為什麼晚上睡覺會哼

① 長期晚上睡覺哼哼是為什麼怎麼解決

睡覺經常打呼嚕的6種原因
一、肥胖
肥胖是生活中很常見的一種會導致打呼嚕的原因，這是因為在肥胖人群的脖子部位會堆積很多脂肪，在這些脂肪的擠壓之下就會讓呼吸道變得狹窄，這樣在氣體通過呼吸道的時候就會出現旋轉而發出呼嚕聲。
二、睡姿
有些人在白天時候檢查氣道並沒有異常，但是在睡覺的時候會因為氣道周圍肌肉張力降低，而且仰卧這種睡覺姿勢很容易讓舌根後墜，這些原因都會導致器官狹窄，當氣流的通過受到影響，自然也就會導致呼嚕聲出現。
三、疾病
一些疾病也會導致打呼嚕的情況發生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃體肥大、舌體肥大以及下頜骨後縮等等，這些都會影響呼吸，會導致晚上睡覺打呼嚕的情況發生。

四、遺傳
打呼嚕具有一定的遺傳性，這就是為何一個家族當中有一個人打呼嚕，會發現其他人也會出現打呼嚕的現象。
五、年齡
三十五歲以上的男性以及更年期的女性更加容易出現打呼嚕的現象，這種情況跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定聯系，雖然說兒童以及青少年也會出現打呼嚕的現象，但是相比比例較低。
六、不良生活習慣
喝酒或者服用安眠性葯物也會抑制呼吸，會導致打呼嚕情況發生，嚴重的甚至還會誘發睡眠呼吸暫停，此外吸煙會導致上呼吸道炎症以及水腫情況出現，因此戒煙也可以降低打呼嚕這種情況的出現概率。

② 我睡覺老愛哼哼唧唧的，是怎麼回事

你這種情況沒有辦法改善，晚上在睡覺的時候我建議你睡高枕頭，不要枕頭太低了，要保證呼吸暢通，要用鼻子來呼吸，不要用嘴，這個就是方法，一般是改善不了的，因為你睡覺了以後不知道自己會怎麼睡，不要過多的考慮這些，順其自然就好了，也不要想的太多，到住宿了就會知道很多人都會睡覺出聲音的

③ 晚上睡覺哼哼是怎麼回事

請問是幾歲？這個不同時期都有不同的可能。
做夢是很有可能的，上至老人，下至小孩都有這個可能，在成長期，還有可能是成長發育的一種信號。

④ 晚上睡覺總是無意識的哼哼.為什麼啊

主要有4個方面，主要有玩得太興奮、白天睡得太多、睡覺時溫度過低、吃得過飽。

1、玩得太興奮

白天玩得太興奮，很難平靜下來，也是哼哼唧唧不睡覺的原因。如果在睡前，大人總想逗樂一下孩子，孩子也容易興奮。所以，在睡覺前，不要和寶寶玩激烈的游戲，只讀讀書、聽聽音樂，玩些舒緩的游戲，寶寶更容易容易睡覺。

4、吃得過飽

有時候做了太愛吃的飯，沒剎住車，也沒控制住，吃得太多，肚子會脹痛難受，這種情況也是難以入眠的。直到揉了肚子，排出便便，肚子舒坦起來，這下才肯睡覺。

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注意事項：

1、盡量採取仰卧或者側卧的方式來入睡，側卧位能夠減少對心臟所在的壓迫，讓肝臟得到充足血液的供應。肥胖人群應該採取仰卧的方式入睡。

2、另外，要調整好作息習慣，做到早睡早起，即使在節假日也要規律作息，慢慢就能形成條件反射。

⑤ 為什麼晚上睡覺，，發出哼哼聲

打鼻鼾的成因及影響
http://www.xici.net/b503198/d31670185.htm
治療方法：
鼾症和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是涉及多學科的疾病，包括耳鼻咽喉科，呼吸內科、口腔科、神經科。
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的症狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和呼出時，就會出現打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處於放鬆的狀態，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現。

打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊，患有這些疾病的人睡覺時普遍都有打鼾的情形。另外，吸煙者和肥胖者也都比較會出現打鼾的情形。

此外，白天如果過於疲累，到了晚上，緊綳的情緒不能完全的放鬆，身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。這些人較無法擁有好的睡眠品質，到了第二天，前一日的疲勞沒有得到舒緩，累積在身體里，容易出現頭痛、精神不濟等情形，惡性循環，到了晚上又睡不好，人就愈來愈疲累，愈來愈提不起勁。

想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，建議以下幾點：

1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊綳和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。

2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。

3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

4.避免吸煙、飲酒和刺激性葯物：吸煙、飲酒和刺激性葯物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。

5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

⑥ 睡覺到半夜總哼哼是怎麼回事

說夢話嗎？你改天問問她有沒有說夢話的毛病吧，可能她自己也不知道呢。

⑦ 成人晚上睡覺哼哼

我有時候也會這樣，尤其是累了的時候。應該不是什麼大毛病，換個睡姿看看行不行。如果認為有需要就去醫院看看（有睡眠專科的）。 其實可能你 老婆睡眠有問題，太輕，應該吃點調節植物神經的葯如谷維素等。我們家那位打呼嚕都不會影響我的。

⑧ 晚上睡覺哼哼咋回事呀為什麼

睡覺後的哼哼，一般稱為呻吟，大致的狀況是人白天相對比較勞累，或者有一定病痛的人，隨眠中容易發生呻吟現象，確實呻吟能有效的緩解疲勞，和低烈度的一般疼痛。

⑨ 成人晚上睡覺老是哼哼是為什麼

這種情況不是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 ,振動氣道周圍的軟組織而引起.,任何可引起鼻,咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 ,如氣道先天發育異常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃體增生與腺樣體增生,下頜骨發育畸形或向後退縮,懸雍垂肥大,軟齶低垂,舌體肥大等等.

治療方法:1.戒酒 ,尤其是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮靜安眠葯 ;3.減肥 ;4.戒煙 ;5.側卧睡眠 ;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻 ;7.保持鼻腔通暢

⑩ 睡覺晚上哼哼是怎麼回事

晚上睡覺的時候盡量保持一個舒服的姿勢，

這樣有利於呼吸順暢。

如果你的把頭放的太高的話，

氣管就會被壓抑，

所以才會發出哼哼的聲音。

一般沒有什麼大的事情