為什麼白天渾身難受晚上好些

Ⅰ 為什麼我白天人很緊張，到晚上就會好很多！

1.因為在白天的時候，你需要出去人際交往，並且的話，你需要跟人溝通或者是你需要做一些事情等等，這些都是可能會產生一些緊張情緒，敏純或者是產生一些讓你不開心的情緒等等，那麼這個時候的話白天經歷的事情可能就會讓你感覺到緊張。

2.但是在晚上的時候就會好很多，因為晚上自己一個人可能那種情緒的話就會緩和下來或者是那種安靜的環境也會讓你自己不自覺的舒緩自己的心情，有可能晚上的時間是自己的，就會感覺到非常的舒服，就不會感覺到緊張等等的。

3.有可能是因為你做事情害怕自己做不成功，或者是害怕自己會失敗，等等就會產生緊張的情緒或者是你的人際交往方面有問題的話，那麼這個也是會產生那種緊張情緒的，就是害怕跟人相處方面的話，沒有讓人開心或者是害怕對方討厭等等，這些都是能夠產生一些緊張情緒的，那麼這個時候你就自己需要去慢慢調節，再根據事情孝拿陪的原因是改變自己。

4.你如果是害怕做事情不成功，巧蠢產生不自信的想法，那麼就去攻克自己的這個不自信，如果是你的人際交往有問題的話，那麼你就多去交交朋友，然後多去學習一下交往技巧，那麼這個時候也不會產生很緊張的情緒了。

希望你能夠早日改變，祝你生活愉快！

Ⅱ 白天感覺眼睛疲勞身體乏力晚上精神很好是什麼情況

白天感覺眼睛疲勞身體乏力晚上精神很好是什麼情況

一、疲勞
疲勞常用"累"來表示，一般來說誰都有過這種體驗。人體活動到一定時候時，組織器官乃至整個機體工作能力暫時降低的現象叫疲勞。疲勞又分為身體緊張為主的身體疲勞和精神緊張為主的精神疲勞。無論身體疲勞或精神疲勞，都是大腦皮質的凱昌保護作用。內環境變化促進了大腦的保護性抑制，疲勞代表著中樞神經系統工作能力的降低。當肌肉活動到某種程度時，能源物質耗竭；血液中代謝物堆積、內環境穩態失調等因素，都是疲勞產生的原因。由此可見，疲勞是生命體對內外環境適應所做出的反應，也是一種生理性防禦反應。從這種意義出發，重視對疲勞的認識和採取措施消除疲勞有相當重要的意義。
運動時人體產生的疲勞是一種綜合性的生理過程。它首先漏晌伴有內環境的變化和不同生理功能的失調，從而導致中樞神經系統的保護性反應。疲勞的症狀大致包括以下三方面：一是自我感覺方面：如全向疲倦、頭重、嗜睡、無力等；二是精神方面：如精神不集中、焦躁不安、沒有耐性、情緒低落、無熱心、經常出差錯；三是全身方面：面色蒼白、眩暈、肌肉抽搐呼吸困難、口舌乾燥、聲音嘶啞、腰酸腿疼等。當機體出現這些疲勞症狀時，要及時休息，並對運動內容進行必要的調整，才有利於疲勞的消除。
二、消除疲勞的措施
既然疲勞是由身體活動和精神性 *** 的；那麼停止進行身體活動和盡快脫離環境，無疑是消除疲勞的最好手段。許多研究者將疲勞的消除法劃分為兩種形式：一種是靜止性休息，一種是活性休息（也叫積極性休息）。某一種方法都有對身體有利和不利的一面，正確的方法是兩種疲勞消除法要結合使用。靜止性休息時，諸如良好的睡眠或安靜環境下的靜坐，都有助於體內各系統功能的自然調整 和大腦皮質的暫時性松馳；有助於交感神經緊張的減緩和副交感神經的興奮，利於機體休養生息；有助於體力的復原進而促使疲勞消除。但在大多數情況下，用更換肌肉運動作為活動性休息的手段，對消除疲勞是極其有益的。
（一）積極性消除疲勞
研究證明，在疲勞後更換運動練習或做些放鬆動作，都可達到疲勞消除的目的。這種方法就是活動性休息；前蘇聯重量學家謝切諾夫說："最好的休息不是安靜不動，而是動靜交替，令其他肌肉群活動"。進而"為消除疲勞而活動的肌群，可由 *** 身體其他部位盯搜扒的面板和肌肉而使疲勞減弱，達到全身疲勞的消除。"積極性疲勞消除的生理不依據及其效益，日本的鈴本等人，通過實驗得出了下述幾方面：
1.神志昏迷、眩暈及惡心的防止方面。在運動結束後轉入低強度、慢節奏的輕活動，肌肉的泵血功能保持持續狀態，機體血液迴圈系統活動無驟然變化，就能防止上症狀的出現。
2.防止過剩換氣。停止劇烈運動後，由於運動時欠下的氧債過多會發生急促的大喘氣。當機體轉換輕運動時，氧債的補償過程就能達到逐步化，而不致於出現過勤換氣現象。
3.加速血乳酸的排泄。疲勞的原因之一是體內乳酸堆積。通過運動後的整理活動，使流經收縮肌群的血流速度仍不減慢，故能及時地把擴散到血液中的乳酸帶走並排泄掉。另外，乳酸蓄積和氧債密切相關。乳酸消除率提高，氧債的消除也迅速。
（二）簡單消除疲勞法
及時消除疲勞，對維持健康和保證正常生活十分重要。因此在日常生活中，注意調節生活節奏，學會一些簡易消除疲勞方法，很有必要。
1.節假日的生活安排。一般的工作周期是一周。而在工作間歇穿 *** 休息日，是消除疲勞、防止疲勞進一步積累的絕好手段。所以，當你勞累時一定要利用星期天，對自己進行調整。星期天與其它節假日的活動要安排得有意義一些。腦力勞動者要盡量去戶外活動；體力勞動者要干一些輕松愉快的事；中小學生最好到大自然中去呼吸新鮮空氣；老年人應與子孫團圓使精神生活滿足。

