為什麼躺著時間長了腳會酸

A. 長時間沒有睡覺然後腳酸什麼情況

該注意休息，適當鍛煉有利於恢復，如果一個姿勢就會影響血液循環，出現腳酸。

B. 經常性腳酸是怎麼回事

按你的描述，你的腳酸首要考慮，有兩種原因:一是缺鈣.缺微量元素，另一種是風寒濕引起的. 另外還要考慮你的體質問題（陽虛體質）：

陽虛體質：屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品，多攝入溫熱、熱性食物（姜、辣椒、蔥蒜、胡椒等），少吃寒涼、生冷等食物（冰水、冰鎮啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黃瓜、西瓜等）

引起腳酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，發熱,勞累,風濕,痛風,血栓性靜脈炎及肝損害、腎虛等

可以按摩，睡前溫熱水泡腳、趁著腳部濕潤，自行做簡單的足部按摩更佳，足浴（中葯泡腳）來緩解腳酸。保暖好膝蓋、腳踝部，防止受寒！

如果持續時間長，最好去醫院及時就醫，確診後，做針對性的治療是關鍵，這里只能做參考，請遵醫囑！在醫生指導下用葯。
http://www.xjguke.cn/bianpingzu/14_24_32_58.html這是平足症的臨床表現

腳、腿酸痛中醫認為與腎虛有關，可以適當補鈣，平時多吃些枸杞子、核桃，適當運動。

以下內容供你參考：
平時多吃以下日常生活中最常見的、最經典的、健康營養的食物（別小視這些食物的功效），多於這些食物為伍，對你體內缺乏的微量元素、以及腳酸、膝蓋怕冷都有非常好的效果，既補充了營養 ，對你的這些症狀有很好的改善作用！

枸杞子、核桃仁、黑芝麻、牛奶、酸奶、胡蘿卜、大紅棗、紅糖、山葯、蜂蜜、牛蒡、大豆、西紅柿、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯、玉米、雪裡紅、芹菜、冬瓜、黃豆芽、茄子、黑木耳、黑豆、黑米、洋蔥、菠菜、香蕉、銀耳、鯉魚、鱸魚、蝦、牛肉、排骨湯、桃子、蘿卜、蘋果、橘子、柚子、草莓、茶、豇豆、干貝、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥、薏米、蕎麥、全麥粉、榛子、羊肝、等。

每天喝牛奶、最好喝酸奶（喝原味的酸奶），一定要多喝水、及時的補充體內缺少的水分，水可以排解體內相當多的毒素
常喝蜂蜜水、生薑紅糖水
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個核桃）。注意堅果類，一定要吃的量要少
枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的時間越長越好）。一般成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；
最好每天保持吃一個西紅柿；
每天吃4、5個大棗
多吃胡蘿卜含（胡蘿卜素、維生素A）：胡蘿卜補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟
黑芝麻：（吃炒熟研末後的，吸收的好，可以喝牛奶時或喝粥時，放一點）
睡覺前，再用熱水泡泡腳，緩解疲勞，刺激末梢神經循環，對你的腳酸，膝蓋怕冷有明顯的效果，更能促進睡眠，心情還會很輕松！

這些食物一定要少量的吃，常吃，堅持吃一段時間，對你的那些症狀會有很明顯的改善，會發現你身體有更多、更好的、是健康的改變！

C. 最近躺床上的時候 腳老是很酸是怎麼回事 站著卻不覺得

最近經常走路或站著么？長時間的哦

D. 躺著身子伸直腳會酸酸的

如果您用力這樣，即使本身沒有任何問題，也可能發生，是我們肌肉綳緊導致的啊；如果是勞累比較明顯，就可能感覺也明顯一些；如果沒有其他的不舒服，就應該沒有問題『；平時休息好，適當鍛煉增強體質，不要長時間一個姿勢，就應該可以

E. 為什麼久坐或者躺著時間長了就腳底疼

久坐傷骨，是肝臟和脾的毛病，久坐血液循環減慢，脾統血不好，因為脾主四肢，四肢不運動，血液循環就不好。有淤血就會痛的。

F. 為什麼腳會酸

腳酸要看您是不是屬於正常的酸痛,如果是運動之後比較正常的酸痛,那就大可不必擔心,因為那時人體正常的乳酸堆積的反應,但如果是非正常的酸,那就要根據您的實際年齡和工作及生活方式中想想是否有受傷或長期保持一種姿勢的時候,還要注意觀察是否有紅腫、淤血或酸痛地方冰冷的情況，如發現有上述跡象，您就應當馬上到醫院的相關診室就診了！

G. 為什麼腳會酸

腳酸要看您是不是屬於正常的酸痛,如果是運動之後比較正常的酸痛,那就大可不必擔心,因為那時人體正常的乳酸堆積的反應,但如果是非正常的酸,那就要根據您的實際年齡和工作及生活方式中想想是否有受傷或長期保持一種姿勢的時候,還要注意觀察是否有紅腫、淤血或酸痛地方冰冷的情況，如發現有上述跡象，您就應當馬上到醫院的相關診室就診了！
滿意請採納

H. 為什麼腳會酸

休息試下咯，一般是運動過多,乳酸積累,過一段時間乳酸腳消除就不酸了！小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的葯。如酸痛嚴重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣
小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

古人常說：「人老，腿先老；腿不老，人就不老。」所以，人的雙腿對人的壽命是何等的重要。

在醫學上說：「雙腿是人的第二個心臟。」為什麼呢？因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液循環。如果心臟的血液循環正常，那麼，全身的四肢百骸（包括小腿）、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的供應，各種器官才會正常的運作和健全發育。

如何改善你的小腿供血足夠和無力呢？

第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。

第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。

茲介紹一張良方給你參考，葯方如下：

鹿角膠一兩 麻黃二錢

牛膝四錢 肉桂二錢（煎服）

本葯方可補腎強筋骨，養血活血，振奮下肢筋脈的功效。若配以補酒一小杯，能使葯力通達全身，對身體虛弱者，療效更佳。
祝你早日康復！