為什麼到晚上口乾舌燥大便干

1. 晚上總是口乾舌燥是因為什麼

第一：口乾的表現一般是陰虛內熱的體質引起來的。陰虛時津液不足，在晚上又不能及時補充水分，就會出現口乾舌燥的表現.第二：口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。第三：慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。注意事項：知道了晚上口乾是什麼原因後，在平時一定要注意的是後飲食方面的營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。

2. 為什麼到晚上就口乾舌燥呢

晚上口乾舌燥有以下幾個原因：一、陰虛。按照中醫的陰陽理論，晚上陰氣佔主導，陽氣內斂，而當陰虛時陰不能收斂陽氣，陽氣相對亢盛就會產慎鏈生內熱，內熱會進一步耗損人體的陰津而出現口乾舌燥的表現。二、瘀血。瘀血作為人體的一種病理狀態，亦為陰邪，它能阻滯經絡氣血的運行。白天由於陽氣佔主導，尚能推動人體的氣血運行，而到了夜間陽氣內斂，陰氣佔主導，氣血的運行少了陽氣給予的動力，再加上瘀血阻滯，這樣氣血運行不暢，津液不能上承到口腔而出現口乾舌燥。三、濕氣。中醫認為「濕為陰邪」、「濕性黏滯」，與瘀血的機制相同，同樣到了夜間陽氣內斂，陰氣佔主導，這樣濕邪黏滯經絡，津液不能毀睜有效的化生，口腔得不到津液的上承，就會出現口乾舌燥，這種口乾舌燥反而不想喝水或者喝水不能緩解。
口乾舌燥只是臨床上的一個症狀，可見於多種疾病之中，引起的原因也是多方面的。1.感受風熱之邪或暑熱之邪，熱邪傷及人體津液導致體內津液不足，出現口乾舌燥。2.自纖孝歲身體質虛弱，久病陰虛內熱，虛火灼精，而導致口乾舌燥。3.中焦脾胃的功能失調，導致中焦氣機不暢，水濕運化功能失調，使津液不能夠上承於口腔黏膜，而出現口乾舌燥

3. 我每天晚上睡到半夜醒來總是口乾舌燥是怎麼回事呢

原因一：人體內缺水導致口渴
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等症狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。
原因二：口腔疾患：
如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。
原因三：中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。
二、防治口乾舌燥的小方法
1、蓮子心水防治口乾舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口乾症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口乾的現象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，可解除口中乾渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。

4. 夜裡睡覺老是嘴干是怎麼回事

雖然說在每天晚上睡覺的時候，口腔中的唾液分泌會減少，很容易讓口腔缺乏水分而有乾燥的現象，但這種情況一般是比較輕微沒有影響的，但如果發現自己在睡覺時總是感覺口乾，而且這種情況持續到睡醒後還存在就要警惕，有可能是發生一些問題導致。

四、甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進的人也很容易發生口乾的現象，這種情況大多數是跟甲狀腺功能失調有關系，需要進行甲狀腺功能檢查。

五、乾燥綜合征

乾燥綜合症主要是累積外腺分泌體的一種慢性炎症，患上乾燥綜合症的人在晚上睡覺時經常會感覺口乾，這主要是因為唾液分泌不足。

溫馨提示，如果經常發現自己睡覺有口乾的現象時，要及時讓自己補充水分，而在大量補充水分後還是有這種現象就要警惕，要對身體進行一個詳細的檢查，發現具體的原因並且採取針對性措施治療才能避免一些疾病持續發展。

5. 為什麼每天睡到半夜會口乾舌燥的

晚上睡覺總會在半夜覺得口渴而起床喝水的朋友有沒有，感覺不喝水就難受的有沒有，這些習慣會影響到我們夜晚的睡眠質量，那麼到了晚上仍然口乾舌燥是怎麼回事呢？

晚上睡覺口乾舌燥是怎麼回事

1、身體缺水：在天氣比較炎熱的時候，人體會大量出汗，如果沒有及時補充水分，就會導致身體嚴重缺水而口渴。另外如果當天吃的食鹽過多，也會導致晚上睡覺口乾舌燥。

2、口腔呼吸：不少人睡覺喜歡張口呼吸，隨著口腔內氣體呼進呼出，就會帶走身體的水分，導致口乾舌燥。

3、腎病：如果腎臟有問題也會出現睡覺口乾舌燥的問題，這是因為腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

