為什麼我這段時間很容易發火
『壹』 經常發脾氣是怎麼回事
經常發脾氣是主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。
對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療
1.中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。
2.跟本身睡眠不足是有關系的，過於熬夜勞累，過於焦慮緊張，過於辛辣刺激性飲食等都可以影響內分泌變化，從而導致脾氣暴躁。
控制情緒的妙招有哪些
1.學會將自己的痛苦以適當的方式發泄出來，減輕心理上的壓力。要敢於把自己不愉快的心事向知心朋友、家裡人訴說，或採用其他迂迴方式，從宣洩中得到解脫。
2.多與人交往，不要拘泥於個人的小天地，應自覺地把自己置於集體中，從豐富多彩的集體活動中尋找溫暖和友誼。
3.學會自我安慰，自我調節。遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
4.經常參加生動活潑的文娛體育活動，調節自己的精神生活，以消除心理緊張，陶冶情操，開闊心胸。
『貳』 為什麼我很容易發火
你說你很容易發火，可能就是那麼一段時間就處於特別暴躁的階段，對於什麼事情都感覺是特別的不順心，感覺都是處處在針對你，不管你怎麼控制自己的情緒都是沒有用的，其實這就是人的一個很正常的一個現象，以前我也是這個樣睜握子的，這是你的，經常聽聽音樂或者是去找一個能夠溝通的朋友或者是對悉櫻慶象，教你內心的那些不滿，或者是痛苦宣洩出來，這樣的話，頌汪你可能就是對待事情的時候就會變得平淡一些，希望我的建議對你有用，希望採納，謝謝。
『叄』 人容易發脾氣的原因
人容易發脾氣的原因
人容易發脾氣的原因，每個人都需要控制自己的情緒，這樣才能更好的面對生活，但是很多人控制不了自己的情緒，這就要找到相關的原因，下面我為大家收集了一些關於人容易發脾氣的原因的相關信息，希望能夠對大家有所幫助吧！
人容易發脾氣的原因1
1、有可能就是出現了心理問題，比如焦慮症、抑鬱症等等。這些心理疾病很容易會出現敏感多疑、焦慮煩躁，甚至有可能對別人的一舉一動特別在意，反復思考別人的一言一行到底有什麼含義。甚至會因為很小的事情跟人吵架，跟人發火等等。
2、有可能碰到了挫折的事情，挫折很容易引起防禦的反應，最主要直接的防禦反應就是發火、攻擊。比如跟人關系緊張、夫妻感情不和、經濟壓力大，這些社會心理因素很容易導致出現脾氣不穩定、愛發火之類的問題。
3、有可能出現了身體疾病，比如常見的就是甲亢問題。甲狀腺功能畝手褲亢進很容易出現心慌、心悸、迅簡出汗、潮熱，甚至脾氣暴躁，與人吵架、打架之類的問題。這些原因比較常見，一定要積極的對症進行治療和干預。
很容易發脾氣，在臨床上比較常見於精神分裂症和躁狂症患者。對於精神分裂症患者，特別是在幻聽，或者是被害妄想的支配下，以及關系妄想等相關的症狀的支配之下，患者可能會出現對空當罵，而且有暴力沖擊、傷人毀物的行為，所以患者容易發脾氣，容易激惹。當患者出現上述症狀時，一旦確診是精神分裂症，就需要進行系統的抗精神病葯物的治療，可以取得比較好的療效。而對於躁狂症患者，患者滔滔不絕，思維反應靈敏。所以與其他人進行交往的過程中，興奮話多，與他人的觀點有不同，這時患者出現易激惹、沖動。這種表現一旦確診是躁狂症患者，就需要進行系統的抗躁狂治療，如應用情感穩定劑或者是抗精神病葯物，可以取得良好治療效果。
人容易發脾氣的原因2
過度的情緒反應跟一個人的性格和特定經歷有關。
首先，脾氣與性格密切相關，有些人天生性格沉穩內斂，比如韓信，胸懷鴻鵠之志，忍受胯下之辱，他不惱怒，忍得一時。而有些人性格急躁，情緒極不穩定，一點就著。比如《三國演義》中的張飛，手下人一句話說的不對，就是一頓皮鞭，打得人家皮開肉綻，最後他也因脾氣暴躁丟了性命。所以，一個人是否愛發脾氣，原因之一就是由他的體內基因來決定，他天生就如此。
其次，一個人的脾氣與他的`特定經歷有關。如果你經常會在一些很小的事情上莫名其妙地發很大的火，那麼，你要仔細回憶一下，在自己的成長經歷中，有沒有過相似的經歷，也許你愛發脾氣的性格是從原生家庭中產生的這樣的表達方式。
