為什麼時間長腳會疼

A. 為什麼站立時間長了腳掌會很疼呢

樓主你好：長時間站立，
重力
都壓在
腳掌
上，使腳掌的
血液循環
不好，而導致組織缺血的一個
疼痛

B. 長時間走路後腳疼的原因

這個是從搜狐上復制過來的，希望對你有用.
一,走路時間長了腳後跟疼--健康與醫學
跟痛症的病因病機、臨床表現、治療方法
1、病因病機
跖腱膜是陸改維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展，在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面。
跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮，體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的斗源牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性（退變性）損傷，產生骨膜炎或纖維織炎。
先天不足或後天失養，及年齡增加等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變，足力虛弱，韌帶鬆弛，導致足弓的降低，跖腱膜所受張力增加，起點處受到的牽拉力更集中、更強大。因此，年老體或衰是發生跟痛症的根本原因。所以，跟痛症多發生於中年以後。如再遇體重驟增；體質降低；突然步行過多；長時間站立；穿鞋子不合適等原因，則可引起跟痛症的發生。跖腱膜附著處在長期、持續、過大的張力刺激下，可以出現鈣質沉著，以增加韌帶強度，抵抗日漸增大的牽引力（表現為骨刺形成）。
2、臨床表現
跟痛症起病緩慢，可有幾個月或幾年的病史。主訴足跟跖面疼痛，休息後剛站立起來開始行走時加重，走幾步後可減輕。在足跟跖面內緣或足跟跖面正中處有局限性壓痛。部分病例的足跟X光側位片可顯示跟骨「骨刺」形成。但是，該「骨刺」並非引起跟痛症的真正原因。
3、治療方法
跟痛症的治療以中醫中葯為主，根據其退行性改變的主要因素，我們加減運用「強筋壯骨濃縮劑」（又名抗退變方，見b.thec.cn/happy0raven/網），收到了良好的療效。「強筋壯骨濃縮劑」（又名抗退變方），能夠提高人體素質，加強韌帶約束力，增加關節穩定性，穩固足弓正常形態，緩解跖腱膜起始處早銷判的牽拉力。同時本方還具有活血化瘀之功效，可以促進微循環，加快炎症消退，二效合一，標本兼治，從根本上阻止跟痛症的發生與發展。如果再配合局部封閉療法，效果將更加快捷。治療的同時，鞋內應該放置橡皮海綿足跟墊。
二,
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文章來源：尋醫問葯
更新時間：2006-2-16
問：五六十歲的人，有時候走路時間長了，腳後跟疼，是什麼原因？吃些什麼葯呢？
答：
這是因為人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。
有扁平足的老年人也常發生跖底痛。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，隨著年齡的增長，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指並攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

C. 經常腳疼是怎麼回事

經常腳疼是怎麼回事

經常腳疼是怎麼回事，腳踝疼痛是很多人都遇到過的事情，但是有一些人是幾乎天天都腳痛的，這種情況下該怎麼辦好，我為大家整理好了經常腳疼是怎麼回事的相關資料，一起來看看吧。

經常腳疼是怎麼回事1

腳經常出現疼痛涉及的因素非常多，比如血液循環狀態，如果足部的血液循環不好，會出現的腳經常疼痛。還包括足部骨質的退變，由於骨質的退變常由於衰老，或者慢性勞損造成的骨質變形、骨質疏鬆也會出現疼痛，遭受過足的外傷恢復得不好或者足的畸形，都會能產生足活動以後的疼痛。全身代謝性疾病，常見的比如糖尿病、痛風，也會產生足部的經常疼痛，下肢或者腰部的疾病產生神經壓迫，對足的神經造成損害，也會產生足部經常疼痛。另外中樞神經系統疾病，比如某些腦梗塞腔梗也會造成足部的經常疼痛。足部出現腫物、腫瘤、感染等等，也會產生足部的反復疼痛，建議上醫院進行詳細的檢查，查找病因以後採取相應的治療。

緩解腳痛有效的辦法

1、將小腿舒展開

日前外國骨科專家發現來自足跟刺的增生會導致腳部出現明顯的疼痛，所以很多人短時間走路出現的`疼痛，就可能是這種原因導致的。多進行小腿和腳跟、腳背的伸展運動，就能很好的緩解該疾病帶來的疼痛感覺。