4、糖尿病引起：糖尿病患者晚上血糖過高，就會使其尿量猛增，就算是多喝水，也還是會覺得口乾舌燥。

小貼士：晚上睡覺口感舌燥時，及時給身體補充水分可以緩解這種症狀，但是需要注意的是最好喝白開水，因為喝飲料或者是酸味的東西，都不能很好的給身體補充水分，解除口感舌燥現象，甚至會覺得更加口渴。

晚上睡覺口乾舌燥怎麼辦

疾病因素引起的口乾舌燥：如果是疾病因素引起的口渴，比如腎臟有問題、糖尿病患者，這種情況就需要及時去醫院排查病因，接受合理的治療。

非疾病因素引起的口乾舌燥：對於正常人來說，晚上睡覺口乾舌燥最好的解決方法就是及時給身體補充水分，不過在晚上睡覺時不宜多喝水，以免因為起夜影響睡眠質量。

晚上睡覺怎麼預防口乾舌燥

1、補充維生素：一般來說，身體缺乏維生素的時候也會導致口感舌燥，所以平時需要多補充維生素可以有效緩解口感舌燥症狀，比如多吃果蔬或維生素片。

2、喝蓮子心水：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可有效預防夜間口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等，同時還能治療咳嗽。

3、生嚼枸杞：每天睡覺之前，適當吃一些枸杞子，嚼得越爛越好，可以有效預防夜間口乾症，如果半夜口渴的話，含一粒在舌頭上，就會從舌根生出津液，可解除口乾舌燥。

6. 為什麼晚上睡覺總覺得口乾舌燥

在平時生活當中，估計很大一部分人感覺自己的身體不適的時候，可能會有一些表現特徵，比如在晚上睡覺之前總是感覺到自己口乾舌燥。要說產生這種情況的原因，肯定是因人而異的。畢竟每個人的體質，生活環境等等不同。常見的產生這種情況的原因是人體內缺水或者是患有某種疾病等等。下面就重點給大家介紹一下人們在晚上睡覺之前總感覺口乾舌燥的原因。

一、人體內缺水

如果說人們在日常生活當中缺水的話，一般在晚上睡覺之前會感覺到口乾舌燥，其實這是特別正常的自然現象。畢竟人們面對酷熱的夏天或者是經過了一天重體力的勞動，而大量出汗的時候，人體內是缺少水分的。如果人們不及時的補充水分，可能會引發一系列的疾病。

通過以上的介紹，估計大家已經清楚明白晚上在睡覺的時候總感覺口乾舌燥的原因。其實每個人生存的環境，個人的體質有所不同，那麼產生這種情況的原因可能會各有不同，建議大家還是具體情況具體分析比較合適。

7. 為什麼經常喝水還是覺得口乾舌燥的，而且大便干結

那說明你是陰虛體質！

陰液虧少，機體失去水分的濡潤滋養，就好像生火做飯時火太大、水太少一樣，所以陰虛質常見表現主要分為兩大類：乾燥和虛熱。比如口燥咽干、鼻微干、大便乾燥、小便短、眩暈耳鳴、兩目干澀、視物模糊、皮膚偏干、易生皺紋、舌少津少苔、脈細等；同時由於陰不制陽，陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為一派虛火內擾的證候，可見手足心熱，口渴喜冷飲，面色潮紅，有烘熱感，唇紅，睡眠差，派明旦舌紅脈數等。
陰虛質者由於陽氣偏亢，不宜進行劇烈運動，應避免大強度、大運動量的鍛煉形式，避免在炎熱的夏天或悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液。
陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如芝麻塵擾、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、枸杞、雪蛤、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、槐察豆腐、甘蔗、銀耳、蔬菜、水果等。這些食品性味多甘寒性涼皆有滋補機體陰氣的功效。也可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。陰虛火旺之人，應少吃辛辣之物。

