為什麼我晚上運動量很大

『壹』 生命在於運動，我喜歡在晚上運動，可是有朋友說晚上不宜運動，真的嗎

晚上確實不敬隱宜運動。
運動的最佳時間在清晨和傍晚。
晚上運動量過大，容易導致興奮，細胞疲勞，肌肉酸痛。易造成睡覺質量差，失鬧碰眠，頭痛等症狀亮彎廳。

『貳』 晚上一運動就大量的出汗，量特別的多，人也感覺到有點...

你好，大量汗出的主要原因是身體虛弱或大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、斗氏固表養陰」為原則。汗出的察州危害就是人體大量汗出，會使得人體氣虛。
給你的建議是：你可以可選服補中益敗銷蔽氣丸、生脈飲以益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
希望我的回答可以幫助到你。

『叄』 為什麼我一到凌晨一點多就會很餓，有時候很難受

深夜飢餓，如果只是偶爾的餓，一般都是晚上沒有吃飽但是如果是經常性的，那肯定是自己的身體存在一定的問題。一般人的身體到了晚上都是睡眠的狀態，是不需要什麼食物去消化。但是到了深夜就感覺飢餓，這樣的情況都是自己的身體素質差所導致的。深夜飢餓一定有緣由，要不就是飲食習慣的問題，要不就是身體問題。

晚餐吃太早，半夜容易飢餓。如果一個家庭，每日吃的晚餐太早，是很容易導致晚上飢餓。因為晚餐吃的東西肯定是需要維持整夜的，有些人習慣性的每日晚餐在下午五點左右就吃完，那麼到了晚上的時候，就會容易餓。所以，晚餐時間也是需要注意，不能太早。

半夜出現飢餓，是不建議再吃多的東西。如果晚上吃的東西太多，容易導致胃部受到很大的壓迫感。而且容易飢餓的人，除了身體的原因，更主要的是自己的作息時間和飲食習慣所導致的。

『肆』 為什麼男生晚上微信運動步數越來越多

為什麼男生晚上微信運動部署越來越多，說明這個男生晚上吃完飯的時候經常出去運動，每天都在增加運動量，所以說他的微信運動不是會越來越多，說明他晚上的生活比較豐富。

『伍』 為什麼我覺得晚上運動能力會增強

這簡單，第一如果你白天無精打采，只閉賀有晚上出現這種情況，那你應該注意自己的作息和飲食，少熬夜上網，多吃蔬菜。
第二如果全天處於這種狀態的話，那隻能說明 你身體素質好，年輕有活力。 本人常年屬於前一類人。放心我不會隨便和你說的。
第三就是心畢逗理和精神的作用了，醫學有專業的解釋。如果是這轎數派種的話，影響不大，注意保持心態就行了。