精油按摩頭部為什麼要隔一晚上

1. 護發精油正確的使用方法

護發精油正確的使用方法

護發精油正確的使用方法，我們生活中都會想讓頭發恢復光澤，就應該選擇護發的產品，其中精油對頭發有著非常好的滋養修復作用，使頭發看起來又光澤，以下分享護發精油正確的使用方法

護發精油正確的使用方法1

護發精油的正確用法

1、把護發精油加入洗發水洗頭

在洗頭的時候，在洗發水中加入一兩滴護發精油，洗完頭發也不會干澀，會變得非常順滑，效果很好。但是要注意，在開始洗頭之前，一定要把加了護發精油的洗發水揉搓成泡沫再用泡沫洗頭發，這樣才能更好避免洗發水的殘留。

2、護發精油不要塗抹過量

護發精油的使用千萬不要過量，護發精油抹的太多就會適得其反，不僅不能很好地修護受損頭發，還會造成頭發出油、頭皮屑、脫發等情況。通常我們一次取一元硬幣大小的用量就夠了，油性發質最好選用清爽型的護發精油。

3、不同位置塗抹的量不一樣

護發精油的使用還要注意的一點就是不同位置塗抹的量也要不一樣。根據頭發每個位置的受損程度，所需要的養分也是不一樣的。頭發燙染過後受損最嚴重的地方往往是發尾位置，其次是頭發中部，發根的受損嘩褲程度是最小的。因此在塗抹護發精油的時候可以著重塗抹發根，頭發中部和發根的用量也應該逐步減少。

護發精油正確的使用方法2

護發精油的使用步驟

1、洗發前

當頭發受到損傷時，應在使用洗發水之前先使用頭皮舉森需要的精油(如：有頭屑用薰衣草、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、茉莉保濕修復;有真菌用茶樹、薰衣草洋甘菊， 但最好首選正蘆畝茶樹;頭發掉的特別多時可選迷迭香、天竺葵幫助頭發生長;

治禿頭促進血液循環用天竺葵)將護發精油塗於頭表皮和易受損傷的發梢部，仔細地按摩頭皮，如果特別乾燥的頭皮可以加基礎油調和，配合瑜伽棒按摩以致吸收，然後用熱毛巾捲起，這樣會更好的幫助保濕修復，最後用清水沖洗干凈。

2、洗發時

使用洗發水時，盡量採用中性洗發水，這樣有利於保護發質修復及幫助頭皮排毒，因為精油是發揮膏狀40~70%的功能，加上頭發本身含蛋白質，如果是啫喱狀的洗發水容易造成發質燒傷變焦，相反精油在膏狀的洗發水裡能使發質變得更加柔順有光澤。

用洗發水(中性)調和精油2~3滴進行按摩，按摩10~15分鍾，有助精油吸收和排毒。洗好後用清水反復漂洗，直至頭發上徹底沒有洗發劑為止。

3、洗發後

洗發後，用毛巾擦掉水分，然後將頭發一點一點地攏起用吹風機只至半干，根據個人愛好做出各種發型，如果比較乾燥的發質可適量擦拭荷荷巴油、小麥胚芽或甜杏仁油修復再造型。也可加在定型劑里造型，保濕有質感。可調和在彈力素及啫喱里來防止頭發乾燥

從而如免梳攏時產生靜電摩擦，吹風時要控制好吹風機的溫度。頭發柔軟的人，在梳理發型時，向頭發上噴保濕定型液時加幾滴單方精油+基礎油調和，會發揮有彈性和強度，能使發型持久，同時還可增加頭發的修復與蓬鬆感。如果頭發打結可以擦拭一點基礎油在發尖或梳子上做毛鱗修復，而不是強硬的拉斷。

油性發質可以使用護發精油

只要護發精油中的成分是純天然的植物精油成分，且經過專業的配比，就能完全保證產品輕盈且毫不油膩。施華蔻的金-致 潤養精油就是這樣的一種純天然草木風的護發精油。不僅沒有油膩感，而且洗完頭發後頭發會很蓬鬆，也沒那麼毛躁了。

