為什麼身體到晚上才會排毒

① 為什麼熟睡肝臟才能排毒我假裝睡著了肝臟也會知道嗎

肝臟是重要的解毒器官。肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變為無毒或低毒物質的過程。肝解毒時，由於血液在流動的關系，它不是把血液關起門來做工作的，而是邊流動邊解毒，解毒的同時其它部位正常運轉。

肝排毒最佳時間是在每天凌晨的1-2點，這是肝臟的排毒期。這時肝臟為排毒素而活動旺盛，應該讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

肝的排毒必須在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。如果此時不睡覺，肝臟就會很疲累

② 晚上一定要睡著身體才能排毒嗎

這是身體各器官的工作時間：
1、晚上9—10點為免疫系統排毒時間，此段時間應安靜或聽一些輕快地音樂，使身體放鬆。
2、晚間11--01點為肝的排毒時間，需要在熟睡中進行排毒。
3、零晨01--03點為膽的排毒時間，也是需要在熟睡中進行排毒。
4、零晨03--05點為肺的排毒時間，此時為何咳嗽的人在這段時間，咳得最劇烈，是因為排毒動作已走到肺部，不應該服用止咳葯，以免抑制廢物的排除。
5、早上5--7點為大腸的排毒時間，應上廁所排便。
6、早上7--9點是小腸大量吸收營養的時段，應即時的去吃早餐補充營養，即使拖到9--10點吃 都比不吃好。
7、半夜到04點為脊椎造血時段，必須熟睡，不易熬夜。
所以說躺著沒有睡著不能排毒，因為那些器官都是熟睡中進行工作的。
以上就是我的回答，希望能對你有所幫助。

③ 據說晚上12點左右是淋巴系統的排毒時間，有什麼科學依據嗎

網上一直流傳一個「人體排毒時間表」，晚上9點到11點淋巴排毒，凌晨1點肝臟排毒，早上7點大腸排毒，很多人根據這些時間安排作息，說是能更健康。但科普作家李清晨最近寫文章說，所謂排毒周期表，其實是對我們身體不了解的表現。

多喝溫開水，適當的增加一些體育鍛煉促進血液循環，可以起到排除體內毒素的作用。平常多吃一些，富含維生素c和維生素e的水果也是能夠，排出體內毒素，如雪蓮果，火龍果，葡萄，西紅柿。

④ 人為什麼是晚上排毒

排毒是個冷概念，專業醫學詞彙並沒有定義，一般來講普通大眾所理解的排毒是發生在人體基礎活躍度高的白天，比如大便、汗水、尿液等物質的代謝，就是俗稱的排毒的一種。晚間特別是睡眠階段，血液歸於肝臟，具有修復肝臟的修養肝臟的目的，肝臟是人體解毒的第一大臟，從此意義上講修護肝臟間接的增強了人體自身解毒的功能。

⑤ 身體排毒一定是晚上11點之後嗎

身體排毒的時間確實是在晚上11點之後，據科學研究表明，我們在進入睡眠的狀態之後，內臟將會逐個的進行排毒，而且每個內臟都有自己的准確的排毒時間，一般情況下每隔兩個小時就會切換一次，而且最重要的是當我們在11點以後進入睡眠狀態的時候，我們的身體將會分泌出一種特殊的元素叫做褪黑素，這種褪黑素是有效抵抗癌症的一種主要因素，所以說在正確的時間點進入睡眠狀態，可以幫助我們身體越來越健康，而且還可以有效的抵抗癌症，那麼為了大家的健康著想，我建議大家盡量要在11點之前就進入睡眠。當然除睡眠之外，想要幫助身體更好的排毒的話，也可以通過以下幾個方法來做到：

3、多吃排毒的食物

除此之外，日常的飲食當中，我們也應該盡量多吃一些幫助排除我們體內毒素的食物，生活中常見的排毒的食物非常多，我們只需要記住平時的飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜就可以了。

⑥ 為什麼晚上睡覺可以排毒

肝臟是人體內最大的解毒器官，每天晚上11點到一點的時候是肝臟排毒的時候，也是受損的肝細胞得到修復的時間，死去的肝細胞需要有新生的肝細胞來替代，所以晚上睡覺可以排毒養顏。

⑦ 人體器官排毒時間表有沒有科學原理

丁香醫生來回答這個問題。

經常可以看到有「人體排毒時間表」這樣的說法，不同的媒體反復傳播，大同小異。這些說法里，大多把人體的系統器官都給安排了一個特定的時段，認為在某時段是某器官的排毒時間，睡覺能排一切毒。事實上果真如此么？

謠言一：睡覺可以排毒？

真相：不睡只會神情憔悴。

睡覺可以美容一說，由來已久，很多人不加思考地就信以為真。這大概跟既往的自身經驗有關，比如熬夜會使人較為疲憊，神情憔悴。對於美人來說，此時的姿色當然會大打折扣，於是反向推出，睡覺可以美容也就顯得順理成章了。

這種因果關系的確立太過牽強。睡眠是個復雜的問題，我們可以另起一篇詳細說明。

到了早晨 5:00～7:00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。

什麼時候有屎什麼時候去拉，如果每天都 4 點半有便意，非要等到 5 點再去拉，這不是排便功能有問題，而是腦子被驢踢了。

謠言八：早晨 7:00～9:00 小腸吸收營養？

真相：早餐不都這個時間吃嗎？廢話！

早晨 7:00～9:00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好在 6:30 之前吃；養生的人可以在 7:30 前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了 9:00 以後，也一定要吃。

小腸確系主要的吸收器官，包括水、無機鹽、糖、脂肪、蛋白質、膽固醇。

難道人晚上吃飯，小腸就不發揮吸收功能了？笑話！

至於早餐時間，這個提法本來就是大部分人的進餐時間，是一句正確的廢話，但沒有證據證明不在這個時間段吃有什麼危害，治療疾病的養生的更無需非在某個時間點進餐不可。這種說法，純屬煞有介事危言聳聽。

你真的需要「排毒」么？

並不。

這是一個彌散著銅臭與棺材板子氣息的商家創造的詞語，讓「排毒」見鬼去吧！

答案作者：李清晨丨小兒外科醫生；編輯：李壞。

⑧ 人體細胞在夜晚的時候，會進行排毒，怎樣做能將身體的毒素大量排出

人體內產生的毒素有很多種方式，那麼熬夜為什麼會產生毒素呢，這個問題首先要搞清楚，在人體內無論以何種方式產生的毒素幾乎都是在肝臟解毒，即分解，然後再從腎臟排出的。從而達到排除毒素的目的。肝臟在夜間工作，從零點到兩點，通過加速身體的分解來消除跡悔內毒素。而當迷走神經（副交感神經）被激發時，它的工作效果最好。相反，當交感神經興奮時，工作效率就會很低或沒有效率。而熬夜帶來的交感神經興奮，使肝臟的解毒功能明顯下降，久而久之，人體內的毒素逐漸積累，對人體健康的影響加大。

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