痔瘡為什麼怕大便時間長

⑴ 為什麼有人大便要半小時，有些人大便只須不到一分鍾

調查資料顯示 ,排便時間的長短與痔瘡呈正相關 ,即排便時間越長 ,痔瘡的發生率越高。的確 ,這個道理極其簡單。試想排便的時間越長豈不是排便越費勁 ,使腹壓增高的時間越長嗎 ?這樣肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血 ,原有的小痔團也會愈來愈充血擴大 ,使病情愈演愈烈 ,而致呈現痔核脫垂和還納困難。如此看來 ,排便時間縮短是減少痔瘡發生的重要環節。

要想縮短排便時間 ,首先在於確保大便通暢 ,要確保大便通暢 ,則在於調整飲食結構 ,即多吃水果、蔬菜、薯類。水果、蔬菜、薯類中含有大量的膳食纖維 ,因有很強的保水性 ,一則可使大便保持濕潤 ,提高排便速度 ;二則增加糞便體積 ,只有使糞便達到一定體積 ,方能刺激直腸發生反應性排便反應。據觀察 ,成人每天至少應攝入纖維素每公斤體重 100毫克 ,照此計算 ,對一個 60公斤的人來說 ,應攝入纖維素量為每天 6克 ,大約相當於水果、蔬菜、薯類及蔬菜之和 300- 400克。其次 ,養成良好的排便習慣。凡緊張、焦慮、蹲廁看書、報、聽廣播、抽煙等 ,均可抑制排便反應 ,從而有意無意地延長了排便時間。最後 ,定時大便。應養成按時排便的習慣 ,不論有無便意 ,最好按時上廁 ,這樣有利於定時大便。

⑵ 大便時間太久會引發痔瘡嗎

隨著人們工作、生活節奏加快，日常飲食過度精細以及不良生活習慣等因素，越來越多的人群開始遭受著痔瘡的困擾。患了痔瘡一定要盡早治療，以免影響身體的健康、生命的質量。最近經常有人咨詢，問大便時間太久，會不會引發痔瘡。下面，我們就來詳細說下這個問題。
專家介紹說，雖然痔瘡的治療很簡單，但是有很多人都是到痔瘡症狀很嚴重的時候才去醫院治療，有的人總是認為自己沒有患上痔瘡，其實，一期痔瘡有點兒感覺不到(大多為內痔)，二期痔瘡有點兒感覺也不理會，到了三期，患者又總以為不擋吃喝，不妨礙工作，再加上面子問題(特別是女同志)，不願到醫院去治療。萬不得已到醫院治療的，已是影響正常生活較為嚴重的痔瘡患者。
誘發痔瘡的原因很多，但經臨床證明，最為突出的就是每次排便時間較長。超過3分鍾的蹲廁時間，就能導致痔瘡的形成，輕重也由時間長短決定。所以，蹲廁時間較長的人，大部分是大便乾燥者，應盡早調節飲食或進行葯物治療，養成按時排便的習慣。科學的排便習慣可點擊
蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈團(醫學稱為痔瘡)。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。
痔瘡的預防辦法是：
1、每次排便超過3分鍾的，應逐步控制在3分鍾以內(若控制在1分鍾以內，一二期痔瘡可自行康復)。
2、習慣性大便乾燥者，在每天晚飯後(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。
3、司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
4、便後不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層(2×4厘米)衛生紙夾在肛門處(半小時後取出即可)。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常迴流。
因此，大便時間不宜太久，以免引發痔瘡疾病。在此，專家指出，預防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以預防和減少痔瘡的發生，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。

⑶ 不想得痔瘡，蹲廁所別超過10分鍾，為什麼蹲廁時間過長會導致痔瘡

長時間蹲馬桶會得痔瘡，主要是因為長時間蹲馬桶會造成肛門直腸充血，引發痔瘡。痔瘡除了長時間蹲廁所外，還有其他原因，比如排便異常等。如果患者便秘或腹瀉，可引起痔瘡。另外，如果患者飲食不注意，平時飲食不規律，吃太精細的食物，長期飲酒，或吃太多辛辣、油膩、刺激性食物，都會刺激消化道黏膜，引起痔瘡。如果患者平時久坐、久站，會導致肛門周圍靜脈迴流不暢，引發痔瘡。

更何況，人的注意力一旦被書本或手機吸引，大腦調節肌肉收縮的功能就相對減弱了。由於人們不注意上廁所，時間悄悄流逝，他們很難意識到或在意，這使他們容易患痔瘡。人的如廁時間要控制。醫生說最好在三到五分鍾內。雖然手機和書籍的吸引力很大，但是如果真的想改變還是可以控制的。也可以忍住上廁所前不拿手機不看報紙的慾望。為了大家的健康，忍一忍吧。不看書是小事，痔瘡就是大事。

⑷ 上廁所時間長為什麼會得痔瘡

上廁所時間長了就會導致底部充血，這樣血脈不通的話，最容易得痔瘡的。另外，一定要有一個好的生活習慣才行，總是長期這樣壓迫的話，會讓身體變成亞健康的。上廁所時間長了對人的身體是極其不好的，可以試試甘伯宗冰幨抑菌凝膠緩解緩解的。上廁所時間長這是壞習慣，必須得改，最有改了才能緩解一下輕微的痔瘡症狀。

治療痔瘡的小妙招

1.坐班制工作人員、孕婦、和駕駛員每日分2次，各做十次提肛動作。

2.下意識的便秘病人，每日晚餐之後隔一個小時，生吃白菜心150克-250克。

3.大便每一次都超出三分鍾的，應當慢慢把大便控制在三分鍾內(假如控制在1分鍾內進行，一二期的痔瘡能夠自主康復治療)。

4.便後沒有可以立即冼澡的，大便站起前，可以用較為綿軟的雙層手帕紙夾在肛門口那邊(30分鍾後取下就可以了)。那樣，在健身運動行走時，能夠讓十二指腸靜脈迅速活躍性復原，而且一切正常流回。

單足站立

肛腸病專家經過長期觀察，發現跛足的人患痔瘡的極少。他們以為，跛足者走路時的特殊姿勢，臀部與下腹部肌肉的一張一弛，就能促進肛門盲腸周圍的血液循環，減輕痔靜脈叢內的壓力，對防治痔瘡起到了意想不到的作用。所以，專家們提倡人們每天抽出一定時間單足站立，站累了換一隻腳，用以防治痔瘡。

雙腳踮立

據測定，走動時雙側小腿肌肉收縮，每次擠壓上回的靜脈血量，大致相當於心臟每次搏動所排出的血量，故雙腳被稱為人體的第二心臟。痔瘡病人每天早晚或工作休息之時，可有意識地做踮腳運動。即雙腳並攏著地，用力踮起腳跟，然後落下。重復幾十次，以加速下部靜脈血的迴流，使痔瘡症狀減輕與消失。

俯身爬行

醫學家們發現，四肢爬行的動物從不生痔瘡。這是因為爬行動物的肛門盲腸與心臟處於同一水平線上，靜脈血迴流暢行無阻，故而不會發生痔瘡。他們主張痔瘡病人每天早晚各爬行150米，在15分鍾內爬完。在不長的一段時期後，痔瘡可望減輕。如堅持下去，則可痊癒。