人蹲的時間久了腿為什麼會腫

① 蹲廁所久了腳浮腫是什麼原因

可能是蹲立時間過長導致的麻木，浮腫只是你的一種感覺罷了，繼續觀察。

② 43歲蹲時間長了，手腳就腫 是為什麼啊 有沒有緩解的方法啊

心臟,肝臟,腎臟,靜脈曲張都會引起腳腫,還有一種疾病是特發性水腫,為中年女性多見.所以不一定是血管迴流不好造成的.而且如果是血管迴流不好,一般很少是雙下肢一起發作.畢竟不會那麼霉,兩個腳的血管都壞的離譜吧.建議去大醫院就睜彎診.
一般處理是1.休息時養成雙腳抬高,甚至有些人晚上睡覺也腳下墊個被子什麼的;2.適神察當使用利尿劑,但建議在醫生的指導下使用,這樣安全些;3.如果有靜脈曲張,使用彈力襪.有游早茄上述疾病最好治療原發病才是根本;4.可以用熱水敷腳和腿,如果真是迴流差,那效果是不錯的;5.如果真是特發性水腫,由於無法找到病根.所以一般也只有我上述1.2.4的方法了.

③ 腿腫都是哪些原因引起的這該怎麼改善

能夠引起腿腫的原因其實有很多，有些是因為病理性的，有些則是因為站立時間過長。想要改善我們就必須要先找清楚原因，如果是因為疾病所引起的，那麼一定要盡快去醫院就醫，如果只是因為單純長時間站立而引起的腿腫，休息一段時間就可以得到改善了。

四、心源性浮腫

如果患者的心臟發生衰竭，靜脈血液就不能夠順利流回了，這一情況會導致靜脈內的壓力逐漸升高，當體液進入組織間隙之後，就會引起身體各個部位的浮腫。

除此之外還有肝性水腫，局部下肢水腫等等，這些都有可能會導致水腫，可見腿腫的原因是多種多樣的，如果想要盡快解決這個問題，還是應該趕緊到醫院進行檢查，只有查明了原因，醫生才能夠對症下葯，早發現早治療。

④ 我每天晚上做上下蹲100個,大腿腫了,怎麼回事

……不能友慧檔做那摩多次哦~~不然做久了小腿好亂也會腫起來，碧悶變成蘿卜腿的~~在做完後按摩一下腿部的話就不會出現這種情況了

⑤ 深蹲做久了大腿腫了怎麼辦

深蹲主要鍛煉的是我們的臀部和大腿，如果你做了深蹲出現了大腿中的現象，這說明大腿的肌迅悔肉充血了，主要是因為你做的動作不對，對腿部造成了過大的壓力，建議先休息扮備幾天，然肌肉得到恢復廳昌毀，也可以進行一些拉伸，讓肌肉得到放鬆

⑥ 腿腫是什麼原因

生理性浮腫（包括腿腫）及其六種表現形式： 表現一：早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。 診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。 表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。 表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。 也可能原因：1）腳氣病 如果只是腳腫而身體沒有其它不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素B1所致，只要適當補充維生素便沒事。 2）痛風如果你的帶悉腳，特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關節發熱，動一下就幾乎痛得跳起來，可能是患了痛風。主要的原因是體內尿酸積聚過高，無法通過大小便排出，因此尿酸走遍全身，多數走入關節，引致發炎。預防方法應從飲食入手，避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。 3）風濕病如果你的關節經常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動不便，但按下腫脹處並沒有凹下，則可能是風濕腫脹。風濕病成因復雜，主要是長期氣血虧虛，感受風寒所致。 甲狀腺疾病甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚乾燥和便秘等。 4）體重過重 體內脂肪過多也會妨礙體液從腿部回轉。 5）葯物引起 激素葯物及部分降血壓葯和抗抑鬱葯物都有令雙腳腫脹的副作用。 6）心臟問題 當心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現腳腫腿腫。 7）臟器引起的水腫 如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可能是腎功能衰退，令水分儲存在體內，不能排泄。 8）肺積水即水分從血管漏出，積聚於肺部，影響呼吸亦會引致水腫。此外，若肝細胞大量壞死，形成肝硬化，會引發其它病症，如出現腹水，亦有腳腫現象。 俗稱「男怕穿靴、女怕戴帽」，指的是男性害怕下肢水腫，女性害怕面部浮腫老盯。其實，歲數大了，走路多時下肢很容易腫脹，老年人不必為此過分緊張。 下肢水腫以足踝部最為多見。如果是臨睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天則消失的水腫，多因年老氣虛所致。調理時注意健脾益腎，多吃含蛋白類的食品，比如牛奶、雞蛋、豆製品、芝麻、瘦肉等，預防低蛋白血症，防止腰酸、腹瀉等脾腎兩虛現象的發生。 另一種常見的下肢水腫是淤血阻滯引起的，表現為下肢皮膚粗糙、隱痛、發冷等氣血不通現象，嚴重者可出現一側下肢靜脈閉塞。但對老年人來說，經常出現下肢腫脹現象還應注意區別腎、心、肝等主要臟器的病因，蠢含乎及時化驗肝、腎功能及尿常規，不要耽誤其他病的診治。 老年人常見的下肢水腫除病因外，生活的調理應注意以下方面： 1.睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。 2.適當的活動，促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫；不活動則血氣不通，更容易水腫。 3.吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。 4.注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，一般葯物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用葯物。