護發精油科普

1、精油正確的使用方法是在洗完頭後，擦乾多餘水分，然後滴1-2滴在手上，揉搓後輕抓頭發，也可以把手當成梳子一樣輕輕捋一捋頭發，再用吹風機吹半干。

2、乾性發質使用護發素時沖洗時不要沖洗的那麼干凈，留有一點殘留能讓頭發煥發亮澤變得更加柔順。

3、如果發根容易出油的，可以避開發根，平常日常護理也可以使用。大家根據自己的發質來操作吧。

護發精油的作用

精油作用於頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脫發，促進毛發生長，所以一大部分精油是在洗發之前使用的，均勻塗抹發根，即可有改善發質的作用。也有一部分精油可以混合在發膜內，在洗發之給予滋養。

護發精油正確的使用方法3

1、護發精油的使用時間

有一般來說是我們在洗完頭發之後用護發精油，對頭發應該沒有任何保養的作用，像護發精油，然後在想還不如在頭發上用手來

對頭發進行一個按摩，然後用熱毛巾將頭發綁成，這樣的話就能夠讓頭發快速的吸收，有裡面的一些成分等到一個優秀的護發效果。而且一般來說這種一般使用一到兩次一個星期就可以啦。

2、護發精油和發膜的區別

發膜和護發精油是差不多的護膚效果，兩者都給頭發提供一個非常好的營養。

發膜其實就是和面膜差不多，含有的營養幫助我們的頭發恢復營養，達到一個非常好的次數和補水作用，可以修復我們已經受到傷害的頭發，而且對於脫發到屋裡來說服不了，他能夠讓我們的整個頭發看上去更加的時尚，而且達到一個更好的恢復作用。而且又打出了一個非常奇葩到我發的左右之外

他還可以舒緩，我們都不會對於我們的心情和這個安神睡眠來說也有一個非常好的作用，總之他們兩個其實基本上都是能夠呵護我們的頭皮，達到滋潤頭發的效果。

3、使用精油的注意事項

使用頻率

我們用的時候一定要注意一下它的使用，所述不想每天都進行試用，分手時要打兩次，對於頭發就是一個最好的護膚效果了，讓頭皮看上去更加的'滋潤有營養!

使用分量

在使用精油的時候，一般來說我們還選擇一個適合自己的分量，而且僅有的話他不能夠放很久，所以我們一定要快速的用完，否則的話就會讓你有承受一個保護頭發左右，最終不僅沒有辦法起到一個護理頭發的作用，所以我反而會讓整個頭發受到一個傷害。

搭配使用

一般來說再搭配精油使用的時候，我們一定要正確的晚上一個適合自己的產品，而且一定要選擇一個，這樣的話才能夠讓自己的護膚達到一個最大的效果，讓精油在頭皮上發過一個最大的功效，逐步恢復我們的頭發營養!

4、使用發膜的注意事項

類型選擇

什麼時候能可以選擇一個適合自己的發膜，而且一定要根據自己的硬發質和自己的需要去選擇一個發膜!

使用次數

其實有的時候我們不能夠使用，一般來說一周使用一到兩次就可以了，如果是用了太多的話，反而會讓我們的頭皮變得非常的油膩。

接觸頭皮

這是用的時候，我們應該要是你用他和我們的整個頭發來進行接觸，而不要用它來接觸我的頭皮，不然會對頭部造成一個刺激和傷害了。

2. 頭部用精油按摩後多長時間可以洗頭

精油護理頭發或扮判鬧頭皮，應使精油在頭部廳罩保持3-10分鍾的時間，以保證精油能夠被頭部皮膚充分吸收。如果能用溫毛巾包住頭部，敷上10-15分鍾，效果更好。
另外沖此用精油按摩頭部後，盡量不要使用含有很多人工合成成分的洗發水和護發素，而使用純植物成分的洗發護發產品，以避免人工化學合成物質對精油的干擾。

