初孕的時候為什麼晚上比白天舒服

❶ 懷孕初期為什麼都是早上惡心，晚上就好一些，而且晚上還餓呢

這個很正常的了
每個孕婦的身體情況都不一樣了
很多人是白天還好
但是晚上就會很不舒服了
總之要多注意休息
一旦有不舒服的地方那要及時的跟家人說了

❷ 都是孩子出生，白天和晚上出生的有哪些區別

很多長輩非常在意孩子的出生時辰，年輕父母覺得這是封建迷信，其實不然，孩子的出生時間真的有好壞一說！選擇合適的出生時間，不但對孩子的健康成長有影響，對孕媽和家人的影響也很大！

身為寶媽，我一直覺得，白天更適合生孩子，主要是對寶媽更有利，畢竟白天體力充沛，可以減少並發症出現的幾率。

總的來說，無論白天還是晚上，孩子出生的時間不是我們能控制的，我們唯一要做的，就是照顧好孕媽照顧好寶寶！

❸ 為什麼胎兒在晚上會更活躍

正常情況下，只要准媽媽的作息時間，白天活動，夜晚休息，胎兒的作息時間也會跟隨媽媽的腳步；但如果准媽媽休息與活動的時間，變成日夜顛倒了，胎兒自然也會在夜間活躍。

記得當初在20周左右，我因為擔心胎兒的發育，也沒敢不按時休息，晚上10點前，基本上是感受不到胎動了，白天在樓頂上一邊曬太陽，一邊觀看肚子，經常發現在光線比較亮的地方，胎動稍頻繁一些，這樣的情況一直持續到我在某一天晚上玩手機追劇。

由於當時那部熱劇太好看了，一不小心忘記還懷孕，一直追劇到下半夜3點，當時感到寶寶的胎動，但自我安慰，有胎動，說明寶寶發育很好，但到了白天才知道，沒感受到胎動，當時心情特緊張，但又沒異常，我就用手去戳了戳肚子，又能感受到胎動了，我才放下心來。

好不容易等到下一次的產檢，我把寶寶白天沒胎動，晚上反而更活躍的問題講給醫生聽，大家知道的，醫生經驗豐富，一下子就問出原因了，讓我按時休息，不要熬夜，等我什麼把休息時間調整好了，寶寶就會跟著調整過的；醫生該告誡我，如果我不把作息時間調整過來，等我肚子里的寶寶出世後，我會被寶寶這種作息習慣累成狗。

對於我來說，只要寶寶沒事就好，至於醫生說的累成狗，這個我倒是沒放在心上，畢竟對於現在的年輕人來說，熬夜已經是常事了，反正為了寶寶，我從此後，就沒敢再熬夜了。

胎兒的胎動是有一定規律的，一般在晚上6點以後逐漸增多，在8-11點最為活躍。我在孕期的時候同樣發現這個現象，感覺很有意思。那麼，為什麼胎兒們都喜歡在晚上活動呢，難道他們是夜貓子嗎？我們一起來看一下。

其實，胎兒在子宮里的時候，是不知道白天和黑夜的。胎兒在晚上胎動活躍，不是因為他想折騰媽媽，而是因為媽媽的一些身體因素影響到胎兒，胎兒才會活躍起來。

胎兒吃飽才會有力氣活動，一般吃飯後胎動都會劇烈一些，但是白天沒有那麼多的時間感受寶寶的胎動，也沒時間和寶寶互動，寶寶動的就不夠頻繁。

晚飯一般在6點左右，吃飯後，血糖升高，胎兒得到更多的氧氣和營養供應，吃飽了，更加有力氣，胎動自然會非常頻繁。媽媽這時也會有時間感受胎動，自然就感覺晚上比較活躍了。

1、 孕媽媽在晚上的時候心情比較放鬆，周圍的環境也很安靜，孕媽媽有心情和胎兒一起玩耍，睡覺之前，胎兒也很精神，所以，會很明顯地感受到胎兒的活動。

2、孕媽媽時常把手放在肚子上感受胎兒的胎動。 胎兒雖然隔著羊水，但是受到外界的刺激會有反射動作，當你摸到他時，他會撅起嘴逃跑。但是要放心的是，胎兒在24周之前還沒有痛感，不用擔心胎兒被碰痛了。

3、孕媽媽在晚上會讀書、聽音樂。 胎兒的聽覺在16周以後開始發育，能聽到外界的聲音，當他聽到媽媽的讀書聲和音樂時，會來表達自己的喜好，不會說話只能靠動作來表達。

我記得懷二寶時，大寶只要一讀書，二寶在肚子里就呆不住了，上竄下跳的，以至於出生以後聽到哥哥的聲音都很敏感。

4、孕媽媽在晚上會洗澡。 洗澡時，會加速血液循環，孕媽媽也感到舒服和愉悅，胎兒能感受到這種興奮，他也會回應起來。

胎兒在媽媽肚子里時一天要睡20多個小時，白天媽媽沒時間互動，晚上和寶寶互動多，久而久之，胎兒就形成了晚上活躍的規律。我是這么考慮的，你認為是這樣嗎？歡迎評論區留言討論。

看到這個問題，就讓我想起自己孕期與寶寶互動的情景了，我當時是4個月3周時感受到的，雖然當時只那麼一小會兒，但也讓人感到驚喜和激動。感受胎動，是每位孕媽媽最能體會到幸福的時刻了。

