為什麼晚上一直說夢話

① 晚上總說夢話怎麼辦

建議患者在睡覺之前保持平穩的心情，不要考慮太多的事情，平時要做到放鬆，不要過於的焦慮、抑鬱，也不要喝茶，喝酒，喝咖啡，服用這些物質都是有可能導致說夢話比較多。

另外，建議患者要完善多導睡眠腦電圖監測，看一下有沒有快速動眼期睡眠行為異常。如果有這一種情況，需要在醫生建議下服用長效的苯二氮卓類葯物。

以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯

② 為什麼 晚上總說夢話

導語：說夢話也稱夢囈，是指入睡後，在睡夢中發生說話、唱歌或哭笑等現象，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為，說夢話與精神因素有關，常和做噩夢、夢游等同時出現。很多人都會有偶爾說夢話的經歷，這並不需要過分擔心，但如果說夢話次數過於頻繁，就應及早尋求治療。

說夢話是什麼原因

科學研究發現，夜晚入睡後並不代表大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們不斷重復進入由淺睡期(REM)和深睡期(NREM)兩者組成的睡眠循環。第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，當進入第三個循環的深睡期時，就可能會出現夢游或說夢話的現象。

從中醫學角度而言，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張，並且因為不同器官上火而引起的夢話內容也各不相同。

心火過旺者夢話內容多而雜亂，有時還可能突然驚醒；肝火過熱者夢話的內容多為爭論要求公平;若火氣是由於食用過多上火食物導致，夢話者就會在夢中與人討論吃喝，或者抱怨胸悶難受;而精神緊張也可能會導致說夢話，內容多為悲痛哭泣，時不時還伴有緊張、驚嚇的動作表情。

說夢話怎麼治

神經科專家杜爾汶表示，晚上經常說夢話的人平時要加強體育鍛煉，同時要注意休息，放慢生活節奏，緩解工作學習所帶來的壓力，之後症狀就會逐漸好轉。如果通過自我調節難以得到改善的話，就應及早尋求醫生的幫助。

1、改善睡眠環境。例如買一些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗，另外房間不要過熱或過冷。

2、減少白天咖啡的攝入量。不要喝過量的茶和咖啡，尤其是到了傍晚，還應避免過多攝入刺激性食物，如辣椒等。

3、有規律的運動。養成規律運動的習慣，但是在上床睡覺前不要劇烈運動。

4、入睡前，留出些時間來放鬆一下大腦，以免大腦神經過度興奮，導致晚上說夢話。

③ 為什麼晚上常常會說夢話呢

指導意見：
說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合並出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心。但如果說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力.

④ 為什麼人每天晚上都會說夢話啊

這個問題可以從三個方面看：1、8年前你18歲，可以說正是青春期心理發育最重要的時期之一，那個時候出現頻繁說夢話是有可能的，但是，現在25歲的你，一個各方面都發育的比較成熟了，說夢話的概率已經大大減少了，再過分的擔心是不是有必要？2、夢話的內容－－我們知道，夢話經常是沒有條理的，即使自己回憶夢境都難以理解，何況是他人，所以說怕透露隱私得罪朋友的事情沒有任何根據；3、你對同學朋友這么好，也應該推己及人，相信同學朋友都會善意的理解你，說夢話又不會犯法，即使說了，也不過給宿舍里增添也許樂趣而已，誰會跟夢話斤斤計較，簡直不可思議。另外還有一個問題就是，每個人每天晚上都會做3－5個夢的，當然不一定說出來，自己也大多數忘記了，這些都是正常現象。綜上所述，希望你能夠坦然接受每個人都會做夢的事實，另外也可以向家裡窮人了解一下自己最近是不是經常說夢話，如果是的話，還可以去看看地面醫生，是否又其他疾病，如果沒有說夢話，只是感覺到做夢，那麼，就不必要擔心了。.」……很高興地看到你善於利用網路資源，你可以繼續發帖子咨詢.如果你對我的回復滿意，請你在每次看帖以後進行評價打分，這樣我可以了解到大家的反饋信息。祝你快樂！

⑤ 為什麼晚上睡覺會常說夢話

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少. 你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。 好了，就說這些，祝你健康 ！

⑥ 我晚上老是說夢話，為什麼呀，怎麼辦呀

晚上說夢話是什麼原因說夢話目前不算是病態。請你先放心。
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法並為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關系。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙葯，但肯定不會使夢話更嚴重。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡，省下來請我的客吧，哈哈。算你付掛號費了。我可是專家號！

⑦ 為什麼我晚上睡著了經常說夢話，為什麼呀

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

⑧ 為什麼晚上睡覺總是說夢話

人的生理性睡眠可以分為2期：快動眼期跟非快動眼期。快動眼期中你的大腦代謝旺盛，內分泌旺盛，有利於恢復大腦功能及恢復精力，做夢也是在這一期。非快動眼期用俗話說是人睡的很死的那期，有助於體力的恢復，這期人對外界完全無感知。人在睡覺時，都是2期交替進行的，每期40——50分鍾。有時候由於你先進入快動眼期，做了夢，然後進入非快動眼期死睡，所以醒來會記不住夢。說夢話只是你做夢的表現，對身體無影響。滿意么？

⑨ 我為什麼晚上睡覺總說夢話，該怎麼辦

調整自己的生活節奏，調理營養，問題會慢慢好起來的。
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。有時人說夢話是連貫的言語，或成段的述說；個別人說夢話時別人插話他卻與人對答；有的人說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時間。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情。經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，如果通過自我調節難以改善的話，可以通過咨詢心理醫生，請求醫生的幫助。

⑩ 有些人晚上為什麼會經常說夢話

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康 ！
參考資料：http://www.healthliving.com/qa/gqa29.htm