為什麼晚上睡嘴會很乾
❶ 晚上睡覺嘴巴會發乾的原因是什麼預防嘴乾的注意事項有哪些
晚上睡覺嘴巴發干是一種很常見的現象，相信每個人都會出現過，出現嘴巴發干時，很多人就會選擇多喝水來緩解這種症狀，但是晚上睡覺前喝太多的水容易導致頻繁上廁所而影響到睡眠質量，那麼，晚上睡覺嘴巴會發乾的原因是什麼？預防嘴巴乾的注意事項有哪些？
❷ 為什麼夜裡嘴巴特別的干
出現半夜口乾舌燥原因很多，冬季暖氣溫度太高，室內空氣太熱，會引起睡到半夜口乾舌燥，感冒以後張口呼吸為主，會出現口乾舌燥，晚飯進食太咸或者大魚大肉後熱性食品太多，機體缺少水分等，這些原因都可以引起半夜時出現口乾舌燥。建議冬季暖氣不要開得太熱，保持室內的濕度可以應用加濕器。睡前喝點水補充水份。平時多進食新鮮的水果蔬菜，如西瓜，黃梨，桃，蘋果等，少吃辛辣油膩食品，可以使口乾舌燥減輕。
在我們平時生活中，不少人可能會遇到這種情況，就是晚上睡覺後半夜的時候，他們的嘴巴變得苦澀乾燥，很多人不知所以然，也就沒當回事，喝口水就繼續睡了，其實這可能是疾病找上你了，接下來我們就說一說這種後半夜口乾舌燥還發苦味會造成什麼疾病，應該怎麼預防。
1、口腔疾病
一般來說口腔疾病的症狀也有苦澀乾燥，比如說，牙周炎等問題通常都是由於平時的口腔清潔工作做得不到位，致使口腔內細菌大量繁殖，嚴重超標，從而導致口臭或者是口腔苦澀的情況發生，當我們遇到此類情況是，應及時去醫院牙科作進一步的檢查治療，以免耽誤病情。
2、肝膽疾病
一般來說，當我們人體肝火旺盛的時候，我們的嘴巴會首先出現口乾口苦的情況。都知道我們的肝臟部位是人體的排毒代謝部位，當我們人體的肝臟功能出現毛病的時候，會導致體內淤積大量的代謝物和垃圾毒素不能及時排出體外，導致我們口腔變苦，還有就是患有膽囊炎的患者由於膽汁運轉不及時也會出現口苦的情況。
3、消化疾病
在我們平時飲食過程中，如果我們攝入過多的食物時，會增加我們腸胃消化的負擔，而導致消化不良，這也會產生口腔苦澀的情況，。因為人體攝入大量的食物後不能完全消化掉，這些食物就會淤積並產生一些氣體迴流到口腔，因此產生口腔苦澀的情況。
那麼上面說到了口腔苦澀乾燥可能導致的病症，我們平時如何防範呢？下面就給大家說幾點防範措施。
1、保持口腔清潔度
在我們平時生活中，首先就應該關注我們的口腔衛生，做到每天早晚各刷一次牙的好習慣，特別是在晚飯吃了很多高糖高鹽高油脂的食物後，口腔內的細菌會大量繁殖，如不及時清潔，很容易產生口腔疾病。
2、保持良好的生活習慣
平時生活中養成早睡早起的好習慣，晚上盡量不熬夜，以確保每天充足的睡眠。煙酒也盡量不要碰，煙酒里所含的物質會嚴重損害到我們的肝臟功能，影響肝臟系統的正常排毒，自然就有口苦情況的發生。
3、均衡膳食
我們在平時飲食方面也應注意避免辛辣油膩等食物的過量攝入，平時也要多吃一些水果蔬菜、粗糧等富含纖維素的食物，這樣可以促進我們腸胃蠕動，增強腸胃活力，從而解決消化不良的問題。
4、適當鍛煉
適當的體育鍛煉可以加速我們身體的新陳代謝效率，加速我們血液循環，提高免疫力，不僅可以達到排毒代謝的目的，對於保持我們身材也有很好的幫助。
❸ 為啥晚上睡覺嘴巴總是發干提醒：除了缺水，也可能是這5種原因
導語： 生活中你是否有這種感受，晚上睡覺前明明喝了水。但是，還沒睡著就又感覺嘴巴發干，於是忍不住又起來喝水，不然就難以入眠。
晚上睡覺嘴巴干應該找對原因，如果是人體缺水導致的嘴巴干，應該及時補充水分，平時少喝飲料，多吃一些新鮮的蔬菜。
如果是身體虛弱導致的嘴巴干，則應該積極調節體質。如果是疾病因素造成的，則應該及時治療相應的疾病。
為什麼晚上睡覺嘴巴總是發干？
為了避免晚上口乾，很多人在睡覺前喝很多水，或者在床邊准備一杯水。但最終，人們發現這些方法沒有幫助，每天晚上仍然覺得口乾，到底是為什麼呢？
1. 運動量過度、身體極度缺水
比如一天的運動量過大， 或者 是晚上有劇烈的運動，這些運動會導致身體汗液分泌過多。如果沒有補充水分的話，就會出現身體缺水，晚上就容易嘴干。
在身體缺水的情況下，身體各個部位自然也會變得十分乾燥，在補充水分之後即可得到緩解。
2. 睡覺時嘴巴處於張開狀態下
如此一來，口腔內的水分會大量流失，極易引起口乾症狀出現。 因為睡覺時口腔一般是閉著的，如果用口腔進行呼吸，會使口腔內的水分蒸發，晨起會覺得口腔比較乾燥。
3. 睡覺姿勢不對
仰睡 情況下， 比較容易導致口渴，原因是我們睡著後，下顎會向後縮進，嘴巴會打開或出現一條縫隙。這時口腔中的口水會順著縫隙流到外面，被枕頭、被子吸收。
還有一些人喜歡趴著睡、側著睡，這些睡姿極易導致流口水，流口水容易引起異常口乾。
4. 當天食用鹽分過多
因為身體血鈉濃度升高，從而導致血漿滲透壓的升高。這一變化，進而會刺激位於下丘腦的，渴感中樞和滲透壓感受器，使我們產生口渴的感覺。
所以如果有一天吃咸太多，一定要及時補充水分，避免晚上口乾影響睡眠。
5. 長期開空調
如果睡眠的環境，長期過於這種狀態下，尤其是夏天天氣熱的時候，空調一直開著。氣溫低，空氣乾燥會使得體內的水分蒸發過快，也會引起口乾舌燥。
提醒：除了缺水，也可能是這5種原因
1. 上火或肝火較旺盛
晚上嘴巴干，還有可能跟上火或者是肝火比較旺盛有關，對於陰虛津少。或者是氣虛陽弱的患者來說，這種晚上嘴巴乾的現象是很常見的。
從中醫的角度講需要養陰生津，這樣可以幫助改善這種晚上嘴巴乾的現象，可以服用六味地黃丸，或者是五汁飲等加以調理。在治療期間要注意飲食的清淡，多吃一些降火清熱的食物。
2. 口乾綜合征
同時會伴有眼乾和指關節疼痛，也有的人是單純出現口腔乾燥。這樣的人往往是中年以上的女性，由於閉經引起雌激素水平下降，會出現唾液腺分泌功能減弱。
