晚上為什麼想吃西瓜

Ⅰ 晚上睡覺前吃西瓜對人體有什麼好處嗎比如說

我們都知道西瓜和其他新鮮水果對排尿非常有益。如果你注意到你的大便次數減少了，你可以多吃些甜瓜。小便頻率將繼續上升。此時，沉積在人體內的內毒素會被代謝掉。你什麼時候想吃水果?事實上，事實並非如此。即使你非常喜歡吃水果，在日常生活中也要注意一定程度。你不能隨便吃。你應該分清情況。所以睡覺前吃西瓜好嗎?

臨睡前最好是別吃水果

西瓜最好是別在睡覺前吃，由於甜瓜有有利排尿作用，吃多了不但對腎臟功能導致壓力，並且夜裡頻繁上廁所也影響歇息。

吃水果時，也是有一些需要留意別的問題

一、不必吃得過多。

中醫學覺得，口腔潰瘍的關鍵原因是陰虛火旺，虛熱上擾，燒灼肉體多元性。甜瓜有有利排尿功效，口腔潰瘍者若多吃水果，會使身體所需一切正常水份根據甜瓜的有利排尿功效排出來一些，那樣會加劇陰津偏虛的情況。腎陰虛則內火益盛，加劇口腔潰瘍。

Ⅱ 為什麼我老想吃西瓜西瓜對人是不是有好處呢謝謝了，大神幫忙啊

由於西瓜具啟虛芹有滲透利尿的悄畢功能，於主任建議，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這譽橡部分人「敗敗火」。此外，西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。

採納哦

Ⅲ 晚上可以吃西瓜嗎

西瓜是夏日必吃的水果之一，它的水分多，味道甜美，可以清熱解暑，那麼晚上吃西瓜好嗎?下面是由我分享的晚上可以吃西瓜嗎，希望對你有用。

晚上可以吃西瓜嗎

如果你想增肥，就睡前吃西瓜，好處大於害處.如果不需要，那千萬別.... 而且，睡覺前最好什麼都不要吃，對胃不好的,吃多的話還可能影響睡眠。

西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃點沒有太大的問題，一天忙下來，始終都會消耗掉的。如果說晚上吃的西瓜過多，甚至在睡前食用的話，西瓜中所含的糖份就會儲存起來，轉化成脂肪，很容量發胖的哦。俗話說的好：“早晨吃水果是金、下午吃水果是銀、晚上吃水果是銅。”所以說，睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。‍

晚上吃西瓜可以減肥嗎

拿一個5千克的西瓜舉例，除去瓜皮等非食用部分，瓜瓤占總重量的60%左右，而一般一個西瓜的甜度在6%-8%之間，我們取最高值。經過計算，5000g×60%×8%，該西瓜食用部分所含240g糖分。一般而言，每克糖分產生4千卡的熱量，吃一個5千克的西瓜就相當於攝入了960千卡的熱量。

而100g生大米(相當於一碗二兩米飯)所含熱量大約為350千卡左右，也就是說，吃一個5千克的西瓜相當於吃了3碗米飯。

此外西瓜的中的糖分是屬於比較高，而且比較容易被人體吸收的，所以吃西瓜根本是不能減肥的。再有一點，如果光吃西瓜不吃其他的東西減肥，很容易造成胃腸道疾病，而且單靠節食來減肥，不僅效果不明顯，而且很容易反彈。如果晚上睡前吃過多，會讓胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

吃西瓜的禁忌

不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是孫碧枝風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清里熱的葯物，會引邪入里，使感冒加重或延長慧飢治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用葯的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

不要吃打開過久的西瓜

氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

腎功能不全者不要吃

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

口腔潰瘍者不要吃

中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利則敏尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

糖尿病患者要少吃

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

西瓜不適合吃的時間點

1.正餐

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。

2.宵夜

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。

Ⅳ 天天想吃西瓜是什麼原因

說明你喜歡吃，西瓜利尿的，碼羨可以吃點。
但是，現在很多商販遲轎拍會給西瓜打膨帆春大劑、紅墨水、甜蜜素，糖水什麼的，買的時候要注意鑒別哦。別吃壞了肚子。

Ⅳ 晚上睡覺前吃西瓜有什麼好處和壞處

人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做是不科學的。人吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1－2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果馬上吃進很多水果，就會被食物陰滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。 如果正餐吃的是一些富含鈣質的魚蝦，飯後吃水果，尤其是含鞣酸較多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質－－鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺。 飯前空腹吃水果，也是不科學的。這是因為蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等），會刺激胃壁的粘膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量，長時間形成習慣，就會由於缺乏營養素而引起營養不良。 因此，吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前1小時左右。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃過魚蝦2小時後再吃水果。 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使大腦清醒。山楂不宜早上吃。山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。餐前吃香蕉、紅棗。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有「天然維生素C丸」之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。飯後吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐後食用，還能幫助消化。柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。

Ⅵ 晚上可以吃西瓜的嗎

晚上可以吃西瓜，不能多吃，因為西瓜糖分比較多，吃多了容易發胖。

西瓜水分特別多，吃起來香甜可口，還解渴，特別適合夏天吃。尤其晚上吃西瓜覺得特別透心涼，非常爽。晚上我們可以吃西瓜嗎，下面來給大傢具體介紹一下。

詳細內容

• 01

  晚上可以吃西瓜，但要適量，不能吃太多。

• 02

  酉瓜是型返塌一種味道香甜可口的食物，屬於一種高熱量食世察物，晚上西瓜吃對了，會容易發胖。

• 03

  西瓜屬於低血糖負荷（低GL）水果，晚上進食200-300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對血糖的影響並不大，因此晚餐後也可以食用適量西瓜。

• 04

  西瓜不宜冷藏後再吃，最好是現買現吃。如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，卜圓可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱里的時間不應超過兩小時。這樣才既可防暑降溫，又不傷脾胃，還能品嘗西瓜的甜沙滋味。

• 05

  中醫認為，西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助濕。特別是以下這些人不宜多吃；體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食慾下降等症狀；腸胃功能不佳、夜尿多和常遺精者也不宜多吃西瓜。