夢游為什麼一直問時間

① 夢游是怎麼回事為什麼自己本身不知道

夢游是一種常見的睡眠障礙，又稱睡眠行走。事件通常在主睡眠時段的前1/2發作，是指發生在睡眠期間的離床行走，甚至迅速離床奔跑的行為。活動可自行終止，發作後可繼續睡眠。患者通常在發作期間不容易被喚醒，如果強制被喚醒，則處於意識錯亂狀態，表現出困惑不解，對所發生的事件經過部分或完全沒有記憶。

這是因為夢游時大腦就像處於睡眠與蘇醒之間的某種狀態，而且卡在中間沒法抽出。大腦負責理性思維的部分處於睡眠的狀態，其實不能夠完全控制肢體與運動系統。導致夢游的原因有以下幾點：

1、心理社會因素

部分兒童發生夢游症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。

2、睡眠過深

由於夢游症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠葯物等，均可誘發夢游症的發生。

3、遺傳因素

家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。

4、發育因素

因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

② 有些人晚上睡覺時夢游，到底是怎麼回事

夢游症又稱睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。這類患者一般表現為反復發作的睡眠中起床行走，持續時間為數分鍾至半小時。

該病以6~12歲的男孩多見。 事實上，夢游與做夢無關，因為根據腦波圖的記錄，夢游是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段，此階段人是不會做夢的，因此夢游稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢游的原因，眾說紛紜，至今仍無法確知。估計可能有以下四方面： 1.心理社會因素 部分兒童發生夢游症與心理社會因素相關。

如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。 2.睡眠過深 由於夢游症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠葯物等，均可誘發夢游症的發生。 3.遺傳因素 家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。 4.發育因素 因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

所以要合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態