為什麼晚上睡覺會血栓呢

A. 人為什麼會得血栓,如何形成的呢

血栓主要就是指血液過於粘稠出現了一種疾病。但是血栓並不是指血液在人的體內流的速度很慢。而是指血液過於粘稠，在人的體內流動的速度很慢而導致血栓的出現。
如果一個模舉體重較高並且患有糖尿病或者高血脂高尿酸的人，患血栓病的概率會增高，另外長期服用避孕葯的婦女也會出現這種情況。血栓的形成主要分為四個要素，了解這四個要素並加以預防，就可以有效地遠離血栓。
第一，血糖血壓的升高。所謂百病從口入，很多疾病都是由於平時的飲食不當，加重了身體內臟的負擔導致病變，所以血栓也不例外。在飲食上，主要是控製糖分和膽固醇以及脂肪的攝入，預防高血糖和高血壓，保持血管表面的干凈以及血液不要出現沉積物，不會影響凝血功能以及保持血液通暢，可以有效預防血栓。
第二，長時間口服避孕葯。許多年輕的女性都會通過口服避孕葯來進行避孕，但是這種葯物裡面含有一定量的雄激素，除了影響月經之外，長期服用還會導致血液異常。
第三，遠離體育鍛煉。現在對於鍛煉身體方面並沒有過多的注意，尤其是年輕人，在每天辛苦的工作之後根本不會參加鍛煉。長期處於緊張的精神狀態之下，身體本質得不到增強，反而會使身體出現異常。運動可以增加血液循環的速度，減輕血液粘稠度。比如騎自旦亂碧行車，跑步和游泳等。
第四，平時不陪蠢願多喝水。人的體重70%都是水分的重量，所以人每天都需要補充大量的水分。喝水不僅能夠促進新陳代謝，還可以稀釋血液。每天早上起床喝一杯水，可以將身體內部的血液垃圾進行清洗一遍。經過一天的活動之後晚上睡前半個小時再喝一杯水，也是對身體內部水分的補充。如果不喜歡喝白開水，可以喝綠茶，綠茶也是血液的清道夫，可以有效降血脂。

B. 血栓來襲：晚上睡覺時，通常會有4個「症狀」，可別視而不見

我們人體內部存在很多的血管，主要負責輸送血液以及營養成分，維持人體的正常運轉，對人體 健康 至關重要。

但是在現在生活中，隨著年齡的增長，到了中老年之後，再加上日常飲食的不注意，從而導致血管內部的毒素含量增加，這樣就會造成血管堵塞的情況，誘發心腦血管疾病的發生，不利於身體 健康 。

而且也會造成血栓的危險，不僅如此，當血栓來臨之時，人們在睡覺時，身體也會發生異常的表現，希望你能夠放在心上，可別置之不理。

血栓來襲：晚上睡覺時，通常會有4個「症狀」，可別視而不見

睡覺時單側流口水：在平時睡覺時，出現流口水的情況，這也是一種正常的表現，但是若你在一段時間內，頻繁出現單側流口水的現差答象，一定要提高警惕，這很有可能是血栓來襲的一個重要信號。

