為什麼長時間不讀書變得那麼啰嗦

① 很長時間不學習，就變得不想學習了，是怎麼回事

「三天不念口生，三天不做手生」說的就是這個道理，人們天生就有一種惰性，在一個相對放鬆的環境里，人就會變得很懶，這是在所難免的。就像暑假一樣，暑假是一個非常自由的時間段，人們更願意去玩而不是去學習。

雖然是假期但也不能忘了學習，假期作業是最基本的，要安排時間好好完成。另外就是要梳理一下自身學習情況，找出問題所在，有計劃的進行查缺補漏和提升。

另外，暑假期間可以好好的練習一下《精英特全腦速讀記憶訓練》，激發大腦潛能，提高學習、復習的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於激活我們「腦、眼」潛能，培養我們眼腦直映式的閱讀、學習方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高五六倍，記憶、理解等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的：閱讀能力弱，學習效率低、學習成績差等，建議去練習提高一下。

② 長期不讀書會造成什麼影響

在快節奏的時代，我們的注意力被大量的短視頻和短文字「切碎」。短短1.5小時的電影，中途都忍不住要摁亮手機屏幕看看，根本坐不住。上一次讀書，好像已經是大學的時候了。互聯網信息繁雜，各種讀書筆記、讀書摘要應有盡有。自己安靜地坐下來看一本書，好像已經沒有「必要」了。
但真的是這樣嗎？
近日，#長期不讀書會造成什麼影響#的話題沖上微博熱搜。不少人反應在停止閱讀後，自己的文字表達能力大幅下降，已經無法撰寫出完整的一段話，語言能力「退化得像個猴」。當自己想要表達觀點、復述一件比較長的事的時候，就會出現卡殼、邏輯混亂、顛三倒四的情況。長期不讀書，大腦就會得到一個「不需要吸收新知識」的信號。由於人體的每個部分都遵循「用進廢退」的原則，久而久之，思考能力和語言能力真的會退化。
日本知名的腦科學家茂木健一郎曾出版《如何用閱讀改造大腦》一書。書中提到「讀書能讓我們借鑒作者的經驗，吸收他們的知識，從而在腦中反復理解、思考，最後形成自己的智慧」。
茂木健一郎在劍橋大學時， 每周要開一次讀書報告會, 大家要選一篇論文討論, 但他們討論的重點不是論文的實驗結果，而是論文背後的原因，比如：為什麼選擇這篇論文？為什麼做這樣的實驗?你會提出怎樣的問題？怎樣使實驗變得更加有趣？回答這些問題，都需要他們跳出自身的角度，站在他人的角度看待問題。因為科學的特點,就是要擁有客觀看待事物的能力，也就是站在他人角度思考的能力。雖然我們不是科學家，但是可以通過讀書，通過思考,客觀地看待事物，不狹隘，不偏激，不盲從，拓展自己的眼界,去發現自己不知道的，不清楚的，不同的觀點。
讀書，不僅能夠提升自我的認知深度和水平，還能夠讓人更加長壽。耶魯大學的一項研究曾發現，每天讀書30分鍾的人比不讀書的人壽命更長。在12年的隨訪期間，不愛讀書的人死去了33%，而愛讀書的人只有27%過世了。
在這篇論文中，學者們寫道，在閱讀過程中有兩個認知過程可以創造「生存優勢」。首先，閱讀書籍促進了「深度閱讀」的「緩慢、沉浸式過程」，「當讀者與材料的其他部分建立聯系，找到外部世界的應用，並對呈現的內容提出問題時」，這是一種認知參與。
他們寫道:「認知投入可以解釋為什麼詞彙、推理、注意力和批判性思維能力都能通過閱讀得到提高。」其次，他們表示，書籍「可以促進同理心、社會感知和情商，這些認知過程可以提高生存能力」。
讀書既能陶冶情操，還能延年益壽。這個周末，不妨給自己留半天的空隙，好好坐下來讀一本書吧。