3. 為什麼不要在晚上睡覺前做頭部按摩呢謝謝

倆點 一是頭部按摩以後頭部血液循環加快 人會越加清醒 影響睡眠質量 二是頭部按摩以後 倒下睡覺 此時頭部與心臟成寬棚水平線 頭部的血液無法像站立或坐著一樣迅速回到心臟 對腦部形成壓迫 一般的情況物巧凱就是睡不罩喚著 頭重之類的 如果是老年人 則可能導致腦溢血

4. 精油按摩後多久可以洗澡

推拿按摩後一般一個小時左右就可以洗澡了。
推拿按摩可以緩解人的壓力，放鬆機體，愉悅精神，治療一些頸椎病，疼痛，麻木，可以緩解肩痛、腰痛、月經不調、視覺疲勞、肥胖、失眠等。
可以使大腦皮層得到抑制歷賀，經過一段時間的全身按摩刺激，使興奮與抑制自然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。食慾大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。
推拿按摩休息一個小時左右就可以洗澡。因為馬上洗澡，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血，機體盯游胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或昏厥現象，各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、惡心等不適，另外，冬季天氣寒冷，人在按摩時氣血匯聚體表，毛凱爛銷孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。

5. 精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎

精油使用的禁忌你知道嗎，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，例如會選擇精油護膚，精油護膚可以說是後來開始興起的一種護膚方法，那麼精油使用的禁忌你知道嗎？一起來看看 。

精油使用的禁忌你知道嗎1

一、必須稀釋

精油是從植物中凝煉的精華，因此所含成分的濃度都很高。如果不經稀釋就使用，可能會造成營養過剩，得到適得其反的效果。就精油的使用方法來說，最簡單的稀釋方法就是把精油以空氣薰香；如果想將其直接塗抹於皮膚上，就要使用一些基礎油來進行稀釋。另外，薰衣草精油、德國洋甘菊精油、茶樹精油可以直接少量用於皮膚，但僅限於部分人群以及一定要避開眼睛部位。

二、使用前做敏感測試

精油因其濃度極高，除了本身對精油有敏感反應的人，可能會造成肌膚敏感或刺激反應，因此，在使用前一定不能忽略敏感測試的步驟。簡易的測試方法：在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚，並在皮膚上停留二十四小時，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。 一次最多隻能測試六種精油，但必須記錄好什麼精油塗在什麼部位，這樣才能確定那一種精油適合你。若有皮膚不適或起紅斑現象，立即用冷水沖洗干凈。以後則加倍稀釋使用或完全避免使用。

三、使用頻率和量，非「越多越好」

喜歡精油的人常常會犯這樣的錯誤，一次用太多的精油，實際上這會適得其反。精油是精純的天然物質，由於滑判濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越頻繁越好，適量使用會讓精油發揮很好的`功效，而過多則會令身體感到不適。

四、不要持續使用一種精油

同樣一種精油，持續使用最多不超過3周，要避免單方精油天天使用。因為，長期使用一種精油可能會造成肌膚依賴性，降低使用效果。而如果使用的精油具有毒性，那麼長期使用，會積累毒素，對身體機能造成不必要的損害。相較之下，復方使用會比單方安全，如果是為了調理，復方精油可以持續用約三個月，最久不超守半年，但最好還是咨詢專家後再使用較安全。

五、晚上使用，避免感光聚毒

有些精油會產生光敏反應，在使用後被陽光暴曬，會產生感光聚毒反應，皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此，精油最好選在晚上使用，降低光敏發生的可能性。

六、口服精油有禁忌

精油一般用於外用的較多，雖然現在已經研製有可以口服的精油，但不是每個人都適合內服，而且市面上的精油質量參差不齊，無法判斷其好壞。所以，最好詢問在這方面有研究或有經驗的醫師。一般來說，懷孕期間及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的。

七、以下人群使用精油更需注意

1、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油(如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香)。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。

2、孕婦在孕期內避免使用某些精油，因為其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬郁蘭精油沖讓凱、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。

