為什麼一到晚上就哭失眠

『壹』 晚上總是失眠，睡不著覺，心情情緒低落，總想哭，甚至突然流淚，凌晨四五點才睡，睡到中午12點，為什麼

可能是你遇到什麼事情讓你傷心難過，雖然你現在已經過去啦，但是這件事還留在你的心裡，沒有復原的，你這是屬於心裡問題，最好找你的朋友好好傾訴一下，或是找個心裡醫生看看，把你的心事說出來也會會慢慢改善好起來的。

『貳』 一到晚上感覺很壓抑，十分煎熬失眠到想哭怎麼辦

造成這種情況的原因就是心理壓力太大，這跟你的工作、年齡、生活狀態有著很大的關系，本人前兩年做生意破產，如今還在上班還債，幾十萬的債務也讓我天天睡不著，可能我倆的情商不一樣，但是我卻能理解你的心情，輾轉反側徹夜難眠，當然我找到搭昌了一個好方法，那就是每天晚上多做運動，讓身體進入疲憊狀態，如今我已經堅持了幾個月，每天晚上躺在床上不到2個小時就睡罩枝宴著了~~雖然物銀有點誇張，但還是有助睡眠，這可比 吃葯啥的好多了，你也可以運動一下看看效果！

『叄』 為什麼一到晚上情緒就容易低落

晚上會情緒低落、想哭，首先考慮是否為外界因素導致，如工作、生活壓力大，還可能是由於本身有抑鬱型人格障礙、抑鬱症等疾病原因導致。如果經常晚上情緒低落、想哭或無法自我調節時，建議積極就診治療，避免影響身心健康和正常生活。

1、外界因素：外界因素多是由於近期生活、工作壓力過大，晚上獨處無人傾訴，過於安靜而導致注意力集中在壓力上，導致情緒低落、想哭。可通過聽音樂、做運動、更換工作、找家人朋友傾訴等方式進行緩解，同時注意保持規律作息；

2、抑鬱型人格障礙：患者往往在青春期18歲之前總是不開心、高興不起來，認為自己是無用或者無能、缺乏精力的人，但是尚不足以診斷為抑鬱症，整體症狀相對較輕，可以維持正常生活，積極參與社交活動及體育鍛煉，幫助緩解症狀。抑鬱型人格障礙往往持續時間較長，對生活或者交往的影響很大，可以遵醫囑服用葯物治療，如氟西汀、帕羅西汀等，同時需要接受積極的心理治療，學會與人溝通，釋放壓力；

3、抑鬱症：患者晚上會情緒低落、想哭，也可能是抑鬱症導致，抑鬱症患者會有莫名的心情低落，提不起興趣做事情，總是覺得自己沒有精神，不願意去面對困難，難以做決定。部分患者會出現自責、無價值感，體重和睡眠也會發生變化，嚴重者可能會有自殺的觀念和行為。晚上會情緒低落、想哭，也是抑鬱症的表現，如果有以上症狀超過2周，可考慮為抑鬱症，需要及時前往醫院，通過自評量表、精神檢查等明確診斷。若明確診斷，患者需要接受葯物治療，可使用舍曲林、氟伏沙明等葯物，同時需要接受心理治療、物理治療等，主要包括支持性心理治療、認知行為治療、改良電休克治療等，可以緩解病情。

『肆』 為什麼半夜睡不著的時候總是想哭

現在社會競爭越來越激烈，由於貧富差距的影響，有錢人越來越有錢，因為他們擁有很多的社會資源，可以輕松的享受有些人奮斗一輩子都無法過上的生活，他們有資產，有人脈資源，使他們的成功相對容易一些。而普通的人在生活奮斗的過程中總會遇到各種各樣的困難。他們需要付出更多的時間，更多的努力才有可能成功。這也是一種必然的社會現象。在繁忙的生活中，我們很少有時間靜下心來思考人生，回味生活。