甚至不分泌唾液，臨床檢查可以到看到口腔黏膜乾燥，口底唾液池消失，在晨起時也會覺得口腔乾燥。
3. 高血糖
高血糖引起口乾，這也是一種情況。此時，建議去醫院檢查明確病因，若確定是高血糖所致，建議降糖葯物治療。
當生活中出現睡覺嘴巴發干，建議早期空腹喝水，這樣可以補充水分。同時空腹喝水，水可以清理胃腸道，有助於排便。
4. 口腔問題
出現口乾、口渴這些症狀，最容易讓人聯想到的就是口腔問題，很多人雖然都有早晨刷牙的習慣，但是很多人仍然晚上不刷牙。
這樣很容易在晚上的時候滋生細菌，進而導致口腔問題。所以，盡可能的養成良好的衛生習慣，保證口腔 健康 。
5. 甲狀腺機能亢進
嘴巴乾燥，有可能是甲狀腺功能異常引起的，甲狀腺是人體重要的組織。如果出現了甲狀腺功能亢進症，患者就容易有機體代謝速度加快，交感神經興奮的情況。
在甲狀腺功能失調時，口乾舌燥的表現也會比較明顯。因此，發現了甲狀腺功能異常的情況，需要及時治療。
如何緩解口乾舌燥問題
1. 多喝水
有些人容易出汗，導致體內大量的水分流失，一到夜裡睡覺就口乾舌燥。對於這種情況的患者，平時要多喝水，及時補充水分。
還有一點需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，不然不僅會影響我們的睡覺質量，而且，早上的時候還容易使眼變水腫 。所以在白天一定要多喝水，不要讓身體處於極度缺水狀態。
2. 每天保持良好的心情
肝臟是一個喜歡心情愉悅的器官，如果平時經常生氣動怒，那麼導致肝火預計過於旺盛，會引發口乾舌燥等其她方面的症狀表現。
還應該注意保持輕松愉悅的心情，對於預防和減少肝火過於旺盛，所引發的口乾舌燥有一定的幫助。
3. 飲食習慣
避免吃辛辣食物， 少吃鹹食， 建議口乾病人 ， 應該要改變不良的飲食習慣 ， 以及口腔衛生習慣 。 在平常要調理好自己的情緒，也要多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃瓜類水果。
4. 早晚用鹽水嗽口
因為空氣中的細菌會比較的多，所以我們應該加強口腔的衛生情況，早晚可用淡鹽水漱口。 能夠起到清潔和改善咽部環境，預防細菌感染的作用，這樣也 可以使 我們的口腔變得更 健康 。
推薦：吃這幾種水果有利於緩解口乾
1. 橘子
此種水果味甘酸，吃它具有很不錯的生津之效，口乾的時候吃它，能夠起到很好地緩解效果。
2. 葡萄
葡萄不僅僅有養肝的效果，吃它還有滋陰除燥、生津的功效，改善口乾的問題。
3. 梨
梨子具有清熱生津和潤肺化痰的功效，無論是生食、燉煮、榨汁或熬膏，都可以緩解口乾舌燥的症狀。
4. 枸杞
❹ 夜裡睡覺老是嘴干，到底是什麼原因造成的呢
在現實生活中，當他們晚上睡覺時，許多人總會感覺很難，他們總是很熱，難以喝酒。事實上，當發生這種情況時，可能是由飲用水引起的，或者可能是由某些疾病或不良症狀引起的，這需要及時識別和減輕時間。為了避免長期的口乾，較低的壽命，或造成糟糕的情緒。那麼，特別是，晚上睡覺時干舌的原因是什麼？晚上睡覺時干舌嗎？ 5個理由「干預」，一個接一個地消除一個
1，肝臟火
肝臟火災是臨床實踐中的常見症狀。患者有干舌，干凳，小便黃色，口臭等。對於肝臟的干舌，需要時間，吃更多的食物。如有必要，通過葯物來減少肝臟火災，以便在晚上睡覺，有一種乾燥的舌頭來降低睡眠質量，甚至導致失眠。
5，甲狀腺功能亢進
患有甲狀腺功能亢進的人也會有干舌的症狀。臨床症狀是乾燥的，出汗，熱量的恐懼，甲狀腺，相互等，需要對甲狀腺功能進行處理。
❺ 睡覺時口乾舌燥怎麼回事
睡覺時口乾舌燥怎麼回事
睡覺時口乾舌燥怎麼回事呢，很多人表示睡覺的時候會口乾舌燥，可能是身體器官出現了某些問題，一種常見的「口乾舌燥現象」好好喝水可以改善，睡覺時口乾舌燥怎麼回事？跟我一起來看看吧！
睡覺時口乾舌燥怎麼回事1
為何在睡覺時會出現嘴乾的問題？
大多數人存在的問題—「缺水」：沒錯，就是缺水，生活中很多人都存在「飲水不足」的問題，而這個問題足以讓您的嘴巴發干，有時甚至還會出現嘴巴皸裂等現象。請您明確，水是機體七大營養素之一，它的及時補充才能維持身體的正常工作和新陳代謝。
身體缺水，在晚上睡覺的過程中自然就會有「嘴干」的表徵出現。對於這種情況，唯有「勤補水、多喝水」是解決對策，每日飲用足量的水，沒事的時候喝點水，睡覺前適當補水。
甲亢：這也是嘴巴乾燥誘因中常見的一種。嘴巴乾燥現象很可能是由於「甲狀腺功能異常」所引起的問題。甲狀腺是機體內重要的組織，如果一旦出現了甲狀腺功能亢進症，那機體的新陳代謝就會加快，交感神經就會異常興奮；當甲狀腺的功能失調時，就會出現比較明顯的口乾舌燥表現。
如果總是出現這樣的問題，建議就醫檢查，關注自己出現口乾舌燥的原因。
肝臟功能出現了某些變化：這也是生活中常見的「嘴干原因」。如果您的肝臟功能由於某種原因出現了受損，那很可能會攜帶「肝火旺盛」的表徵，這樣一來就容易出現口苦且口乾的現象。
對待這個問題，還是要提醒各位肝臟的重要性，無論是解毒還是調節作用，請從年輕時開始保護肝臟。
身體有發熱問題：嘴巴總是出現乾燥，這也和「身體出現的發熱問題」有關。例如感冒、傷風之後出現的發熱，身體在發熱的時候體溫會出現升高，同時水分會流失過多，缺水自然就容易出現嘴乾的問題。
相比之下，夜間更容易出現發熱的問題，這種情況更加明顯。假設您的嘴巴乾燥問題伴隨著身體發燙的感覺，那您可能是「發燒」了，此時建議先通過物理降溫或者葯物降溫的方式進行適當的緩解，然後再依症治療。