精油使用的禁忌你知道嗎2

精油按摩的禁忌有哪些

一般來說，孕婦以及還處於哺乳階段的婦女是不適合做精油按摩的，以免精油散喚影響到胎兒的正常發育和嬰兒的健康成長。

同時，處於生理期的女性或者更年期的女性也不適合用精油，否則會引氣經期混亂，月經不調等症狀。

對於嬰兒來說，精油還不是很適合他們，如果非要給嬰兒使用精油按摩，最好是等到他們1歲之後，身體有一定的抵抗能力之後再使用比較妥當。

精油按摩注意事項

1、一定要先做肌膚測試。其實不光精油按摩需要做肌膚測試，嚴格上來說，所有的美容護膚產品、化妝品在使用錢都需要先做肌膚測試。不過精油比較特殊，對肌膚測試的要求更為苛刻些。具體精油按摩精油測試方法如下：首先用一湯勺的基礎油混合一小滴精油，塗抹在手背或者胳膊這些抵抗力比較強的裸露肌膚上。等24小時之後再用清水沖洗干凈。

如果在24小時之後皮膚沒有出現不舒適（紅腫、瘙癢)等現象，則表明你的肌膚可以使用這種精油。一旦皮膚有任何不舒適的現象，就一定要立即停止使用這種精油，說明這種精油很容易引起你肌膚過敏反應。

2、一些敏感部位，比如說眼睛、口鼻、陰道部位等不要使用精油。這些部位都比較脆弱，沒有表層肌膚的保護，一但接觸到精油，精油的刺激性就會引起人體不適，比如疼痛、瘙癢等，嚴重的還會引起發炎等，影響人體健康。

3、千萬記住，精油只能用於外敷，一定不要採用內服的方式使用精油。也就是說精油只能作用於人體表明肌膚，人體內部器官是不能接觸精油的。

4、精油必須稀釋後再使用。高濃度的精油刺激性非常強烈，如果直接塗抹在肌膚上，很容易因為精油濃度過高從而對人體肌膚造成損傷。所以在使用精油之前，一定要用基礎油、精華液、按摩膏等稀釋使用，一般來說1~2滴精油即可，不能一次性使用太多。

5、身體不適者不適合使用精油按摩。比如一些身患疾病的人，就不能用精油，比如說身體有創傷、或者高血壓、低血壓，感冒、皮膚病、身體存在炎症或者疼痛的人都不能使用精油。

6. 美容的前輩請問精油按摩全身間隔多長時間一次為佳

你好！
一般間隔半小岩冊時為好粗蠢宏
最好在坐2小時後按摩一次，以免血檔老液受到阻塞。
如果對你有幫助，望採納。

7. 用精油做頭療注意事項

用精油做頭療注意事項

用精油做頭療注意事項，現在人們會使用各種各樣的精油，除了有用在身體上的，還有可以用在頭發上的，也會有人用精油做足療和頭療，但也是有注意事項的，下面是用精油做頭療注意事項。

用精油做頭療注意事項1

1、在使用精油進行按摩之前，最好先進行肌膚測試，避免引起過敏現象。

在按摩之前可以將一小滴精油抹在耳朵或手肘內側，讓精油在皮膚停留約24小時不要清洗，一天後如果皮膚沒有出現任何紅腫或刺激現象，則可以放心使用;若有不適反應，則表示肌膚對精油有過敏反應，不宜使用。

2、在使用精油的時候，要避免接觸到眼睛等敏感部位，以免引起疼痛與各種刺激症狀。

3、精油最好經過稀釋再使用，不要直接塗抹在肌膚上，以免因為濃度過高引起過敏。

4、孕婦和哺乳期女性不適合用精油進行按摩以免影響到胎兒與嬰兒的健康。

精油按摩後要洗掉嗎

純植物精油按摩不要洗

使用純正的植物精油按摩後可以不用洗，因為這種精油分子很洗，容易被皮膚吸收，這種精油用來按摩面部的話，按摩後用吸油紙吸掉多餘的油脂即可;用來按摩全身的話，要不要洗掉看皮膚狀態決定，如果按摩後，皮膚表面殘留滲蠢了大量油脂沒有被吸收，就應該洗干凈。

