骨頭活動時間愛響為什麼

① 骨頭會響是什麼原因

問題一：身上骨頭響是什麼原因? 骨頭會響是關節運動發出的聲音.關節的基本結構：1、 關節面：各骨相互接觸處的光滑面叫關節面。關節面為一層軟骨復蓋稱關節軟骨。2、 關節囊：由結締組織組成，它附著於關節面周圍的央面上。3、 關節腔：就是關節軟骨和關節囊間所密閉的窄隙。你說骨頭會響,就是因為在關節頭和關節窩互相接觸軟骨的光滑面的黏液不夠.辦法是多補充膠元蛋白,多吃豬蹄等膠元蛋白豐富的食物每個人活動關節都有響聲，因為關節的結構（真空），個別人多處關節會響，而且響聲較大，仍然屬於正常，不必害怕。你24歲，不必檢查什麼，不會有韌帶鈣化、增生、游離體之類。不要害怕。正常情況。韌帶的鈣化引起。不會有什麼大的問題。要是不放心去照個腰椎的X光片。但是膝關節的響就有可能是關節游離體導致。但是既然沒有引起什麼不舒服的話也就無需管它了.

問題二：為什麼我身上的骨頭一動就響? 運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明肆卜消顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。 像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15―30分鍾稍微起來活動一下。 許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。 也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？ 關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動裂知、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。 事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。 最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變弊純，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。 動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。 研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。 當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。 目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。 至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤
希望採納

問題三：骨頭會響是什麼原因？ 你好，通常，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。

問題四：活動時骨頭響是什麼原因 病情分析：您現在的情況考慮是缺鈣導致的活動骨頭響。現在的情況多曬太陽及多喝牛奶和排骨湯和豆製品，可以用高鈣片進行治療。意見建議：

問題五：骨頭會發出響聲，請問這會是什麼原因 多活動會好一些 有時確實會有響聲，突然行動，25歲之後軟骨不再生長，軟骨減少會形成骨刺，所以行動時我們還是多加註意骨骼

問題六：身上的骨骼輕輕運動就會響，是什麼原因 你說的發響，不是骨骼發響，而是關節連接處的滑囊之間，由於缺少潤滑液，而發出的響聲。運動時消耗大鼎體液，身體內水分含量相比之下整體下降，潤滑液也會隨之減少。
正常情況下，各個關節之間會有潤滑作用的液體起到潤滑的作用，避免關節磨損，運動後潤滑液減少，關節就可能會發出聲響。
平時不注意補水、不經常運動，也會出現這種情況。

問題七：身上骨頭老是響，是什麼原因引起的，要治療 不排除是骨質疏鬆引起的，您可以適當補充鈣元素，還有維生素d的，這樣可以促進鈣元素的吸收，適當的 *** 運動。

② 為什麼運動時骨頭會響

有些人在運動時，特別是在做准備活動時，會聽到自己的關節發出「嘎巴、嘎巴」的響聲。關節發出響聲有兩種情況；一種是雖然有響聲，但是沒有疼痛感，這種是屬於生理性的，另一種是在有響聲的同時伴有疼痛感，多見於已有關節問題的人群。

在運動時，由於負重大或肌肉有力的收縮，會造成關節面的相互撞擊或摩擦，會有低沉的響聲。此外，當關節受到外力牽拉時，比如有些人有拉伸掌指關節的習慣，這時，因為關節被拉開，關節腔內負壓增大，關節液急劇地振動也會發出響聲。當外力作用消失之後，關節腔內負壓所產生的吸引力和關節囊及周圍肌肉的回彈力量，使兩個關節面又相互撞擊，也會發生音響。以上兩種關節發響是關節正常活動產生的，屬於生理性，多見於初參加運動、關節周圍肌肉力量薄弱的人。隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響就會減輕。

有些人關節周圍組織有增生，運動時關節內摩擦力增大，也會發出音調較高的響聲，那麼就要加強做該關節的准備活動，運動後及時按摩或熱敷，防止關節組織的過度增生、粘連。

關節運動時不僅有響聲，還有疼痛感的多見於關節受過傷、關節炎或者是關節有畸形的人。在運動時承重關節有響聲、有疼痛，要特別注意，要及時去醫院就診，請醫生確定是否影響運動。

