為什麼晚上情感豐富多愁善感

如果覺得一個人獨居實在過於寂寞的話，那麼可以選擇養一隻寵物，一隻小狗或者一隻小貓，平時也可以向它們敘述自己的情感，有它們陪伴著，也讓我們覺得溫暖許多。

③ 為什麼人一到晚上就容易多愁善感白天總是很理性，可是到了晚上就像變了個人，很多事都湧上心頭

因為白天你有自己的事情要做，就沒空理會自己太多情感，到了夜深人靜的時候，你就會不由自主的去想起自己做過的好或者不好的事情，在心裡問自己這樣做了是好或者壞，其實並不需要過於勉強自己做一些事情，活在別人的眼光中你會倍受煎熬，找個機會讓自己出去走走，放開自己，才能活的快樂。

④ 為什麼人晚上會變得情感豐富多愁善感啊

人在一天之中有晝夜節律。白天理性佔主導地位，晚上感性佔主導地位。所以任何人在晚上都比較感性，這是陰陽大規律所致。你這個感覺是正常的。

⑤ 為什麼人到了深夜就會變得更感性

人的大腦會分泌一種名叫「血清素」的化學物質，來保持情緒的愉悅和樂觀的態度。但血清素在深夜分泌水平會下降，令情感和精神不易保持積極、正面，人會變得感性，受到負面情緒的影響，從而做出悲觀的決定。

很多人喜歡在深夜創作，因為這時人們會變得敏感，情緒更加豐富，感情也更充沛。這對文藝創作是好事，但對需要理性甚至「無情」來幫助決策的時候，多愁善感就成了阻礙。

可見，晚上做的決定常常會大膽而有悲觀傾向，如「我反正也瘦不了了，吃吧」。

⑥ 為什麼人們在夜晚傷感倍增

因為沒有白天的喧鬧，夜裡太過寂靜！

失落的因素無非有幾種，1：期望與現實的差距太大！2：因為孤單！3：遇到了挫折與困難！等等！

堅強的面對我們自己的現實生活，我們可以有憧憬，有理想，為此堅定不移的去努力，去奮斗。萬一哪天就實現了哪？

充實自己的生活，多學習，多交朋友，多走出去看看！讓自己的生活變的多姿多彩！

在人生路上，肯定避免不了的會遇見挫折與困難！我們要想辦法去克服，而不是躲避！我們要勇敢的去面對，要堅信，挫折與困難也只是我們人生路上的一塊踏腳石而已！

為了明天更好的生活，要重新振奮！

祝所有人每天都能有一個好心情！

我覺得夜晚在你宣洩堆積同一天情緒的口子。

首先，我們先來說為什麼會有情緒堆積；

情緒堆積的來源，一般的話，大多集中於白天。白天，你要堅強努力，擔負著屬於自己的每份責任。應付來自於家庭、工作感情等等各各方面的事情上。這其中不乏就會出現一些不開心、不愉快的的事情。

但是白天大腦把所有的精力都用來處理工作，大多對於外界的刺激選擇接受並進行簡單的粗加工。這也就就導致了情緒會堆積。

接著我們來看為什麼夜晚會更容易低落！

到了夜深人靜，大多都是一個人獨處的時間。來自外界的刺激會變少，這個時候，我們才會慢慢的進入一個情緒梳理的過程。對於白天發生的事情，進行一個深加工，也就是消化排解的過程。

於此同時，在夜晚，感官系統相對於白天會更加敏銳和脆弱，因此會產生更為細膩豐富的感情。在角色扮演的角度上，夜晚也更加的自我。當我們放下白天的 社會 角色、家庭角色轉換到個體角色時，你的注意力更加集中，這時候思考問題也就更加的深刻，感觸也就越強烈。