糖尿病：睡覺時總是出現「嘴巴乾燥」的現象，這也可能是「糖尿病的患病信號」。糖尿病發病的過程中，血糖水平的升高就會對口腔粘膜產生刺激，這樣就會增加機體的飲水量。
如果您的'這種「口乾舌燥感」在睡覺時和睡醒之後一直存在，您需要判斷自己是否存在糖尿病，早發現，早治療。
也就是說，「晚間睡覺時出現口乾舌燥」可能和這幾則原因有關，請各位對號入座，關注自己的身體狀態，對「症」下葯。
睡覺時口乾舌燥怎麼回事2
原因一：人體內缺水導致口渴
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。
原因二：口腔疾患
如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。
原因三：中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
口乾症患者可選用以下組方進行治療：黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助於減輕口乾症狀。
很多人常常會遇到晚上睡覺口乾舌燥這種情況，這究竟是為什麼呢？很多的人並不知道，認為並沒有什麼，其實不是這么簡單的，有可能對自己的身體帶來一定的傷害，可根據上述介紹的原因及對應方法來應對自身睡覺口乾舌燥的情況。
❻ 夜裡睡覺老是嘴干是怎麼回事
有的人是睡覺時候容易口乾，而有的人是睡醒後發現嘴裡特別干；還有的人是不僅嘴干，鼻也干！
這有什麼區別嗎？
之前有的患者跟陳醫生說是懷疑自己得了乾燥綜合症，那時候陳醫生還是眼前一亮的，竟然還有人知道乾燥綜合症，不常見，但是多見於四五十歲的中年女性，是一種自身免疫性疾病，簡單理解，就是自己免疫系統看不慣自己的人，不分青紅皂白亂殺引起的，主要累及我們外分泌腺體，比如唾液腺、汗腺、淚腺等等，因此，得此病的人確實會出現口乾、眼乾，鼻乾的，但也有的患者還會出現陰道黏膜乾燥等。
但這些症狀並不局限於晚上睡覺或者睡醒後出現，單憑口乾是不能診斷的，必須要風濕科，做免疫相關性檢查才能確診！
所以，如果你只是睡覺時候口乾或者睡醒後容易口乾，一般出現乾燥綜合症幾率非常小！
事實上睡覺時候容易口乾或者說睡醒後嘴干，更多的原因可能是以下幾種：
一是我們人體在夜間時候新陳代謝慢 ，唾液也自然分泌的少，嘴裡得不到充足水份，自然容易引起嘴干，因此這種可以睡前補充點水，當然不要喝太多，不然你一晚上都不用了；
二是天氣或環境變化 ，比如現在進入冬季，喜歡開空調等等造成室內本來就乾燥，自然容易引起口乾，可以在家裡按一個加濕器或者放一盆水可以緩解；
三是睡覺喜歡打呼嚕的人容易嘴干 ，因為打呼嚕的人由於鼻子呼吸不過來，大多數會採用嘴巴呼吸，因此容易引起喉嚨發干。怎麼知道自己睡覺打不打呼嚕，自己可以拿手機錄一晚上音聽一聽；
四是患有咽炎等上呼吸道疾病 ，像如果還喜歡抽煙、生活在霧霾等空氣質量比較差的環境中，這種由於呼吸系統疾病引起的口乾會更加嚴重。
五是患有心臟病、肺氣腫等比較嚴重疾病的人， 往往需要更大需氧量，會採用大量呼吸來保證不缺氧，因此也容易出現嘴干！
六是經常出現口乾，還要注意排查甲亢、糖尿病等疾病可能性！
所以，對於口乾，先注意排查病因，然後祛除或改善，即可緩解，無其他特別病因的，提高身體素質是關鍵！
如果夜裡睡覺口乾的症狀相對比較短的時間出現，需要考慮，可能存在有咽炎，喉炎。又由於出汗較多或者小便較多，丟失了很多的水分而導致。
如果夜裡感覺口乾的症狀相對時間比較久，而且伴隨有一些症狀，比如怕熱，甚至多汗煩躁，這個時候就要考慮甲狀腺功能亢進的可能性。
如果夜裡感覺口乾的症狀，相對時間也比較久，但是伴隨有多飲、多尿，但是體重不增加，這個時候需要考慮糖尿病的可能性。
需要檢測血常規，檢查一下血糖、血脂，甲狀腺功能激素水平等。
如果所有檢查都沒有任何問題，每天可以用檸檬水沖蜂蜜，含服在口腔。或者切一片薄薄的甘草，含在口中，或者拿一兩葉薄荷咀嚼在口中，可以適當的改善口乾不適的症狀。
可以咨詢個人生理和心理的問題。
微博同名 微信公眾號 Dr_Lhd
抖音 Dr.Lhd
很多人在日常生活中都出現過睡覺時口乾的情況，但大多數人是偶發性的，很快就自行緩解了。這種情況可能是由於飲食習慣造成的，比如睡覺前吃了很咸很甜的食物。汪醫生曾經有一段時間也經常口乾，鼻子不通氣，造成我口乾的原因是北方的冬天氣太乾燥了，特別是來了暖氣以後，晚上睡覺特別難受，可能是我一個南方人初來北方上學不適應，我同宿舍北方的小夥伴就很適應這種環境，但呆久了也就慢慢適應了。
但若長期口乾，且伴有其他症狀，可能是由於以下原因導致的。
1.口腔疾病。很多人不僅有口乾的症狀，還伴有口苦的問題，這種情況可能是由於出現了口腔問題，比如牙齦炎、牙齒咬合不好，長期用嘴呼吸，容易把口腔內的水分帶走，導致口乾舌燥。
2.維生素B2缺乏。當人體內缺乏維生素B2時，也很容易產生口乾，同時會出現口腔的其他問題，比如口腔潰瘍，這個很多人都深有體會。
3.糖尿病。糖尿病患者血糖水平升高，會帶走血管周圍組織中的水分，導致體內處於高滲狀態，病人常常出現口乾口渴的狀態。
4.呼吸道疾病。患有慢性咽炎，扁桃體炎的患者，也容易出現口乾的症狀。
睡覺時出現口乾，最重要的是明確病因，對症治療，同時要保持良好的飲食習慣，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，同時要注意口腔衛生，出現口腔智齒、蛀牙，及時進行治療。
其實口乾真的是很常見的一種問題，本人有切身體會，在沒有戒煙的時候，每天早上起來都覺得嘴裡是苦的，而且還發干，如果前天晚上喝了一頓酒，那乾的更是會特別的厲害，那麼為什麼我們會感覺到嘴裡發干呢？咱們聊聊這個問題吧。
