為什麼沒有時間健身
⑴ 為什麼人一說到健身就說沒時間呢
那是因為那些「一說到健身就說沒時間」的人沒有從運動中獲得樂趣和心理的釋放，從潛意識里排斥「運動健身」，不願意去正面面對。
本人堅持運動健身已有一些年頭，從中獲益匪淺。我開始健身的初衷是減肥，抱著減肥的心態去鍛煉健身。在半年的合理控制飲食和刻苦健身運動的共同配合下，重新獲得了良好的身材，從而樹立起信心，獲得極大的鼓舞。每天一個小時的高效訓練，疲乏了一天後，汗出透了，心理壓力得到釋放，人也樂觀起來，無形之中改變了我的性格。就這樣我踏上了健美之路，一直堅持至今。通過健身我的意志力得到了極大的考驗和磨礪，做事比以前更有細心更有恆心了。使我在工作中更有收獲。我要感謝健身為我帶來的身體健康，更多的則是心靈的愉悅！
⑵ 上班族總覺得沒時間健身，該怎麼辦
相信大家在手機上也看過不少健身指南、動作教程和大神勵志經歷，當時看的也是熱血沸騰，心裡想著偉大的健身計劃。但是一旦放下手機，會到現實中，這些宏偉藍圖馬上拋之腦後了。理由無非是“今天工作實在太忙咯，沒時間鍛煉身體，改天有時間的吧！”於是就這樣拖著，一直處於沒時間的狀態。今天我們就來談一談，上班族老是感覺自己沒時間健身怎麼辦？解決你遲遲沒有行動的障礙。
最後，行動起來，從你看到這篇文章開始做起。
仔細想想，其實僅僅是你覺得沒時間而已，省下看搞笑視頻或是打兩局游戲的時間，你就立馬有時間了。堅持鍛煉的時間久了，你就會成為自己羨慕的那種人，哪怕不是大神，至少你已經是一個身體健康、積極向上、自我管理能力極強的人，已經很多人優秀了。
⑶ 工作很忙沒時間去健身房，如何保持健身的習慣
「我太想鍛煉身體了，可就是沒有時間，實在太忙了！」一提到健身，很多人脫口而出的就是這句話。但是很多明星企業家都有良好的健身習慣，甚至連前任美國總統奧巴馬每天都會保持運動。
要說忙，你肯定不能跟奧巴馬比，身為大國總統，處理美國兼顧全球事務，時間非常緊張；要說忙，你也很難跟大多數企業家和明星相比，人家打理企業也恨不得有個三頭六臂。
這些人可能都比你忙。可是為什麼，越是忙的人，越有時間健身呢？原因大約如下：
首先，他們認識到了身體健康的重要性，在優先順序上把健身放在了最前面。所以，這些人無論工作多麼繁忙，都要給鍛煉身體留出足夠的時間。你不妨想一想，當初一時沖動買回來的跑鞋和健身卡，是不是因為各種各樣的原因，已經被束之高閣了。
快樂健身源泉
所以，如果你僅僅為了減肥而去健身，估計你的肥基本上減不下來，健身也基本上堅持不下去。
針對前面兩點，你可能需要花很大的力氣去改變自己積惡已久的壞習慣，但最後一點其實來BONBON FIT 就可以輕松解決。BONBON FIT 是一款主打線上團操的健身小程序。通過形式豐富的團操課程來喚起你對於運動的熱愛，有氧健身操讓你越跳越上癮，自然而然的培養出你規律運動的習慣，享受運動的樂趣。
⑷ 感覺自己沒有時間健身，應該怎麼辦
很多人跟我抱怨去不起健身房，或是沒有時間，今天我想告訴大家——城市即是我們的健身房。
我個人的想法是：不管你出於何種目的進行鍛煉廳拿，最終目的都只有一個，更好的適應環境，適應生活。何不把自己直接置身於當下的環境當中，也許你能得到的超乎你的想像。
五，欄桿。很多地方禁止翻越欄桿，但不代表它不能碰，欄桿實在是個非常好的訓練工具，對你的腰腹力量、穩定性、平衡能力、協調性提高都特別有好處，所有練跑酷的人都要和欄桿打交道。
現在你還會抱怨自己金錢不夠，時間不多嗎？如果你自身能力實在有限的話，每天上上下下爬樓梯大概是最好的選擇了。
今天的分享內容就到這里，歡迎大家轉發。
⑸ 健身的好處那麼多，為什麼還有許多人不健身
健身鍛煉好處多，可以增進身體健康，這個觀念早已經深入人心，我們每個大森譽人都懂這個道理。
正因為如此，才會有那麼多人進行健身鍛煉。
但是，在健身鍛煉有益健康的觀念如此深入人心的時候，依舊有人不去健身。
這些人之所以不去做健身，是因為以下幾方面原因：
1，沒時間健身。
有些人很忙，從早忙到晚。
於是，這些人的時間都被用到工作或者學習之中了。
對於這些人來說，時間很緊張，他們是沒有時間去做健身運動的。
2，沒精力健身。
這些人同樣很忙，忙得筋疲力盡。
正因為他們太忙，所以這些人就沒有精力去健身了。……有了閑暇時間，休息都來不及，哪有時間去健身啊……
對於以上這兩種情況來說，不做健身雖然對身體健康不利，但也有情可原。……畢竟因為工作或者學習太忙，而沒有時間或者沒有精力去健身，這是完全可以理解的。
同時，當自己筋疲力盡的時候，也不是合做健身。……這時候身體疲勞，如果做健身運動，不但起不到鍛煉效果，還會讓身體更加疲勞，這樣滾段就得不償失了。
但是，以下這第三個原因，就實在不應該了。
3，懶。
這類人既有時間又有精力去做健身。
但是，因為懶惰，所以他們就不去做健身運動……
這類人即使懂得健身運動的諸多好處，也不會去做健身春旅運動的……他們太懶惰了……
這類人的身體狀態一般都不太好……他們需要改正錯誤觀念，積極鍛煉身體，這樣才能讓自己更健康。