因為一旦出現血栓的情況，就會影響正常的血液循環，也會造成咽喉局部肌肉功能異常的情況，從而就會出現睡覺時，單側流口水的現象。

所以在生活，出現這種情況，要及時去檢查治療，以免影響身體 健康 。

失眠頭痛：在日常生活中，若你平時睡眠都比較好，但一段時間內，頻繁出現失眠的現象，而且第二天起床，也是非常的頭痛、疲憊。

這時一定要提高警惕，很有可能是出現血管堵塞的情況，導致大腦供血不足，這樣就會影響到優質的睡眠。

也會導致大腦血管發生堵塞的情況，出現持續性疼痛等現象，所以在生活中，出現這種情況，要及時去檢查治療虛局慧，以免影響身體 健康 。

胸口疼痛：在平時睡覺時，若你突然出現胸口疼痛、驚醒的現象，這很有可能是心肌血管出現膽固醇堵塞的問題，而且還會伴隨出現惡心頭暈、乏力的現象。

所以在一段時間內，若你頻繁出現這種問題，多半是血栓來襲的信號，希望你能夠及時去檢查治療，以免影響身體 健康 。

四肢酸脹腫疼：對於存在的血管堵塞的人群來說，往往就會形成血栓的困擾，而血栓堵塞的部位，也會出現疼痛腫脹的問題。

所以在平時，我們可以觀察一下四肢的部位，如果出現了酸脹腫痛的問題，很有可能是血栓來襲的信號，導致肢體部位壞死，而且也會嚴重影響著自己的生命。

所以在生活中，千萬要注意適當的調節，出現這種現象，也要及時去檢查治療，以免對身體造成不利的影響，希望你能夠放在心上，可視而不見。

血管「清理員」上線，隔三差五吃點，稀釋血液，血栓可能退避三舍

番茄：番茄作為生活中常見的一種蔬菜，也是一種水果臘嘩，營養價值非常豐富，常吃能夠起到美容養顏的功效，而且在溶解血栓這方面，也起到了非常不錯的功效，所以被人們稱為血管的清理員。

若堅持食用，能夠幫助補充所需的營養成分，而且其中的膠質成分，也可以避免血小板凝結，促進血液循環，幫助稀釋血液，血栓也會退避三舍。

蜂蜜：在生活中，相信很多人經常會喝一些蜂蜜水，能夠起到美容養顏，潤腸通便的功效，對身體 健康 有一定的益處。

而且，蜂蜜還可以促進血液循環，清理血管內部的毒素垃圾，預防出現血管堵塞的情況，所以蜂蜜也被人們稱為血管的清理員。

如果隔三差五吃一點的話，能夠幫助稀釋血液，降低血液濃度，預防血管堵塞，血栓也會退避三舍。

C. 如果睡覺時出現以下四種情況，就說明身體中有血栓

1、頭部眩暈

睡覺時感到頭部眩暈，也有可能是腦部形成血栓的信號。

主搏搭要是因為血栓患者的臘手血管壁出現堵塞，就會令腦部血液無法正常循環，導致腦部供血不足。

進而使腦部正常的生理功能發生異常，從而引起頭痛惡心、頭部眩暈的症狀。

2、腿腳發麻

腿腳屬於身體末端，距離供應血液的心臟位置比較遠，很容易受到血栓的影響。

當血管發生堵塞時，血液循環就會受到阻礙，進而引起手腳部位血液供應不足，就會出現腿腳發麻、腫脹、冰涼等情況。

3、睡覺時流口水

脾胃失調、口腔疾病、睡姿不正確都有可能出現睡覺時流口水的現象，除了這些原因，體內有血栓也會引起睡覺時流口水。

由於血栓患者身體中的血液濃度比較高，就會造成咽喉肌肉功能失調。

人們在睡覺的時基局拿候，對肌肉的控制能力相對會較差，這樣就很容易出現流口水的情況。通常，患者還會伴有口角歪斜，並且口水流向一個方向的症狀。

4、胸悶氣短

如果在睡覺的時候感到胸悶氣短，很可能是身體出現了血栓。

由於血液要將氧氣運送到各個組織中，而血栓患者肺部與心臟的血管，大部分都會有堵塞的現象。

血栓患者在睡覺時就很容易出現，因供氧不足而胸悶氣短的症狀。

D. 睡覺時身體有這些異常，可能是血管堵塞了，不可大意

養生 的關鍵就是保護血管，血管的 健康 狀況決定著人們的壽命。如果在日常睡眠中發現異常現象，可能是血管向身體發出的信號，很多人在睡眠過程中，由於血管阻塞嚴重影響了身體的正常活動，可能會出現睡眠質量下降後的干擾，出現明顯的不良反應。