其實我們所說的嘴發干還真的有一個醫學術語叫做 口乾症 。主要的原因是我們沒有足夠的唾液，我們的腺體不能產生足夠的唾液時，就會發生口乾舌燥，大家要知道 唾液對我們的 健康 是有非常重要的作用的 ，它可以殺死細菌，可以清潔我們的口腔，所以一旦我們的口腔里缺少了唾液的保護，就如同一塊土壤沒有了水的滋養，會導致我們出現 牙齦疾病 和 牙齒的脫落 ，如果問題比較嚴重的話，還會導致我們味覺的減退，有可能造成營養不良。其實我們身體任何部位出現問題都會有很大的影響， 大家千萬不要小瞧了口乾症或者是口腔內的問題， 最近這兩個月左右，謝醫生一直在治療牙齒的 根尖炎、牙周炎 ，可以說對於口腔問題的治療真的是感受頗多。
常見的口乾會引起什麼樣的症狀呢？當長時間的口乾以後會導致我們覺得有輕微的 咽喉疼痛 ，而且嘴裡有說不出來的 燒灼感 ，症狀比較重的朋友，甚至會 影響吞咽 ，導致 聲音嘶啞 和 言語 的問題，有的患者還會出現 鼻腔的乾燥感。
那麼常見的誘發口乾的原因有哪些呢？ 有的朋友口乾是睡眠的習慣導致的。 比如很多朋友睡覺的時候是 張開嘴睡的 ，口腔與外界是相通的，自然就有可能導致口乾。而且 打鼾、還有睡眠呼吸暫停 ，也是導致口乾的原因。有研究提示，有 16.4%的打鼾者和30%左右的睡眠呼吸暫停，患者醒來時會出現明顯的口乾 。
衰老 也是導致口乾的原因之一，約有30%的65歲以上的成年人存在著口腔乾燥的情況。隨著年齡的增長，我們身體的功能也在日漸的衰退，口腔分泌唾液的能力會有所下降也是情有可原的。
某些疾病是導致晨起口乾的原因 。比如糖尿病的患者，如果血糖控制的不是特別好，長時間處於一個比較高的血糖水平，晨起的時候就會有明顯的口乾舌燥的感覺，而且有部分的糖尿病患者甚至會出現舌裂。
另外煙草和酒精是導致口乾舌燥比較重要的原因 。大家要知道 酒精是脫水 的，如果在睡眠前喝了大量的酒精，那麼夜間就會處於一種脫水的狀態，早上起來必然會感到口腔乾燥。而煙草可以改變人們的唾液流量，影響我們的口腔 健康 ，大家只要看長期吸煙者的那一口黑牙，就會明白這個道理。曾經有過這樣的 研究，顯示39%的吸煙者有明顯的口乾 ，而不吸煙的人群存在口乾情況僅在12%。（這一點謝醫生深有體會，年輕的時候吸煙、喝酒都佔了，所以早上起來口乾的情況真的很常見）
葯物也是導致口腔發乾的原因。 比如有一些朋友吃的降壓葯，還有控制焦慮和抑鬱的葯物都是有可能導致朋友們出現口乾的。
另外一些 相對比較少見的原因 ，例如乾燥症，還有癌症做頭頸部的放射治療會導致唾液腺受到損傷，出現長期的口腔乾燥。
尤其是晨起覺得口乾舌燥比較明顯的朋友們，在睡眠的時候，卧室里可以放 空氣加濕器， 那些喜歡張嘴睡覺的朋友更是應該放一台。
如果在白天覺著口腔乾燥比較明顯的，可以嘗試 嚼無糖的口香糖 ，可以刺激唾液的分泌。
一定要注意飯後飲水 ，吃飯的時候咀嚼要充分。
盡量避免吃一些太干、太辣或者是過分鹹的食物，尤其是晚餐， 這對於我們的口腔黏膜都是一種傷害。
煙酒如果能戒掉就盡量戒掉吧 ，謝醫生知道這很難，但是也不是不可能，因為這兩樣東西不僅會導致我們出現口乾舌燥，他們帶來的問題太多了。
保持良好的口腔衛生也是非常重要的 ，要選用比較溫和的牙膏，最好要定期去牙醫那裡做清潔，咨詢醫生用什麼樣的牙刷、牙膏更好，以及如何更好的保護我們的口腔衛生。
總結口腔的問題絕對不是小問題，如果經常的口乾舌燥過於頻繁或者是嚴重，那麼應該去看醫生排除乾燥症等一些異常的問題，而且也要排除是否是由於常見的糖尿病導致的口乾。在我們的日常生活當中，也要注意保護我們的口腔，維護我們的口腔衛生，平時多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，如果您對自己的口乾覺得很有困惑，那麼也可以到醫院咨詢口腔醫院醫生是否能幫助您找到原因解決問題，畢竟專業的人解決專業的問題。
我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有口腔乾燥這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！
很多人，在晚上睡覺時，會有口乾舌燥的情況。
此時，除了天氣乾燥，人體缺水以外，還要警惕是「病態」。
如 果，經常睡覺時，嘴巴干、口渴，需警惕下面幾種疾病：
第一種：肝火旺
冬季，氣候乾燥，人體容易上火，尤其是有暖氣的北方。
很多人 嘴干，甚至伴有口苦、口臭，此時，要警惕是肝火所致。
口乾，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
口苦，則是清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆所致。
此外，肝火旺，還會導致失眠多夢，頭痛自汗，脾氣暴躁等。
此時，一定要注意給肝臟降火，切莫忽視。
肝火旺，可用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草葯，泡水代茶飲。
奶汁草菊花茶 ，泡水喝，可以給肝臟「降降火」，改善口乾口苦。
將奶汁草，菊花，金銀花，桂花，裝入小茶包中，熱水沖泡代茶飲，即可。
奶汁草，隨處可見，葯用價值高，入肝、胃二經，擅長 清肝熱 ，降胃火。
凡是肝火引起的 口苦、口乾、口臭、 咽喉疼痛等，皆有效。菊花，是清熱解毒、下火的好幫手，用其泡水，可快速降火，改善身體各種不適，與奶汁草搭配， 清熱解毒 效果更佳。
