為什麼手膀到了晚上就開始酸痛

1. 胳膊肌肉疼痛，夜晚睡不著覺，是什麼原因

回憶一下造成的原因。肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。

2. 右手臂白天不痛,晚上睡覺醒來就特別酸痛怎麼回事

根據你這個情況，那麼這個時候可能是夜間受涼引起的症狀可以熱毛巾熱敷吃活血止痛膠囊治療。

3. 胳膊酸痛是什麼原因

問題一：胳膊酸痛是怎麼回事 你長時間從事電腦制圖工作，出現右胳膊酸疼的感覺，且晚上症狀明顯，應考慮以下情況： 1、肩臂肌肉痙攣： 肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂酸痛的症狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發頸椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛症狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。 3、頸椎病： 頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛，持續性酸痛者少見，但不除外合並頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。 則出現肩臂酸痛的症狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療： 1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續半小時即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側是對肩部疾病治療有效的「合谷穴」，用拇指和食指將其夾住並 *** 。 2) 風池――在乳突後方，項肌隆起外側緣，與耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 連續進行以上的穴位剌激動作可改善肩部和背部的血液循環，使身體得到全面放鬆，消除肩、頸、後背的不適感覺。 3、頸部鍛煉： 多做一些頸肩部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉鬆弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。 4、改變不良姿勢： 避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。 5、腔肆如有頸椎病，則應進行牽引與 *** 治療。

問題二：兩個手臂痛會是什麼原因引起的 手臂酸痛是什麼原因造成的?這種情況有很多原因，但不排除是強直的前兆，下面就強直性脊柱炎的預防措施做介紹，希望可以幫助到大家。強直性脊柱炎預防措施有哪些?
1、堅持經常鍛煉
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況，選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的發生於人的精神狀態有密切的關系，因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
3、注意防範風寒、潮濕
本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預局宴防範風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而卧;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防疾病的好辦法。

建議去到醫院做下檢查，明確病情，對症下葯，切勿盲目用葯，以免加重病情！

問題三：手臂肌肉疼痛是怎麼回事 肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,只要注意運動後做做放鬆練習即可,此外還可以做些 *** ,補充足夠的電解質（比如喝點運動類型飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
另外一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復，或者直接在疼痛部位貼幾個太赫茲貼，會有好轉的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

問題四：兩只手臂肌肉酸痛是什麼原因 運動過量~~
組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復性抽筋而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷（如肌腱）而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法桐圓銀：肌肉伸展運動（以靜態的方式進行）。漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害
是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位，可分為急、慢性兩類，常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

問題五：如何盡快消除胳膊酸痛 如果你是因為胳膊用力過後酸痛的話，可以用熱水使勁的揉搓，用力，不要怕一時的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因為你運動過後細胞內產生了乳酸，如果運動過後不立刻揉一揉運動的地方的話，就會造成乳酸堆積無法隨血液運輸走，才會產生酸痛。用熱水浸泡，再揉搓，使血液能快速將堆積的乳酸運輸走，自然就好了。

問題六：一隻手胳膊老是酸痛是怎麼回事 去醫院檢查一下

問題七：雙手臂肌肉酸痛是什麼原因 一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。
乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿 *** 進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。
2、營養補充
訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。
一般性健身訓練不必吃補劑，注意適時補充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充食物蛋白即可。補充廉價蛋白質食品包括：
1.雞蛋
富含高質量蛋白質而且便宜，值得一提的是，一隻雞蛋約含6克蛋白質。同時，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓練後肌肉恢復的首選食材。
成本計算：以北京12月份批發市場價格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個，得平均雞蛋約為120克蛋白質/10元。
但注意雞蛋在蛋白質含量高的同時，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數不宜超過2個。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢購買20個蛋清配兩個蛋黃記，得約為72克蛋白質/10元。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質且價格便宜的海產品是什麼呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質。
成本計算：每300克約10元，即10錢約可買64蛋白質。金槍魚罐頭約為64克蛋白質/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅果都要高。雖然花生的蛋白質含量沒火雞腿高，但同等蛋白質含量的情況下，論價格的低廉，花生醬勝出。
成本計算：20元約買500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質25.2克。得花生醬約為63克蛋白質/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對於增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對肌肉構建、力量訓練和大重量後的恢復提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓練後迅速提供肌肉生長所需的材料。
但是，由於乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無法完全代謝乳糖，這會使你產生過敏症狀甚至腹瀉。
成本計算：按500元5磅計算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質計算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質/10元。
5.大豆
豆子價廉且高膳食纖維，同時富含蛋白質。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質。
成本計算：以黃豆為例，3元約買500克。
結果：黃豆約為600克蛋白質/10元
提示：大豆蛋白......>>

問題八：整個胳膊疼痛是什麼原因 從你的情況看,應是頸椎病所引起的疼痛,此病主要症狀是頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數有眩暈,摔倒,或一側面部發熱,出汗異常,嚴重者雙下肢活動受影響,甚至截癱.具體來說,病人可以有脖子發僵,發硬,疼痛,頸部活動受限,肩背部沉重,肌肉變硬,上肢無力,手指麻木,肢體皮膚感覺減退,手裡握物有時不自覺地落下等表現;有些病人出現下肢僵凝,似乎不聽指揮,或下肢綿軟,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛,頭暈,視力減退,耳鳴,惡心等異常感覺;更有少數病人出現大小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.當然不是所有的表現都會在每一個頸椎病病人身上表現出來,往往是僅僅出現部分症狀,而且大部分病人表現輕微,病程也比較長,所以完全沒有必要聞頸椎病而色變.

