為什麼晚上睡覺了會說夢話

Ⅰ 睡覺說夢話是什麼原因引起的

晚上睡覺說夢話的原因有可能是精神壓力大、氣血不足、入睡前進食了刺激性食物或者是睡眠質量不好導致的。

1、精神壓力大

如果精神壓力過大，特別是引起了神經衰弱或其他精神方面的疾病，人們會在睡夢中說話甚至唱歌。

2、氣血不足

當氣血不足時，心脾就會處於營養不良的狀態，睡覺時就容易出現說夢話的情況。此外，脾氣暴躁或情緒過度激動的人也會出現在睡夢中說話的情況，並伴有口臭等現象。

3、入睡前進食了刺激性食物

如果在入睡前喝濃茶、濃咖啡或酒、功能性飲料和可樂，會給大腦神經帶來一定的刺激，從而導致神經過度興奮而出現失眠或夢話的情況。此外，在睡覺前，也不應該暴飲暴食，或吃油炸、高蛋白的食物。

4、睡眠質量不好

如果睡眠質量差的人入睡時，大腦中的一些神經細胞還在工作運轉。尤其是負責語言的神經細胞處於活躍的狀態，就會讓人出現說夢話的情況。

Ⅱ 晚上睡覺總是說夢話是什麼原因

最近一段時間，我老公在晚上睡覺的時候，總是愛說夢話，為此，我咨詢了專業的醫生，知道了這個情況產生的原因，下面我把這些原因和大家說一下吧。
1. 其一：人在晚上睡覺的時候，總是說夢話，出現了這個情況主要是因為睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張造成的。


2. 其二：人在晚上睡覺的時候，總是說夢話，也可能是因為過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。


3. 其三：晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，針對這個情況，必須要注意加以調整。


注意事項
要注意的是經常說夢話的人一定要在生活中加強體育鍛煉，平時要注意休息，減輕生活中的壓力。

Ⅲ 晚上睡覺為什麼會說夢話說夢話是什麼原因

說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合並出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷。但如果說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應尋求治療。

人睡著後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發泄情緒的一種方式。

(3)為什麼晚上睡覺了會說夢話擴展閱讀

說夢話危害：

1、經常說夢話，意味著睡眠時抑製作用太差。

睡眠時期的抑製作用是對人體的一種自我保護模式，因為那樣可以保證最大程度的調養生息，說白點，就是能休息得更好，精氣神的養護也能更好，但經常說夢話的人就不一樣了，衰老程度會非常快，非常厲老好碼害。

2、經常說夢話，意味著經常做夢。

經常做夢身體會越來越差。情緒波動厲害，身邊可信的人越來越少。時間一久，家庭矛盾會浮出水面，有部分人會開始尋找治療抑鬱症的葯，或開始服用神經衰弱的葯物。

3、經常說夢話，意味著口風不緊。

口風不緊，意味著沒有秘密，意味著枕邊人一開始會好奇，而接下里就會襪仿試圖從中得到什麼了。當然，窺探隱私是大部分人的共同愛好。不僅僅是這樣，因為你的夢話的聲調還無法控制，會吵到枕邊人讓對方睡眠變差也是一個事實。

Ⅳ 睡覺說夢話是什麼原因 為什麼睡覺會說夢話

1、睡覺說夢話，一般是大腦細胞的過度活躍導致的。為了維持機體的健康，大腦細胞需要做出一定的調節，如在白天搭冊灶時，需要保持較高的興奮性和活躍度，有利於進行工作和學習，而到了傍晚，疲勞的細胞需要把興奮性和活躍度降下來，進入睡眠的狀態，為第2天的工作和學習做好准備。

2、但是如果是平時精神壓力過大，用腦過度等，導致姿飢大腦細胞出現疲勞時，會造成在睡眠時仍有一部分的細胞處於活躍狀態，稍微受知扮到刺激，就會再次活躍，而出現夢境和說夢話的情況。