復方精油需要洗掉

如果是使用經過加工的復方精油，這類精油主要是以礦物油作為基礎油配製，那麼就需要洗掉，因為這類精油不會被皮膚吸收，使用之後不洗的話，容易堵塞毛孔。

精油按摩前需要清洗嗎

精油按摩前需要清洗。無論是進行面部精油按摩、身體精油按摩還是頭部精油按摩，建議在進行之前都需要做好清潔。而且一定要清洗干凈，去除在肌膚表面和頭發表面附著的污垢和細菌，才可以更好的讓後續的精油按摩發揮到最佳效果，所以在進行精油按摩前需要清洗。

精油按摩後多久能洗澡

精油按摩後最好過6到12個小時再洗澡，這段時間內身體處於恢復階段，毛孔在慢慢閉合，洗澡的話不會導致寒氣入侵，使身體著涼。洗澡最好用45攝氏度左右的'熱水沖澡，這樣能徹底清除肌膚表面的油脂，避免殘余的精油油脂堵塞毛孔

用精油做頭療注意事項2

頭療具有活血、通脈作用，可以放鬆頭皮肌肉，有效改善神經衰弱，改善睡眠，也可以改善頭痛症狀。做完頭療以後，患者要注意以下事項：

1、避免突然改變體位：做完頭療以後不要突然起身，因為做完頭療後，血管處於擴張狀態，如果突然起立，改變體位時，會引起一過性的腦缺血、缺氧，可能會出現頭暈狀況。做完頭療以後，盡可能躺一會，讓頭皮血管、神經得到適應後再慢慢起身，動作要緩慢，避免發生一過性缺血、缺氧，出現頭暈症狀；

2、避免立即清潔：如洗臉、洗頭，因為做頭療是用中葯方法進行洗頭、護膚，以及頸部、頭部按摩，需要讓葯效盡可能吸收，產生作用。通常在做完頭療6小時後，再進行潔面、洗頭等清潔；

3、避免吹風、受涼：做完頭療以後因為血液循環改善，毛孔處於擴張狀態，吹風可能造成風邪入侵，導致頭痛，也不要吃冷飲，避免寒邪入侵造成傷風感冒。

精油頭療的作用：

疏通毛囊，去除皮脂堵塞

清潔頭皮，去除頭皮角質滋養毛囊，去除化學殘留物質

活化毛囊細胞，促進毛囊新陳代謝

調理發質，預防頭皮老化造成的脫發

去油止癢，改善發質

緩解腦部疲勞，立即釋放頭壓

幫助改善睡眠品質

幫助改善臉部肌膚鬆弛，恢復年輕

用精油做頭療注意事項3

做頭療的手法及按摩手法

1、開天門：從印虧喊鬧堂到神庭，以兩手拇指進行抹法，由輕至重，3~5次以後，擴展到前額。並點按印堂、神庭。 作用：醒腦明目，開竅益聰。

2、分推前額：以兩手拇指橈側自中間向外進行分推，由輕至重、重而不滯，進行3~5次，然後兩拇指橈側在頭維、絲竹空長按1~2分鍾。 作用：開竅醒腦。

3、抹雙柳：經兩手拇指指腹自攢竹分抹到絲竹空穴，手法不宜重，要輕而不浮。 作用：明日養神。

4、環抹眼周：以兩手拇指指腹點按四白穴1~2分鍾，自晴明穴經四白穴至絲竹空銷罩穴兩手拇指指腹進行分抹。 作用：醒目提神。

5、點按四白穴：以兩手拇指指腹在上下皮進行分抹3~5次。 作用：緩解、防止眼皮老化。

6、點按巨髎：以兩手拇指指腹點按巨髎穴3~5次，自迎香穴經巨髎、顴髎穴至耳門穴進行分抹。 作用：通鼻竅。

7、點按鼻通：經兩手中指指腹點按鼻通穴3~5次，推摩鼻翼兩側。 作用：通鼻竅，醒腦。 、環摩嘴周：以兩手拇指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地倉穴，再在嘴唇下自承漿分抹到地倉穴3~5次。 作用：緩解面總肌肉緊張。

