為什麼吃完飯過一段時間又餓了

A. 每次吃過飯時間不長又餓了是什麼原因導致的

序言：我們在吃飯的時候，需要根據自己的身體狀況合理的攝入一定的營養，這樣才能夠滿足每天生長所必須的營養元素。如果吃飯時間不長但是又餓了，說明大家吃的不是特別多，我們可以適當的增加一些量，以自己的身體健康為主。下面小編就給大家分享一下。

三、多吃抗餓的食物

我們在吃飯的時候，可以選擇一些熱量含量比較高的食物，這樣就能夠延長餓的時間。比如說糖醋肉、糖醋裡脊，這些食材中的糖含量比較的豐富。但是大家要注意量，如果吃太多的話，反而容易患上其他的疾病。在肚子餓的時候我們可以准備一些小零食，比如說壓縮餅干、堅果等等。

B. 吃完飯一會就感覺餓怎麼回事

吃完飯沒一會就感覺餓有以下幾種情況：1、體內的血糖濃度太低，有些人肚子餓得快就是因為血液有問題。血液中的血糖濃度低於正常人，所以就會感覺餓，即使吃完飯也會感覺餓。2、肝功能不好，肝功能不好也可能導致肚子餓。因為肝功能不好會導致肝臟分解糖元的能力下降，當體內的血糖濃度下降時，就沒有足夠的糖元維持身體活動，就要消耗血液中剩下的糖元，所以就會出現吃完飯沒一會就感覺餓的情況。3、腎臟有問題腎功能下降，會導致攝入的營養物質不能很好的進入血液循環，就會導致身體處於營養不良的狀態，所以就會出現吃局逗態完飯沒一會就感覺桐源餓的情況。4、胃火過旺，一般和飲食有關系，經常吃辣就會導致胃火過旺。這會導致食慾大增，飢餓指螞感會有所增強，就會出現吃完飯沒一會就感覺餓的情況，還有牙齦腫痛、口臭等症狀。

C. 吃過飯一會兒就餓了咋回事

首先，這種情況要排除是因為飯後大量的活慧備帶動，消化較快，造成的，每個人身體的消化不一樣，熱量程度承受也不一樣，這種情況下可以避免在睡覺前吃的過多，以免消化不良可以少吃多餐給自己加一個下午茶。
如果不是.那就常見於甲狀腺毒症，一般是甲亢，也有一些是甲狀腺炎，急性甲狀腺毒症期。這種有些時候還會伴有其他滾純症狀，比如，怕熱、多汗、消瘦等等，一般來講，出現這種情況，就要去醫院檢查，可以先查一下甲功。如果是甲狀腺激素水平，游離T3，游離T4升高，就基本上可以明確是甲狀腺毒症。但是甲狀腺毒症並不一定是甲亢，有些時候還有可能是甲狀腺炎急性期。前蘆所以需要再做其他的檢查，比如TRAb抗體，TBO抗體，甲狀腺掃描，等完善這些檢查結果以後，明確診斷了再進行處理。甲亢的處理有多種形式，葯物治療，碘131和手術。甲狀腺炎的處理，一般是對症處理，甲狀腺炎的甲亢期他是一過性的，會自行恢復。」

D. 為什麼吃完飯以後、過一會又餓了

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。

3個小時就餓，表明問題比較嚴重，建議不要猶豫，馬上去醫院。

E. 剛吃完飯不久就很餓是怎麼回事

有一些人在如空激剛吃完飯後沒過多久就又覺得餓了，可他們在吃飯時候明明是吃的很飽的，出現這樣的情況，一般要先確定是吃的是什麼食物。
比如是否吃了足夠的主食，比如米飯、面條（這些食物能夠讓你獲得足夠多的能量），如果這方面沒有問題的話，就要考慮人體的消化功能的問題，一般來說，消化功能的紊亂會造成吃不飽的現象。
在吃完東西後就覺得餓，需要檢查下消化吸收系統是否正常，你感覺餓只是口虧斗味感覺的餓，還是確實覺得餓的沒有力氣難以忍受那種。
前者可能只是一種感覺，後者可能確實存在問題。其次是年齡，如果渣襪是處於生長期的人的話，新陳代謝還是很旺盛的，如果你吃的不夠，餓是正常的。考慮是與內分泌狀態有關，西醫要考慮是不是糖尿病、甲亢的症狀按照中醫說的，多食易飢，是胃腸有熱引起的。
在吃完東西後就覺得餓一般多見於青春期的人們，即青春期甲亢，建議到醫院查一查甲狀腺功能，確保這方面沒事，如果有事要及時治療，不然會影響很多問題的。
此外胃火過旺引起的，可以通過服用一些消食降火的中葯來治療。可以用保和丸加減治療，最好到中醫院就診，通過服用湯葯可以很好的改善這種症狀。平時注意不要吃辛辣的食物，可以多吃些水果蔬菜，注意要多喝水。

F. 吃完飯過一會就覺得餓是怎麼回事

身體感覺到飢餓原因很多：可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的，和升糖指數有關。

可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後春扒機體血糖生成的應答狀況。

或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的，需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病扒賀昌導致的多食。

如果排除上述疾病，應該是生理性的，體內代謝較快引起，一般問題不大，多增加飲食營養就可以的。注意養成良好的生活習慣，按時規律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。

飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的，可以是由於胃炎，或者胃動力過快，或者幽門的括約肌鬆弛，出現的排空加快。

正常進食後，人體內的血糖都會短暫升高，但是當我們食用了高GI的食物，體內的血糖值會迅速上升，這時身體為維持原來的平衡狀態，就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存，但由於血糖的急速下降，飢餓感又會快速上升，使人不斷吃進更多的東西，最終導致肥胖。

(6)為什麼吃完飯過一段時間又餓了擴展閱讀：

升糖指數：（Glycemic Index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。對於機體攝入拍冊的食物，在消化過程中能將其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖並立刻釋放到循環系統的食物具有高升糖指數；反之，如果在消化過程中碳水化合物分解緩慢、將葡萄糖逐漸釋放到循環系統的食物則具有低升糖指數。

參考資料:

網路-升糖指數

G. 吃了飯一會就感覺到餓是怎麼回事

在現代社會,各種美食不斷地滲入人們的生活中,這也讓很多人都很開心。每天下班後,他們都會去找各種美味的食物,這樣才能滿足自己挑剔的口味。可也有一些朋友反映出為什麼自己總是有吃不飽的感覺,所以剛吃完飯就覺得餓是怎麼回事?關於這一問題,下一次就請朋友們跟我來了解一下。人體生理活動能量直接來自血液中的血糖,而血糖則來自小腸和其他消化器官從食物中獲得的營養素。人體飢餓的原因是由於血液中血糖濃度降低,從而產生正常的生理反應。此時應補充食物(即進食),如果此時不及時補充,稍長一點的時間,生理反應將促使肝糖元的分解(來自細胞脂肪的分解,通過膽汁完成)。這時人就會覺得餓過去,反爾就不餓了。飢餓最直接的原因是血液中血糖濃度降低,但原因可能有很多種。一是血液系統的問題。有些人血液中的血糖濃度因為特性(遺傳)的原因,一直都會低於正常濃度,這樣的結果就是一直比較餓,吃到撐都會感到不舒服,人比較虛弱,免疫能力也不強,可能經常生病,而且體力又很差。(作血常規檢查)其二:是消化道功能差,小腸、胃等消化器官無法正常運轉,無法將食物完全轉換成人體所需的營養素,造成血糖濃度持續偏低,極易發生飢餓感,而且剛吃完飯很快就會感到飢餓。(進行腸胃檢查,甚至包括口、食道、膽道等部位的檢查)另外,也有可能是甲狀腺素分泌過多,會使人變瘦,脾氣暴躁(通常被稱為甲亢,建議去醫院化驗甲狀腺)。

H. 為什麼總是吃飽了還覺得餓

如果一個人吃飽了，仍然覺得餓，常見的原因有以下幾種：
第一，要懷疑是否有糖尿病，因為糖尿病可以出現多飲、多食、多尿，同時有消瘦的症狀，針對這部分患者，我們要進行空腹血糖，餐後兩小時血糖，糖化血紅蛋白，尿糖以及胰島素功能的檢測，明確是否有糖尿病。
第二，甲亢，我們要進行甲狀腺功能的檢查，因為甲亢的患者也會出現吃飽後容易餓，同時有消瘦，有脾氣暴躁，另外可能有手抖，心慌，心悸的症狀。
第三，消化功能不好，由於小腸和胃等消化器官不能正常的工作，可能不能完全把食物轉化為自身所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。因此，這部分患者我們要進行胃腸鏡的檢查。

I. 為什麼吃飯飽了過一會又餓了

剛吃完飯一會就覺得餓很可能是因為睡眠不足總是熬夜，身體消耗的能量多，也有可能是因為缺水的原因，所以會讓我們錯以為是餓了，建議大家應該要注意它的發病原因，然後作出相關的應對措施。對於剛吃完飯一會就覺得餓的情況，大家可以避免吃太快，並且要避免吃完飯之後就馬上運動。
吃飯都是有時間點的，這是很多人飲食的規律和習慣，但是也有的人是例外，那就是有的人總是每天吃完飯沒一會兒很快就又餓了，這是什麼情況啊?吃過飯沒一會兒就餓的不行，為什麼會出現這種現象?是消化太好了嗎?
1、容易餓有很多原因，睡眠不足總熬夜，身體消耗能量多，故而容易飢餓，所以，早睡早起很重要。
2、缺水，有時候你覺得餓並不是真的餓，而是身體缺水了，及時補充水分會有所緩解的。

3、減肥惹的禍，很多人為了減肥吃些所謂的低脂食物，這樣的食物有超低的脂肪，可是很多人吃了之後反而更想吃東西了。

4、吃了含糖高的食物，會導致血糖下降，反而更加飢餓，所以要注意。

5、可能是胃炎、胃酸過多、胃動力過快等原因導致的，這就需要及時調理胃腸健康，規律飲食，及時補充胃腸所需益生菌改善消化道環境和功能，

6、吃飯太快、狼吞虎咽，大腦還來不及給胃腸反饋已經吃飽了的信號，就已經吃進去了很多食物了，所以，總覺得還是餓的，所以，要忌暴飲暴食，要細嚼慢咽，將食物充分咀嚼在咽下去。

7、當然，還有一種是有的人總是想吃東西，心理暗示想要嘴裡吃點什麼，就總覺得自己餓，這多與心情和精神因素有關，要學會釋放壓力才行。