晚上食慾為什麼比中午好

㈠ 為什麼大部分人喜歡晚上吃的好點或者說晚上吃的比較多呢

我就屬於這一類的人。

晚上吃得好點或多點的原因，主要有兩個。

第一，時間關系的原因。您想啊，一天三頓，誰不想都吃得舒坦些？

可是，時間不允許。早、午的時間夠緊的了，各忙各事，來去匆匆，哪有時間顧得了這些，有時候叫外賣，或在外面，或在單位馬馬虎虎，將就一下，能在家勉強對付一頓，就算不錯的啦。這樣的吃法，哪敢有更大的奢求呀！

俗話說，眾口難調。早、中兩餐，可以管飽，不挨飢，要跟質量掛上鉤，真的很難得。

而晚上，則有不同。你可以不慌不忙地從食材選購，清洗整理，下鍋烹飪，到食物上桌，慢慢地品嘗、享受，就時間而言，就夠你花的。

相比於早、中兩餐，因為晚餐的食材、味道的可口程度較高，又有足夠的享受時間，很好的口胃，自然讓您覺得吃得好，不知不覺間吃多了，也是常有的事兒。

第二，心情關系的原因。幾乎整個的白天里(當然，可以休息的節假日除外)，每個人，總得以忙於自己的事業為主。

為了生存生活，一天到晚地，不是為 社會 ，就是為他人服務忙活，有時甚至5十2，白十黑地奔波、忙碌，紛繁雜多的日常工作，勞心費神的各種處理事務，緊綳的神經難得有放鬆的時間。

到了晚上這個時候，時間終於是自己的了，一身的輕松，自然心情愉悅。再加上可口可樂的美味的誘惑，一種質量型享受的感覺，同時定會讓您胃口大好，食量大增。

不瞞大家，我就是一個鍾情於晚上的大吃貨。

這個跟時間有很大關系，白天上班早上時間緊隨便對付一口，中午休息時間短不是在單位吃就是點外賣，只有晚上有時間。

在大城市晚上飯店人是最多的，但是在小縣城中午吃飯的人多晚上過了九點人就很少了。這可能跟工作時間和性質有關系吧。

一天當中最快樂的時間莫過於晚上了，白天上班工作，說實話，早飯中飯隨便湊合飽腹即可，不會想我早上去哪裡中午去哪裡大吃一頓，到了晚上難得偷閑，辛苦了一天，一頓豐盛的晚餐也是對白天辛勞的褒獎。

早上沒時間吃中午時間也不夠因為趕緊吃完飯還要上班只有晚上有時間

現在的人們生活節奏都挺快的，早上時間太緊張只能湊合吃點，到中午飯點又各自在單位或者外邊解決一下，所以只能等到晚上有點多餘的時間，做上一頓豐盛的飯菜全家來享用。

主要是人們早上起來要著急上班打卡，沒那麼多時間准備豐盛的早餐。中午一般都在單位解決。只有晚上下班後，放學的，下班的都能聚到一起，時間也寬裕。能有足夠的時間准備一頓豐盛的晚餐。而且晚餐時間是一天工作都結束了，一家人在一起吃吃飯，看看電視。

主要是因為時間的關系。早上孩子趕時間上學，大人趕時間上班，要不在家隨便吃一口，要不就在外邊吃。中午孩子在學校里吃飯，大人在單位吃飯。時間都比較緊張。只有晚上孩子放學，大人下班後才有時間和精力好好做一頓豐盛的飯菜，然後和家人一起享受美味的菜餚。（另外提醒一下，晚上不要吃太多，要適量）。

社會 節奏太快，導致很多年輕人的早飯與午飯全部是在快餐店或者食堂解決的，並不能真真正正合自己的胃口，晚上時間比較長，可以動手做一些自己喜歡的吃食。

從我自己的角度來講，總是覺得白天匆匆忙忙，只能對付吃飯。早餐就很著急，五分鍾不到就解決掉了。中午午休時間也很緊張，吃完飯又要工作。晚上就不一樣了，可以徹底放鬆下來。想一想自己到底想要什麼。

與其說是想吃好的，不如說是想要為了自己活一下。

因為我們 現在生活都比較忙，早上起床急著上班當然是隨便對付一口就行了，畢竟上班比較急，不是那個公司都那麼寬容的，中午呢，那公司的給吃的午餐又是 那麼的好， 健康 都談不上，能吃飽已經是不錯的了，那當然晚上回家吃點好的了，這樣才對的 起自己 ，和自己的身體啊 ，我們明天還要上班啊，要有體力啊

㈡ 為什麼在有些地方晚飯會吃得很正式，比早飯、午飯要好

因為現在大部分人都在上班，早上和中午一般都是在單位吃飯顫差沒，晚上的時候一家人聚在一起，所以慶談晚飯就吃的比較茄納正式。

㈢ 為什麼晚上食慾總是特別旺盛

有些人是大白天覺得到沒什麼挨餓的主要表現，但是到夜裡的情況下會非常的胃口充沛，並且這類胃口充沛的覺得還非常顯著和猛烈，實際上像這類狀況，大多數和本人的習慣性是有關系的，例如有些人是用餐不規律性，或是有的情況下吃的過多，夜裡下意識的去吃夜宵，那樣會造成 大家在晚上的情況下出現胃口充沛，而大白天不願吃東西的主要表現。

為什麼晚上食慾旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨餓，人體日漸消瘦，伴隨口乾、多飲、尿多，這很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但體重下降，並伴隨睏乏、怕冷、易出汗、易興奮等病症。假如出現目光圓潤並略微向外凸起，可能身患甲狀腺素較為亢奮。