這個時候，你會對白天出現的種種事情不完美的結果，出現一些遺憾、懊悔、內疚等一系列的情緒。所以，這也就造成了，夜晚我們情緒更容易失落。

如果剛好夜晚又下下雨的話，那麼，就形成了一個很好的催化劑！

大概夜深人靜的時候一個人待著，沒有人看見就不用戴面具，這個時候你才會變成真正的自己，不需要偽裝不需要假裝開心。

而且有時候一個人待著，沒人和你說話，反而會容易多想，而且夜晚昏暗的環境容易讓人覺得壓抑，然後容易有負面情緒。越想的多就越傷感，感覺好像全世界都拋棄你了一樣，就像水龍頭的開關，一下子就打開了，各種傷感四面八方的向你聚攏。

這個時候，你其實可以找個人宣洩一下，傾訴一下自己的負面情緒，別人聽不聽不重要，重要的在於，你說出來了，會好受一點。或者找點自己有興趣的事做做，比如看看小說，看看電視之類的

每個人每一天不論是忙碌還是悠閑，都不會像在夜晚里那樣，有自己的時間去靜靜的思考自己的現狀、過去與未來。

生活中有一大部分人，他們在白日里，展露的是積極的一面，無論遇到什麼樣的事情，都會是一笑而過。殊不知 他們堅強的身影背後，卻有著許多無人傾吐的心酸淚。

因此他們慢慢的習慣白天遇事不聲張、全往肚裡咽。習慣與黑夜做朋友，把所有內心所無人訴說的委屈或是難過，都通通的傾吐給夜晚的自己。

夜深人靜，人靜心更靜。 此時的人們才有空餘時間去與自己打招呼，才可以放下白天所支撐的一切力量，回到內心中更真實的想法。

朱自清曾經說過：

「像今晚上，一個人在這蒼茫的月下，什麼都可以想，什麼都可以不想，便覺是個自由的人。」

「白天里一定要做的事，一定要說的話，現在都可不理。」

白天里的自己終究有許多因素牽絆著自己，有憤不能發，有氣不能撒，有苦不能言。

有人會說，有事情的時候多去找朋友傾泄一下就好，但是畢竟 世界上感同身受的人不多 ，你所傾泄的事情他人所能安慰的寥寥無幾，你所認為的極為難過的事情恐怕到了他人那裡，不過就是個芝麻大點的小事。再來，長時間的傾泄大概就會導致朋友的無奈了吧，因此 我們終究不可能每日無限的去和朋友訴說。

夜晚是有毒性的，因為在夜晚，人更感性，內心更脆弱。 只有夜晚無人發現的時候，才敢摘下白天的面具，也只有夜晚無人打擾的時候，才敢吐露真情實感。

現實中其實並沒有許許多多的樂觀主義者，他們其中一部分只不過是會隱藏自己悲傷的一面罷了。 一個人，一首歌，一點情緒，享受這不一樣的夜晚。 可能這才是現實中大部分人的現狀吧。

但是 不論我們在夜晚有多麼失落，第二天的太陽依舊很亮。 辦法總比困難多，所以就 當黑夜是一個凈化劑，將所有的悲傷都洗滌褪去， 到了白天還是要「干凈的」去努力活的更加精彩吧！

對的對的，深有感觸。我也是一樣的，白天的時候，不管幹什麼都不會覺得什麼，即使一個人的時候並不會覺得有什麼不安或者不開心之類的，但是一到晚上，尤其是回到家裡就自己一個人，我在房子里，不知道為什麼，那種莫名其妙的不安和焦慮隨之而來，總會有很多負面的情緒和悲觀的思緒出現，而且會隨著自己的思想越來越重。

一到晚上，尤其是在一個封閉的空間里，整個人的思緒就會無止境的蔓延，情緒悲觀，態度也會變得很差。因為晚上的時候，天空已經黑了下來，黑色本來就會帶給人更多是是寂靜和空虛，再加上晚上基本上人都是在自己的家裡，自己的房間里，並不能像白天那麼自由自在的穿來穿去，一定的空間范圍內，會使整個人的情緒進入一個比較低谷的狀態。