⑦ 天天蹲著腿的肌肉越來越大怎麼辦

原因：長期碰譽久蹲，血液都集中在下肢，造成血液流通不暢，雙腿很容易就會浮腫。而且蹲著的時候，腿部的負荷要比直立時大的多，久而久之腿部的肌肉就會越來越發達，自然就會變粗啦！
解決辦法：首先，當然是要避免長期久蹲的狀況。每天晚上躺在床上將雙腿上舉靠在牆上與身體成90度腳，堅持半小時，並配合拉伸運動，長期堅持會有良好效果。畢竟腿部的肌肉是很難減掉的，所以一定要堅持做拉伸運動效果才會好，記住盡量不要跑步，會讓腿變粗的，我自己有切身的感受。如果只是浮腫的話，只是上舉雙腿效果就會很明顯。
以上是我自己的一些橋殲心得，希望能購笑消段幫助到您！

⑧ 經常會出現腿部浮腫，這是什麼原因導致的怎樣緩解最好

可能是由於長時間的久坐導致血液不循環而出現的狀況或者是身體缺少蛋白質。一般情況下，我們要進行多走動走動，並且適當的按摩就可以緩解這樣的症狀。我們日常任務當中有很多久坐的人群，比如說學生工作黨，還有一些需要久坐的工作，他們一天下來基本上活動的機會是很少的，所以人體的運動量很少，由於久坐在很大程度上，它會導致我們大腿的血液不能夠更好的循環所以就很容易出現腿部浮腫的這滑卜種狀況。

如果以上分析的情況都不是的話，你的腳還很容易出現浮腫的情況，那麼很可能是腎臟這一方面出現了問題，出現的次數比較多我建議你到醫院裡面去做一下相關的檢查，因為如果我們的腎臟功能被破壞了的話，也會出現這樣的症狀像有一些心臟病人群，他們都會有這樣的情況，所以為了預防我們是不是有這樣疾病的趨勢所以最橡純好是要到醫院裡面去做一下相關的檢查，這樣心裡才會更加的放心。

⑨ 跑步後或蹲久了右腿的小腿會腫起來有時候膝蓋也會痛，誰能告訴我怎麼回事，已經有三年了

問題分析：肌肉脹痛是運動量是引起肌肉纖維組織或結締組織的輕微損傷，部分纖仔拍維組織痙攣所致，這種輕微損傷對肌肉的力量及暴發力是很有幫助的，代謝產物乳酸困舉的堆積可以引起肌肉酸痛！汪戚碧！
意見建議：逐漸增加運動量，可以補充多點糖類能力食物或飲料！局部按摩或熱敷可以減少肌肉酸痛！！

⑩ 人的腿為什麼會浮腫

浮腫未必都是病

浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
特發性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
反應性浮腫 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。
體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
經前期浮腫 有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。
葯物性浮腫 如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。

給生理性浮腫減「肥」

給浮腫做個小診斷

浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。

表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

表現二：有些人在炎夏高溫的情況下碰含，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。

診斷：反應性浮拍兄腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。

表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。

診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。

表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉瀦留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的襲吵襲人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。

表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。

診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。

表現六：服用某些葯物後，臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。

診斷：葯物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。

對浮腫切不可粗心大意，務必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用葯，但如果是由於疾病所致，則應積極治療原發