2、加上一個鞋墊

在走路的過程當中腳後跟需要承受很大的壓力，因此如果是鞋子底部的彈性不好，在走路的過程當中就很容易出現腳痛問題。建議大家在購買鞋子的時候，盡量用手按壓我們的鞋子底部看看彈性如何，如果好的話就可以購買，如果不好的話就需要在我們購買之後就需要在腳後跟的地方，墊上一雙彈性比較好的鞋墊，這樣就可能減輕後腳跟的摩擦，從而減少腳痛現象的出現。

3、冷熱水泡腳法

如果是因為走路過多導致導致雙腳因為疲勞出現疼痛的話，就可以在晚上嫌侍睡覺之前用冷熱水交替進行泡腳，在高溫和低溫不斷的刺激之下，血管就會開始不斷地收縮和舒張，血液的循環也會開始逐漸增加，對緩解雙腳疲勞疼痛非常有好處。

4、經常換鞋

鞋子透氣性相對於其他東西老說更差，長時間的被悶著裡面就會有很多的病毒產生，其中跖疣就是一種非常危險的病毒，只要是我們的雙腳出現一點點皮損他就會順著傷口進入到雙腳內部，在裡面開始不斷地生長和發育，發展到一定的程度之後我們開始走路之後就會有強烈的疼痛感。為了避免跖疣的入侵，我們需要經常性的對鞋子進行清洗和更換，保持鞋子的干凈和透氣。

5、選對買鞋時間

在購買鞋子的時候盡量選擇在晚上或者下午，因為經過一天的運動之後，雙腳會有一些腫脹和增大，根據這個尺碼進行購買就不會覺得鞋子比較緊，在任何時候穿著都會比較合適。

在面對腳痛問題的時候，以神肢上的幾個辦法就是比較實用的，並且取得效果也是比較好一點的，大家下次可以嘗試著做一做；即使你還沒有出現腳痛的問題，也是可以用上述的辦法預防和緩解雙腳疲勞。

經常腳疼是怎麼回事2

如果是單純的大拇指或者是某一骨關節痛，有可能是尿酸造成的。如果是大范圍的下肢關節有酸痛的情況，多考慮為關節炎或者是缺鈣引起的。先行補鈣觀察。

腳疼怎麼辦

1、抬腳可幫助血液循環。

2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,之後再以冷水洗凈,拍干足部後以護膚乳按摩。

3、用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鍾,最後一次是冷水。

4、用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

5、以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時 可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥 之效。

7、經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液循環。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。

8、選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

9、穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。

10、若新鞋稍小，可在襪內塞滿砂子，塞入鞋內，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復此法。

腳疼得原因

首先，如果腳疼的話游者世，並且在天氣潮濕的時候疼痛的話，那麼非常有可能是風濕了。風濕是非常難好的!當然風濕也有可能遺產的!如果是風濕的話，我們應該到正規醫院進行醫療。

如果，在您腳疼的前一倆天你有進行過運動，或者超負荷運動的話。那麼應該就是疲憊引起的腳疼，這時候我們要注意好休息，並且對腳步進行放鬆處理!

如果是運動過後，腳步劇烈的疼痛，有酸感，那麼非常有可能我們在運動的時候，不注意拉壞了局部肌肉了!這時候同樣我們應該到醫院進行照射看看是否骨骼有受到傷害!

腳發熱疼痛怎麼辦

當出現腳發熱發痛的狀況之後，大部分的情況下，經過醫生的診斷，都要對患者產生常見的慢性病，例如高血壓，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情況下，這些症狀都會引起患者的手腳發熱發痛，患有這幾種疾病的可能性大。

如果自己感覺到腳有疼的現象，並且發熱，並且這種現象延續的時間不長，這時候不要有太大的擔心，自己換上一雙舒服的鞋子，勤換洗鞋墊，可能這種現象就會消失，如果繼續有疼痛的現象，這時候就要去醫院進行檢查了。

腳發熱發痛，大家非常懷疑是血液病，這時候也不要疑心重重，要到正規醫院進行檢查，通過檢查的結果再來判斷是否和血液病有一定的關系，這樣自己的心裡就沒有一定的顧慮了，就可以對症下葯了。