我們每個人，都成長於自己的原生家庭，在我們與家庭成員共處時，對我們的影響最大的，通常會是父母和兄弟姐妹。如果一個孩子在他的成長過程中，經常看到父母之間或其他家庭成員之間在出現問題時，處理的方式就是吵架、發脾氣，那麼他內心潛意識就形成了出現矛盾時的處理方式就是吵架和發脾氣。如果他偶然間運用這種處理方式解決矛盾時，發現對方在他面前會安靜下來，那麼無疑會加強他用發脾氣來處理矛盾的心理。慢慢地這種發脾氣的方式就會成為他處理人際摩擦的一個主要方式。
另外，心理學家認為，有些人會把發脾氣當做一種權力的象徵。因此，我們也常常可以看到，壞情緒往往是從權力高的人流向權力低的人。比如，在工作中被老闆批評的男人，帶著一肚子氣回到自己的辦公室，當下屬向他請示工作時，他極有可能對著下屬大發雷霆。其實，他對下屬發脾氣，很大一部分是發泄自己沒有能力代謝掉的情緒，因此，他就把這些情緒扔給了職位較低的下屬。這樣做可以尋找回自己的控制感和權力。將發脾氣當成自己的一項特權，來滿足自己特殊需要，在自戀型人格身上，會尤其明顯。
要學會控制自己的壞脾氣
愛發脾氣的人不但影響薯前工作和事業，也會影響與家人、朋友和同事的感情關系。所以，要想不發脾氣，一定要學會控制好自己的情緒。
首先，允許自己有負面的情緒。情緒包括喜怒哀樂，在生活和工作中，任何情緒都是我們感知和體驗生活的重要途徑，要坦然接受負面情緒的存在。
其次，把負面情緒當成一個了解自我的窗口。當你情緒失控、發脾氣時，說明我們有某些心理需求被過度的壓抑或者忽略了。這時，你需要仔細探索自己的內心，不斷地與自己心裡的陰影和解。
最後，嘗試注意力轉移法。當你情緒不佳要發脾氣時，把注意力調整到你的過去，來一段美好的回憶；當你對某人有看法時，把注意力調整一個角度，看看此人對你好的一面；當你對某事有反感時，把注意力調整一百八十度，看看事物的另一面。這樣也許能改變你的情緒，使你的心情更加愉快，使你的生活、工作、學習更加順利。
『肆』 老是容易發火脾氣暴躁是什麼原因
一、睡眠不足
在生活中迅螞巧常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。
二、壓力太大
在現代人群當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能來源於生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。
(4)為什麼我這段時間很容易發火擴展閱讀
應當首先冷靜下來物森，平靜的分析一下生氣的原因，是生活事件還是軀體不適導致。如果僅畝鍵僅是因為一些生活事件，就應該著手考慮解決一下當前的問題，可能隨著問題的解決，生氣的情緒自然而然就平復了。
如果經常生氣而且生氣持續時間相當長，而且自己沒有辦法排解，就應當積極去找專業的機構、心理醫生或者是精神科大夫，讓專業的人士幫你做出相關的判斷，然後根據結果再做進一步的治療。
『伍』 為什麼老想生氣發脾氣
為什麼老想生氣發脾氣
為什麼老想生氣發脾氣，我們的生活中，會遇到很多的困難和各種各樣的挑戰，但是我們在迎接這些問題的時候，有些人是消極的，而有的人是非常的快樂樂觀的，以下是關於為什麼老想生氣發脾氣。
為什麼老想生氣發脾氣1
老是想發火可能是以下原因引起：第一、有了抑鬱症、焦慮症等心理問題，抑鬱症和焦慮症很容易造成患者心情壓抑、開心不起來，總是緊張、焦慮、擔心、恐懼。
如果是這樣，患者很容易總是煩躁不安、脾氣變大、愛發火，甚至敏感、多疑、易於激惹，因為一些小事就和別人發生沖突和矛盾。第二、可能是身體疾病引起，比如內分泌失調或者甲狀腺分泌激素異常
如甲狀腺功能亢進，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾氣變大、與人發火、愛發脾氣，甚至動手跟人打架、吵架。第三、可能是性格因素引起，有些偏執的人或者有人格障礙的人很可能會出現脾氣暴躁
甚至一如既往的愛與人吵架和打架，這些人可能在性格或人格養成的時候就有問題，比如以自己為中心、很自私、認準的問題就堅信自己是對的等，以上原因比較多見。
總是想發火的原因有很多，主要考慮有甲狀腺疾病、焦慮症、性格問題、人格缺陷，或者也有可能就是目前情況下生活不順心，遇到了一些應激的問題。
甲狀腺功能疾病常見的主要是甲亢，有甲亢很容易出現煩躁、脾氣大、容易發火，看什麼都不順眼，最主要的是要做一下甲狀腺功能檢驗。