Ⅳ 為什麼人睡覺的時候會說夢話

說夢話可能是由於精神因素所導致的，還有可能是睡眠質量不好所引發的，而且與肝火旺盛或者是腎陰虛也有一定的關系
1、精神壓力：如果平時工作壓力過大、精皮卜神過度緊張，或者是焦慮等負面的影響，在晚上睡覺的時候，就有可能會出現說夢話的症狀。平時要注意放鬆心情，避免精神過度緊張，可以適當的到戶外活動，比如跑步或者是騎單車，也可以聽一些舒緩的音樂，能夠放鬆心情，有助於提高睡眠。

2、睡眠質量不好：對於平時睡眠質量特別不好的人群，在晚上睡覺的時候也有可能會出現經常說夢話的症狀。平時要養成良好的生活習慣，保持室內有舒適的環境，可以通過改善睡眠的環境來進行緩解。

3、肝火旺盛或者是腎陰虛：如果有肝火旺盛和腎陰虛的症狀，可能會影響到睡眠的質量，從而會燃困穗出現有說夢話的症狀。對於症狀持續得不到改善的情況，需要到醫院就診，然後尺碰可以服用中葯進行調理

Ⅵ 晚上睡覺說夢話是什麼原因

1

睡眠質量不好引起說夢話

睡眠質量不好的人，在睡覺的過程中，大腦中某一部分神經細胞仍然處於活躍狀態，如果負責言語部分的神經細胞處於活躍狀態就會指揮人說話，從而使人容易說夢話。反過來說夢話也會影敗鉛梁響睡眠質量。

2

精神壓力大引起說激鍵夢話

精神壓力過大的人，很容易將壓力帶入睡夢中，另外如果是神經衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡後做夢並且在睡眠中說話、唱歌、哭泣等等。

3

睡前喝了咖啡等刺激食物

如果睡覺前喝了咖啡、濃茶、酒、可樂等等具有刺激大腦神經的食物，也會導致睡覺過程中說夢話。另外還要注意睡前不宜察運暴飲暴食、避免吃煎炒、油炸等食物，以免影響睡眠質量，導致睡覺說夢話。

4

氣血不足引起說夢話

身體氣血不足的話很容易使人心脾同時處於失養的狀態中，而導致經常睡覺說夢話。特別是心火過旺、肝火旺盛的人更容易在說夢話。主要的身體表現有有口氣，經常口乾舌燥。

Ⅶ 每天晚上說夢話是什麼原因

每天晚上說夢話是什麼原因

每天晚上說夢話是什麼原因？生活中有不少朋友都有入睡後說夢話的症狀，幾乎每天晚上都是如此，不是苦笑就是唱歌等，擔心是不是患了病，下面講講每天晚上說夢話是什麼原因。

每天晚上說夢話是什麼原因1

每天晚上做夢並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語，這就是醫學上所說的夢囈。

夢囈可出現在睡眠的任何時段。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。

據研究，入睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期（此時會做夢）及深睡期（眼球活動減慢）。

淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。

每晚說夢話是病理現象，也可能有以下幾方面原因：

1、睡眠質量差

思想壓力大、負面刺激以及思慮過多等，影響夜晚睡眠質量，導致淺睡眠多、夢多，並說夢話。睡眠障礙患者，如淺睡眠較多、做夢多，可能就會說夢話；

2、情緒性疾病

如焦慮或抑鬱等，睡眠質量也會變差，做夢多說夢話；

3、腦部疾病

如中風等，腦部缺血、缺氧，腦部疾病干擾睡眠質量，也會出現夢多並說夢話的現象；

4、全身疾病

如嚴重的血液病、貧血、心血管疾病、消化道疾病、內分泌疾病以及重大惡液病早期的遠隔效應等，皆會干擾睡眠質量，睡眠質量不好易出現做夢多和說夢話；

5、精神疾病

精神病患者分裂症早期也可干擾睡眠質量，可做夢多或說夢話等。

每晚說夢話怎麼辦？

總之每晚說夢話需提高警惕，及時就診、治療。讓專業醫師進行必要檢查，做出鑒別診斷，制定針對性的治療方案。

首先對因治療是根本，其次可以通過對症治療改善睡眠質量，如由醫師開具處方，使用安神、安眠葯物，就可以改善睡眠、提高睡眠質量，減少做夢或避免做夢，就可避免說夢話。早發現、早治療，臨床效果較好。