結語：通過以上介紹，大家一定對腳疼的相關知識有了一定的了解了吧，腳疼可能因為天氣潮濕、超負荷運動等原因造成的。所以上文中我也介紹了治療腳疼的辦法，如果小夥伴出現腳疼的症狀的話，不妨試試我的辦法哦。

D. 跑步時間長了，腳掌疼怎麼回事

你這個現象是跑步腳掌發力不均導致的，有可能是叫做內側或外側這樣局部用力過多，經過長距離跑步的累加就會體現出疼痛感。這時候你要調整你的腳掌姿勢，保證是全腳掌均勻著地並且均勻發力，在跑步的時候用心去糾正，相信一個月後你的姿勢會改過來的。我以前也是這個問題，後面自己改了，現在跑馬都沒有問題。

跑步經驗技巧：大腿及臀部肌肉必需為主要用力組織，進而帶動小腿及腳部運動。盡量避免或減小小腿及腳部的用力。初期可想像大腿以下為假肢，無法發力。完全掌握後方可自由控制大小腿用力分布。
因為小腿驅動跑步的主要肌肉位於骨前，而不是腿肚部分，這部分肌肉少只適合短途驅動快跑，同樣腳部肌肉也很小，也只適合短途驅動快跑。長跑為長時間用力過程，此時若以小腿及腳部為主要驅動組織勢必會因長時間用力而出現持續疼痛現象。
臀部及大腿則不同，這里肌肉群分布豐富，適合長時間驅動運動。
正確長跑方法需有效利用腿部各部分肌肉協同用力。合理均衡各部分的力量分布。方法正確，可提高身體綜合素質，並且能塑造優美的腿部外形輪廓。使腿部呈現上粗下細的倒錐形完美形態。還能形成漂亮的翹臀。
當然部分人通過堅持努力也可以用小腿及腳部為主要發力部位驅動長跑。但肯定要經歷多年的疼痛最終才適應的。結果是小腿肌肉過度發達，使整個腿部形成糖葫蘆樣的外形輪廓。這是大家尤其是女生最不能接受的。

E. 腳經常疼痛，或與5個因素有關，別忽視病症帶來的危害，及時檢查

腳痛可能是由 足部多個關節、足部動脈堵塞、血凝塊、寒冷氣候、神經病告納變、腳趾外翻 等引起的。

因此，在日常生活中，腳痛原因很多，發生後不僅會影響正常行走，也會影響生活和工作。

可到目前為止， 依然有很多人不重視腳痛，認為這只是近期疲勞造成的 ，可實際上腳痛形成的病理性因素很多。

以下就來了解一下，一直腳痛的5個因素。

第一、骨質疏鬆鉛友哪症

在長時間行走過程中，一些人不正確穿鞋或者隨著年紀的增加， 部分骨質疏鬆和骨質增生 ，會導致部分勞損或筋膜炎，然後造成腳痛。

雖然骨質疏鬆是一種中老年疾病，但也不能認為年輕人就不容易發生，還是有很多原因槐碼會導致骨質疏鬆的。

如果確診是骨質疏鬆症造成的，就需要馬上補鈣，通過飲食、多曬太陽來緩解這種病症危害。

第二、血液供應缺乏

當血液供應不良時，就會導致部分神經和筋膜功能退化；比如 糖尿病、下肢深靜脈血栓或動脈炎等疾病，就會影響血液正常達到足部 ，從而導致腳痛發生，尤其是糖尿病嚴重會並發糖尿病足。

實際上，很多原因都會影響血液循環，發生這種情況後，可以通過適當熱敷來緩解。

第三、足弓韌帶鬆弛

腳痛大多數產生在身體衰弱、長時間卧床的老年人身上，特別是經常卧床的患者，身體衰弱，足弓韌帶會變得越來越鬆弛，最後沒有辦法堅持足弓形狀， 腳跖骨下沉，才會發生足底肌肉疲勞和足部疼痛。