焦慮症主要就是對生活當中的刺激，總是煩躁不安、焦慮、緊張，所以才會總是看什麼不順眼，脾氣變得比較大。 如果是性格和人格問題，就要考慮一貫性脾氣都比較大，總是容易跟別人發火，總是跟別人產生一些爭執，至於最近一段時間
生活上遇到了什麼樣的刺激，或者是碰到了什麼樣不順心的事情，也可以引起脾氣大、總是想發火。所以一定要准確的分析和判斷，想發火背後的原因到底是什麼，然後有效的進行治療和干預。
為什麼老想生氣發脾氣2
老是想發火在精神醫學當中我們叫做易激惹，也就是說有一些小事可以導致個體出現容易發脾氣，暴怒這些狀況，這個時候它主要見於像情感障礙，如抑鬱症、躁狂症患者。
抑鬱症患者他出培悶現以情緒低落，興趣喪失或者是易激惹為主要表現的一組情感障礙，特別是在青少年兒童當中易激惹往往是主要的臨床主訴，伴有少眠，早醒，注意力不集中，自我評價低，自罪自責，甚至出現自傷自殺的行為。
而對於躁狂症患者也往往可能會出現容易發火，如果自己的想法得不到別人的認可，就表現出發怒，發火，發脾氣，且伴有沖動傷人等一些表現。當然也有其他的一些精神心理問題也可能會出現老是想發火的表現，針對這種情況建議盡早的去心扮指理科或精神科就診明確診斷。
老是想發火可能是由於患者身體出現了肝氣郁結或是更年期原因導致的。肝氣郁結多數是由於患者長時間的食用辛辣刺激性的食物和心情煩躁引起的，容易使患者出現愛發脾氣和胸悶胸脹。
可以在醫生的指導下口服疏肝解郁的葯物治療，身體如果處在更年期的階段，多數是由於卵巢功能衰退，身體的雌激素分泌不足導致的，還會伴隨入睡困難和身體燥熱。
總想發脾氣，可能是因為一些事件的影響。這些事件讓患者覺得十分的煩惱，但是又不能很快地得以解決，因此這種煩躁的`情緒讓患者容易出現發脾氣。
這種情況可能對自己更親近的人更容易發脾氣。另外，總想發脾氣，還可能是因為情緒的異常所導致的。在精神科最為常見的就是躁狂發作，或者是雙向情感障礙，得了這些疾病的時候，可以表現為比較明顯的躁狂綜合症。患者可以出現情緒的高漲，往往會整天覺得很興奮，甚至是得意洋洋。
但是情緒卻不穩定，會因為生活中的一些小事而大發雷霆，而且患者有時候還可能會出現比較煩惱，或廳中配者是激越的症狀，它們往往是行動比較魯莽的，而且比較沖動不計後果的。
為什麼老想生氣發脾氣3
老想發火心煩和精神方面的因素有關。如果平時工作壓力比較大，經常熬夜加班、飲食不規律、睡眠不足，就容易出現上火心煩的情況，所以要注意調節，學會釋放壓力，保證睡眠充足
調整一段時間症狀就會出現好轉，也可以口服逍遙丸或者解郁丸來調理。可以多到戶外活動、培養興趣愛好或者與朋友交流，能夠有助於轉移注意力減輕煩躁的情緒，可以喝一些菊花茶、金銀花茶有助於降火。
臨床上比較高發於抑鬱症。抑鬱症患者就是以情緒出現低落、思維遲緩、意志活動減退為主，往往會出現控制不住的哭泣，容易激惹，所以它是導致情緒，或者是發火的非常重要的根源。出現需要應用抗抑鬱葯物進行治療，主要是調整大腦的紊亂狀態。多吃水果、蔬菜，多注意合理休息。
第二、可能是身體疾病引起，比如內分泌失調或者甲狀腺分泌激素異常，如甲狀腺功能亢進，也就是甲亢，甲亢很容易引起脾氣變大、與人發火、愛發脾氣，甚至動手跟人打架、吵架。
第三、可能是性格因素引起，有些偏執的人或者有人格障礙的人很可能會出現脾氣暴躁，甚至一如既往的愛與人吵架和打架，這些人可能在性格或人格養成的時候就有問題，比如以自己為中心、很自私、認準的問題就堅信自己是對的等
老是生氣想發火，說明體質屬於肝火比較旺的類型。肝火旺的人就容易生氣發火，遇事容易激動、性情急躁，這種人大部分是偏瘦的、精力比較旺盛、做事雷厲風行、睡眠時間相對偏短等。
如果要改變這種狀態，一般需要制怒，一方面可以通過以情治情的方法，也就是通過「悲」的情緒抑制，可以聽一聽悲傷的歌曲、看悲傷的電影等方式；另一方面可以通過用葯來調理，如龍膽瀉肝丸、大柴胡湯、丹梔逍遙丸等。
『陸』 我為什麼最近總想發火呢
人的情緒波動跟很多的因素有關，有些自己是發現不了的慶耐。
有可能譽弊春跟很久的壓抑有關，不明不白的就想吵架發火。有些卜輪跟氣候有關，如多愁善感，可能身體邊一些事務馬上就可導致情緒失控。還有些平時就有輕微的焦慮，恐怖，憂郁情績問題等，會導致一點小事都可以發火，以此來發泄心中的煩惱。再就是工作或學習上的壓力、以及人際關系緊張，或上下級關系緊張，遇事擔心過度不知如何處理等等。