為什麼長時間低頭頸椎酸

1. 低頭時間久了脖子就會酸痛，是不是有頸椎病了

病情分析：
您好，根據您提供的情況看，您是低頭時間長了，會感覺到脖子酸痛，主要考慮為頸部肌肉長時間一個姿勢導致的肌肉勞損。
指導意見：
但您的這種情況，如果經常出現，是容易導致頸椎病的發生的。建議您以後要避免經常久坐低頭伏案等動作，加強頸部肌肉的鍛煉，經常做仰頭的動作。

2. 長時間低頭對頸椎的傷害到底有多大如何預防

長時間低頭對頸椎傷害有很大，比如說可能會造成頸椎病或者是心臟病等等，進行科學的預防還是相當有必要的，這樣能夠讓我們身體更加健康，同時避免頸椎病發生。

現如今生活水平提高，科技發展迅速，人們都喜歡低頭玩手機，久而久之就會對我們頸椎不利。

如何解決

確實想要解決也非常簡單，我們一定要避免長時間低頭，這樣對頸椎而言是一個非常好的選擇。同時我們應該按摩頸椎，保持良好的姿勢，只有這樣才能夠減少危害。

3. 低頭時間太長，頸椎酸疼

一般不會這樣。除了低頭之後，平時頸椎有沒有其它症狀？或者有沒有頭疼頭暈的情況發生？

4. 低頭低的時間久了脖子酸痛怎麼辦

很明顯是低頭時間長了引起的頸椎病的，現在患病了抓緊時間採取治療，治療是唯一的辦法。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。頸椎病主要是由於頸椎退行性病變而壓迫神經（硬膜囊）使局部代謝循環受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。
其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯
，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的。

頸椎患者平時應該注意：
1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。

5. 低頭時間久頸椎不舒服

頸椎和腰椎生理曲度是往前突的，而胸椎和尾椎是往後突的。長期低頭玩手機頸部生理曲度出現「曲相變直」，更厲害的會出現「生理曲度反張」。長期低頭會使頸部肌肉處於牽拉狀態，時間長的話會引起頸項部肌肉的緊張，從而缺乏彈性，嚴重的會使頸神經、椎動脈甚至脊髓受到壓迫或刺痛，引起頸項部酸痛、手麻、惡心、雙下肢走路猶如「踩棉花」。只要頸椎長期處於一個單一的姿勢，不管是特別低頭、稍微低頭還是直視，使某一特定肌群受到牽拉，就會使肌肉出現勞損、功能失調，引起頸椎病的一系列臨床症狀

6. 頸椎不好只要是低頭時間長了就又酸又麻有什麼好的方法可以解決

朋友你好，你可以把病情說的清楚一點，有的頸椎病好治，有的不好治，我治癒過不少的頸椎病患者，以我多年的經驗，頸椎病的輕重大至可以分為三個檔次，。。。。。你可以看一下我的是日誌，題目是頸椎病的探討，最後，祝你好運，早日康復。

7. 每當長時間低頭看書就會頸椎酸痛怎麼辦

看一段時間的書就起來活動一下，扭扭脖子，產時間低頭不管做什麽都會不舒服

8. 為什麼我的頸椎一低頭就酸 一仰頭就痛

你好！教你幾種枕頭治療頸椎病的方法：葯枕即是指枕頭的內芯充填物為中草葯。除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外，葯枕尚可利用枕芯內所裝的中草葯、以達到預防及治療頸椎病的目的。葯枕由於是在睡眠時較長時間發揮葯物作用，無損傷，不痛苦，不花費時間，因而很受人們歡迎。 葯枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草葯，以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痹的治療作用。一般可添加中葯：通草300克，白芷100克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。將以上中草葯混合並加工、使其軟硬適度，並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。 此外，對頸椎病患者，可根據不同的症狀、相應加減葯物，如頸部酸困不適可加薟草100克、蒼術60克；頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢體麻木者可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者，或有輕度骨質增生，或由於局部軟組織緊張而引起臨床症狀時，可將葯枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀，墊於頸部、仰卧，保持頭頸部輕度仰卧位，以加強葯枕療效。 如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療！------有什麼不清楚的 可以加我進行咨詢。

9. 低頭時間長了，感覺脖子很僵硬酸痛，怎麼緩解

現在很多人都有頸椎的問題，如果低頭時間長了感覺脖子很僵硬酸痛，那麼你就要適當的縮短低頭的時間，然後仰頭看向天空，或者頭部輕輕轉動。