金銀花，也是清熱解毒的良葯，用其泡水喝，可 疏熱散邪 、清解血毒，與小白菊搭配，效果加倍。
桂花，香氣濃郁，性質溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒， 改善口氣。
用這幾種，搭配在一起，泡喝水 ，下火、消炎， 是非常不錯的選擇。
第二種：糖尿病
血糖異常升高，會導致尿量增多，盡管大量飲水，也會感到口渴難忍。
此時，一定要及時檢查，如果是糖尿病者，應該嚴格控制好血糖，避免血糖波動過大。
中醫認為，糖尿病者，體質多為陰虛內熱，喝水時，放些茶飲，可延緩糖尿病並發症的發生。
白古丁桑葉茶 ，每天泡水代茶飲，有助於控制血糖，預防並發症。
白古丁，是熟知的祛火消炎的植物，其中，含有的多糖類物質，是其具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。
眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關系十分密切，白古丁中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。
干桑葉，一直被中醫用於糖尿病，並且，醫書上有相關的記載，有效的調節糖尿病三多一少，以及預防糖尿病的並發症。
現代葯理研究表明，其有效成分物質，可間接的促進胰島素的分泌，增加細胞對糖的利用和代謝。
二者搭配，對控制血糖，預防並發症，十分有益，是糖友日常不錯的代茶飲。
第三種：心肺受損
心肺受損，有心臟病、肺氣腫的人，往往需要更大需氧量，會採用大量呼吸來保證不缺氧，因此也容易出現嘴干！
手心，有勞宮穴，是心經的主穴。
搓手的時候，可以按摩此穴，通過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。
早起後，可以到陽台，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習深呼吸，可吐故納新、調養心肺功能。
吸氣時，小腹微向外張，呼氣時小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉，以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新、調養心肺功能的目的。
第四種： 激素過剩
患有甲狀腺亢進的人，經常會感到口渴，而激素過剩，往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣，甚至能將尿染成白色。
一旦出現上述症狀，應盡快請內分泌學家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴症狀。
患有咽炎等上呼吸道疾病，像如果還喜歡抽煙、生活在霧霾等空氣質量比較差的環境中，這種由於呼吸系統疾病引起的口乾會更加嚴重。
良好的衛生習慣和飲食習慣是很重要的，比如，早上起來以後可以喝一杯加鹽的溫開水，對於咽喉不適的人來說，可以緩解自己的不舒服。
平時房間里也要隨時保持通風，保持空氣的濕潤，做好日常生活中的防護。
吃新鮮又水潤的水果。蘋果、梨、甘蔗等富含新鮮果肉和充足水分的水果是最佳選擇。
夜裡睡覺老是覺得嘴干，那我們首先要考慮身體是缺水了。如果你不喜歡喝水，也不喜歡喝湯，平時攝入的水分不足，身體就會發出信號，讓你覺得口乾舌燥，催你趕緊去喝水。
如果室內溫度比較高，又非常乾燥，那麼也容易感覺到嘴干。在寒冷的冬天，室內暖氣或者空調開的溫度如果比較高，就容易造成室內空氣乾燥，在這個環境里待久了，也容易嘴干。可以准備一個加濕器來緩解乾燥。
如果已經注意補充水分，周圍的環境也不是太乾燥的，還是總嘴干，那就要考慮是不是還有其他的不舒服，比如潮熱，盜汗，睡眠不足，食慾亢進，月經過多等，如果有，要考慮是不是甲狀腺功能出了問題。
如果甲狀腺沒問題，但是總是覺得渴，要注意血糖是不是偏高。糖尿病的症狀三多一少之一，就是多飲，總是覺得口渴。如果伴隨有消瘦，最好盡快去檢查一下血糖。
除了這些，咽喉炎症也有可能會導致口乾，除了注意平時多喝水，補充充足的水分以外，還需要遠離煙酒，避免刺激，可以喝一些菊花茶，蒲公英茶等，清咽利嗓。
口乾多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.
細心的人會發現有時候晚上睡覺嘴唇比較干，引起這種症狀的原因有很多。可能因為天氣，也可能因為自己身體的狀況等等引起來的。對於天氣原因引起的一定要多喝水，水是人體不可缺少的一部分。所以一定要多多的飲水才行，不過嘴唇乾也可能是因為體內缺少某種維生素。這些都是導致這種現象產生的原因。平時一定要多了解自己的身體狀況才行。
有幾種可能：
1.晚上睡覺張嘴（這沒有什麼問題，改變睡覺姿勢就好了）
2.如果鼻子不幹燥，只有嘴巴乾燥的話，可能是胃部上火，最近要注意飲食，以清淡為主。
3.某些維生素的缺乏也會導致嘴發干，例如維生素EC和B族維生素等。
醫學上叫做剝脫性唇炎.首先仔細反省自己是否有舔嘴唇的習慣,因為有的人習慣在嘴唇乾的時候去舔它,其實這樣並不能達到濕潤的作用,因為唾液中的水分在蒸發的時候還會帶走更多的唇部皮膚內部的水分,因此更乾燥,反復舔,容易形成惡性循環.而且唾液中的一些成分會破壞皮膚的屏障功能使得皮膚保水的功能進一步下降.所以一定要先改掉這個習慣.此外最近不要使用含氟的牙膏,以免對嘴唇刺激.堅持多飲水,使用沒有香料,沒有顏色的潤唇膏或唇彩.如果覺得干皮留在嘴上,口紅都不好搽,可以先使用去角質的唇膏.