問題九：手臂酸痛無力是什麼原因導致的 根據你描述的這種情況來看一般造成左手臂的酸痛無力的最主要的原因有可能是由於最近一段時間長時間的疲勞勞累休息不好造成頸椎的一些病變壓迫到了神經引起的這種現象的發生也有可能是由於頸椎或者時間周受到了一些風寒等因素。
意見建議：給你的建議就是針對這種情況可以適當地注意好休息，避免過度的疲勞並且最好是適當的在日常的生活中對於頸椎進行一些 *** 和熱敷對於手臂也可以適當的進行 *** 的同時適當的到醫院進行頸椎和肩周的拍片檢查都有一定的調理和緩解疾病。

4. 手臂酸痛是什麼原因呢

你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於「手臂酸痛」的問題。
臨床「手臂酸痛」常由以下幾個原因引起：
1）風濕病引起手臂酸痛
風濕病主要是指侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨與關節的病變等。
其中疼痛是風濕病的主要症狀，也是導致患者功能障礙的重要原因。風濕病疼痛以起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見。風濕病常常侵犯關節、肌肉、骨骼以及軟組織，導致疼痛、腫脹、關節功能障礙、發熱這些症狀比較突出，因此解熱鎮痛消炎、緩解症狀是治療的首要目的，可遵醫囑選用非甾體抗炎葯旅純，如扶他林、莫比可、樂松、天新利德、西樂葆、萬洛等，而且新型的非甾體類抗炎葯作用好、療效高，副作用也明顯減少。
2）單一勞動引發手臂酸痛
鄰居小陳在家洗洗擦擦，忙活了一天後，感到手臂酸痛，特別是右手臂的肘關節外側很是疼痛。開始也沒當一回事，但是手臂酸痛持續兩三天後，小陳去醫院求診。醫生檢查後告訴小陳得了「網球肘」。小陳不解地問：「我從來不打網球，怎麼會得網球肘？」「網球肘」的醫學名稱即肱骨外上踝發炎或肱橈肌腱炎，因網球運動員經常出現肘關節外側疼痛而得名。其實這也是家庭主婦們常見的一種疾病。她們在做飯、洗衣被、拖地板時，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外側，使肱骨外踝處受到牽拉、刺激，久而久之，肌肉附著處就會發生急性或慢性積累性損傷而引起「網球肘」，導致手臂橡如酸痛。
這種手臂酸痛關鍵在於預防，主婦們在幹家務活時要經常變換姿勢，避免長時間持續做某個動作。如果發病，一定要讓手臂及時得到休息，同時在醫生的指導下，採取針灸、理療、按摩等治療方法，一般都能獲痊癒。
3）頸椎病導致手臂酸痛
頸椎病是一種常見於中老年人的綜合征，其症狀多樣而復雜，但主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖僵硬，導致患者活動受限。病情嚴重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，重者伴有惡心嘔吐、卧床不起，更有少數人出現眩暈、猝倒等情況。手臂酸痛是頸椎病的常見症狀之一，如果長期經常感覺手臂酸痛，就要警惕是否患有頸拆如咐椎病。

5. 手臂酸痛是什麼回事，怎麼治療啊

你好：
手臂酸甜那個引起的原因很多：
1.由於過度勞累，導致的手臂酸痛，休息幾天就好了，
2.頸椎病壓迫神經引起的，這個治療葯從頸椎病開始。
建議你到醫院檢查下，確定病因在治療會比較好。或者參考以下情況而定：
頸椎病的症狀及分型，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。中州
1． 後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎病）。
2． 頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經根型頸椎病）。
3． 閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者（大多為椎動脈頸椎病）。
4． 頸部疼痛的同時，伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合並頸椎椎管狹窄症）。虧敬
5． 低頭時，突然引發全身麻木或有「過電」樣感覺者（大多為脊髓型頸椎病，尤其是合並有嚴重頸椎椎管狹窄症者）。
與前面不同，具有以下症狀中一兩條者，僅僅可能患了頸椎病，明確診斷，還需要作進一步檢查。
1． 單純性頸部不適，頸部置銷培慎於任何位置都有一種不舒服感覺（可能為頸型）。
2． 不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者（可能為脊神經根型）。
3． 手指有放射性疼痛者（可能為脊神經型）。
4． 身上有束帶感，即好象身上被布帶纏繞一樣（可能為脊髓型）。
5． 走路時突然跪下，或是行走時腿部有「打漂」的感覺（可能為脊髓型）。
6． 手中持物突然落下（可能為脊髓型）。
7． 心電圖正常的「心臟病」、內科檢查不出異常的「胃病」（可能為椎動脈型）。
8． 伴有頸痛的吞咽困難（可能為吞咽困難型）。

若是勞累活動下休息好了，若是頸椎病，就需要對症治療。
祝：早日康復！