坐時間長為什麼腿有腫的現象

❶ 長期坐著，腿部浮腫是什麼原因如何能治療腿部浮腫

長期坐著是導致腿部浮腫的常見原因之一。當我們長時間坐著不動，血液循環不暢，血液流回心臟的速度變慢，導致靜脈迴流不暢，血液就會在下肢堆積，引起腿部浮腫。此外，還有其他原因也會引起腿部浮腫，例如靜脈曲張、淋巴管阻塞、心臟病等。

治療腿部浮腫的方法取決於原因。以下是一些通用的治療方法：

• 多活動：經常活動腿部，例如散步或做一些簡單的運動，可以幫助血液循環，減輕腿部浮腫。

• 提高腿部：在坐著或躺著時，使升伍用枕頭或墊子等東西抬高腿部，可宴攔以促進血液循環，減輕腿部浮腫。

• 使用壓力襪：穿戴醫用壓力襪可以幫助促進血液循環，減輕腿部浮腫。

• 葯物治療：如果腿部浮腫是由其他疾病引起的，可以採用相關葯物治療。

• 飲食調吵祥或節：減少鹽分的攝入，增加水果、蔬菜、全穀物等富含纖維的食物的攝入，可以有助於減輕腿部浮腫。

如果腿部浮腫嚴重或持續不退，建議盡快就醫尋求專業醫生的幫助，以確定原因並獲得正確的治療方法。

❷ 坐的久了，小腿會腫是怎麼回事

腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個症狀，也可能是下肢局部疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。

❸ 坐或站時間長了腰腿腫脹，這是怎麼回事

坐久了腿部腫脹，可能與血管受壓、下肢血管病變、部分內科疾病有關。
長時間坐立，髖關節、膝關節處於彎曲狀態，血管受到壓迫，血管迴流不通暢，就會引起腿部腫脹，一般站立活動一段時間後會自然消退。
下肢靜脈血栓、靜脈曲張、靜脈瓣關閉不全患者長時間坐立，腿部循環減慢，靜脈血瘀滯也會引起腿部腫脹。
部分內科疾病患者如腎病綜合征、心衰患者，在日常狀態下也會有腿部腫脹的症狀，如果長時間坐立，腿部血液循環明顯減慢，也會造成腫脹加重的症狀。
腿部外傷如大腿、小腿骨折，患者骨折術後部分毛細血管會受到損傷，在長時間坐立時血液循環減慢，也會引起腫脹，一般卧床抬高患肢腫脹會逐漸消退。
坐久了腿部腫脹還有可能有很多原因，如果長時間坐立，出現腿部腫脹的症狀，建議患者去醫院就醫檢查，明確病因後進行針對性治療。

❹ 久坐為什麼會引起小腿腫脹

長時間久坐不動，很易發生腿腫，醫學上稱之為下肢靜脈倒流病。中老年人由於自身靜脈瓣有所退化，肌肉收縮力量減弱等原因，倘若長時間久坐看電視、玩麻將、操作電腦或從事其他家務活，隨後發生腿腫現象更明顯。

正常情況下，人體通過小腿肌肉的肌泵效應和靜脈瓣膜的作用，下肢靜脈是可以順利迴流入心臟的；如果長時間久坐不活動，小腿肌肉不收縮、心跳呼吸也減慢減弱，於是下肢靜脈的迴流便缺少推動力，從而靜脈迴流開始變慢，最終迴流障礙乃至倒流；倒流的靜脈血淤積在小腿，故引起小腿腫脹。病變較重，病期較長者，皮膚發黑，活動受限。

預防靜脈倒流病關鍵在於認識它的道理，避免長時間久坐不動。的確需要坐位勞動者，其間有意識地按摩或活動自己小腿，盡可能每隔兩小時左右起來活動一次，多做深呼吸，這些都有助於防止靜脈倒流。至於已發生靜脈倒流病小腿腫脹者，醫生會根據病變的輕重酌情處理。常用保守療法是讓患者穿一雙規格適合的壓力遞減型強力支持襪，通過外來壓力促進血液迴流，消除下肢腫脹，控制病情發展。個別病情嚴重者，可能需採用手術治療。