晚上，也是人們在外工作了一整天，回到家裡休息的時候，白天在工作的時候，基本上也沒有閑時間去想任何與工作無關的問題，但是一到晚上，回到家裡，疲倦了一天的身體需要得到放鬆，這個時候，人們經常會想自己的事情，會考慮很多問題。夜晚的星空和空氣是寧靜的，讓人會有無限的遐想，黑色本身就給人一種憂郁和沉穩，只要你靜下來思考一個問題，就會被空氣中的氣氛帶入進去，不一會自己就會有特別想哭，特別悲觀的心態產生。

也跟自己一天所遇到的事情有關系，自己心情如果本來就不怎麼美麗，晚上的時候，諾大的房間里就你一人，就會莫名的想哭，夜晚周圍的環境真的很影響一個人不安的情緒，彷彿只有晚上才會看到了一個真實的自己。但是，這種不安和悲觀的情緒，一定要記得調整哦，可以看個電視或者看會書，總之找一件事做，這樣我們的大腦就沒有那麼多時間去激活悲觀的情緒，否則它會影響我們的生活。

很多人應該都有這種經歷，白天很理性冷靜的人夜裡情緒噴發得常常一發不可收拾，彷彿到了晚上都變成了多愁善感的人。

從 生理 上來說，這是因為白天外界的信息很豐富，為了接受信息適應環境，我們高度利用感覺器官，產生了適應。到了晚上呢，躺在床上，沒有那麼多外界刺激，白天培養出來的敏銳感官到了晚上會更加敏銳，因此產生豐富的 情感 。就像你在冰天雪地里待久了，自身適應了之後把你放到較冷的地方，這個時候你還維持著原來的保溫能力，一下子會覺得很熱。

從 心理學 的角度來說，白天我們是扮演者，或工作或學習，所做的一切都是有意識的，為人父，為人妻，為人子，都有自己需要做也應該做的，人多，想法也多，注意力比較分散。到了晚上，你誰也不是，你就是你自己，事情變少了，刺激也變少了，你就可以針對你想的事進行深度加工，所以感觸會更加深刻。

夜晚是一天中最黑的時候，也是人們最感性的時候，所以也是人們最無助脆弱的時候。無怪乎很多人感嘆:漫漫長夜。

補:聊天在晚上是最佳的時刻哦！因為這個時刻的人最容易吐露真心話~

夜晚是人感情最豐富的時候，這個時候的人意志不堅定，情緒復雜周圍的環境和氛圍很容易就能引起一個人的情緒波動。

夜晚可能是一天之中最讓人輕松的時候，也是一天中最閑暇的時候，當人閑下來的時候就容易胡思亂想，多愁善感，所以才會想太多。[傷心]

因為夜晚畢竟寂靜，不管白天人的心靈是多麼的浮躁不安，不管白天發生了什麼讓你不開心的事情，此時到了夜晚你的心就會慢慢靜下來。早上市一個回顧白天所作所為的最好時機。夜晚可以用來反思，可以用來看幾集電視劇，可以用來寫作讀書這都可以。晚上不要想那麼多，找點時間睡覺多好。

夜晚的黑暗給了我們思考的安靜的環境，這是，也是我們卸下一天的疲憊的時候，尤其是睡覺前，我們會把一天所發生的事情、甚至之前有遺憾的事情從新翻出來，思維在這些事情中不斷跳躍轉換，憂傷的 情感 也就越來越深，有句話說，不要聽夜晚分享的歌，因為歌曲里藏著那個人的憂傷，這可能就是為什麼我們會在夜晚傷感倍增。

夜晚的時候萬物寂靜，是最適合思考和創作的時候。當你一個人的時候，就會有點孤單，然後就會回憶起以前的點滴，就會更加傷感。當你和朋友在一起的時候，在那種熱鬧的地方，你自然不會感到傷感。我總是在午夜夢回時，懷念過去，不知不覺就哭濕了枕頭。

⑦ 人為什麼在夜晚容易多愁善感

人為什麼夜晚容易多愁善感，主要是夜靜，沒有工作的壓力，沒有各種事情的干擾，各種思緒會湧入腦海。考慮自己各種不順心的事，考慮自己工資、待遇中遇到的不平，經營丶升遷中遇到的障礙，考慮與同事、同學和自己交往的人中發生的各種矛盾，想出解決的方法，想理出頭緒來，越理越理不開，因此產生了煩惱，產生了多愁善感。