以上我們詳細的分析了一下這種症狀產生的原因，希望對大家都有所幫助。每個人嘴唇乾燥的狀況是不一樣的。要學會對症下葯才能到達我們期望的效果，還有一些人是因為飲食的原因，有的人吃飯口味比較重的話晚上就有可能出現口乾的現象，希望大家都多多注意身體。
中醫認為夜裡睡覺口乾大多屬於陰虛。除口乾外，陰虛還可出現低熱，盜汗，手腳心熱等症狀。具體有心陰虛，腎陰虛，肝陰虛，肺陰虛等不同，會兼有心煩，失眠，腰腿酸軟，眼乾等一些其他症狀，看舌頭就會有舌體比較紅，干，舌苔少或沒有舌苔。如果你是這樣的症狀，需要養陰增液，建議吃六味地黃丸，發熱盜汗比較嚴重的可以吃知柏地黃丸。食物可以多吃山葯，銀耳，百合等調理。如果看舌苔比較白，比較潤，膩這樣的症狀，一般不想喝水，就不要吃六味地黃丸等養陰的葯物了。就屬於水濕不化了，吃上反而會加重。
還有一個簡單方法，不用花錢，不費時間，既能養陰，還能養胃，只要你能堅持的話，還可以保健 養生 。這就是：吞津法。具體操作很簡單，用舌尖稍微向上捲起來，舌尖抵到上顎處，也就是口腔的上面，一會兒就會感覺唾液出來了，可以像嗽口一樣幾次，然後慢慢咽下去。不管你是工作還是閑著，隨時隨地可以作，堅持一段時間就會吃得好，口也就不幹了，人也精神了。
生活中，「上火」，時常發生，不僅影響生活，還使人遭罪，危害 健康 。中醫上，將「上火」，分為五臟之火。其中，有「肝火一燒，百病難熬」之說。說的就是，一旦肝臟上火，則對 健康 危害，十分嚴重。
一旦，肝火旺，則易失眠、口乾苦
《病因脈治》卷三，肝火不得卧。也就是說，一旦肝火旺，則會影響睡眠，導致失眠。肝藏魂，肝火旺，則神不守舍，症見夜卧不寧，善驚，口渴多飲等。尤其是，凌晨一點左右，容易做夢、驚醒，則很可能是肝火過旺。
肝火一燒，易長痘
一旦，肝火旺，便會「引燃」體內的「濕氣」，造成體內濕熱重，濕熱存在在體內過多，便會導致面部出油，長痘。
並且，肝火旺，火往向上走，到達頭面時，沒有排毒出口，就會從皮膚排泄，加劇痘痘問題。
此外，肝火旺，還會影響肝臟解毒排毒能力，導致毒素不能及時排出，也會導致長痘痘。
肝火一燒，失眠多夢，易驚醒
《病因脈治》卷三，肝火不得卧，指肝火侵擾，所致的失眠。
一旦，肝火燒起來，則會導致神不守舍，夜卧不寧，善驚，尤其是凌晨1點左右。
所以，半夜經常容易驚醒，睡不好的人，也要考慮肝火旺了。
此外，肝火旺，還會導致目赤腫痛，二目昏蒙，視物不清，易於激動，情緒失控，易於發怒，也可見迎風流淚。
這三大習慣，會加速肝火「燒起來」，最好一個也別有1、愛生氣
愛生氣，尤其是生悶氣，則十分容易導致肝火旺盛。
肝，主疏泄，喜達條，惡抑鬱，經常生氣，脾氣暴躁，容易傷肝，影響疏泄功能。
一旦，肝受損，氣血上逆，血隨之上奔，從而引起頭痛，面紅目赤等，肝火旺之症。
2、常熬夜
熬夜追劇，熬夜加班，熬夜嗨皮，熬夜刷段子，熬夜......
現代人，似乎有諸多的「理由」，要去熬夜。
然而，熬夜，不僅對 健康 ，十分不利，還會導致肝火旺。
熬夜傷陰，身體不斷地提調肝腎之陰，便會導致肝火大。
「夜貓子」，大多雙目赤紅，這是肝火上升的症狀。
3、嗜辛辣
無辣不歡者，大有人在，麻辣爽口的川菜，紅油滾滾的火鍋......
