時間管理六點工作法又被稱為什麼

1. 時間管理常用的原理法則有哪些

時間管理1
對時間的感知
TR工具和時間銀行
1.賦予時間單價（如：1分鍾=100元），從而感知到時間。
2.記錄與分析，找到時間浪費點。工具：安卓：愛今天；
蘋果：atimeloger1。
3.改善時間安排，將時間用於最有價值的事。
時間管理2
如何戰勝拖延症？
1.做自己內心最想做的事。
2.拆解目標，設置完成節點。
3.記錄過程中的其他慾望，完成小目標後及時獎勵自己。
4.藉助外力，集思廣益。
時間管理3
分輕重緩急
四象限法（網上搜圖片）
時間管理4
抗干擾法
1.開始任務前先做好各種准備。
2.屏蔽電子設備，分時段集中處理信息、郵件等。
3.4D法處理各種加塞任務（視情況用不同方法）：
Delete~刪除；
Delegate～給合適的人做；
Delay～推後做；
Do～立刻做（先記下當前的工作狀態，以便快速接回）。
時間管理5
番茄法
為了專注完成一件事，可以設定一個50分鍾的番茄鍾，專注工作/學習50分鍾後，休息10分鍾。時間設定可調，因人而異，因事而異，因時而異。
時間管理6
碎片時間
等車、坐車、走路、家務等碎片時間可以做以下小任務：小學習、小思考、小收集、小計劃、小溝通。
時間管理7
交替工作法
當工作量多時，可以通過切換來主動休息，從而恢復動力。如從難的任務切換到容易的事，從左半球思考切換到右半球思考，從工作切換到休息（小睡、運動、清潔、整理等）。
時間管理8
負面情緒調整法
1.停止負念：讓身體松下來，動起來。
2.負念轉正念：從正面積極的角度解讀事情。
3.正念轉行動：把想法立刻轉換成實際行動。
時間管理9
早睡早起
1.認知提升：早睡早起身體好。
2.行動落地：根據自己的情況調好早睡早起的時間（比如：九點睡覺、五點起床），開設鬧鍾，准點睡覺起床，加半小時早鍛煉。
3.習慣養成：如果能自律，可以獨自保持早睡早起的習慣；如果不能自律，可以抱團成長，打卡督促。
時間管理10
整理技巧：丟定回
丟掉用不著的，只留有用的東西；
固定擺放，保持有序狀態；
用完即還，物歸原位。

2. 時間管理的方法有哪幾個方法

一、對時間安排要有清楚的意識

做好時間管理的第一步，就是弄清楚自己時間到底用在哪裡，明白自己使用時間的習慣，才能做好反思和制定改進的計劃。

坐下來，思考一下你每天花去的時間，通常都是如何安排的?這樣可以讓自己對時間的使用有一個清晰的認識。很多時候，我們會發現，時間會被我們花費在一些無關緊要的小事上，而重要的事情上卻並沒有花很多時間。而這些，都是由於我們長期建立的習慣行為模式。

所以，想要高效利用好自己的時間，我們就需要改變自己平常的習慣，找到那些浪費你大量時間的點，然後盡量減少這些任務，或者不做。比如，長時間地看電視，刷微信，跟別人聊八卦等等。或因為心情不好，而影響到自己的工作效率，導致時間被浪費等。當然，對於喜歡的事情，不用太壓抑自己，可以每天做一下，但是必須控制好時間，例如玩游戲，只規定每天玩一個小時。

二、學會拒絕

時間管理中，最害怕的就是打亂自己的計劃，本來這段時間是計劃完成這件事的，可同事或者領導又讓你去做別的事。做吧，是會影響自己的計劃，不做吧，又不知道怎麼拒絕，大多數人只能是去做了。計劃打亂了，效率也就變差了。

面對同事，好的拒絕方法就是把你剛才列的任務列表拿出來給他看看，讓他知道你當前正在做什麼，後面還有哪些事情要去做，確實是沒有時間去幫他的忙了。

面對領導，說明一下你對這些任務優先順序的安排，讓他來決定一下新的任務是否是優先的。如果是，那就看看哪些事是可以往後放的，根據他的決定你再來重新安排時間。

三、會合理運用時間管理的簡單工具

對於時間管理，太多的管理工具沒有什麼好處，只會讓自己陷入選擇的困境，不妨只選擇簡單的時間管理工具，比如日歷。刪減自己的任務，將主要精力投入到產出比很高的事情上。我們的時間和精力有限，不可能將所有的事情都做完、做好，這個時候就需要進行刪減工作，越少越精，也就越高效。