⑧ 人為什麼在早上最理智而在晚上最多愁善感

閑的是的，純屬閑得慌，你想想那些每天上班忙的天昏地暗的人，晚上哪有時間多愁善感？都累的頭一沾枕頭就睡了，閑得慌的人就會瞎想東想西想，傷春悲秋，可能腦海里還在上演一部電視劇，幻想自己是電視劇男、女豬腳。思考，對目前狀態的不滿意，反對，糾結，可能自己目前正處在一種進退兩難的境界，不知道該繼續還是放棄，深夜安靜適合靜靜思考 面對自己的內心，考慮接下來自己該怎麼走。

⑨ 為什麼人一到晚上就會多愁善感

你好，多愁善感,證明你是一個感情豐富的人,是一個重情感的人,這是一個好事,但是要把握好自己的這種情緒的尺度,引導它往積極向上的方向,就是別過了,別吃不下,睡不好,每天的正常生活都被影響,那就是過了!!把它變成你積極向上快樂生活勇敢面對的因素。

⑩ 生活小常識：夜裡為什麼會變得多愁善感

夜裡為什麼會變得多愁善感?

先給出一個比較接地氣的解釋

這種情況很常見，接近威廉·詹姆斯提出的「思想之流」的現實體驗，

1、白天比較繁忙，人時常會處於興奮的狀態，睡前外周系統的活動很難短時間穩定下來，從而持續的產生情緒。睡前處理工作、進行健身都會加劇這種現象，晚飯吃的過 晚過飽、室溫或者洗澡時候的水溫不合適、飲用咖啡，可能會加劇這種不穩定的情緒。與此相對的是，如果白天處於空虛、呆滯、無聊的狀態，外周系統的節律同樣派閉 會受到影響，出現晝夜倒置的情況，當夜間處於活躍期的時候，

2、夜間沒有光線、沒有聲音、沒有氣味、穩當的床，創造的空白背景，幾乎不提供任何環境線索，這就意味著出現的情緒，經過認知的加工，很容易製造一種情境，使得情緒重復地捲入。在睡前我們常見的狀態下，情緒不再是對外界環境的反應，從而轉向內在創設的環境的反應。如果我們不刻意控制的話，就可以發現很多不同水準的情緒，和這些情緒引發的思緒雜糅在一起，不像我們日常生活中感孫羨返受到的比較單純的情緒。

3、晚間不會有人帶來的干擾，我們很容易提取出過往經驗的記憶。平時出現情緒的時候，大部分是自動的無意識的擬合到我們的經驗中。然而當我們主動提取的時候，

4、 一般人在晚上睡不著的時候，都會出現一定程度的焦慮，很多時候是由於我們運用了不合理的方法來試圖對抗外周系統的活動，反而使外周系統提升的喚醒水準。同時我們對「今天晚上睡不好，明天就起不來床，工作就要遲到，罰錢，丟工作」這一系列的期望，強化了焦慮的情緒，或者分化成抑鬱或者憤怒的情緒，很有可能今晚就睡不著了，

前方就是高能的科學解釋

(The Long Sleep - Briton Riviere - 1868)

產生這種現象的原因主要有三個方面的因素：1、疲勞;2、晚上對大腦的外部資訊輸入減少;3、臨睡時候的神經內分泌變化。

三因素作用的解剖基礎

按照生物演化過程中出現的先後順序，大腦區域/結構大致可以分成兩個部分：新皮層和非均值皮層。

新皮層(neocortex)是由端腦泡的假分層上皮演發而成。在人的大腦半球上方，具有6層結構，又被稱為均勻皮層。它占據成年人整個大腦皮層表面的94%。

之所以叫做新皮層，是因為它是生物進化過程中較晚出現的皮層。它負責所有的高級認知功能，包括語言、視覺、嗅覺、認識、記憶、行動，判斷、思考、注意等功能。與之對應則飢的，大腦的其他部分叫做非均勻皮層(分為古皮層、舊皮層，其分界並不清楚)。非均勻皮層(主要是舊皮層Archicortex)在神經演化中出現的比較早，大概對應大腦邊緣系統(Limbic System)。新皮層主要負責高級功能，但是它反應慢，常常需要邏輯處理，容易疲勞;非均質皮層負責自發功能，