在人們追求「麻辣」口感之時，肝火也會一點點「燒起來」。
所以，辛辣食物，要少吃，切莫多吃，常吃。
簡單五招，快速降肝火，讓你少遭罪
第一招：「茶療」降火
中醫里，肝火旺，通常用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草葯，泡水代茶飲，可快速給肝降火。
自己動手做，奶汁草菊花茶，降火又護肝
材料：金銀花、桂花、菊花、奶汁草
做法：
1、奶汁草，清洗干凈，鐵鍋燒熱，炒製成茶；
2、菊花、金銀花、桂花，分別洗凈，烘乾；
3、准備小茶包，取奶汁草3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，放入茶包中，做成一個茶包；
4、每天取一包，熱水沖泡，靜待3-5分鍾，代茶飲，即可。
奶汁草， 葯用價值高，且安全可靠，對於清肝熱，效果尤佳。
凡是，肝中郁熱所見的，紅腫痘痘，口苦，口乾，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用奶汁草。
菊花 ，能清肝火，又能散風熱、清熱解毒。
對於肝火旺所致的口乾、眼睛干澀，效果尤佳，臨床上常與蒲公英搭配。
金銀花 ，可疏熱散邪、清解血毒，對於火大引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。
桂花 ，性質溫和，味道清香濃郁，亦可起到中和寒性之效。
此搭配，泡水喝，可快速降肝火。
第二招：「食療」降火
用去火的食物，煮點粥，對於降肝火，也十分有益。
自己動手做，芹菜枸杞粥
食材：芹菜、枸杞、大米
做法：
1、芹菜洗凈，切丁；
2、枸杞，洗凈；
3、大米淘洗干凈，加入芹菜、枸杞，一同煮粥。
中醫認為， 芹菜， 味甘、辛，性涼，歸肺、胃、肝經。
芹菜，具有平肝清熱、祛風利濕、除煩之效。 用其煮粥 ，有助於降肝火。
枸杞 ，滋養肝腎，搭配芹菜煮粥，可去肝火，護肝臟。
第三招：「穴位」降火
中醫里，有「 消氣穴」 ，經常按揉，可幫助肝臟降火。
其中， 太沖和行間 ，是不錯的「降火」搭檔。
太沖穴，在足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
用手拇指指腹，按揉太沖穴，以產生酸、脹、痛感為宜。
行間穴，在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處取穴。
用手拇指指腹，按揉右太沖穴，以產生酸、脹、痛感為宜。
然後，從太沖推至行間，再推回太沖穴，以此，反復推揉，即可。
第四招：「睡眠」降火
熬夜，是導致肝火旺的一個因素。
熬夜傷陰，身體沒有補償的機會，只能不斷地提調肝腎之陰，導致肝火大，危害 健康 。
所以，保證充足的睡眠，調節機體的陰陽平衡，亦可降肝火。
保證睡眠的同時，還要注意吃點滋陰的食物，平衡陰陽，效果加倍。
常見的滋陰食材，有玉竹、石斛、沙參、枸杞等。
減少熬夜次數，保證充足的睡眠，同時，吃點滋陰食物，是降低熬夜導致的肝火，最佳的辦法。
第五招：「運動」降火
進行適量的運動，能更好地適應機體內陽氣的變化，清除體內的毒素。
此外，運動，也是消除焦慮的好方式。
每天抽出時間，做些有氧運動，如慢跑、打太極拳、騎自行車等。
從而放鬆身心，增強抵抗力，同時，也起到滅肝火的作用。
口乾，不一定思飲。口渴，多為欲飲。兩者有所不同。夜裡睡覺口乾，多為陰虛火旺病症。其病症為：口乾咽燥，夜間尤甚，煩燥失眠，頭目眩暈，手足心熱，以及骨蒸潮熱等症狀，舌紅苔薄，脈沉細。治療方選：六味地黃湯，增液湯。
❼ 晚上睡覺嘴巴干是怎麼回事 該怎麼辦呢
1天氣因素引起
秋冬季節的天氣本來就比較乾燥，人體肌膚也處於比較乾燥的狀態，而且因為天氣寒冷，人們還通常喜歡關閉門窗，這使得室內的濕度下降。容易引起晚上睡覺嘴巴干。
怎麼辦
1.備上一支滋潤的唇膏，森枯尤其是選擇含有維生素E等抗氧化成分，以及蘆薈、薄荷等具保濕功能的天然原料製成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚，可以早晚各使用一次。
2.多吃一些瓜果蔬菜，比如蘋果、橘子、雪梨、菠菜、小青菜等，都是富含水分的食物，可此山洞以給身體補充水分。
3給自己的卧室備上加濕器,這樣房間里的空氣就沒有那麼乾燥了。
4.置放一盆溫熱的水在房內，水分的蒸發也會給房間帶來濕度。
2
身體缺水引起
劇烈運動、大汗淋漓、嘔吐、腹瀉等因素，導致人身體脫水，在這種情況下，可能會出現晚上睡覺嘴巴乾的情況。
怎麼辦
1.睡覺前不要進行劇烈運動。白天進行劇烈運動後，要及時補充水分。
2.少量多次，補充水分。腹瀉、嘔吐導致的脫水，可以飲用糖鹽水（500ml溫開水+4.5g鹽+25g/50g葡萄糖）。
3
胃火熾盛引起
有些人喜歡吃辛辣刺激的時候，還喜歡晚上吃夜宵。這些都容易導致人體內胃火過盛，從而會使胃內津液缺失，不足以輸布至上部口腔，則可出現晚上睡覺嘴巴干。
怎麼辦
1.睡前不要加餐，晚飯後半小時應該進行適當的運動，來促進食物的消化。
2.少吃辛辣刺激的食物，尤其是晚餐應該以清淡易消化的食物為主。適當吃一些降火的食物，比如：苦瓜、黃瓜、冬瓜、蓮藕等。下面推薦幾則簡單的食療方。
綠豆粥組成：石膏粉30g，粳米、綠豆各適量。
做法：先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆，小火慢燉至熟透，即可食用。
功效：清泄胃火。
蓮子湯組成：蓮子30g,梔子15g，冰糖適量。
做法：蓮子不去蓮心，梔子用紗布包紮，加入適量的冰糖，水煎大約30分鍾即可。
功效：養心安神。清熱涼血。
4
口腔唾液減少引起
1.壓力太大
生活壓力過大，精神容易過度緊張的人，會刺激大腦內控制唾液分泌的神經，會造成口腔唾液分泌的減少，從而引起嘴巴干。
2.睡姿問題
有些人在晚上睡覺的時候，由於自身習慣問題喜歡張唯清嘴呼吸，這樣唾液很容易揮發掉，導致口腔唾液減少，出現嘴巴乾的表現。
3.鼻部疾病
鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大這些人經常張口呼吸，也會帶走口腔內較多的水分。
4.口腔疾病
口腔腫瘤患者、唾液腺結石、唾液腺發炎或修格蘭氏癥候群（乾燥症）也會因為唾液分泌減少，從而造成晚上睡覺嘴巴乾的現象。
怎麼辦