批量處理自己的工作和日常事務。生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打電話、發郵件、文書工作等。每天晚上或是早起來決定接下來一天要做什麼事情，弄清楚輕重緩急的優先次序。輕重緩急對於我們完成的時間或是結果而言都很重要，所以要先弄清楚這一點，分好優先次序，可以高效利用時間。

3. 時間管理術：六步提升你的時間效能

100天33本書 04 ：《番茄工作法》

朋友問我，一一媽媽，你平日上班，但同時又經常看到你在微信公眾號和其他平台的文章寫文章，每日鄭多燕，關鍵倆兒娃兒，周末還帶孩子去游樂場，你現在看書寫讀書筆記，兩天一本書的節奏。

請問，你哪裡來的那麼多時間呢？

今天在2016年下半年的第一天，和你分享，我的時間管理心得同時也是第四本書讀書筆記《番茄工作法》，總結六點：

1.花10分鍾列出當日計劃

2.管理你的四象限：重要緊急 重要非緊急 不重要緊急 不重要不緊急

3.專注整塊時間 ：利用好你的番茄鍾

4.利用碎片化時間

5.記錄你的時間，進行總結

6.學會休息，養精蓄銳

1 花10分鍾列出當日計劃

為什麼番茄鍾會有5分鍾的休息，在連續4個番茄鍾後，會有一個15分鍾的休息，人不是鐵打的，是需要放鬆娛樂休息的，時間管理，一方面是管理時間，另一方面也是管理我們的內心真實需求，也是管理自己把最飽滿的情形和能量放在重要的事情上。

學會勞逸結合，不要用工作太忙，而逼著自己打滿園，奧巴馬還有時間陪孩子，鍛煉身體了，我們沒有那麼忙，高效的專注利用時間，做好一天中我們認為重要的事情，專注自己的中長期目標，時間管理自然就會進入一個良性循環，變得越來越高效。

謝謝你的閱讀，本文有點長，希望對你有幫助，時間管理，共勉。

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4. 時間管理

時間管理你可以參考番茄工作法和四象限法
你也可以借用便簽來做一個時間管理
這些都是時間管理的素材

5. 什麼是時間管理

雅客高效能人士必修的18堂時間管理課（超清視頻）網路網盤

鏈接:

若資源有問題歡迎追問~

6. 什麼是時間管理的四象限工作法

時間四象限法是美國的管理學家科維提出的一個時間管理，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個象限：既緊急又重要(如客戶投訴、即將到期的任務、財務危機等)、重要但不緊急(如建立人際關系、人員培訓、制訂防範措施等)、緊急但不重要(如電話鈴聲、不速之客、部門會議等)、既不緊急也不重要(如上網、閑談、郵件、寫博客等)。

7. 時間管理的方式方法

好的時間管理的方法有很多，譬如四象限法則、番茄工作法等等，他們是由任務目標，任務計劃，完成時間等因素組成的，這方面可以選用的工具也有很多，敬業簽就是一個不錯的選擇。
敬業簽是一款功能比較全面的桌面便簽軟體，分為個人便簽和團隊協作便簽，主要功能包括：雲儲存、多端雲同步、提醒待辦事項、時間管理、標記已完成、月視圖和時間軸等。
在敬業簽記錄的每條便簽和待辦事項內容都可以單次定時提醒或按天、周、月、季度、年的規則進行重復提醒、重要事項提醒、延時提醒等，還能綁定微信提醒、電話語音和簡訊提醒，同步接收待辦事項消息。

8. 有效的時間管理方法有哪些

有效的時間管理的方法有很多種類，譬如四象限法則、番茄工作法等等，但是萬變不離其宗，主要的宗旨就是根據自身的情況來計劃好什麼時間做什麼事，並且加以執行，在這方面使用到的工具可以選擇敬業簽。
敬業簽是一款功能比較全面的桌面便簽軟體，分為個人便簽和團隊協作便簽，主要功能包括：雲儲存、多端雲同步、提醒待辦事項、時間管理、標記已完成、月視圖和時間軸等。
在敬業簽記錄的每條便簽和待辦事項內容都可以單次定時提醒或按天、周、月、季度、年的規則進行重復提醒、重要事項提醒、延時提醒等，還能綁定微信提醒、電話語音和簡訊提醒，同步接收待辦事項消息。