我們人類的大腦中主要有兩個結構負責情緒的產生和資訊處調制。一個是自發的情緒反應中樞：杏仁核(Amygdala)和前額葉(Frontal Cortex)。前者屬於非均質皮層，是腦結構演化中較早出現的結構，它自發的對輸入資訊作出快速的反應。後者是較晚出現的結構，而且物種越高級，其佔有的體積比例越大。在情緒的產生和調制過程中，二者相互配合。簡單來說，前額葉的特定區域會對杏仁核的情緒反應(原始的，沖動的)做出處理，壓制其有害的違反邏輯的因素，使得人的情緒反應符合自己的社會角色。

最早一個著名的病例：費尼斯·蓋吉在一場意外事故中，被一支長鐵棍由左下臉頰刺入，穿越左眼後方，再由額頭上方頭頂處穿出頭骨。

他的前額葉受到了極大的損害，而杏仁核還完好。在傷勢恢復後，他的性格大變，變得粗魯沖動、行為不檢、經常說謊。他的情緒產生還算正常，但是前額葉的情緒調制功能基本喪失了，使得他的人格發生改變。

睡覺前的神經內分泌變化

我們在入睡過程中，Gamma-Aminobutyric Acid(GABA, γ-氨基丁酸)和serotonin(血清素)的分泌量增加，這會抑制我們大腦皮層的功能，也就是抑制高級的復雜的任務，邏輯能力減弱，同時減少資訊的輸入。這一方面使我們感覺到精神的舒適和放鬆，另一方面，也會使白天時沒有注意到的資訊上升到意識水準。

作用機制和結果

疲勞會壓制大腦的高級功能/復雜功能。這使得大腦的前額葉和杏仁核的協同工作效能降低了。

杏仁核的功能出現代償性的增強，而前額葉的情緒調制功能減弱。其結果是原始(本能性)的情緒反應增加，而由於邏輯調整/利益權衡被限制，情緒的人格特徵減弱。也就是說，疲勞時候的情緒反應會異於平常時候的自己。

同時，由於因素外部資訊輸入減少和神經內分泌的復雜功能隔離(強制休息)作用，我們腦內的資訊源發生變化，主要資訊由外源性的變成內源性的。這個時候，我們會更關注自己的感受，體驗和記憶。加上前面提到的本能性情緒反應機制的增強，人個性情緒反應的減弱，我們腦內這些白天不被注意的資訊產生的情緒結果變得異常的激烈。我們更少去考慮這情緒反應可能產生的後果，而是更願意暢游於這些情緒的激流之中，而且只是激流而已，我們不會為這激流築壩——我們的人格在這激流中溺亡了。伴隨著這樣的體驗的，還有舒適的感覺，這是由血清素的增加導致的。這舒適的感覺使得我們渴求更多這樣的情緒體驗，但這種渴求不久就覆亡於與睡眠的斗爭之中。

由於這個時候自我人格淹沒而原始情緒變純粹，我們往往容易做出沖動的事情。這樣的行為使自己睡醒之後後悔不易——這個時候我們的人格完全恢復了。

如果這個問題造成困擾，解決也不難

1、保持良好的作息時間和生活習慣，下午或者傍晚做適量的體育活動，不拖延工作到晚間，晚上減少煙、酒、茶、咖啡這類物質的攝入，也不要喝大量的水、吃大量的食品，不吵架、不看恐怖片，睡前舒舒服服洗澡，輕輕鬆鬆地躺在柔軟的床上。