眼睛疲勞，身體乏力，吃什麼補補最好？

看到樓主的問題 我心裡很凌亂。 單單眼睛易疲勞可以吃些養肝 明目的，而且還易疲倦 累了也不容易恢復 那就比較麻煩 去看看中醫 找找什麼原因 是單純的營養跟不上還是發病前兆。

晚上眼睛疲勞 但是精神很好 睡不著 怎麼辦

飲牛奶再睡覺，牛奶助睡眠，試下看看，或者睡覺前看下書，平時做些腦力勞動，到你累的時候看你哪裡還會夜晚精神好！要定時睡覺，那樣才容易入睡！希望對你有幫助

感覺眼睛疲勞怎麼辦？

最主要的還是精神疲勞.學習長時間後要適當休息.多補充營養.再就是看書時間長了.眼睛干.澀.可以向遠處看,最好是草.樹等綠色的東西.看一分鍾再看近處東西.來回幾次就可以緩解一下疲勞

感覺眼睛好累，怎麼消除眼睛疲勞。。。

多吃點枸杞對眼睛好，也可以打一杯開水，閉著眼睛用水汽薰一下，緩解疲勞。。

身體問題，感覺頭暈，四肢無力，眼睛很疲勞，這是什麼情況？

你還是去醫院檢查下吧！別大意了，我就是用眼疲勞而已，我是電腦用多了導致的，我喝還瞳茶就好了，你不發也試試，但還是建議你先去醫院，看過了才放心啊！

這個月感覺眼睛疲勞

1.補充蛋白質 暫時提神
對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來減肥的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。
2.維他命B群 均衡一下
缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命B群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
3.保健食品 與醫師討論
要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，治療才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用
4.花草茶 易焦慮者可試試
有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服葯，則趕快吃葯，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服葯者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。
總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽菸之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。
如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯困後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑

頭暈全身乏力眼睛疲勞是為什麼

還是多休息吧，休息很重要
眼睛疲勞還是要多用龍腦眼貼的，侗萃堂的

為什麼 *** 會感覺眼睛疲勞

太累了的把，我也有時太累了跟噯娛合 認識的女孩在一起也是不在狀態的

兩隻眼睛視力相差太大，感覺眼睛疲勞

眼差別大於2.5D才會引起融合困難。
一般雙這種屈光不正是很難用鏡片來矯正的，（佩戴鏡片因屈光懸殊，會頭暈不適，視物高低不平，無法合視）。
完全矯正，視力提高了，眼睛看東西很難受，不舒服極了。 驗配舒服了（度數降低了）視力又不能完全矯正。況且，懸殊過大的屈光狀態，看東西必定是雙影，特別是散光軸不準確（差一點都會影響很大）。
如果弱視形成，配鏡也不能提高了。
輕微斜視是因為屈光參差的原因。
這在臨床上很多見，有些人的情況比您還嚴重。
我個人意見:1．找一個經驗豐富的醫生，（驗光經驗豐富的眼科專家），確定度數，配一副科學，准確的框架鏡片，不一定給足，前提是准確，視力矯正到0.8——0.9即可
2.驗配隱形鏡片，可以避免以上的問題，但是，長期佩戴隱形會產生角膜缺氧等並發症。
將來可以考慮作單眼鐳射手術.
臨床上這種屈光參差多合並有屈光不正，甚至是單眼弱視，斜視（前提是沒有眼睛器質性病變）。
屈光參差，相差超過250度是極限了，雙眼不能融合，很難受，鏡片也無法配。 只好佩戴隱形了。
一隻眼配足了，會引起另一隻眼廢用性弱視（放棄性），不可以的，您的參差達到了250度，雙眼已不能適應，勉強為之，勢必造成視差懸殊，融合功能的損害，目前，隱形鏡片可以解決