1. 學會釋放壓力，可以去旅行、運動、唱歌等，都是減壓的好方式。
2. 改變晚上睡覺喜歡張嘴呼吸的不良習慣，用嘴巴呼吸不但會帶走口腔的水分，人還容易吸入空氣中的病毒細菌。
3. 如果是疾病因素引起的晚上睡覺張嘴呼吸，就要從解決疾病的根本問題入手。
❽ 睡到半夜，容易口乾是怎麼回事
很多人在生活中都碰到過這樣一個情況，就是夜裡睡覺嘴裡老是發干，讓人特別不舒服。那麼，夜裡睡覺老是嘴干到底是怎麼回事呢？其實，這種嘴發干，醫學上有一個對應的專業術語叫做口乾症。今天筆者跟大家科普下關於口乾症的那些事。
二、導致病理性口乾的原因
（1）葯物及食物：葯物是引起口乾症最常見的病因。數百種葯物可引起口乾症。抗膽鹼能葯物如阿托品、東莨菪鹼等會抑制涎腺的分泌功能而導致口乾症。抗高血壓葯物如利血平、甲基多巴等可干擾涎腺分泌。三環類抗抑鬱葯，具有類似阿托品的作用而引起口乾症。還有一些其他葯物如抗甲亢葯物、鎮定劑、利尿劑、α受體阻滯劑、β受體阻滯劑、降糖葯、非甾體類抗炎葯、糖皮質激素吸入劑等均可引起口乾。部分中草葯甚至食用性植物如辣椒、大蒜、銀杏、蒲公英等也可引起口乾症。值得注意的是，酒精及咖啡因也會導致口乾。
（2）精神因素：抑鬱、焦慮、恐懼等精神因素都會引起口乾症，尤其是抑鬱的患者特別容易產生口乾。
（3）唾液腺疾病：如急慢性唾液腺炎、唾液腺發育不全、良性淋巴上皮病、唾液腺增齡變化、頭頸部放療、唾液腺手術摘除後等。
（4）系統性疾病：如糖尿病、血液病、呼吸系統疾病（如哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎等）、高血壓、抑鬱症、自身免疫性疾病等，都可有程度不同的口乾症發生。
（5）口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。
（6）維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽十、舌體潰瘍。
（7）乾燥綜合征：乾燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺為主的自身免疫病，是一種全身的免疫性疾病，口乾是乾燥綜合征在口腔部分的表現。
（8）其他：長時間的發熱、腹瀉都可造成人體內水分的丟失，從而導致唾液分泌減少。各種原因導致的口呼吸可導致口腔內水分蒸發而出現口乾。長期慢性蛋白質的缺乏可能導致唾液成分的改變，也可導致口乾。此外如唾液腺功能障礙、佩戴活動義齒等均可引起口乾。
結語
值得注意的是，由於口乾症病因復雜，目前尚未完全清楚，部分口乾症尚不能找到明確病因。所以，如果出現睡覺總是口乾的情況，最好去醫院就診，畢竟導致口乾症的原因確實較多，每種原因所採取的防治方法不同。
（文中部分圖片來源網路，版權歸原作者所有，在此對圖片作者表示感謝，如您發現有任何侵犯您版權的情況，請聯系我，我將刪除。）
❾ 晚上睡覺時為什麼總是「嘴發干」或許跟這幾個因素有關，要注意
人一生當中1/3的時間都是在睡眠過程當中度過的，睡覺對於身體 健康 的影響是非常重要的， 充足的睡眠可以幫助身體修復各項器官，減少患上疾病的概率 ，也能夠幫助我們恢復精力和體力，更有利於第2天的工作或學習。
想要身體好就要提高自己的睡眠質量，然而在日常生活當中有很多人睡覺的過程卻出現了很多不適感，比如 有一些人晚上睡覺的時候總是感覺嘴巴發干發苦， 甚至有時候半夜被渴醒，必須要在睡覺前放在床頭上一杯水。
很多人以為這是因為室內的空氣比較乾燥，身體內缺水所導致的，虛廳旁其實如果身體頻繁出現這些症狀，排除了外在因素之外，或許與身體這幾個方面有關。
口腔疾病
正常情況下，如果患有口腔疾病的話，那麼在睡覺的時候，嘴巴就容易出現發干發苦的現象，尤其是不注重口腔衛生， 很容易導致食物殘渣在牙縫當中殘留，或者舌頭上的舌苔太厚。
這種情況下我們嘴巴里的細菌越來越多，經過食物的發酵就會從嘴巴里散發出一種異味，睡覺的時候就會出現發干發苦的現象。
膽囊疾病
膽囊一旦出現了問題就無法正常儲存膽汁， 膽汁可能會出現逆流出而降低肝臟的功能，無法把體內堆積的代謝產物以及毒素排泄出去， 這樣就會增加口中發苦的現象。
糖尿差橡病
有很多糖尿病患者 在早期嘴巴里也會出現發干發苦的現象 ，隨著病情的發展，血糖不斷升高，這樣就會刺激口腔，想要減緩口中發干發苦的現象，大家就要及早控制自己的血糖水平，以免引發糖尿病並發症。
消化不良
有一些人如果晚飯吃的時間比較晚，或者攝入的食物過多， 睡覺的時候食物還沒有完全消化吸收就很容易增加腸胃的負擔，睡覺時腸胃依舊在運作， 大量的食物堆積在胃內會發酵形成氣體和細菌，所以在睡覺的時候嘴巴會發干發苦，還可能會伴隨著反酸的症狀。
在晚上吃飯的時候，大家最好飲食清淡，不要吃辛辣油膩口味太重的食物，以免引起消化不良。
鼻炎
晚上睡覺的時候嘴巴發干 也可能跟鼻炎有關系， 因為鼻炎患者鼻腔黏膜會出現炎症病變，晚上睡覺的時候鼻子無法正常呼吸，患者就會通過嘴巴進行呼吸，長期用嘴巴呼吸就容易發干。
肝火旺盛
冬天天氣比較乾燥，有很多人很容易上火，從而出現肝火旺盛的現象，這一類人體內的水分被消耗很容易出現口乾口苦的症狀，因為 肝氣循環不暢會導致失眠多夢煩躁易怒等症狀。
想要緩解這種症狀就需要降肝火，在平時可以多喝一些菊花茶，降肝火保肝的同時又能夠提高睡眠質量。
1、 多喝一些清熱敗火的茶
如果是肝火旺盛而引起的，在平時就可伏鍵以多喝一些清熱敗火的茶， 比如菊花茶，這樣可以消除體內的火氣旺盛，緩解肝膽濕熱的情況。
2、 戒煙戒酒
香煙當中含有尼古丁和焦油不僅很容易讓人上癮，也會對身體 健康 造成極大的威脅，同時香煙在燃燒的過程當中會散發出一些氣味，導致口腔產生異味。
香煙和酒精混合在一起，對身體的傷害會更大 ，更會加重口腔疾病的風險，從而會導致人出現口臭，嘴巴發苦，口乾舌燥的現象。
3、保證規律作息
在平時一定要做到早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠也有利於緩解口乾口苦的現象。
4、做好口腔清潔
在平時一定要做好口腔衛生，做到早晚刷牙，飯後要及時漱口，如果口腔異味比較嚴重， 也可以考慮用漱口水或者嚼口香糖的方式進行緩解 ，白天一定要多喝水，及時為身體補充水分，降肝火，減輕這種症狀。
如果頻繁出現這種情況，大家一定要找准原因對症治療，不要將小病拖成大病。