2、適當的可以有柔和的弱光，可以聽一些比較柔和的慢節奏的歌曲(盡量不要使用耳機、不要聽悲情的歌曲)，放一些有淡淡香味的東西或者種些有不太濃烈香氣的花，選擇偏柔和一些的床墊，如果可能的話，卧室色調選擇的要偏柔和偏暗。

3、如果確實由於思緒萬千，難以入睡，不要試圖對抗，起身喝些溫水，慢慢接受現在的狀態，才有可能放鬆下來;如果有經驗的人，可以採用放鬆訓練的步驟降低喚醒的水準。一段時間如果睡眠品質都不佳，都難以入睡的話，可以嘗試通過心理咨詢的方式，得到專業的解決方法。

他的前額葉受到了極大的損害，而杏仁核還完好。在傷勢恢復後，他的性格大變，變得粗魯沖動、行為不檢、經常說謊。他的情緒產生還算正常，但是前額葉的情緒調制功能基本喪失了，使得他的人格發生改變。

睡覺前的神經內分泌變化

我們在入睡過程中，Gamma-Aminobutyric Acid(GABA, γ-氨基丁酸)和serotonin(血清素)的分泌量增加，這會抑制我們大腦皮層的功能，也就是抑制高級的復雜的任務，邏輯能力減弱，同時減少資訊的輸入。這一方面使我們感覺到精神的舒適和放鬆，另一方面，也會使白天時沒有注意到的資訊上升到意識水準。

作用機制和結果

疲勞會壓制大腦的高級功能/復雜功能。這使得大腦的前額葉和杏仁核的協同工作效能降低了。

杏仁核的功能出現代償性的增強，而前額葉的情緒調制功能減弱。其結果是原始(本能性)的情緒反應增加，而由於邏輯調整/利益權衡被限制，情緒的人格特徵減弱。也就是說，疲勞時候的情緒反應會異於平常時候的自己。

同時，由於因素外部資訊輸入減少和神經內分泌的復雜功能隔離(強制休息)作用，我們腦內的資訊源發生變化，主要資訊由外源性的變成內源性的。這個時候，我們會更關注自己的感受，體驗和記憶。加上前面提到的本能性情緒反應機制的增強，人個性情緒反應的減弱，我們腦內這些白天不被注意的資訊產生的情緒結果變得異常的激烈。我們更少去考慮這情緒反應可能產生的後果，而是更願意暢游於這些情緒的激流之中，而且只是激流而已，我們不會為這激流築壩——我們的人格在這激流中溺亡了。伴隨著這樣的體驗的，還有舒適的感覺，這是由血清素的增加導致的。這舒適的感覺使得我們渴求更多這樣的情緒體驗，但這種渴求不久就覆亡於與睡眠的斗爭之中。

由於這個時候自我人格淹沒而原始情緒變純粹，我們往往容易做出沖動的事情。這樣的行為使自己睡醒之後後悔不易——這個時候我們的人格完全恢復了。

如果這個問題造成困擾，解決也不難

1、保持良好的作息時間和生活習慣，下午或者傍晚做適量的體育活動，不拖延工作到晚間，晚上減少煙、酒、茶、咖啡這類物質的攝入，也不要喝大量的水、吃大量的食品，不吵架、不看恐怖片，睡前舒舒服服洗澡，輕輕鬆鬆地躺在柔軟的床上。

2、適當的可以有柔和的弱光，可以聽一些比較柔和的慢節奏的歌曲(盡量不要使用耳機、不要聽悲情的歌曲)，放一些有淡淡香味的東西或者種些有不太濃烈香氣的花，選擇偏柔和一些的床墊，如果可能的話，卧室色調選擇的要偏柔和偏暗。

3、如果確實由於思緒萬千，難以入睡，不要試圖對抗，起身喝些溫水，慢慢接受現在的狀態，才有可能放鬆下來;如果有經驗的人，可以採用放鬆訓練的步驟降低喚醒的水準。一段時間如果睡眠品質都不佳，都難以入睡的話，可以嘗試通過心理咨詢的方式，得到專業的解決方法。