走路時間長為什麼手會水腫

㈠ 走路走多了全身水腫

走路走多了全身水腫

走路走多了全身水腫，有些人在日常散步的時候， 可能會感覺到自己的手指漲漲的，有一種腫脹的感覺，就像是血液都向著手指這個部位涌過來一樣，以下分享走路走多了全身水腫。

走路走多了全身水腫1

走路多了容易出現雙側足部以及雙側下肢的基瞎水腫，部分病人可以出現雙側手指的水腫，是因為走路多了可以造成血液在下肢的聚集，雙側下肢和足部的血管承受的血液多於其它組織，而產生過多的壓力。

血管內的壓力增加，促使血液從血管中滲入到組織中，從而引起了走路多以後出現雙側下肢和足部的水腫，這種水腫在休息以後可以恢復正常，是一種正常的現象。

但如果伴有腎臟疾病、肝臟疾病、甲狀腺疾病以及心臟疾病，本身就有造成水腫的趨勢，如果走路多了可以使這種趨勢加重。所以不管是正常人還是系統性疾病的病人，都需要控制運動量。

走路走多腳腫的消腫辦法如下：

1、盡量少走路，比如平時走兩個小時，可以分開走20分鍾或者30分鍾停下來休息幾分鍾之後再走，把連續的走路過程變成分散過程。

2、比如休息時把腿抬起來，能起改善迴流的作用。

3、比較積極的有效辦法就是穿彈力襪也就是醫用彈力襪，其可以穿到膝蓋。如果比較嚴重可以穿到大腿根，甚至是連褲的也可以。在長期走路時穿上，長期走路、站著也一定要把彈力襪穿好，休息時就脫掉。

能夠特別有效的改善靜脈迴流障礙的問題，起避免水腫發生的作用。如果不想穿，需要避免連續走路，然後能把腿適量抬高就能比較簡單的起到消腫作用。

走路走多了全身水腫2

如果病人出現長時間的走路以後足部腫脹的情況，首先考慮靜脈迴流不好引起的症狀。這種情況多見於下肢靜脈的曲張或者是有下肢小靜脈的血栓情況，從而導致了靜脈的迴流不暢，從而引起足部的瘀血情況，就會導致足部的水腫。

再就是見於足部韌帶、關節囊、肌腱的勞損。這種情況主要是見於病人有長時間的負重走路和跑跳、蹲起的活動，以及長時間站立的活動，很容易導致足部的韌帶、關節囊、肌腱的勞損，從而在長時間走路以後勞損的組織會受到反復的牽拉，從而引起組織水腫，並會引起足部水腫的情況。

再就是見於有明顯的足部骨質的蛻變，骨質增生的情況，也會引起增生的骨質刺激周圍的組織，引起足部水腫。還有就是如果病人出現足部外傷或者是腿部外傷以後，在治療後下地活動時就會導致靜脈迴流的壓力增高，從而引起的水腫情況。

為什麼走路走多了雙腳會腫

正常走路時間過久或路程過長，可引起雙足腫脹。其原因是長時間站立，下肢血液循環及淋巴循環迴流障礙，造成淤積，下肢血管通透性增加，組織液滲出增多，導致組織水腫。

另外長時間行走，下肢主要肌肉群如股四頭肌，股二頭肌，小腿三頭肌等乏力，不能提供肌肉泵作用，滑指無法發揮擠壓血液及淋巴迴流心臟。綜合以上因素，不宜長期行走。

走路走多了全身水腫3

走路後手腫脹可以分為兩種情況：

一、生理原因引起；

二、病理原因引起。

生理原因引起主要是在走路過程中雙手充血，毛細血管靜壓升高，影響血液的迴流出現腫脹。此種情況下，如果在休息後腫脹可消失，不需處理，為生理原因引起。病理情況多見於腎炎、腎病綜合征、右心衰竭、肝硬化、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等情況。

建議積極到醫院查血常規、尿常規、肝功能、甲狀腺功能、心功能、搏讓空心臟彩超等，如有問題建議積極到相應科室處理，進行對症治療，防止延誤病情造成不可逆轉的後果。

散步後手指發脹發緊綳，可能是手部靜脈迴流受阻、心功能不全、頸椎病等原因引起，需要根據具體的原因進行相關處理。

1、手部靜脈迴流受阻：在走路散步時手部一般處於下垂的狀態，可能會影響到手部靜脈的血液迴流，導致血液淤積在手部，引起靜脈內壓力增高，在散步之後可能會出現手指發脹發緊綳。在散步時可適當甩動手部或用力握拳，緩解手指發脹發緊綳的情況。

2、心功能不全：心功能不全的患者由於在散步時心臟的排出量會增加，可能會導致四肢末梢循環充盈，也會引起散步後手指發脹發緊綳。

建議患者注意休息，降低心臟負荷，並排除導致心臟功能受損的原因。如果是心功能不全、中心靜脈壓升高者，應使用呋塞米等利尿葯物；伴周圍血管阻力增高者，可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等擴張血管的葯物。