在未做出正確診斷以及制定針對性的治療方案前，不宜濫用養生、保健、安神、安眠葯物，避免浪費資源，延誤病情。

每天晚上說夢話是什麼原因2

睡覺說夢話的原因

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。

夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。

晚上睡覺時經常說夢話，者說明睡眠期間神經過於興奮，而導致說夢話的原因與多方面相關。

日間壓力過大經常思考同一件事情，精神緊張、或過於疲勞，或者日間過於興奮、開心等，晚餐吃得太飽等有可能導致夜間哄睡覺說夢話。

經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，因此平時要注意加以調整。

中醫認為，引起做惡夢的原因還與陰虛火旺有關。陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺。腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠、心慌、頭暈的症狀，有的還會有腰酸的表現。

腎陰不足，除了要注意補腎之外，還要注意勞逸結合，避免過度勞累。在飲食方面要清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等化火食品。

一般來說，肝火旺盛者夢話的內容多為爭論要求公平；心火旺盛者夢話內容多而雜亂，有時還可能突然驚醒。

若火氣是由於食用過多上火食物導致，夢話者就會在夢中與人討論吃喝，或者抱怨胸悶難受；而心神不寧也可能會導致夢話的發生，夢話內容多為悲痛哭泣，說夢話的過程中還可能伴隨有緊張、驚嚇的動作表情。

另外，夢話過多的人一定要在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力，這樣才有助於睡眠質量提高和減少說夢話。

睡覺說夢話怎麼辦

晚上睡覺有說夢話的習慣的，不妨通過以下的幾個方法去改善。

1、減少白天咖啡的飲用量，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，還要避免過多攝入刺激性食物，如辣椒等。

2、睡前留出些時間來放鬆一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動後立即睡覺，以免大腦神經過度興奮，導致晚上說夢話。

3、做有規律的運動，養成規律運動的`習慣，並且在上床睡覺前不要劇烈活動。

4、改善睡眠環境，如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗；保證房間不要太熱或太冷；要有舒適的睡床等。

說夢話的危害

做夢的過程中說夢話，對身體的危害需要根據具體情況進行分析，如果做夢不多，也沒有做噩夢，偶爾說幾句夢話但第二天精神不受影響，可以從事正常的工作、生活、學習，則屬於生理現象，無需積極治療。

如果每天說夢話是基於淺睡眠多、睡眠質量不高、經常做噩夢、夢話很多的情況，患者睡眠質量不好，第二天精神不夠飽滿，影響到學習、生活和工作，這種屬於不正常的現象，可能會對身體造成影響。

患者主要是因為淺睡眠多，深睡眠少，所以開始說夢話，會對身體造成多方面的損害，例如記憶力變差、注意力不集中，以及行為、語言、情感等方面受到影響。

可使工作效率低下，患者不能很好地完成工作任務，生活、興趣、業余活動等也都受到影響，身體的免疫能力降低，容易罹患感染、惡性病等，甚至還會出現四肢消瘦、消化不好、心慌、氣短等一系列的綜合症狀。

患者的生活質量下降，工作效率下降，可造成惡性循環，因此每天說很多夢話，影響到睡眠質量的人應當及時就診，查明原因並對因治療，調整好身體的功能，爭取好的預後，以免對身體造成進一步傷害。

Ⅷ 晚上睡覺說夢話是什麼原因 晚上睡覺說夢話怎麼辦

1

情緒因飢拆素

人的情緒以喜怒憂思驚恐悲這七種為主，在晚上睡覺前，任何一種情緒過於激烈，都會刺激大腦神經中樞，就可能導致睡覺的時候說夢話。比如，在睡覺前如果剛和人吵過架，帶著特別憤怒的情緒去睡覺，晚上就有可能說一些生氣的夢話。

2

壓力過大

白天一天工作或者學習，壓力過大，思考的事情過多，精神處於高度緊張狀態，向大腦皮層傳達信號，也可能引起晚上睡覺說夢話。而且說夢話的內容多與工作和學習有關。所以夢話過多的人一定要學會在生活當中放鬆自己的悔搭心情、調節自身壓力，這樣才能夠有利於睡眠質量的提高和減少說夢話。

