為什麼晚上喝水會胖

⑴ 為什麼我喝水都會胖

「少食而肥型」，就是我們常常說的「喝涼水也長肉」的那種人，這是典型的脾虛。從五穀的形態轉變為氣血，這個過程需要脾胃的運化。如果脾胃的功能減弱了，那麼吃進去的水谷就不能順利地運化為營養，內外循環，而是成為痰濁淤積在體內的組織、肌膚、臟腑、經絡中。長期下來，就會導致肥胖體質。

導致脾虛的原因有很多，一是遺傳體質的影響，還有就是因為過食生冷食物、刺激性食物，或者是暴飲暴食等加大了脾胃的負擔。我們知道，一個人適當的勞動可以提升體質，但是如果「過勞」，就會起到適得其反的效果，脾胃的消化也是這樣的道理。

脾虛的人一般來說很容易疲勞，好靜，並且常常感到胸悶和小腹脹痛。雖然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以常常感到疲乏，運動起來仍舊無力。這種無力可以延展到各個器官，因此，疲勞，虛胖或瘦削，便秘或便溏，甚至包括心腦的供血不足，疾病的慢性遷延，女人面容的不緊致，平胸垂臀……歸根結底都是脾在各個臟腑行使功能時的無力、不足所致，而最能昭示女人老之將至的「黃臉婆」，更是脾虛病色的顯露。

能吃且瘦型也要關注脾虛

生活中，我們常常能遇到這樣的女孩子，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少，想什麼時候吃就什麼時候吃，卻絲毫不用擔心長肉。因為她們到了晚上很可能就一次腹瀉光，當然沒有長胖的擔心。

能吃且瘦型的MM千萬別高興的太早。能吃且瘦，通俗地講就是吸收功能不好，這其實也是脾虛的表現之一。只是代謝問題因為年輕而暫時不明顯。等生了孩子後，特別是年過4旬，身體的整體代謝能力下降，脾虛導致的代謝無能的問題就會加重，到那時，你很可能就變成了一個大胖子。

雖然很多產後媽媽都急於恢復窈窕身材，但還是有很多媽媽無論怎麼努力腹部堆積的贅肉和松馳的皮膚都無法改善，甚至是逐年嚴重。其實這也是脾虛引起的：中醫學認為「飲食無節制、過補膏粱厚味，則脾胃受損」，同時「久卧傷氣」引起氣虛。通俗地講，就是因為營養過度而產後活動減少，能量的攝入要遠遠超過能量的消耗，再加上性激素改變造成代謝減慢，而促進了脂肪的貯存，造成產後肥胖。這種類型的肥胖，主要表現為腹部肌肉鬆弛，無法支撐內臟，從而導致胃部、小腹下垂。

打造第二層皮幫助脾氣運化

脾為後天之本、氣血生化之源，脾虛則百病叢生。脾虛的女人老的總是顯得比較快；脾不虛，女人自然面色紅潤、肌膚緊致、體態優美、減肥不反彈。

然而現代人常常飲食不規律，大量進食冷飲及高脂肪高熱量食物，經常熬夜，違背正常的作息，增加脾氣的消耗。再加上職業女性工作生活壓力大，長期久坐在空調房間里。導致身體能量不足，整體活力降低，代謝能力變弱，輸養及排毒的微循環受阻，脂肪、毒素、廢氣廢水很難被排出。使毒素侵害皮膚及內臟的幹細胞，造成未老先衰，皮膚出現種種不雅外，更會減弱各器官的正常運作，使人體生理年齡急速老化，引發種種毛病。健康都無法保障，美又從何談起呢？

簡而言之，脾虛導致肥胖的原因就是能量不夠及經絡不通。要解決以上問題，法國消脂酮是一個不錯的選擇。它利用獨特的海藻精油配方在人體皮膚表面建造第二層皮膚，在高溫熱氈的作用下，為保持體內恆溫，人體需要更多倍的能量才能使水點氧化而沖破額外的第二層皮。在此壓力下的氧化過程迫使儲存在細胞里的過量脂肪分解，比其它方法更加倍地消耗體內脂肪，迫使體內的脂肪細胞加速燃燒，脂肪細胞被迫燃燒變小，體內脂肪比率降低。所以，很多人做過後會覺得身體很累。

同時大量的汗水帶著沉積的毒素輕松排走，血管和微循環通道被打開，排出體內剩餘和堵塞的垃圾的同時強化營養吸收，內分泌恢復健康狀態。在恢復窈窕身材的同時，還能有效預防各種婦女疾病、現代都市病等身體亞健康狀態，使面部肌膚自然美麗、神采奕奕。

⑵ 睡前喝水容易發胖嗎

從健康的角度呢最好睡前一個小時喝白開水，晚上到第二天零晨都是陽氣升發的時候吃太多會消耗陽氣而且會睡不著白天還犯困，所以呢晚飯少吃為好

⑶ 晚上喝水會胖嗎

喝水怎麼會胖
但是臨睡前喝水多的話可能第二天眼睛會浮腫的吧！一般不會胖，

⑷ 晚上喝水會胖嗎

不會。

晚上喝水並不會讓體重增加，帶來肥胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，帶來肥胖。因此造成肥胖有幾個前提，一方面熱量攝入要增加，而且要長期增加，另一方面就是熱量消耗的減少。

注意事項

喝水要注意少量多次。對於絕大部分健康成人來說，只要依據是否口渴來飲水，基本可以滿足所需水分攝入。當然也可以有意識地主動飲水。尤其是老年人感覺不敏感，更需要及時補充水分。此外，一些慢性病患者要注意多飲水，比如泌尿系結石、痛風、糖尿病患者等，能降低疾病風險。

最後要提醒的是大家每天早晨起床後需飲用一杯水，以補充一夜流失的水分，而晚上入睡前建議盡量不要飲用太多水，以免頻繁起夜，影響睡眠。

以上內容參考人民網-怎樣喝水才健康

以上內容參考人民網-為什麼有人喝水也會胖？

⑸ 睡前喝水真的會發胖嗎

睡前喝水不會使人發胖，但是如果長期在睡前大量喝水的話會增加腎的負擔，使人顯得浮腫，所以建議最好不要在睡前猛灌水，適量的水分會降低血濃度，有益於身體健康

⑹ 晚上喝水或者睡前喝水會發胖么

晚上喝水不會發胖的。正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的減肥作用。但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體不好。
較好的喝水方式是:
早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動；上午十點補充點水分；中午吃飯前喝點水,可以控制食慾,對減肥有好處；下午四點左右補充水。
喝水需要注意的:
1,飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導致消化不良;
2,傍晚六七點開始盡量不要喝水,否則晚上會加重腎臟的負擔對身體不好，而且也很容易引起浮腫,特別是眼睛部位。

⑺ 晚上喝水會長胖嗎

不會胖，但是會造成水腫 因為晚上代謝慢，是處於休息與修復狀態 時間久了，就會產生眼袋

⑻ 晚上多喝水會發胖嗎

不會
但平時喝水要注意
不能亂喝
最好是在早上剛起床時喝兩杯
下午3點喝2——3杯
晚上8點喝2——3杯
這樣可以達到排毒的效果
其他時間的效果就不如它們

⑼ 晚上喝水會胖嗎

睡前喝水在上完廁所之後睡覺可以排毒，但喝完馬上睡第二天會水腫。