9、雙揪鈴鐺：術者以兩手拇指與食指相對揉捏耳部，並把耳部分為5條線，並向下方揪耳垂。 作用：聰耳明目，利於全身調整。

10、推頰車：以雙手拇指指腹點頰車穴3~5次，再以雙手拇指指腹自耳門穴推至大迎穴。 作用：緩解面部肌肉緊張。

11、點按承漿：以兩手拇指指端對按承漿穴1~2分鍾，再以拇指指腹捏拿下頜。 作用：增強下頜部血液循環。

12、搓掌浴面：雙手搓熱，以兩手掌心輕輕摩面，經過眼、鼻、口等部位。 作用：增加面部血液循環。

13、按五經：患者仰卧，術者以雙手拇指指腹，自印堂穴按至百會穴，自魚腰穴平行按至後頂與床交界處，自童子髎穴平行按至後頂與床交界處。 作用：醒腦安神。

14、推橋弓：術者以五指攏輕推胸鎖乳突肌，自上而下3~5次。 作用：降壓。 頭部按摩作用：疏散風工邪，開竅止痛，鎮靜安神，明目益聰。

8. 使用精油按摩臉部，可以每晚使用么要多久使用一次比較好

不可以，需要根據自身情況來確定使用頻率。

精油是精純的天然物質，由於濃度很高，即便是經過稀釋也並不是使用越密集越好，適量使用會讓精油發揮很好的功效，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。

精油使用誤區：

生理期不能使用精油：芳香精油對於生理期的肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。

(8)精油按摩頭部為什麼要隔一晚上擴展閱讀：

精油使用注意事項：

1、大多數的單方精油是不能直接塗抹在皮膚上，以免灼傷或過敏，必須在基礎油中稀釋後，才可以廣泛地用在人體皮膚上；只有熏衣草、茶樹精油可100%劑量用於1毫米小范圍肌膚點塗抹。

2、單方精油有著特定的芳香氣息，具大攜有高度揮發鏈櫻性，必須使用密閉的深色玻璃瓶保存，使用後即將瓶蓋擰緊，存放於避光、常溫、通風的環境下儲存；特製的精油木盒是最好的存放處，有利於阻隔環境溫差突變。

3、各類精油各具有特性，用量滴數謹慎使用，以低劑量使用。

4、使用時避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請立刻使用大量清水沖洗。

5、滾喚伏對脆弱肌膚使用前，需在手腕內側或耳後的肌膚做皮膚測試。

參考資料來源：

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

網路-茶樹精油

9. 頭部按摩最佳時間是什麼時候

第一點，有很多人問頭部按摩時間最好是什麼時候?現在我們就這個問題來說說吧!在這里我們可以很明確的告訴你，在洗澡的時候按摩頭部是最好的了。因為我們在洗澡的時候全身的毛細血管全部都打源燃開了，這個時候我們身體里血液的循環也加快了，如果我們在這個時候按摩頭部，效果會很好的。
第二點，在洗澡的時候按摩頭部，不僅僅可以緩解我們平碰御日里工作生活學習上的疲勞，還能夠治療很多疾病，能夠提神醒腦，精神百倍，能夠有效雹吵虛的控制白發的形成，最最重要的是還有延年益壽，青春永駐。
第三點，如果你想讓自己更加的放鬆，在洗澡的時候，你也可以按摩身體別的部位，尤其是脊椎一定要讓按摩師給你好好的按摩一下，因為我們在工作的時候，脊椎是最容易受到傷害的，有很多上班族患上了脊椎疾病，最後也只能帶著石膏去上班了，然而按摩是可以緩解脊椎疾病的。