因此，在睡眠過程中，如果經常感覺身體不正常，你要提高警惕，判斷是否有血敬盯管疾病，否則血管堵塞嚴重，身體無法保持 健康 。

手腳發冷發麻 ：當天氣熱的時候，手腳還是冷的。如果發現這種症狀，一定要警惕，因為中風患者的先決條件之一就是手腳冰冷。這主要是因為四肢位於人體末端，當血液循環受阻時，四肢會出現缺血狀態，因此，當出現血管阻塞時，此時手腳容易出現麻木、發冷或抽筋。所以如果有這種情況，一定要去醫院檢查。

睡覺朝同一個方向流口水 ：如果晚上休息時有流口水的感覺，而且每次都是朝同一純纖個方向流口水，那麼你就應該考慮血管是否堵塞，做稿仿這樣也會增加中風的風險。因為當我們的大腦缺氧，一些腦組織供血不足時，就會引使人單側流口水，如果出現這些症狀，請及時就醫，以防後患。

另外，如果每晚同一時間經常因 頭痛 而無法入睡，可能會出現血栓。因為到了晚上，我們體內的血液粘度會增加，如果血管不通暢，就會導致頭痛，有時還會感到太陽穴跳動。如夜間因頭痛難以入睡，或早晨醒來後出現頭暈，可初步判斷為腦血管阻塞。建議立即去醫院拍片檢查。

如果你想維護血管，最重要的是 遠離那些會損害血管的食物 ，由於腦血栓形成的原因是血管內血流不暢，因此應避免食用能增加血管內血液粘度的食物，如高鹽、高奶油、高脂肪、高膽固醇的食物。少吃奶油和含膽固醇的食物，有助於控制我們血管中膽固醇的含量，降低血管硬化的幾率，防止腦血栓形成。 建議多吃水果和蔬菜。 你也可以多吃一些能幫助血管排出有害物質的食物，如 洋蔥、綠茶或苦蕎 麥等，可以幫助血管及時排出廢物，增強血管彈性，軟化血管。

另外， 適當的運動 不僅可以消除許多疾病，而且可以延長壽命。運動會增加我們的新陳代謝率，使血管中的血液流動更加順暢。每天鍛煉的人患腦血栓的風險比正常人低20%。科學表明，保持適量的運動可以暫時讓人保持興奮。我們不僅會感到快樂，還會增強我們的抵抗力。一舉兩得。

當然，在日常生活中，我們 也需要保持穩定的情緒 ，因為如果情緒波動過大，也會對身體產生負面影響，損害人體免疫力，引起血壓水平的大幅波動，容易誘發各種疾病。

綜上所述，血管的 健康 非常重要，所以一定要注意血管的保養。在日常生活中，如果發現身體有異常現象，如睡眠中出現單側流涎、頭暈或四肢冰冷等，應及時就醫，以免加重病情。

E. 晚上睡覺時，身體有這4種表現，或暗示血栓已靠近，及時檢查

血管的作用是在心臟泵的作用下，將營養物質及氧氣輸送到全身，並將廢物通過心臟泵的作用回收，以及在肺內、肝臟內完成交換。所以說，血管的作用是無可取代的，作為身體重要的橋梁，要是喚並胡沒有血管，血液就無法正常流通，可以說，血管通暢，身體才 健康 ，如果血管出現了問題，身體 健康 就會出現諸多問題。

但是隨著年齡增長蔽逗，人的血管老化程度加重，血管的脆性增加，韌性減少，血管和攔也容易出現各種各樣的問題，比如血栓、血管破裂等等，那麼，如何知道自己的血管有沒有出現問題呢？其實晚上睡覺時的幾個異常表現，暗示血管可能出現問題了，最好及時做下檢查。

1、 頭部眩暈

人在經過一夜的休息以後，應該精神是比較充沛的，但如果您發現自己在睡醒以後，老是有頭部眩暈的情況，那麼很可能說明腦部血液供應不足，大腦處於缺血缺氧的狀態，從而才出現了眩暈的症狀，同時，因為身體血液較為黏稠，血液流通不暢，還可能會有全身乏力、易疲勞的情況。