在白天我們被忙碌的工作控制著，也許只有這樣的生活才會是我們忘記痛苦，忘記疲憊。白天彷彿不是我們的時間，我們被工作和各種各樣瑣碎的事困擾著。只有晚上的睡覺得時間是屬於我們，到了晚上我們才有時間靜下心來思考人生，回味生活，每天工作，生活的煩惱會隨著夜晚的來臨浮幻在我們的腦海中，夜越是寂靜，趕緊越是痛苦，人生的迷茫，生活的不容易，一切消極的思想都會涌現。我們難免會感到痛苦感到憂傷，越是想的多，就感覺越睡不著。我想很多人都會有這樣的經歷。其實這也是正常的。我們需要一個時間一個方式來思考我們的生活，即使他是痛苦的，傷心的。但是到了白天我們不得不忘記煩惱與憂傷，勇敢的去面對現實。

其實晚上睡不著總想哭是因為自己還沒有找到人生的方向，還是處於人生迷茫的階段，我們不甘心每天這樣的生活 但是又沒有辦法，沒有動力去改變。其實在人生的成長階段出現這種情況也是正常，我們應該有一顆積極樂觀的心態，勇敢的去面對生活，找到屬於自己的理想生活。

『伍』 8歲男孩一到晚上就哭,睡眠不好,總說自己睡不著是怎麼回事

寶寶出現晚上哭鬧情況的原因，考慮主要是由於飲食不當或者是炎症感染引起的腸胃不好是有直接關系的。或者是由蛔蟲等等疾病引起的這種情況，最好是醫院檢查一下再對症治療。

『陸』 為什麼,總是在晚上睡不著,就想哭呢白天卻很好,也挺開朗

你這種情況也很正常，看到你的描述，和朋友在一起感覺還好，只要是一個人就很孤單，特別的難受害怕，晚上想哭睡不著，感覺你的內心特別的沒有安全感，和溫暖感。建議你放鬆一些，首先不要給自己太多的心理負擔，平時要多看自己的優點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己的實力，相信身邊的溫暖。會好起來，晚上盡量提前入睡。不要翻看手機，可以聽一些舒緩的音樂入睡，這樣腦子里就不會想一些不開心的事情，可以睡前喝一袋熱牛奶，這樣會睡的更香的

『柒』 為什麼成年女人晚上睡覺會哭

成人晚上睡覺哭是由壓力過大、眼部疾病和抑鬱症等因素導致。 1、壓力過大：若平時壓力過大， 會導致晚上睡覺穗啟碼時出現多夢、哭泣等症狀。 無需進行治療， 要通過聽音樂、旅遊等方法緩解壓力。2、眼部疾病：若患有結膜炎等眼部疾病，使眼睛分泌物增多，從而出現睡覺時哭的症狀。可在醫生指導下通過使用左氧氟沙星滴眼液等葯物進行治療。3、抑鬱症：若患有抑鬱症等疾病時，會出現焦慮、失眠、哭泣等症狀。可在旁答醫生指導下通過服用舍曲林等葯物進行治療。建議平時飲食要以清淡為主，注意休息。崩潰來得猝不及防，那些被隱藏起來的情緒，壓力在統統在深夜某個時刻，就像被釋放閘門的洪水，鋪天蓋地而來。每一個成年人，對付得了領導，喝得下去烈酒，忍受得了白眼和嘲笑，卻無法接住那些捉摸不透的情緒。讓成年人崩潰，用不著生離死別，不需要驚天動地，只需要一個丟失的錢包，被強行灌下的一杯酒，深夜辦公室里未被保存的PPT，甚至是街頭陌生人一個溫暖的問候。壓力來得如此快的時代，成年人連崩潰都不需要理由。不是成年人脆弱太多而是壓抑太多"從現在開始，你要學著做一個不動聲色的大人了，不準情緒化，不猜哪准偷偷想念，不準回頭看。"哭，似乎只是孩子的權利，隨著年齡增長，這個習慣就慢慢從技能清單里抹掉了，已經不是成年人情緒崩潰時的發泄口。那些看不見的情緒，摸不透的壓力早已被化作三杯兩盞淡酒，輾轉進愁腸，變成一切盡在不言中的壓抑。