為什麼晚上食慾旺盛

3.進餐很多高熱量食物以後，出現胃口顯著減低，並伴隨腹脹、胸悶氣短、陣發腹痛等病症，則可能是消化不良導致的食積。

若胃口還行，進餐高熱量食物後，出現右上腹疼痛，這可能是膽襄出了問題。

為什麼晚上食慾旺盛

4.暴食暴飲後忽然產生上腹劇烈疼痛，另外伴隨惡心想吐、嘔吐、發熱，服食鎮痛劑不可以減輕病症，可能是急性胰腺炎的主要表現。

5.忽然食慾不佳，見食生恨，尤其是見了高熱量食物就惡心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液顏色深黃色如濃茶水，並見眼白發黃，可能是患了病毒性肝炎。

㈣ 中午吃不下，晚餐很有胃口是為什麼。

科學的早餐

很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆沖出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。

科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12∶28∶60，谷類食物在其中所佔的比例是最大的。吃早餐的時間應該是早上6：30-7：00之間。

但如果早餐只吃饅頭、麵包等主食，或油條等含油脂過多的食品，因攝入澱粉、油脂過多，消化時間長，易使血液過久地聚積於消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，造成整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。

剩飯剩菜不宜當早餐

有些家庭的主婦早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下，認為這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，是營養全面的早餐。

但剩飯剩菜隔夜後，特別是蔬菜會產生亞硝酸鹽(被認為是一種致癌物質)，吃後會對人體健康產生危害。

早餐要盡量吃新鮮的食物，前晚吃剩的蔬菜盡量別吃。對於剩餘的其他食物，一定要保存好，以免變質。

邊走邊吃不可取

上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。小區門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，邊走邊吃。

專家指出，邊走邊吃對腸胃健康極為不利，同時也不利於食物的消化和吸收;另外，街頭食品往往存在衛生隱患，有可能病從口入。

建議大家，如果選擇街邊攤位食物作早餐，一是要注意衛生，二是最好買回家或者到單位吃。

早餐的能量很重要

很多人都在家裡放一些零食，以備不時之需。而早上起來後，時間不是很充裕，往往順手拿起零食作早餐，方便快捷。

專家指出，用零食充當每天三餐中最重要的早餐，非常不科學。零食多數屬於干食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食的主要原料是穀物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到飢餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降，早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起各種疾病入侵。

水果早餐缺營養

為了減肥而忽略早餐或僅以一個水果代替，勢必造成中、晚餐吃得過多，不但達不到減肥的目的，還會帶來健康隱患。同時，這種早餐既缺乏供給大腦能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白質，時間久了會引起多種營養素的缺乏，是不可取的。

何為完美早餐?

科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是：

1.以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如麵包、饅頭等。

2.以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食物。

3.以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果。

4.奶類與奶製品、豆製品。

如果早餐中上述4類食物都有，則為營養充足的早餐;如果食用了其中的3類，則早餐質量較好;如果只選擇了兩類或兩類以下，早餐質量則較差。

不吃早餐疾病多

造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。

易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。

易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對胃腸黏膜產生不良刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。

影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鍾的支配，不吃早餐打亂了生物鍾的正常運轉，機體所需營養不能得到及時補充，生理機能會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都會影響人的健康長壽。

引起便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若長期不吃早餐，可造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。

可增加中風風險：如果不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動脈里形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風的危險性。而對於已有中風危險因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動脈嚴重狹窄等，長期不吃早餐更易促發中風。

㈤ 為什麼晚上會很想吃東西，而中午卻不想吃

俗語說就是餓過盡了，肚子餓鏈悄了自然會給你進食的信號，但是如果這個時候不吃的敏鎮話身橋喚粗體需要活動需要養分，就會自動分解體內所存儲的脂肪，到了早上你已經「吃」了脂肪了，不需要太多的養分了，所以會不太餓

㈥ 為什麼晚上要比中午有食慾，同樣的飯菜晚上吃好多！

可能是你早上和中午吃的太少，然後白天消耗太多了

㈦ 為什麼早上和中午都不怎麼想吃飯，晚上卻很想吃飯，晚上又能吃的好多···我又有點胖·這是怎麼回事啊

天氣熱會導致很多人塵歲食慾不振這是眾所周知的。請問你是早上睡得很晚才起來的嗎？而且大都數時候，是早餐和中午飯一起吃？如果這樣的話拆兄攔，是因為你早旅胡上沒胃口，吃得少，到晚上有胃口了，因為中午沒怎麼吃。晚上是真的餓了所以才吃得多嘛。這樣講應該很清楚了吧？

㈧ 我為什麼晚上吃比中午多

因為你晚上多有時間，所以你就吃得比較慢，所以吃得也比較多，而且晚上在自己家，吃飯肯定多有味道

㈨ 為什麼我總覺得晚上比中午有食慾

一熱一累,再加上白天本來運動強度就大,精神等的壓力,身體一下適應不過來,導致不願進食!
往往是忽略了白天的營養供給,就靠晚上來加餐,久而久之,習慣成自然,慢慢地改過來!

㈩ 中午一點沒胃口,吃不下飯.晚上胃口超好,吃的很多,這是怎麼一回事

出現這種情況，一是病理上的轉變，高血糖不穩造成的。一是體內消耗大，晚飯吃的多。建議你合理用餐，營養搭配，不要熬夜，注意鍛練身體。