8. 睡到半夜，容易「口乾舌燥」是咋回事或與這幾點有關，莫大意

不知道大家睡覺時是否有這樣的表現呢？每次睡著睡著總會感覺口乾舌燥，隨後突然被驚醒，即便喝完水後這種感覺也無法有效緩解，睡到半夜突然口乾舌燥到底是怎麼回事？難道是身體患上了某些難纏的疾病嗎？

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睡到半夜，容易「口乾舌燥」是咋回事？或許與這幾點有關，莫大意

1、身體缺乏維生素B

維生素B是身體中廣泛分布的一種營養元素，正常情況下，維生素B可以通過自身體內細胞合成運轉，除此之外也可以在外界食物或服用維生素B片等方式補充。

俗話說：葯補不如食補，通過飲食攝入維生素B是最直接最便捷的方式，一旦身體缺乏維生素B，內臟器官也會間接受到影響，缺乏仿陪型維生素B的人容易出現口乾舌燥，半夜突然被驚醒，忍不住喝水，喉嚨發干發緊的感覺，若不及時補充，也會間接導致機體免疫力下降，容易生病。

2、糖尿病

糖尿病屬於富貴病，多數確診糖尿病的患者均有暴飲暴食的壞習慣，糖尿病發生的原因與體內胰島素分泌過多，血管中的糖分濃度升高有關，當大量葡萄糖堆積在體內後，就會出現口乾舌燥和多尿多飲的情況。

糖尿病患者即便在睡覺前已經喝了大量的水，半夜也經常會出現口乾舌燥的表現，尤其是被尿憋醒，同時還伴有頭昏腦脹，身體乏力感加重等異常症狀，如果你有此類表現的話，一定要及時去醫院進行血糖檢測，判斷是不是血糖升高導致的。

3、口腔疾病

俗話說：「病從口入，禍從口出」，很多不良的飲食習慣都是由於口腔疾病導致的，若患者本身就患有口腔炎症，牙周炎，牙齦炎等問題，會因為炎症入侵的原因出現睡覺時口乾舌燥的表現。

口腔中的細菌和炎症增多後，也會影響身體 健康 抑制唾液的生成，想要緩解這一問題，建議大家可以養成睡前刷牙的好習慣，有效清除口腔中的炎症，抑制牙菌斑和牙結石的生長，呵護口腔 健康 。

4、甲亢

甲亢又被稱為甲狀腺功能亢進症，患有此類疾病的人睡覺時容易出現半夜被驚醒的表現，並伴隨呼吸困難，失眠多夢，心悸心慌。

患有甲亢症狀的人，脖子部位會出現明顯的腫大，用力按壓或觸摸時腫塊會移動，如果你有此類表現的話，多半是內分泌激素紊亂導致，平時的生活里一定要注意調理個人情緒，規律進食，改掉熬夜的壞習慣，喝水及時去醫院檢查。

5、乾燥綜合症

乾燥綜合征在臨床上比較多見，但很多患者並不知道有此名詞的存在。一般情況下患有乾燥綜合征，無論何時何地，半夜白天都會頻繁出現口乾舌燥的情況。

這種口乾舌燥並不是體內缺水的表現，只是莫名其妙的水分代謝過快導致。

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如何緩解睡覺時口乾舌燥的問題？

（1）多喝紅棗茶

睡覺時經常出現口乾舌燥問題的人，平時的生活里可以多喝一點紅棗茶和蜂蜜茶，潤潤嗓子，紅棗具有補氣益血的功效，蜂蜜能夠美容養顏，堅持飲用這兩種茶飲，能夠緩解睡覺時口乾舌燥的症狀。

製作紅棗茶時，可以先取紅棗5顆，隨後烤焦加入適量的白糖提味，用適當的茶葉浸泡一會兒，攪拌均勻後即可飲用，堅持飲用還能起到補血益氣的功效，預防缺鐵性貧血，讓女性的容貌變得更加紅潤有光澤。

（2）多喝水

半夜睡覺時口乾舌燥，發生的主要原因就是因為身體缺水導致的，根據《中華人民膳食指南》規定：成年人每天至少保證1500~2000毫升的飲水量，多喝水為身體補充水分，避免因水分大量流失導致的口乾舌燥。

