為什麼晚上蓋被子很熱不蓋又冷

Ⅰ 晚上睡覺蓋被子感覺到身體很燙，不蓋被子又感到冷，這什麼症狀啊

主要是內燃答心心理感溫系統有些混亂，這要從心理角度去慢慢調整，不蓋被子肯定是不行的。所以每天睡覺還是得蓋被差段搏子，蓋上感覺熱時不斷用心理暗示自己的身體很冷很冷，必須要蓋被子並且要蓋好被子。試試看，得要慢慢地調整了。——虛祥小壁虎

Ⅱ 晚上蓋被子睡覺出汗不蓋又冷是怎麼回事

被子厚或者被子不透氣，蓋著感覺悶，不蓋又冷，換床透氣輕軟的蠶絲被應該會好些，看看常久的

Ⅲ 晚上蓋被子出汗不蓋就冷是怎麼回事

說明你的被子太厚了，應該換一床陪滲薄一點清滾的棉被。我就是這樣有兩床棉被，秋春季節蓋薄的答亂余那床棉被，冬天很冷的時候就蓋厚寬的那床。

Ⅳ 最近有點失眠，蓋上被子覺得熱，不蓋被子又覺得冷，請問怎麼破

擁有一個好的睡眠是再正常不過的一件事，但是對於一些人來講是一種奢望。出於各種原因的影響，導致人們並不能用快速的入睡，總是在床上翻來覆去好長時間才迷迷糊糊的睡去，並且睡眠質量也非常的差。這就導致人們第二天根本無法集中注意力去工作和學習，特別影響正事。翻來覆去睡不著先別焦慮了，試試以下這些方法，看有沒有效果。

睡不著可以用哪些方法幫助入睡

1、不要專注於看時間

有些人晚上睡不著總是感覺很焦慮，動不動的就看幾點鍾了，這種行為其實會加重人的焦慮。如果恰好碰上第2天有正事要做，需要充分的休息，卻遲遲難以入睡，是一件特別糟心的事。如果感覺睡不著，千萬不要專注於看時間，應該忽略看錶這件事，不要計算自己還能睡幾個小時，越算越精神，越算越焦慮，對於入睡沒有幫助。

4、離開卧室

如果在床上翻來覆去很長時間還是睡不著，這個時候就不要干在床上烙大餅了，就應該坐起身來，走到其他的房間來釀造睡意。可以靜靜的在沙發上待一會兒，也可以在書房上待一會兒，也可以在其他的卧室躺一下，什麼時候感覺有睡意了，什麼時候再躺到卧室的床上。但是需要注意的是不要看電視，也不要看電腦，也不要看手機，不然自己會更加的興奮。

出現睡眠問題先別慌，一定要找到真正的原因所在，再藉助以上這幾個助眠方式，讓人盡快擁有高質量的睡眠，擺脫失眠的困擾。實在睡不著就不要強迫自己睡了，做一些其他的事，反而會對入睡有幫助。

Ⅳ 晚上睡覺身體蓋被子熱，不蓋被子冷,眼睛干澀是什麼原因

蓋不蓋被子，這個是信瞎由天氣決定的。我們也沒辦法，讓坦氏你就換薄一點的被子蓋坦散著吧。干澀，你回憶一下是不是使用手機和電腦的時間太長了，多注意使用眼睛的衛生和安全。

Ⅵ 蓋上被子又熱的不行 不蓋又覺得冷冰冰的 這是咋回事身體出問題了嗎

我覺得這種情況下，你可以干一些白薄的被子或者夏涼被。這樣的情況下就不會我覺得這種情況下，你可以干一些白薄的被子或者夏涼被。這樣的情況下就不會覺得涼了並不我覺得這種情況下，你可以干一些白薄的被子或者夏涼被。這樣的情況下，就不會覺得涼了，並不是身體的問題，現在到了一定程度，還是應我覺得這種情況下，你可以干一些白薄的被子或者夏涼被。這樣的情況下，就不會覺得涼了，並不是身體的問題，現在到了一定程度，還是應該稍微蓋點唄。

Ⅶ 蓋被子熱不蓋又冷這是咋回事

蓋被子熱不蓋被子冷這是生病了嗎--個人經驗
不許扯
人生最高的境界應該就是「耐得住寂寞，守得住繁華」
沒經歷過的人會詫異，以為熱是被子厚，換薄被子不就行了。其實不然，問題就出現在即便被子寬讓已經明顯薄了，依然覺得熱不可耐。甚至在嚴重時，即便寒冬臘月，只蓋床單依然覺得熱，具體講是皮膚接觸床單的位置熱得難受，未接觸到的位置冷。這是病了。

判斷：是病態還是健康？

蓋被子感覺熱時，用手摸皮膚，皮膚熱，那是正常現象，換薄被子吧；如果皮膚摸起來是冷的，但感覺熱得不舒服，那是病態了。

原因：陰虛內熱

陰虛是指體內津液虧損，體液不足，不能夠充分濡潤滋養機體，水不制火從而想對內熱。典型症狀有發熱、不欲近衣被、咽干舌燥，失眠多夢、躁汗、遺精、耳鳴等。

陰虛體激巧閉質多因久病傷身、內事頻繁、過多食用溫熱香燥之物等造成的。

調理：

在葯物的選擇上，應該用滋陰去火的葯物。我自己用的知柏地黃丸（並不是我懂，而是之前醫生為我開過），效果很好，用葯三次（一天）之後，症狀明顯改善，當晚就沒有再出現蓋被子熱的情況。這也是我想寫這篇文章分享給大家的主要動力。

回顧我患病的原因，連續吃了十來天的羊肉，羊肉溫補，然後我喝了五天的安神補腦液，安神補腦液中有鹿茸，也是陰虛的大忌。明裂大概是在和安神補腦液第三天的時候，明顯察覺到了「蓋被子燥熱」的情況。所以飲食也是十分關鍵的。

注意飲食

【益】雪梨、蓮藕、鴨肉、海參、烏梅、百合、銀耳、燕窩、玉竹、百合、沙參等滋陰食物

【忌】紅參、鹿茸、桂圓、核桃、辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，陰虛的人吃了更是火上澆油

另外，陰虛體質建議靜養，要多睡覺，可以靜坐、瑜伽、深呼吸等；不建議劇烈運動、桑拿等。睡眠不好是很傷身體的，一定要保證高質量的睡眠。

關於失眠的調理

上面提到了安神補腦液，是因為我睡眠不好才喝的，結果卻加重了失眠。所以一定不能亂用葯，關於幾類治療失眠的葯物對比，找到了一遍比較好的文章，下面直接轉過來，就不復制了：m.tb.cn/h.V5jZ9aJ?

Ⅷ 晚上蓋被子熱不蓋又冷

晚上蓋被子熱不蓋又冷。那有可能你是到了更年期了所以就會這樣子。蓋了被子熱不蓋還冷。啊。

Ⅸ 蓋被子熱,不蓋被子冷是什麼原因

蓋被子熱，不蓋被子局虛冷，這當然是室內的溫度問題。室內的溫度如果不蓋被子覺得則激冷蓋被子又桐盯燃很熱，就會產生這樣的問題。