站時間久為什麼腳跟痛

⑴ 腳後跟疼是什麼原因引起的

概述

腳跟疼痛的原因有很多，通常為患有跟腱炎所致的症狀，與長期站立、行走以及慢性損傷導致的累積病變有關。也可能為跟骨骨刺、跟骨滑囊炎以及跖腱膜炎等疾病造成的腳後跟疼痛。通常情況下站的久了出現腳後跟疼這種現象是扮世很正常的，但是如果出現持久的腳跟疼就應該好好找一下原因了，人體足部跖腱膜是維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面，跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性(退變性)損傷。這些都是導致腳跟疼的原因。

主要有哪些原因

1、跟骨刺

如果去拍了片子，發現足跟有一個刺樣的東西，這就是跟骨刺了，它主要是因為一種足跟的增生表現。一旦生成，是很容易影響到四周組織，從而導致炎症的出現，所以才會有疼痛感。

2、足底筋膜炎

足底筋膜是我們腳底的一個生理結構，主要起著防震、增加穩定性的作用。但是棚枯，若是它受到長期的牽拉，或者是出現勞損和撕裂情況時，也有可能因此引發炎症，從而產生疼痛。

3、足底脂肪墊炎或萎縮

這類疾病一般多發生於中老年人身上。足底脂肪墊就像是腳底的一個幫助緩沖的東西，也是具有吸震、防滑的作用。通常情況下，上了年紀之後有可能出現一定的萎縮現象，再加上平時的磨損、刺激，也是有可能出現炎症的。這樣一來會覺得足跟特別薄、硌得慌，疼痛自然免不了。

4、跟腱炎

主要位於足跟的後上方，平時由於反復的摩擦、牽拉，也會對它造成一定損傷，從而引起疼痛。一般來說，部分愛好運動的人，或者是經常進行高強度體力勞動的工人更容易因此而疼痛，需要注意了。

腳跟疼怎麼辦

足跟病是一種常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對於不同的情況可以選擇不同的方法。

一、中葯治療

建議外fu萄寶的『足跟骨方世醫.貼』治療。其傳統中醫葯的功能可針對各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹。

二、封閉治療

可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。年輕女性慎用，是激素類葯，廳和肢會導致2-3個周期月經不調，半年內最好不要懷孕。封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可達數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。

三、手術治療

1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。

2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果較明顯。

3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。

4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。

5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。

怎麼預防腳後跟疼

1、注意休息，減少長時間站立以及運動。

注意走路及運動時，要有科學的步態及姿勢，有間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。

2、科學選擇鞋子

選擇厚底的鞋子。注意鞋底不能軟，鞋墊可以軟一些，最好是後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。

3、均衡、高鈣飲食

均衡、高鈣飲食可以使骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯中含鈣也十分豐富。多食含維生素C豐富的食物例如新鮮的水果，能促進鈣的吸收，減少腳後跟疼等疾病的發生。

4、保持正常體重

體重超標是造成腳後跟疼的一個重要原因。保持正常體重，盡量做到不超重，以減輕足部的負擔。

⑵ 站時間長，腳後跟疼，有什麼辦法能快速緩解

對於病人出現久站腳後跟疼痛的症狀，多是由於長時間站立引起的跟下脂肪墊出現過度的擠壓、摩擦引起的脂肪墊炎導致。所以出現這種情況以後，平時一定要避免長時間的站立和走路，以免導致脂肪墊過度的受到擠壓，從而引起疼痛的加重。活動時穿厚底軟鞋，減輕脂肪墊部位的擠壓和震盪，從而緩解病人足跟部位的疼痛。可以早晚行足部的熱敷、燙洗，促進炎性水腫的消退，對於疼痛的緩塵氏解有很好的作用。如果疼痛比較重，可以口服非甾體類抗炎葯物來緩派圓散解疼痛，或者在明顯的壓痛點部位，局部封閉注射糖皮質激素類葯物，對腔仔於足跟部位的疼痛恢復有很好的作用。

⑶ 長時間站立後腳後跟出現疼痛，該如何緩解這一症狀

站久了腳後跟疼主要是因為站的時間長了以後，會導致腳後跟底下的組織長期受到重力的壓迫，會導致局部壓力比較大，導致局部缺血，時間長了之後會導致軟組織發生疲勞性的、勞纍性的軟組織損傷，從而就會導致站久了以後出現腳後跟疼痛，也叫跟痛症。腳後跟底下的軟組織長期受壓以後會引起疼痛，叫跟痛症，籠統的也叫足底筋膜炎，這是引起疼痛的主要原因。站久了腳後跟疼不是腳底下疼，是腳跟後方疼痛，有可能是因為站久了以後誘發了跟腱止點的炎症，叫跟腱炎

如果為跟腱拉傷所引起，應使用石膏或支具進行外固定，讓受損傷的跟腱處於放鬆狀態，避免跟腱拉傷部位進一步遭受牽拉。患者可服用非甾體類的消炎止痛葯物，同時配合口服活血止痛膠囊，可起到活血化瘀、消腫止痛的功效，能夠促進炎性代謝產物吸收，也能緩解腳後跟疼痛，也可將軟膏塗抹在腳跟部位，配合按摩有利於減輕肌肉痙攣，緩解炎症；只有徹底的消除病因才可以徹底的治癒疾病。

⑷ 每次站久了感覺腳後跟發軟無力酸痛，這是為什麼

問題分析：
足跟痛是常冊螞見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時州毀埋都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,

意見建議：
其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後,局部創傷性炎症所致,少數因跟骨骨刺引余胡起,這可考慮局部注射強的松龍.

⑸ 站立久了腳後跟疼是怎麼回事治療辦法

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。
所以需要檢查一下明確病因，治療主要有葯物治療包括內服葯、外用葯，按摩、手術陸段等。另外也可以經過辨證後選改悉猛用中葯治療。
你好，腳後跟疼的原因也是比較多的，核橋現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關

⑹ 站立時間長，腳後跟疼

足跟是身體負重的位置，如果是長時間的站立，導致負重過久，會有足跟部的疲勞疼痛不適，或者是導致跟腱發炎。
建議不要長時間的站立，量的讓足部得到休息，可以用熱敷等方法緩解疼痛。穿著合適的鞋襪。