第四、風濕性關節炎

身體的其它部位患有類風濕性關節炎的情況下，也可能會導致腳上的小關節發生病變， 使患者行走或休息時感到劇烈疼痛。

而且風濕性關節炎是一種慢性病，會繼續很長一段時間，受影響的部位也會發生腫脹和變形，疼痛感只會越來越嚴重。

第五、懷孕

在懷孕中期，女性會有腳痛，這是由於胎兒發育速度快， 體重增加明顯，足部受到的負擔重 ，已經超過了孕媽媽能接受的范圍，這時腳部受壓，產生疲勞感，就會導致腳痛。

隨著胎兒的不斷發育，孕媽媽的腹部會逐漸拱起，這時為了支撐身體重心，孕媽媽有必要用腳底支撐體重。若是 不注意休息，時間長了就會身心疲憊 ，不只會導致腳痛，還會有更多反應。

腳痛發生後，如果長時間存在，建議去醫院做全面檢查，分析腳有沒有異常，檢查清楚後， 才能根據原因對症治療 。

此外，在此期間，有必要擁有足夠的休息時間，要讓自己的腳部得到充分的休息，以免腳痛恢復不好，帶來其它危害。

畢竟，以上介紹認為腳痛原因很多， 不同原因的危害不同，盡快發現病因 ，在醫生指導下來改善，才不會影響正常生活。

因此經常有腳痛的朋友們一定要重視起來，千萬不要忽視這種病症帶來的危害。

F. 站立時間長腳後跟疼怎麼回事

你好，患有足跟痛這一症狀可能是骨膜炎或跟腱炎導致，一般是可通過舉辦注射強的松龍來治療的，療效一般不錯。

G. 走路時間長了腳跟就疼是怎麼回事

從西醫理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用局部封閉治療時，是沒有療效的。

什麼方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎症，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內側縱弓作用；同時可以穩定足橫弓；由於與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，並且認為是目前最好的行之有效的方法。

H. 腳疼的原因是什麼

腳疼的原因攔配具體如下：
1、劇烈的活動或者鞋子不合適等原因。
2、也可能是因為疾病造成，像痛風、扁平足、腰間盤突出、骨質增生、外傷都可能導致。如果是痛風引起，多發於腳趾，典型的症狀就是起病比較急，可能晚上睡的時候因疼痛疼醒，一般幾小時以內達到高峰，關節周圍可能會出現明顯的紅、腫、熱、痛。如果是扁平足引起，碰橡稍久站或行走較多的時候會出現足部酸痛，抬起腳以後疼痛可能會減輕或消失，炎症的時候會出現走路步態蹣跚、行走緩慢，還有可能是腰間盤突出引起，可以拍片子明確，再就是骨質增生簡吵指，會出現患病部位的疼痛等。

I. 腳一走路就疼走時間長疼是怎麼回事

也有可能是缺鈣導致的，人在成長過程中需要大量的鈣質，鈣質跟不上會導致腿酸等身體不適！可通過指甲來看是否缺鈣，用手指撫摸指甲，如果指甲不光滑，有凹凸不平的燃州感覺就是缺鈣的表現！！打點滴是補鈣的最佳捷徑！！
還有一種可能1、身體迅速發育桐段蔽長高時期帶來的生長痛，過一段時間就好了。 2、走路時間長以及劇烈運動，拉傷了肌肉或乳酸在肌肉組織里積累過多，刺激神經末稍引起疼痛。休息和熱毛巾敷可慢慢恢復。 如果不是上述情局州況，建議你到查查「血常規」

J. 經常腳脹痛是什麼原因

腳疼，也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這么簡單。腳疼，千萬不可掉以輕心。一些腳部疼痛，特別是那種持續幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的徵兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。

脹痛：高血壓、骨質疏鬆。女性在30-40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正常的，因此一些醫生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關，還有些患者查出了骨質疏鬆。

絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛，意味著血管系統可能出現了問題。這是因為，血管內的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。患周圍血管病的病人們會先出現腳趾部分的灼燒感或麻木感，繼而引起神經系統疾病。

燒灼感：糖尿病。如果腳部出現燒灼感或疼痛感，那麼這可能是2型糖尿病的表現。糖尿病使皮膚組織變薄，因此皮膚很容易發生擦傷。如果出現割傷，那麼要花很長的時間才可以癒合。

癌症：還有一些足部疼痛的病人可能會有癌症。最近有一個病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振檢查發現，其實是跟腱部的腫瘤在作怪。