Ⅲ 為什麼我一到中午就難受，越是晚上狀態越好

可能你的生物鍾給黑白顛倒了吧，這樣可不是好事，無論怎樣還是堅持早睡早起吧。

Ⅳ 白天總是各種不舒服，頭暈煩躁 胸悶等，但到了晚上就好很多，這到底是為什麼

我也是這樣，白天總是頭暈頭脹胸悶氣短眼脹眼澀，渾身一點力氣也沒有，隨時會倒下去，也不是欠覺。但到晚上5點鍾開始就症狀消失了，不知道是不是白細胞和中性粒細胞又低下去了，還是抑鬱症晨重夜輕

Ⅳ 白天渾身無力，晚上有精神是怎麼回事

白天渾身無力，晚上有精神是怎麼回事

黑白不分，違背了大自然的規律，日落而息，就有精神了，你晚上是在用肝火，就是用存款的意思。但是 人的精力存款是有限的，人體為了自保，白天就沒有精神了。

渾身無力。沒精神是怎麼回事？

我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓岩含自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和伍困，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!

可能是腎弱!可以多補腎!很有效!也可以是工作太累了!

夏天感覺渾身無力，飯後嗜睡，整天沒有精神是怎麼回事？

這肯定與年齡有關 越老越是如此
報紙上說這種情況 是你的蛋白質補充不足 要多吃高蛋白食品
還有就是 如果你白天無所事事 作息時間又不規律 也會這樣 而且越睡越瞌睡
建立良好的作息時間 充實自己的生活
再如果你是一個作息規律的上班族 可能天氣炎熱 你又用腦過度 那麼吃點金藍鯊也可以 我自己就吃了 可以保持一會的清醒
晚上出去做運動出點汗 睡前再喝牛奶 也是很好的選擇

渾身無力、反胃、沒有精神，老犯困是怎麼回事啊？

首先，你可能身體處於亞健康狀態，而且身體含氧腔棗念量低於標准值。多吃深色水果、蔬菜，（例藍莓、甘藍），晚飯後散散步，吃點螺旋藻，提高身體免疫力，祝你早日健康！

頭暈耳鳴反胃渾身無力沒有精神發虛是怎麼回事？

看你說了一連串的症狀，我覺得你可能還是因為反胃，所以吃不下東西，這樣就會導致渾身沒力。頭暈耳鳴是腎精不足的表現，很可能也是因為反胃引起的，所以我覺得你應該主要查一下反胃是什麼引起的

感冒發燒好啦之後感覺渾身無力，沒有精神是怎麼回事

根據你所說情況可能還沒有恢復好，多喝水，多休息，可以服用感冒靈

晚上女人渾身無力是怎麼回事

可能是你體力消耗大吧 腦力用多了

渾身無力是怎麼回事

口乾舌燥，有口臭，食慾不振，都說明你有胃火，到葯店買一盒「清胃黃蓮丸」，很管用，一盒吃完就能見效。
但引起渾身無力，容易犯困，總想睡覺的病症有多種，如果你在這些症狀時，還伴有惡心，頭暈或頭疼，或者其他身體感官的不良反應，我建議你到正規醫院神經外科去看一看，最好做個頭部CT掃描，這樣可以排除重大疾患，早點去醫院，祝你健康！

