為什麼晚上睡覺感覺腳底板冰涼

A. 晚上睡覺腳底還是冰涼的是怎麼了

很多人都是這個樣子，體寒，不算是病，睡覺前用熱水燙腳，燙好後使勁搓腳心，會好點。平時呢，多喝紅棗茶，枸杞茶之類的。

B. 晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事

晚上睡覺腳冰涼，是腿腳氣血運行不通暢，腿腳獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖腿腳，便會冰涼。

它是如何導致的呢？

1. 腿腳受過寒氣，寒氣侵入腿腳經絡血管之中，阻塞氣血運行。

2. 年紀過大，腿腳經絡血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。

3. 自身體弱，氣血不足，腿腳氣血運行過慢

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿腳氣血運行，暢通體內及腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及腿腳淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腿腳氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳肌肉及筋骨，將變得輕松，溫暖，有力。

如何做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

C. 晚上睡覺時總是覺得腳底很冷，這是怎麼回事呢

到冬天 我也是一樣啊 天氣冷了 活動少 腳血供少了 睡覺前泡個溫水吧 在說常年泡溫水對身體好 特別是女的

D. 睡覺時腳底板冰涼是怎麼回事

呵呵，我也是這樣，那是前幾天了，一直下雨又不像出現，後來我就發現自己腳冷， 這就是身體寒了， 如果你想直接的解決，可以去吃些中葯，保證腳下生火，這樣說不是代表你有病 喲， 我認為可以，1、睡覺泡腳是很有必要的了。然後可以按腳下的穴位了。夜裡冷可以用熱水袋了，2、平時加強鍛煉了，沒事運動一下，3、注意不要吃寒性食物，多吃一些熱性食物。
個人 經驗了。