（3）睡前嚼枸杞

枸杞性味甘平，有補血安神、生津止渴、養肝明目的作用，所以在睡覺之前可以干嚼枸杞，一定程度上可以緩解口乾舌燥的症狀。

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睡眠質量差會給身體帶來哪些危害？

【短期危害】

1、暴飲暴食

有關數據研究表明，長期睡眠質量變差的人，短期時間內會出現暴飲暴食的問題，睡眠質量差的人更容易吃高熱量高碳水的食物，飲食也會變得特別油膩，容易增加身體肥胖率。

2、容易變丑

美國《睡眠》雜志曾看到過這樣一項研究，生命質量不足會使人的面色黯淡無光，失去親和力，魅力大打折扣，加速肌膚衰老的進程，使黑色素分泌量增多，皺紋增備猜長。亂升

3、容易健忘

美國哈佛大學研究發現，長期睡覺會影響大腦記憶強化的過程，衰退速度影響身體吸收新的信息，加速腦神經的衰退，容易健忘，也會誘發老年痴呆。

4、情緒失控

長期缺乏睡眠質量的人無法更好地控制自己的情緒，大腦情緒管理的區域也會變得異常活躍，容易出現情緒失控，暴躁易怒的問題。

5、容易感冒

每天睡眠時間不足7小時的人，自身免疫系統也會受到影響，感冒發燒的風險會上升3~4倍左右。

【長期危害】

1、容易中風

美國醫學專家研究發現，每晚睡眠時間在7~8小時的人與每晚睡眠時間不足6小時的中老年人相比，中風的風險高出4~5倍，患心臟疾病的幾率上升48%~50%。

2、增加患癌的危險

癌症作為起源於上皮細胞的惡性腫瘤性疾病，對國民 健康 影響非常大，每晚睡眠時間少於6小時的患者發生胃腸道癌症的風險上升50%，缺覺還會增加女性患乳腺癌的幾率，為了 健康 起見，請早睡早起。

3、誘發糖尿病

糖尿病又被稱為不死的癌症，美國疾控中心研究發現，面太多和太少都會增加二型糖尿病的患病率，也會誘發多種慢性疾病的發生。

睡眠太少容易降低胰島素的敏感性，使血管中的糖分濃度升高，增加自身患糖尿病的危險。

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9. 睡覺的時候經常口乾舌燥，一般是哪些原因造成

在現實生活中，有很多人在夜間睡覺總是感覺口乾舌燥，不喝水總是又熱又干。事實上，當出現這種情況時，可能是由於缺乏飲用水所致，也可能是由於某些疾病或不良症狀所致，需要及時查明和緩解。避免長期口乾舌燥，降低生活質量，或造成不良情緒。那麼，具體來說，什麼是導致在晚上睡覺時口乾的原因？

乾燥綜合征是一種涉及外分泌腺的慢性炎症性自身免疫性疾病，又稱自身免疫性外分泌腺上皮細胞炎症或自身免疫性外分泌疾病。患有乾燥綜合症的人晚上會感到乾燥，晚上會失眠。由於乾燥綜合征是一種自身免疫性疾病，外分泌腺會引起影響。患者的主要症狀是口乾、眼睛乾等，這可能導致唾液分泌不足、口乾或口黏，導致口渴，但患者本身並不缺水。

10. 夜裡總感覺口乾，是身體哪裡出了問題

現實生活中，晚上睡覺的時候總是口乾舌燥，不喝水的話總是乾燥不堪的人。事實上，在這種情況下，可能是缺水引起的，也可能是某些疾病或不良症引起的，所以要及時查明原因，及時緩解。為了長期不致口乾舌燥，降低生活質量或引起不好的感情。那麼，具體來說，晚上睡覺時口乾舌燥的原因是什麼呢？

乾燥綜合征屬於自身免疫性疾病，因此會影響對外分泌腺。患者的主要症狀是口腔乾燥、眼睛乾燥等。初期患者唾液分泌不足、口乾或口乾舌燥，會有口渴的感覺，但患者本身並不缺水。甲狀腺功能亢進的人也可能出現口腔乾燥、出汗、發熱、甲狀腺擴大、眼睛突出等需要治療甲狀腺功能的口腔乾燥症狀。