蘇州的一位網友咨詢到：「請問？我今年才25歲，應該算是正值壯年，可是我總是渾身無力，干什麼都提不起精神來，就像一灘爛泥一樣，我也沒有什麼不高興的事情，睡覺也睡的好，究竟啊，請專家醫生幫幫忙，謝謝了」對於上面這位蘇州網友咨詢的問題，重症肝病網特邀北京京科肝泰醫院的專家白主任來為我們解答一下，希望能夠受益於大家。1.夜裡睡眠質量差或者睡眠不足，會引起渾身無力。2.生活起居沒有固定的規律性，心裡壓力大、心裡壓抑等。3.突然間的天氣和季節的冷熱變化，一些體質較差的人會出現渾身無力。推薦《《《 乙肝初期症狀 4.肝膽疾病，也可以引起渾身無力，肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟有問題，首先表現為渾身無力。5.貧血、腎虧也經常引起乏力，還有不經常鍛煉的人。6.糖尿病，由於糖尿病患者糖代謝失常，體內沒有足夠的能量轉化，故容易虛弱無力。7.長期服用抗組織胺葯物、長期服用安眠片等 *** 神經性葯物也可以使得渾身乏力。推薦閱讀：》》渾身乏力是怎麼回事渾身無力怎麼辦1.建議要堅持鍛煉，每天堅持，增強體質。切勿「三天打漁、兩天曬網」。2.吃一些補腎的食物，例如豬腎、大棗等3.晚上不要熬夜，多加休息，不要用眼過度，增加午睡時間。4.在日常的飲食中建議要以清淡為主，建議這段時間補充一些高蛋白低脂肪類食物，例如雞肉、魚肉、精瘦肉、大豆等等。5.多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，補充足量的維生素和微量元素。切記不要抽菸喝酒。少吃油膩和油炸類食物。推薦閱讀：》》容易疲勞是怎麼回事溫馨提醒：以上便是重症肝病網合作醫院-北京京科肝泰醫院的專家為我們所說的，以及渾身無力怎麼辦，出現了暫時性的渾身無力，可以通過以上一些調理方案來進行一番調理。如果是每天都渾身無力，需要到醫院做下檢查。如果是肝病，除了渾身無力外，還會表現為惡心、嘔吐、發低燒、厭油膩等等。考慮是肝病，一定要到專業的肝病醫院做個系統的詳細檢查，使自己明明白白看病。為了使自己的情況不被誤診和騙診，患者朋友一定要到正規的醫院檢查。北京京科肝泰醫院是一支專業化的肝病部隊醫院，是北京規模最大、治療效果最好的肝病醫院，已經成功治癒數萬例肝病患者，值得信賴。

Ⅵ 為什麼白天渾身乏力疼痛,晚上睡下來就不痛,這是得的什麼病,太苦腦了

你好，全旁盯襪身痛要考慮是否有纖維肌痛綜合症,纖維肌痛綜合征則前可繼發於外傷，各種風濕病，如骨性關節炎、類風濕關節炎及各種非風濕病，最好到醫院檢查明病因對症治運激療。

Ⅶ 為什麼我白天沒有精神感覺乏力 晚上卻感覺有精神了

病情分析：
你這樣和自身的活動規律，心情的問題有關，還有就迅卜是和異常的消化緩燃不好，養成熬夜的習慣等
指導意見：
應注意調整精神狀擾昌虛態，晚上睡的好，自然白天會有一定的精神情況會改善，應該注意合理的飲食的均衡性

Ⅷ 夏天白天渾身無力晚上就好了的原因

一種是季節原培輪因。還亂中團有可能是脾胃氣虛、體質濕熱。嘩橘 脾胃氣虛主要是消化不好、臉色蒼白、體力不支、經常受困。體質濕熱是精神不濟、嗜睡、頭昏沉重。。..

Ⅸ 為什麼白天又累又困，晚上特別有精神

不止是你，很多人都人都有這樣的毛病，我也是；不過這個毛病是分時候的，不見得所有時候都是白天困晚上精神，一般只有工作日才這樣；而到了周末，那是不論白天晚上都精神的。

你遇到的這個情況基本可以排除身體有疾病的可能性，只是心理作用而已，稍微仔細想一下就明白了。不論你現在是上學還是上班，這些事應該都不是你願意做的吧？只不過沒有辦法，不得不去做，上學的可能還好點；上班的這種狀況尤其明顯。

老祖宗早就告訴我們要日出而作，日落而息；所以現在大部分的工作都是安排在白天的，而大好的時光里，又有幾個人願意被關在一個辦公室里做著並不是自己喜歡做的事兒呢？但是沒辦法，想糊口養家，就得有點事兒做，畢竟沒有錢這個東西，什麼夢想之類的基本都是空中樓閣，難以實現；所以就算不願意，也必須有點事做。

那麼人在做自己不喜歡的事兒的時候，肯定是難以集中精神的，而精神一渙散，人就容易睏倦，這樣的時間久了，自然就會覺得又累又困了。

但下班就不一樣了，都已經在單位憋了一天了，終於自由了，時間屬於自己了，那還不撒歡的玩？而且已經迷糊了一整天，到了晚上肯定是要精神多了，不論是出去和朋友喝酒吃肉，還是自己在家窩在床上玩手機，至少都是自己白天想做而不能做的事兒，晚上的時間又那麼寶貴，自然不捨得浪費，一定要分秒必爭才對得起這份自由。

這么一想，你就應該可以理解自己為什麼白天睏倦晚上精神了吧？

Ⅹ 為什麼白天做事身體累了晚上就睡的好

身體負荷，身體向大腦發出要休息的指令，所以大腦會分泌刺激睡眠的物質，這樣就解釋了白天身體累，晚上睡的很實
而平時不做體力勞動，每天看電腦，大腦就很祥漏興奮，巧咐自然就不會有想睡覺的意謹寬爛思