2、胸悶氣短

血液不暢通，血液較為黏稠，使得氧氣不能及時到達肺部，還會影響肺部的呼吸功能，氧氣和呼吸代謝廢物不能及時在肺部交換，就會出現胸悶氣短的症狀。而且人在睡覺的時候，代謝速率是會降低的，也會加重胸悶氣短的症狀，所以對於睡覺時出現的呼吸不暢、胸悶氣短的情況，一定要引起重視。

3、流口水

如果在晚上睡覺時，出現流口水的情況，很可能是一種正常的生理現象，但是若頻繁出現流口水的情況，而且是單側流口水，那麼就要注意了，很可能是血栓已形成的一個重要信號。因為當血液過於粘稠，不能及時給大腦提供充足的營養和氧氣時，大腦功能受影響，就可能會導致一些神經對臉部肌肉組織失去控制，所以出現睡覺流口水的情況。

同時在睡覺的時候有吞咽的行為，甚至在平常吃飯、甚至喝水的時候也有可能出現嗆咳的現象，那麼也要警惕血栓。

4、手腳冰涼

當血管堵塞時，血管隨之變窄，影響了正常的血液循環，四肢部位得不到充足的血液供應，就很可能會出現手腳冰涼、麻木的情況，所以如果並非是因為天氣冷或者氣血不足等引起的手腳冰涼情況，那麼也需要考慮是血管堵塞的一個信號。

那麼，在日常生活要如何預防血栓呢？下面提供幾點建議：

第一、在飲食上注意，堅持低鹽、低脂、低糖的飲食，避免過於辛辣的食物，例如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，以及紅燒肉、肥腸等脂肪含量過高和膽固醇含量過高的食物，以免血管內形成斑塊，進而導致血栓問題。

第二、預防血管損傷，最好避免外傷及針刺傷。避免久坐、久站等不良的生活習慣，戒煙、限酒、多飲水，減輕血液的黏滯度。

第三、適當增加運動，比如打籃球、跑步、太極、游泳等。在血脂過高的情況下，需要在專科醫生指導下服用葯物來預防血栓，如果發生血栓後需要及時去醫院的普外科或者是血管外科就診。

總而言之，在晚上睡覺的時候，以上這些身體的細節不容忽視，如果突然出現了以往不曾有的一些不適症狀，那麼就要引起警惕，因為很可能是身體給你發出的信號，特別是血管問題，更需要引起重視，提前預防，別等到問題發展到難以挽回的地步時，才去後悔。

F. 腦血栓是如何出現的

現在的人們對於腦血栓都不陌生，因為身邊有很多人都因為腦血栓而住院，這種疾病的危害性非常大，搶救不及時很有可能危機到患者的生命，所以對於腦血栓，人們一定要提高警惕，尤其是在日常生活中蠢數要格外注意腦血栓的症狀。

5、中老年人如果走路的時候，不僅無力，而且還經常伴有肢體麻木的現象，這往往也預示著即將出現腦血栓。

6、在腦血栓發病之前，很多人都會突然出現眩暈的感覺，尤其是在早上剛剛起床的時候，因此一旦發現自己有經常眩暈的症狀，特別是自己還存在高血壓問題的時候，一定要立即到醫院展開治療。

7、在腦血栓發病之前，很多人都會突然出現劇烈的頭疼，有的人還會伴隨有昏迷等症狀，這也是腦血栓發病前的徵兆。

G. 很多人愛熬夜，熬夜會引發血栓嗎

長時間熬夜有可能引起腦血栓，長期熬夜會導致血壓異常、免缺物叢疫力下降等很多身體健康問題，而血壓過高或者過低是腦血栓發作的誘發因素之一，會增加患腦血栓的風險幾率。腦血栓是由於腦動脈血管自身病變或者血液成分改變、血流動力學改變等病因引起的高血壓、高血糖、高血脂、抽煙喝酒、長期熬夜、肥胖、飲食不規律等都是腦血栓的誘因。因此，為了有效避免腦血栓形成，在平時要注意保持血壓平穩，避免勞累、熬夜，養成良好的生活習慣，有基礎疾病的話還要積極治療，防止腦血栓的發生。