❺ 久坐後腿腫是什麼原因

首先要知道的是，久坐為什麼會出現腿腫腰疼的症狀？

那是因為對於久坐工作的人來說，他們的腰肌會長時間處於牽拉狀態，這樣就會導致軟組織疲勞則產生腰背酸痛，簡單來說就是腰肌勞損。

而治療腰肌勞損，只是去按摩店做做按摩只能起到緩解一時的作用；而想要從根本上治療腰肌勞損，還是要服用一些中成葯比較管用。

推薦題主服用北京同仁堂的壯腰健腎丸進行治療。此方針對腰肌勞損治療的主要成 份有：狗脊、千斤拔、桑寄生和牛大力，這些成 份都有很好的強 筋 骨、強腰 脊的作用，尤其是牛大力和千斤拔，能夠強 筋 活 絡、強 腰 膝，經常用於治療腰肌勞損。這些葯物搭配在一起，共同作用，使北京同仁堂的壯腰健腎丸能夠很好地緩解腰肌勞損帶來的腰疼。

最後希望題主早日擺脫腰疼的困擾，早日恢復健康！

❻ 坐久了腿腫是什麼原因

1

反應性浮腫

反應性浮腫往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下輸送結締組織的間隙中滲聚回顫中流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。

建議：泡腳消水腫。這是採用溫開水和滲透壓原理，每天晚上泡腳5~10分鍾，就可以很好的改善腿部水腫的問題。

2

血液循環差

這個群族包括習慣在睡前喝大量水的人、久坐不動的人、日常生活飲食口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。這些都會影響血液循環系統變差，來不及將體內多餘的廢水派出去，水分滯留在微血管內，甚至滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

建議：血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

3

重力因素

人在直立體位時會發現下肢或雙腿「發緊」的問題，這是因為人體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉駐留，因此引起水腫。一些工作上需要長時間站或坐的人，如學校老師、手術室的醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部一下部位出現浮腫。

建議：倒立可以讓下肢的血液迴流，加快下半身的血液循環，對消除晌洞瞎水腫也有很好的作用，每天堅持半小時會有不錯的效果。

4

生理原因

這類型浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬於正常生理現象。月經來潮時宴空，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。

建議：維他命B可以加速身體的新陳代謝，經期前可以多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等，幫助身體新陳代謝。

❼ 久站久坐雙腿浮腫，是怎麼回事

有可能是我們中醫中所說的久坐脾濕所導致的浮腫和腰痛。根據您的情況，可以酌情服用北京同仁堂的壯腰健腎丸。

中醫認為「精氣虛而邪客病也」，就是說如果人體內的精氣虛，則各種風、寒、濕、熱邪就會趁虛而入，使人生病。而「腎藏精」，那麼當腎虛時，濕邪就會侵體，導致您出現腿腳浮腫的情況。同時，又因為「腰者腎之府」，腰是腎的府邸，腎虛也會導致腰痛的症狀。因此，要想緩解您的浮腫、腰痛症狀，還是需要補腎。

針對補腎，北京同仁堂壯腰健腎丸中的狗脊、桑寄生、女貞子、菟絲子這些葯味都具有補腎的葯用，同時其中還包含了像桑寄生、牛大力、千斤拔等祛風濕、通經絡的葯味，因此既能夠幫助您補腎，又可以幫助您祛濕邪，緩解浮腫和腰痛的症狀。

但是最後還是要提醒您一下，如果服用葯物一段時間後症狀未得到明顯的緩解，還是需要及時就醫以免耽誤病情。

❽ 為什麼坐久了腿會腫

其實這就是因為坐久了，血流減慢，大量靜脈血淤積在小腿，導致小腿浮腫、麻木。
在辦公室工作，腰酸背痛很容易出現，有研究表明，如果保持一個姿勢過久，肌肉就會疲勞，同時產生一種叫乳酸的代謝物，這就是導致我們腰酸背痛的元兇，再加上很多人坐姿不正確，也會壓迫頸椎和腰椎，導致相應的問題。
研究發現，信搜衫久坐不動還會導致血液循環減緩，使得心臟機能漏御衰退，引起心肌萎縮等症狀。
當然了，身體上的累只是其中一個原因，我們上班感覺到累，還與腦力滑腔勞動的特殊性有關。在辦公室工作的人們，雖然身體大部分時候是在坐著，但是大腦卻是在不斷運作的。大腦是人體的耗能大戶，即使在不怎麼活動和思考的狀態下，消耗的能量也高達整個身體消耗能量的20%-25%，如果是工作狀態下那耗費的能量就更大了。
最後，簡單總結一下，辦公室工作之所以感到累，是因為：
（1）腦力勞動，也是一種耗能非常大的運動；
（2）情緒勞動常常被人們忽視，但是它卻遍布在職場人際關系之中，讓人感覺心累；
（3）久坐不動再加上錯誤的坐姿，會讓身體承受更多壓力。
所以，在辦公室工作時，一定要時不時運動下，保護好身體呀！