為什麼說完整時間閱讀更有效

Ⅰ 每天什麼時間段讀書最好為什麼不要連續讀幾個小時的書

一般的是起床之後與睡覺之前讀書是比較好的，因為起床之後，腦子比較清晰，容易記住，睡覺之前讀書，躺下之後還可以在腦子進行一遍復習，其他時間讀書容易被其他事情耽誤，另外讀書時間建議連續不超一個小時，這樣可以保證腦子清醒。

Ⅱ 4個好習慣，讓你培養不一樣的閱讀興趣

1.給閱讀預留固定的時間

每天午飯以後，或者晚睡以前，給自己預留至少10-30分鍾閱讀時間。這是雷打不動的閱讀時間，無論發生什麼事情，都不要讓這段時間被擠壓掉。如果沒有整塊的時間，哪怕吃完飯後休息的5分鍾，也可以做碎片化閱讀。雖然說碎片化閱讀不如完整時間閱讀更有效，但聊勝於無。養成在固定時間閱讀，是一個良好的開端，它有助於養成良好的每日讀書習慣。

2.找個安靜舒衡亂適的讀書角

在房間的角落，放一把舒適的椅子，最好旁邊有個小桌。手捧好書，倚桌而讀，不受任何干擾。但是最好不要用躺椅。根據我的親身經驗，太過舒適的椅子，反而容易走神，或者不知不覺睡著了。此外，讀書角應該遠離電視、音響、吵鬧的室友這些干擾源。如果房間里不具備安靜的條件，書吧、咖啡吧也是不錯的選擇。

3.讀完試著寫點什麼

有很多人說，讀過的書，時間一長就全忘記了，讀完就像沒讀一樣。我以為，書非寫不算讀。寫點讀書筆記、讀書心得、書評，亦或更復雜些的拆書稿，簡磨總之，在讀完一本書以後，能記錄你所思所想的東西。你可以建自己的博客、QQ空間，也可以在簡書、頭條號、公眾號這樣的新媒體平台。過段時間再返回來看看，回顧自己的閱讀經歷，說不定，你會被自己的才華驚艷到。

4.讀給你的別人聽

如果你是年輕的咐咐檔父母，和孩子一起享受閱讀時光，也是個不錯的主意。而且，在孩子們的兒童時代培養其讀書的習慣，將會極大的誘發他們閱讀的興趣。找一些適合兒童的好書，讀給他們聽，同時，還可以跟孩子一起度過美好的親子時光。

以上是關於閱讀興趣的培養，希望對你們有幫助，閱讀是一生的事情，如果你想要培養閱讀興趣，那就快快行動吧!

Ⅲ 每天閱讀一個小時的好處

1、精神刺激(腦力鍛煉)。研究表明，持續的精神刺激可以減緩(甚至可能預防)阿茲海默氏症和痴呆症，因為保持你擾豎的大腦活動和參與可以防止其失去動力。就像身體里的其他肌肉一樣，大腦需要運動來保持其強壯和健康，所以當你想到「用它或失去它」這個詞時，尤其貼切。智力游戲和玩象棋等對認知刺激也有幫助。
2、改善記憶。當你讀一本書的時候，必須記住各種各樣的人物，他們的背景、野心、歷史和細微的差別，還有各種各樣的小情節，這些串聯著每一個故事。這些東西都得記住，但是大腦是很神奇的，並且很容易就記住這些事情。令人驚訝的是，你所創造的每一個新的記憶都鍛造了新的突觸(大腦通路)，並強化了現有的突觸，這有助於短期記憶的回憶和穩定情緒。這簡直是太酷了！
3、強化邏輯思維能力。你有沒有讀過一本令人驚奇的懸疑小說，在讀完這本書之前你自己解開了這個謎團?如果是這樣的話，你可以通過記下提供的所有細節，並將它們分類，以確定最終的幕後兇手究竟是誰，從而有效鍛煉你的批判性和分析性思維。
4、分析細節的能力同樣也適用於批評情節；可以確定其編寫是否精良，書寫是否正確，故事情節是否流暢等。當有機會和別人討論這本書的時候，你將能夠非常准確的論述你自己的觀點。同時也能夠對這本書做一個完整的梳理和思考總結。
5、提升專注。在今天這個瘋狂的網路世界裡，每天都有無數個任務在消耗著我們的注意力。平均5分鍾的時間里，一樣人會把他們的時間分配在工作上，以及查看電子郵件，和幾個人聊天，刷微博微信，監視智能手機，和同事交流等。這種行鋒類型的附加行為會導致壓力水平上升，實際上降低了我們的工作效率。
6、當你讀一本書的時候，所有的注意力都集中在故事上—檔李晌—世界的其他部分就會消失，你可以沉浸在自己感興趣的每一個細節中。試著在工作之前保持閱讀15 - 20分鍾(比如在你上班的路上，如果你乘坐公共交通工具的話)，你會驚訝地發覺，一旦你到達辦公室，自己會變得更專注。
7、提升寫作技能。這與你的詞彙量擴展密切相關：那些出版的好作品會對你自己的寫作有顯著的影響，觀察節奏，流暢性，以及其他作者的寫作風格都會影響你自己的寫作。同樣，音樂家們也會互相影響，畫家使用前人所建立的技巧，作家們也會通過閱讀他人作品來學習創作散文。