方向盤握時間久了為什麼會手疼

A. 新手開車胳膊肌肉疼怎麼回事

胳膊肌肉出現了酸痛感的話可能是因為自身的過度訓練導致的身體出現的一些不適的症狀，所以在平時生活中盡量要控制個人的運動量盡量不要突然的增加運動量，而且在生活中運動訓練之前葉要選擇一些適合的熱身運動，這樣都是可以很好的避免自身的胳膊肌肉出現酸痛或者是出現拉傷的情況的，在平時生活中睡覺的時間過長或者是坐久了之後也會出現胳膊肌肉酸痛的情況的，所以在平時生活中也要適當的調整自己的睡姿和自己坐姿，要適當的進行甩動手臂，一般在半個小時左右的時間之後可以選擇適當的甩動一下手臂，這樣可以很好的鍛煉手臂肌肉避免出現酸痛安，而且在平時生活中因為過度的運動之後出現了胳膊肌肉酸痛感的話也可以選擇熱敷的方式，感冒或者是有的女性朋友經期的時候也會出現明顯的胳膊肌肉酸痛感的，所以在平時生活中的話是需要注意的。胳膊肌肉酸痛的情況，那麼如何調節，一起看看吧。

進行局部按摩

對經常健身的朋友們來說，胳膊肌肉酸痛的情況是非常常見的，也是非常容易出現的一個情況，如果說出現了胳膊肌肉酸痛的情梁緩橡況，這時候我們就可以用手掌按住酸痛部位，順時針揉搓15分鍾左右，然後反哪友過來逆時針再揉搓15分鍾。每天重復5--10次，胳膊肌肉酸痛會明顯減輕，是可以幫助我們緩解胳膊肌肉酸痛影響的。

貼膏葯

同時我們還要注意，如果發現胳膊肌肉酸痛的問題是比較嚴重的時候，甚至影響到了我們的正常生活和工作的時候，這時候不妨選擇可以購買舒筋活血的膏葯貼在疼痛部位，貼的時候按壓好邊角，這樣效果才更好，可以有效的緩解胳膊肌肉酸痛的影響。

用熱毛巾熱敷

除了上面介紹的方法，實際上還有一個非常簡單方便的方法可以解決胳膊肌肉酸痛的影響，我們不妨選擇使用熱毛巾熱敷。對於疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷10分鍾左右，毛巾涼了再浸熱水後繼續熱敷。直到感橡旁覺疼痛部位明顯減輕，這樣對緩解胳膊肌肉酸痛的影響也是有好處的。

上面介紹了胳膊肌肉酸痛的解決方法，胳膊肌肉酸痛的情況雖然不是什麼大問題，但是很容易對我們平時的健康生活造成影響，所以說大家應該學會方法解決才行，上面介紹的這些方法對緩解胳膊肌肉酸痛是有好處的，大家不要錯過。

B. 練習方向盤為什麼會左手掌痛

治療方法：1、數塌源日常保健：睡覺時枕頭不要過高或過低，以頸部平直為宜（枕高8—10公分），質地應松軟；不要躺著看書、看電視；避免長時間低頭工作，伏案工作者，最好每2—3小時到戶外活動15—20分鍾，或做頸保健操，但禁劇烈活動；注意頸部保暖，避免風扇、空調直吹；乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急煞車或突然轉頸。
2、葯物治療：在醫生指導下，服用止痛消炎、神經營養、活血化瘀等葯物。
3、物理治療：包括牽引、按摩、理療等，均需在有條件的正規醫院進行。
4、手術治療：對於衫鏈症狀較重、保守治療無效的病人需要手術治療；脊髓型保守治療很少有效，盡管早期症狀較輕，一經明確診斷，也應盡早手術。
5、頸托和圍領：主薯態要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。目前有一種充氣型頸椎牽引器，除固定頸椎外，還有一定的牽引作用。

C. 學車第四天手握方向盤太緊，無名指小拇指手指疼，怎麼能緩解呢我文教練說我是太較勁了和fang xia

手指長期處悄型於緊綳的狀態當然會酸疼，回家跟泡腳一樣泡泡就好了，至於什麼放下什麼別太較勁，那都是前人說的話啟橋猜，對於新人而言其實作用不大，如果真的他們說一說你就能做到，那豈不是太容易消神放鬆了。開車前先深呼吸一下效果還行，另外就是熟能生巧了，再過幾天一切都會好的

D. 左手把方向盤,手腕筋疼 什麼原因

你好，你的情況有可能是腕管綜合症，其發生一般是由於長期長時間用腕，不注意放鬆引起的。

E. 方向盤轉多了手疼怎麼辦，抬手都疼，吃什麼葯

你好，凡是有你以上表現 的，還是有手臂長期處於一種姿勢，造毀拿成手臂的肌肉和軟組織損傷等表現，葯物治療可以口服芬必得，腺苷鈷胺，維生素B1等葯物治療扒缺，不過你以上情況也需春余辯要避免長期一種姿勢，配合按摩，理療等方法治療，才能逐步好轉，

F. 為什麼我開車的時候握方向盤的手會酸

握的太緊你自己太緊張了

G. 練習方向盤為什麼會左手掌痛

手抓久了自然會痛的 肌肉疲勞導致的，伸開手掌，來回活動活動就好了

H. 轉車的方向盤久了,手又紅又痛怎麼辦

姿勢不對，方法不對。還是你車沒助力啊，拖拉機啊，

I. 大夫您好！我今年49歲.這幾天我的左手臂酸痳無力開車手握方向盤一會就酸麻痛請問是什麼原因

問題分析：
手麻是周圍神經病變或是頸椎病有關的，長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，適當多活動，查一下頸椎看衫亂看。

意見建議：
必要時用一些配塌運營培梁養神經的葯如彌可保、維生素B12等治療.

J. 因工作需要每天大部分時間都在開車，握方向盤時間久了手腕會痛，塗黃道益活絡油能緩解嗎

能。黃道益活則桐沒絡油採用高質天然葯材，配以止痛葯材精煉而成，具有舒經活孫納絡等功效，能夠有效緩解因長時間保持握方向盤姿勢而引起的手腕酸痛等問題，同時也要注意多輪悉活動雙手，勞逸結合。