③ 為什麼運動時骨頭會響

在健身運動中，有些人在做膝關節屈伸、肩關節外甩或握拳激檔
等動作時，往往部分關節會發出「咯吱、咯吱」或「咯叭、咯叭」的
響聲，這是一種常見的現象。一般說來，運動時關節發響有兩種可能，
一種是關節正常活動而產生聲響，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關
節本明扒亂身或它的周圍組織有病變而發生聲響，絕大多數伴有疼痛的感覺。
在運動時，由於負荷量重或肌肉有力地收縮，使關節面相互撞擊
或擠壓摩擦，發出調子低沉的聲響；當關節受到外力牽拉時，構成關
節的骨被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，關節液急劇地振動，
發出調子較高的聲響（如拉伸指關節時所發出的聲響）。以上兩種關
節發響是關節正常活動產生的，屬生理性，對身體無害，多見於初參
加運動、關節周圍肌肉力量薄弱的人。隨著健身運動水平的提高，肌
肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種聲響就會減輕。
有些人關節內外某些組織增生變厚，還有個別人關節為先天畸形，
當關節運動時，摩擦力增加，有時會發出調子較高伴有跳動性質的聲
音，叫做彈響。如果是這種情況，運動前應特別做好發響關節的准備
活動，並在運動後做局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關
節內外的組織過度增長。有些人關節受過傷，關節正常關系受到破壞，
運動時不僅有響聲，而且有「卡住」和疼痛的感覺。如屬這種情況應
請醫生詳細檢查，做出此叢診斷。

④ 一活動骨頭就咔咔響是不是缺鈣

我們經常會有這樣的經歷，走路或者伸腿的時候，可以聽到自己的骨頭突然發出很脆的聲音。如果說什麼疼痛都沒有，一般就是正常生理現象或者缺鈣了，如果還有疼痛感的話，就要及時輪和檢查骨頭關節了。那麼一活動骨頭就咔咔響和缺鈣有沒有關系呢？

一、一活動骨頭就咔咔響是不是缺鈣

不能說一定就是缺鈣，也有可能是關節的問題。活動時骨頭發生響雀模聲，大多是生理性的因素。關節是由關節液和氣泡構成，在活動時由於關節內的壓力增大，氣泡逐漸變大，發生破裂導致關節部位出現彈響。病理性的因素是因為發生關節內的病變，比較常見的是骨骼增生、退變、關節間隙狹窄，關節軟骨、滑膜組織出現損傷，在活動時由於受到摩擦產生響聲，大多數伴有腫脹、疼痛。

二、為什麼能聽到自己的骨頭響

這是因為當關節運動時，關節面上的軟骨墊與關節面上的肌腱之間的摩擦力增加。 其實這種聲音並不明顯，只是因為它發生在人體內，所以由於骨傳導的聲音，聲音會感覺特別響亮。 當然，也有可能出現缺鈣引起的骨質疏鬆、骨硬化、關節退行性變等。 建議多做關節活動的運動，或多吃一些保健品、蔬菜、水果等含鈣豐富的食物來補充鈣質。

三、全身骨頭響怎麼辦

1.多運動，注意勞逸結合：骨頭響聲的出現只是提醒人們不要長時間保持同一姿勢，而是要多運動。 最好起床走動15-30分鍾。

2、補鈣：全身的骨骼也可能是嚴重缺鈣造成的。 生活中可以多吃含鈣豐富的食物，如豆漿、牛奶、酸奶、乳酪等牛奶和乳製品； 豆腐、豆漿等豆製品； 蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等臘歲盯水產品。

⑤ 一動下骨頭就會咔咔響，怎麼回事

骨頭一動就咔咔響的原因通常是由於肌腱間摩擦，關節軟骨間的摩擦，病理原因導致的摩擦，都可以引起局部聲響。在生理狀態下肌腱和軟骨的摩擦不會引起疼痛症狀，當出閉胡現病理損傷後可引起局部的疼痛症狀，慶梁如關節滑膜炎、肌腱炎、關節周圍腫物、關節游離體，都可以導致關節出現彈響，並產生疼痛症狀。嚴轎差攔重患者可引起關節活動受限，影響肢體活動，同時，會引起局部關節出現鬆弛，關節周圍肌肉出現萎縮、無力等症狀，需要進行相關的檢查明確診斷。