3、頸椎病：頸椎病患者可能會出現局部神經或血管的壓迫，也會導致手臂的.靜脈迴流受阻，從而會出現散步後手指發脹發緊綳，需要服用雙氯芬酸鈉緩釋片等葯物緩解壓迫症狀。症狀比較嚴重的頸椎病患者，可能還需要通過手術進行後路減壓。

走路走多了全身水腫4

散步後手指發脹發緊綳充血

走路久了手指發脹的原因是由於在走路時手臂處於身體的較低位置，且隨著走路前後擺動，這時會使血液淤積在手臂中，尤其是前臂中，導致靜脈內的壓力過高，靜脈內的液體滲出，從而引起手指的發脹。

這種情況如果偶爾出現，是正常的生理現象不必在意，只需要將手臂上舉或活動上肢以及收縮上肢肌肉，都可以使情況獲得緩解。

如果這種情況經常發現，在生活中引起患者的不適，則可以通過使用彈力醫療或口服葯物，如愛脈朗或邁之靈等增加靜脈的彈性，以使症狀得到緩解。但如果這種症狀仍不緩解，則需要進行上肢靜脈的彩超檢查，以判斷是否曾患過深靜脈血栓或其他疾病。

散步後手會發漲是什麼原因

根據你的描述，多是手一直處於垂直放置的狀態，導致兩只手充血，造成了手部發漲，這不是很大的問題，你不必過分擔心

下次散步的時候可以活動一下雙手，兩只手可以不停地握拳或者拍掌，這樣也可以舒活筋骨，而且你要注意飯後半小時才去走動對身體比較好。出現什麼不舒服的症狀，還是去醫院檢查一下比較好。

㈡ 為什麼走路時間長了手會腫

這個應該是浮腫，運動的時候血液流量加快把體內的各種污染物質帶到了皮膚的毛細血管中，造成水腫。

㈢ 為什麼人長時間走路後，雙手腫脹

因為重力關系，上半身的水分都到上肢的末端了（不會抬著胳膊走路的），所以手是腫脹的。不過這種腫脹是暫時的，只要把雙手做一些向上抬的動作後就可以馬上恢復了。

㈣ 走路時間長了，手會腫脹

那是正常的，走路長了血液循環加快，氣推動著血液在全身流動，造成肌肉膨脹，你是不是覺得手特別有力量？而靜下來一會就會恢復的。這不是壞事。

㈤ 散步後手指腫脹是怎麼回事

1

靜脈迴流不暢導致的

散步時血液循環加速，由於手臂是下垂的，局部血液循環欠佳，導致靜脈迴流不暢就可能出現手指腫脹，一般在數小時後症狀會消失。如果只是在劇烈運動後偶爾出現，屬於正常現象，不需要特別治療。

2

腎功能不好引起的

腎功能不好也可能出現水腫現象，只是手指腫脹不只是出現在散步後，其他時間也會有手指發脹的現象。此外，身體的其他部位，比如臉部、腳都會有水腫現象孝吵。症狀輕的數小時會消失，嚴重的可能一直會有水腫現象。

3

營養不良引起的

營養不良會導致血漿中的蛋白質降低，不能形成足夠的白蛋白，組織中的廢料無法完全排出，日積月累的就會有水腫現象。

4

風濕性關節炎引起

手指腫脹是風濕性關節炎的常見症狀，散步後血液循環加核悶速，但是由於風濕性關節炎患者局部組織液循環不暢，就容易出現腫脹現象。通常可以通過熱敷或者巧氏侍摩擦生熱改善症狀。

㈥ 出去逛街，走路時間長了手就腫了

不用擔心，你這種情況是氣不化水造成的。因為走路能增加血液循環，但是氣不足，體液到了手臂末稍就不能正常運行了。再一個因為手為身體之末，氣不足則先表現在這里。所以就出現這種情況。
建議找中醫治療，這個西醫是沒辦法的。還有不用擔心，是小病。
祝早日康復。

㈦ 長時間走路，手部腫脹是怎麼回事

走路時手臂搖擺
形成離心力
使流入臂端的伍兄血液
難以正常從靜脈流回軀干
臂端血管血壓升高
通過血管壁滲入血管外組織中
形成小范腔磨襲圍水腫
表游冊現為暫時性腫脹

㈧ 走路時間久了，為什麼會手腫

走路時腳的血流量大，如果靜脈迴流不暢會造成下肢淤血，毛細血管通透性增加，血漿逸出血管外，組織液增加，所以腳會水腫。休息了，腳稍微抬高下，靜脈迴流又好了，所以組織液又被吸收進血管或淋巴管參與循環，所以腳就不腫了。