經常熬夜，雖然與血栓形成無直接的關系，但是經常熬夜，睡眠不好，患者會飲食不規律，容易引起高血壓、腦供血不足的情況，患者會出現頭暈眼花、惡心、乏力等症狀。有時，會導致內分泌失衡，對身體非常不好。而腦血栓的形成螞仿，主要以動脈硬化，血脂血粘度以及高血壓有關。為了預防血栓，我們最好可以經常進行清淡低鹽低脂的飲食，減少吃油膩或者辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要太過勞累。平時，可以做適量的活動，注意控制體重。避免吸煙和飲酒，因為煙酒的刺激，同樣容易引發血栓的形成。

H. 留個心眼！睡覺若出現這4個異常，或許暗示血栓已悄然而來

道路堵塞，交通會癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間「垮掉」。臨床數據顯示：在心腦血管疾病中，80％ 的病例是由於血管中形成血栓。而血栓，就像是遊走在血管里的幽靈，隨時隨地嚴重威脅著人們的 健康 。血栓，就像身體里的一顆「不定時炸彈」、是危害 健康 的「第一殺手」，一旦堵塞了血管，就可能引發致命後果!血栓，這個聽起來就嚇人的問題，其實離我們非常近！

正常狀態下，判譽仿體內的血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會變慢。血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上，很可能隨著血液流動而移動。99%的血栓沒有任何症狀及感覺，血栓可能在不知不覺中突然發生，並且血栓形成後，還會堵塞血管，讓更多的血管垃圾在這里停留，最終血管堵死了就會影響心臟缺血、腦部缺血等疾病，還可能急性發作導致死亡。怕血管堵塞？不想血栓形成？

留個心眼！睡覺若出現這4個異常，或許暗示血栓已悄然而來

1、睡覺流口水

小孩睡覺流口水再正常不過了，但是如果發現老人口水經常朝一個方向流，這個時候就要注意了，很可能這位老年人已經患上了腦血栓。其中的原因也比較好理解，血栓會讓咽喉部位一些肌肉功能失去控制，這個時候口水很容易就會流下來。如果經常在虛祥睡覺的時候出現單側流口水，就需要警惕血栓的發生。

2、胸悶氣短、呼吸困難

血栓積累過多，人的心臟功能會降低，因為心臟是人體十分重要的器官，保持心臟功能正常，才能讓其他部位的血液循環保持良好。而部分掘纖人在血栓形成時，心臟部位的血液無法及時提供，心臟功能下降的過程中身體很難維持 健康 ，有可能心臟缺乏血液，氧氣獲取之後出現了胸悶、乏力這種情況，甚至容易呼吸困難、胸部疼痛。如果經常有此類情況發生，需要警惕肺部血栓的形成。

3、頭暈、頭痛

大腦的血管遭受到堵塞，則將會引起血腦供應不足的情況，這時候將會引起頭暈、眩暈的情況，特別是在洗熱水澡、過於疲勞、以及突然變換體位，早晨起床的時候等等的情況，這些情況將會影響到血液分流的情況，加重腦袋供血不足的情況而誘發。血栓多發生在夜間、咳嗽的情況下。所以當老年人在這些時候感覺到有出現不適頭疼劇烈的情況，則就一定要警惕是否出現腦血栓的情況。如果經常出現此類情況，需要警惕腦部血栓的發生。

4、手腳冰涼

手腳冰涼也是很常見的血栓症狀，當體內血管堵塞，身體血液不能充分到達手腳，為手腳部的生理活動提供能量的時候，就容易出現手腳發涼、畏懼寒冷的情況，有的時候甚至還會伴隨有手腳酸痛感，嚴重的時候還會出現癱瘓、偏癱。如果在平時經常出現手腳冰涼，即使在炎熱的夏天也是畏寒畏冷，有可能是體內血液粘稠度太高，體內血液循環受阻，一定不能掉以輕心。如果經常手腳冰涼，即使在比較熱的季節裡面也這樣，需要警惕血栓的發生。

怎樣有效 的 預防血栓呢？

1、將血壓控制在理想水平，即90mmHg收縮壓