為什麼晚上打呼嚕打得很響

1. 晚上睡覺老打呼嚕，聲音還特別大是因為什麼原因

打呼嚕又稱作打鼾，我們在呼吸時，氣流要通過口腔、鼻腔、咽腔等部位才能進入氣管。如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狹窄，或是上呼吸道受到了壓迫，那氣流通過時就會頌模發出聲音來，這就是打呼嚕，也就是說空氣沒有順利地被吸入和呼出。

一般來說，打呼嚕可以通過改變自己之前的習慣來逐漸改善的

01、休息好

白天不要過度勞累：太忙碌會導致精神和肌肉的緊綳和疲憊，每天在睡前世者最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂野返緩等等；這樣睡覺比較安穩，而且也沒有負擔。

02、放鬆精神

睡前不要從事刺激的活動，不要讓情緒太過激昂，比如生氣，年輕人也不要在睡前看恐怖片等等，否則神經處於緊張狀態，晚上還容易失眠。

03、更改睡姿

仰睡或趴著睡更會讓呼吸道不順暢，打鼾者應該採用側睡方法，側睡可以使鬆弛的肌肉傾向一邊，不容易堵住呼吸道。

04、良好的生活習慣

避免吸煙、飲酒等習慣，這些習慣會讓肌肉更加鬆弛，加重打呼嚕。

05、減重

肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

06、提升睡眠環境

在卧室內可以使用加濕器，降低室內乾燥度；還有睡前可以抿一小口水來保持口腔濕潤，鼻腔通暢。

2. 晚上打呼嚕怎麼回事

一般情況下，人們在夜間睡覺的時候會有打呼嚕的症狀，而打呼嚕不僅對人們自身會產生危害，對身邊的人還會有影響睡眠的作用，因此，下面本文就將晚上打呼嚕含埋的薯則原因分享給大家，希望能夠對大家有所幫助。
1. 原因之一：工作過度勞累。長時間的加班和熬夜等行為，很容易導致人們在睡覺的時候出現打呼嚕的症狀。


2. 原因之二：鼻部原因。鼻中隔偏曲,鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。


3. 原因之三：天生口鼻腔狹窄。鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不談手螞暢，鼾聲即起。


注意事項
對於打呼嚕的原因，大家一定要查找清楚，同時，在平時要注意保持良好的生活習慣，不要吸煙和喝酒。

3. 為何有人睡覺會打呼嚕，而且聲音特別大

引言：在日常生活中，很多人都會出現睡覺打呼嚕的現象，打呼嚕的患者很可能是大腦長期缺氧導致。不僅對自身健康有所影響，而且還會影響他人休息。所以今天小編想分享的話題就是，為什麼有人睡覺會打呼嚕，而且聲音特別大。

4. 為何有些人睡覺呼嚕打得賊響

為什麼打呼嚕?打呼嚕如何治療?打鼾是一種較普遍的現象，打鼾可不是熟睡。

人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳瀦溜，血液內為低氧血症和高碳酸血症，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下。一般有以下情況的人容易打鼾：

1、肥胖是最常見的原因之一，因脂肪堆積在咽喉部，造成咽腔狹窄誘發打鼾;

2、煙酒嗜好：吸煙和飲酒可以使人入睡後咽喉部肌肉鬆弛，誘發或加重打鼾;

3、高齡：老年人，特別是男性，由於熟睡時咽喉部肌肉鬆弛導致堵塞引起打鼾;

4、肥大型扁桃體炎，鼻中隔畸形，嚴重鼻息肉，舌根肥厚，下顎畸形等。

睡眠打鼾常出現的症狀：

白天：醒後口乾咽燥不解乏，頭痛、頭脹、易疲勞、經常打盹、胸悶、打嗝燒心、易激動、煩躁不安、記憶力手模減退、反應遲鈍、工作和學習能力下降注意力分散、陽痿、性功能減退、血壓持續偏高、心律不穩、似睡非睡，工作、學習、開會、開車時昏昏欲睡,鼻炎、咽炎經常發作。

夜間：張口呼吸、頻繁發生憋氣或被憋醒、失眠多夢、盜汗、夜尿增多、流口水、影響同居者睡眠等。

引起打呼嚕的原因：

任何引起鼻咽喉氣道狹窄的因素都會促使打呼嚕生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現尺薯衡打呼嚕的原因之一。也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰卧位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

1、打呼嚕的一般治療

打呼嚕的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻陵做塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠葯、側卧睡等都對打鼾都有一定的好處。

2、打呼嚕的葯物療法

現代醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療打呼嚕的葯物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服葯期間可以一定程度緩解，但不能治癒。國內新出的鼾寧雙聯療法與美國的ET片劑可以治癒打呼嚕。它們均針對打呼嚕的根本病因治療，通過糾正體內腺體異常分泌，調理呼吸道組織相關細胞的變異活性，令氣管壁、軟齶舌根組織、鼻腔細胞異常滲出液恢復正常，局部組織結構回縮變得健康韌性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，氣流順暢，從而治癒打呼嚕。

3、打呼嚕的手術治療

要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。