⑥ 運動時骨頭響是怎麼回事

1

關節摩擦或者撞擊

在運動時，由於負荷重量或者肌肉有力的收縮，會使關節面之間發生相互撞擊或者擠壓抹摩擦，這個時候骨頭關節處就會發出低沉的響聲。

2

關節受到外力牽拉

當使節受到外力牽拉時，構成關節的骨被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，關節液急劇地振動，可發出調子較高的音源滲響。如拉伸指關節時所發出的聲響。當外力作用消失之後，關節腔內負壓所產生的吸力和關節囊及周圍肌肉的回彈力量，使兩個關節面又發生相互撞擊，這樣也會發生聲響。

3

組織增生變厚

有些人的關節內外某些組織出現病理性增生變厚或者個別人關節為先天畸形，當關節運動時，摩擦力增加，有時會發出調子較高並伴有跳動性質的聲音，叫做彈響。如果是這種情況，

運動前應特別做好發響關節的准備活動，並在運動後做局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織出現過度增長。

4

關節受過外傷

有些人關節受過外傷，導致關節正常關系受到破壞，運動時不僅會有響聲，而且會有「卡住」和疼痛的感覺埋裂喊。如果遇到這種情況需要請醫生詳細檢查，做出診斷。例如有半月光破裂或者關節有碎骨等，最好在手術治療好，再系統進行鍛煉；如果是一般的骨關節疼痛，可以繼續以參加運動的方式進行鍛煉，還可以採取靜力練習或動力練習等方法進行運動，以逐步加強關節機能，減輕或者消除疼痛彎野。

⑦ 骨頭常響是怎麼回事呢

對於很多久坐的白領人士來講，骨頭發出聲音是很正常的，因為長期的坐姿導致身體運動太孫行少，稍微有一個大動作就可能導致骨頭的響聲了。此外，運動時常能聽到有人發出嘎嘎的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的嘎嘎聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音這些聲音人們通常稱之為彈響。
關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。
中醫內科專家認為關則瞎嘩節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等神好，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。
判斷關節響是否暗藏著健康問題，還和年齡有很大關系。一般來說，年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷；而年紀大的人一旦出現，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規醫院檢查，找出真正原因，積極對症進行葯物治療、局部理療或其他物理治療，否則會引起嚴重後果。比如半月板損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會給病人行走帶來不便，甚至導致終身遺憾。相關推薦

⑧ 為什麼在做運動時骨骼總是在咯吱咯吱的響

在晨練健身運動中，有些人在做膝關節屈伸、肩關節外甩或握拳 等動作時，往往部分關節會發出「咯吱、咯吱」或「咯叭、咯叭」的 響聲，這是一種常見的現象。一般說來，運動時關節發響有兩種可能，一種是關節正常活動而產生聲響，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生聲響，絕大多數伴有疼痛的感覺。在運動時，由於負荷量重或肌肉有力地收縮，使關節面相互撞擊或擠壓摩擦，發出調子低沉的聲響；當關節受到外力牽拉時，構成關節的骨被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，關節液急劇地振動，發出調子較高的聲響（如拉伸指關節時所發出的聲響）。以上兩種關節發響是關節正常活動產生的，屬生理性，對身體無害，多見於初參加運動、關節周圍肌肉力量薄弱的人。隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種聲響就會減輕。 有些人關節內外某些組織增生變厚，還有個別人關節為先天畸形， 當關節運動時，摩擦力增加，有時會發出調子較高伴有跳動性質的聲 音，叫做彈響。如果是這種情況，運動前應特別做好發響關節的准備 活動，並在運動後做局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關 節內外的組織過度增長。有些人關節受過傷，關節正常關系受到破壞，運動時不僅有響聲，而且有「卡住」和疼痛的感覺。如屬這種情況應請醫生詳細檢查，做出診斷。