為什麼睡眠時間短第二天不困

① 昨晚只睡了一個小時 為什麼現在毫無困意

問段團題分析：
有些人晚上只睡很短的時間，但是第二天照樣很精神，精力很充沛，無困意，照樣能工作，說明這些人陽氣很足，精氣神很足，身體很好。而有些人確實只要睡眠稍微少一點點，就很困，總提不起精神來，這握蘆橘種人就是陽氣不足的體嘩友質，可能以後身體會不太好。

意見建議：
你的身體很健康、陽氣很足，因此即使睡眠不足，也沒有很大的影響。建議你繼續保持良好的狀態。但是還是不要熬夜的好，經常熬夜是對健康不利的。

② 為什麼睡眠時間短 卻不困

~成年人一般式7~9小時~但是也要看你的睡眠情況~追求質量，而非數量：六小時的優質睡眠比八小時的低質睡眠使人體得到更好的休息。把睡眠時間嚴格控制在所需范圍內，加深睡眠；而斷斷續續打幾小時的盹導致斷斷續續的淺睡。請別認為你必須躺八小時，若五小時可使你充足電，那麼暗自慶幸吧。你是天生的短時睡眠者。

③ 我無論睡多久都困可是有一次我只睡了1個半小時第二天都沒困為什麼

你滑卜好！
是因為你睡久了啊,越睡越困,只要醒了就馬上起床呼吸下新鮮空氣,就不會困了.睡覺只要適量就好了,你睡太久了按我們這邊的說法叫做睡液讓滲綿了
希鬧脊望對你有所幫助，望採納。

④ 為什麼一晚上睡不著第二天還不困

一晚上睡不著覺且不困可能與生物鍾改變有關，可能是與經常熬夜、晚上不睡覺、睡眠時間早晚顛倒有關，也可能與過度緊張、焦慮、壓力過大、神經衰弱有關。應該改變睡眠的習慣，在晚上10:00以前睡覺，睡前可以做室內瑜伽、體操，有利於放鬆心情的活動，也可以用熱水泡腳，緩解疲勞，緩解肌肉的緊張狀態，促進睡眠。如果經常會出現晚上不睡覺、不困的症狀，可能與喜歡喝濃茶、咖啡以及興奮性的飲料，經常打電腦游戲，大腦處於興奮狀態有關。可以服用谷維素、安神補腦液調理，焦慮症也有可能會出現睡不著覺、不困的症狀，可以去醫院檢查、治療。

⑤ 我有一個朋友他每次睡覺都只睡幾小時，但第二天又不怎麼困，精神也很好，怎麼回事

他的身體橋鏈其實已是疲勞狀態，但是但一個人有目標，或對某件事有興迅談趣時他就不會感到累，就像談戀愛一樣，即使你平常愛睡懶覺，但是一旦你談戀愛了，你就會每天早起希望早點見到自己喜歡的人，並和她在一起一整天也都不會感到累。即使你昨天晚上睡的很晚也一樣。一個人要做一件事，一定先要明白自己為什麼要做敏昌孫，做這件事的目標是什麼？動力在哪裡？這樣你才能向他們那樣不知疲憊。當然興趣也非常重要。

⑥ 有時候一天一夜睡不著，第二天也沒覺得困，這是什麼原因

產生這種現象的原因我也不了解，但是有可毀培能是因為我們睡眠不足時候，首先是身體部分受影響而疲憊，而精神上大腦在撐過生物鍾影響之後，並沒有什麼亮含異常。所以，第二天白天很精神地工作是很可能的事情。但是身體的疲憊會產生累積，所以，如果沒有及時補足休息，那麼之後就會進入疲憊狀態。然後連續睡眠不足會導致身纖鍵唯體虛弱以及肢體反應遲鈍，從而影響精神狀態。

⑦ 為什麼我兩天只睡兩個小時也感覺不困

那說明你可能還年輕，一、兩天可以撐得住，時間長了就不行。最好不要硬撐，要有充足的睡眠時間，否則容易生病的。

⑧ 睡太晚為什麼第二天不困，會猝死嗎

正常。我有時也有這種感覺，明明睡得晚，第二天卻不怎麼困。這種情況通常是一天的忙碌占據了精力，大腦活躍。據說，以前愛迪生忙時一天只打幾個小盹，不照樣名傳千古成了發明大王。不過當然，這是不值得提倡的。盡量一天多睡會兒，長期熬夜對身體各項機能皆不利。多多愛惜身體喲！會猝死的。

⑨ 為什麼睡得越晚第二天越不困

這個是人的一種慣性，人睡得越晚，人保持興奮狀態就越長久，到了第二天就容易持續。但是這樣從本質來說還是損傷身體的，如果持續幾天這樣，把身體儲存的能量消耗過量之後，人就會垮下來了。