3

環境因素

睡覺的地方過於吵鬧，或者晚上開燈睡覺，碧肢拿以及睡不舒適的床，在一定程度上都會影響人的睡眠質量，導致睡覺愛做夢、說夢話。

4

疾病導致

神經衰弱

神經衰弱的患者會出現多夢、愛說夢話的症狀。神經衰弱患者還會有易煩惱、易激怒，入睡困難、睡眠節律紊亂，緊張性頭痛、頭暈等臨床症狀。

陰虛火旺

腎陰不足，就會引起心火亢盛，從而產生失眠、多夢、說夢話的症狀。陰虛火旺者有些還伴有腰酸，口乾舌燥的症狀。

Ⅸ 晚上睡覺愛說夢話是怎麼回事

晚上睡覺愛說夢話是怎麼回事

晚上睡覺愛說夢話是怎麼回事？有一小部分人睡覺的時候特別愛說夢話，明明睡著了，但是還在說話，邊做夢邊說夢話，這是怎麼回事呢？我們來一起探究一下晚上睡覺愛說夢話究竟是怎麼回事？

晚上睡覺愛說夢話是怎麼回事1

愛說夢話

雖然說對於在一旁一起睡覺的人來說是一種樂趣，但是對於自己來說確實一個提醒。一般而言的話，愛說夢話，大多數都是心火過於旺盛或者是肝火較大，也有可能是臨近重大考試了內心比較緊張就會出現說夢話的情況。

通常會說夢話的人都是有點口氣，並且喉嚨也是比較乾燥，有點像上火的情況。當然也不排除是因為壓力過大，精神較為緊張導致的。

晚上睡覺愛說夢話怎麼解決

愛說夢話的話，其實要說解決的話也是挺簡單的。堅強鍛煉是一方面，比較鍛煉也不是一朝一夕的事情，主要是滲差在平時的情況要多多注意休息。同時在感覺自己精神比較緊張的時候找找辦法緩解一下。對於工作的壓力的話，也可以選擇節假日和家人一起出去旅遊旅遊。

我們身體上出現的一些狀況的話，可能就是說會通過一些暗示的方法來提醒大腦。所以，對於這樣的情況的，我們除了一方面需要多多了解，對症治療外。更需要的是在日常的生活中就需要做好一定措施，這樣我們的.生活就會變得比較美好一些。

晚上睡覺愛說夢話是怎麼回事2

說夢話弊喊配又被叫做夢囈

是指在睡眠當中，人們除了正常的生理現象所發出的聲音之外，因為做夢所以在潛意識里所說出來的話。有的人說夢話，說的都是斷斷續續的，只有隻言片語，有的人說夢話，則是像正常的說話一樣，長篇大論的。有的人說夢話，甚至能和別人對話，真的是神奇無比。

說夢話的人，只是可能睡得太深了

做的夢太逼真了，也就導致他們會把夢境與現實相結合，夢境，影響了人體的動向，於是才會有在睡夢中說話的情況發生。說夢話的情況大多數是在一些兒童或者神經不穩定的人身上發生，而且有一定的素質性傾向。

人的睡眠是分為好幾個層次的，總體上就是深度睡眠和淺度睡眠兩個層次，而說夢話的情況大多租指數是處在深度睡眠當中的，是人們睡得太死了，神經不自主的與夢境聯系，所產生的，一種不由自主的說話狀況，說夢話不會對人造成影響，只是說明這個人睡眠是非常棒的。

人們在做一些極端夢境的時候

也很有可能會說夢話。比如這個人正在做噩夢，整個人的情緒都被調動到這個夢境上去了，全身心的投入到這個夢當中，因此他身體的一舉一動也都會圍繞著這個夢來運行，會因為一個夢而害怕的流淚，也會因為一個夢而說出夢話。

從中醫的角度來說，經常說夢話大都是肝火過旺或者精神緊張導致的。肝火過旺、身體緊張導致人們的神經緊綳，做個夢都會牽扯到人們的緊張情緒，所以才會說夢話。