通常，從孕4月開始，就能感受到胎動了，在，在孕7~9個月時，胎動最為頻繁且明顯，尤其到了晚上胎動更厲害，更頻繁。

雖然胎兒還很小，但隨著孕周的增加，當胎兒發育到一定程度後，就會自動學會一些技能，如聽覺、視覺、感覺、記憶等等。而在其接收到外界的一些信息時，就會以胎動的形式做出反饋，讓孕媽媽有所感受。而晚上之所以會更活躍，多是因為：

1、在夜晚安靜下來時，孕媽媽會更仔細和用心地去感受胎動，從而敏感程度會增加，也就覺得胎寶寶動得更頻繁了。

2、晚飯後，孕媽媽體內的血糖含量會增加，為寶寶輸送足夠的營養，寶寶自然會行動起來啦。

3、飯後還會洗澡，而洗澡後整個人會非常輕松，這種情緒會傳給寶寶，寶寶也會精神起來。

4、一般，晚上睡前，准爸爸媽媽會很開心的和寶寶交流，寶寶也會有所感受的做出頻繁胎動，給予回應。

所以，很多時候，寶寶夜晚頻繁的胎動都是正常的，孕媽媽們不用太擔心。

一般正常胎動是3-5次/小時，36-60次/12小時。而如果當胎寶寶出現某些 健康 問題時，也會出現胎動頻繁的情況。有官方資料顯示，胎動減少50%提示胎兒缺氧，同理，胎動增多50%算增多得明顯了，也就是，如果每小時胎動超過5-8次，或12小時胎動超過54-90次，就要小心了。若發現胎動過於頻繁時，就先立即左側卧位，這個體位最有利於胎兒供氧。

若因孕媽媽個人原因，如情緒不好、勞累、餓了、屋內空氣不流通等原因造成，要立即對應糾正，一般都會得到緩解。但若胎動劇烈持續半小時、甚至1小時以上都沒緩解，就要盡快到醫院聽胎心或做胎心監護，必要時吸氧等措施來糾正胎兒缺氧，同時查找原因。

胎動，是孕媽媽自己能發現胎兒缺氧最早的方法，所以一定要重視，特別是在孕晚期，最好是堅持每天數數胎動哦！祝每位孕媽媽都順利產下自己的「親寶寶」！

通常在懷孕17周以後，孕媽們就可以感受到胎動了，胎動最頻繁的時候是在懷孕28~36周，感受胎動是每個孕媽感覺最幸福的事情。懷二寶的時候，有時候胎動會持續到凌晨兩點鍾，基本上晚上都是要折騰很久，我躺下來了，二寶在肚子咚咚鏘，有時候我會喊寶爸過來訓話： 小肉包，幾點了，快睡覺，媽媽都困了，再不聽話老爸要喊哥哥打你了。 還真奏效，不一會就老實了。

孕媽們晚飯過後血糖水平升高，再加上靜卧時候，胎兒在子宮內比較舒適，而且在晚上一般情況周圍的環境比較安靜，所以胎兒就開始用胎動來跟孕媽們交流了。 「咚咚鏘，媽媽你在幹嘛？」 孕媽們就想，我都「抱」著你，累了一天了，寶寶卻這么來回的折騰，這真的是一個「甜蜜」的負擔。 其實呢，寶寶一天晚上胎動頻繁是想跟媽媽有一個「愛」的約會。 孕媽們可以跟寶寶聊聊天，安撫一下他，告訴他媽媽要休息啦，你要乖乖的哈。 如果實在感覺肚子不舒服，可以用抱枕墊在腰下緩解不適，選擇一個舒服的姿勢幫助自己入睡。

所以呢，晚上胎動頻繁自然胎兒自己的活動規律，有很多時候我們以為胎動的時候，並不表示胎兒一定是在清醒狀態， 其實有的時候他可能就是在睡覺的時候一個大翻身或者是做了個美夢伸伸胳膊伸伸腿。是不是也很有意思呢？

不少寶媽都會有這種感覺的，晚上睡覺的時間到了，寶寶就在肚子里動的很厲害，「咚咚咚」像是在打鼓一樣，吵得自己反復都睡不著。

寶寶為什麼晚上會在肚子里動的很厲害呢？

睡姿不對

我自己親身體驗過的，懷孕二十九周的時候，寶寶在肚子里來回折騰讓我晚上沒辦法睡著，我有睡覺強迫症，稍微有點動靜我都睡不著，可是肚子里的寶寶不知道我的習慣，總是會折騰我到夜深才消停了。
每次我睡不著的時候，我就會在床上來回翻來翻去的，我喜歡平躺著睡，每次我平躺在床上休息的時候，寶寶就會動的越來越厲害，我把睡姿調整成側卧的時候，寶寶就安靜了不少。由此而見，睡姿不正確，的確會導致寶寶動的比較厲害。因為平躺會壓到下腔靜脈，容易導致胎盤供血量減少，寶寶會缺氧。所以，孕晚期左側卧睡最好，寶寶會安靜的比較快。

寶寶餓了

有時候孕媽睡覺晚，晚餐又吃的比較早的時候，孕媽是一個人吃兩個人吸收，消耗自然就快了，所以等到睡覺的時候，寶寶就會覺得餓了。孕媽可以調整一下自己的晚飯時間，晚上八點鍾的時候再吃一點，這樣也許就會好些。或者在臨睡的時候吃點餅干、喝杯牛奶，寶寶就會安靜的很快了。

很多孕媽媽有這種感受，累了一天剛剛躺下睡著，肚子里的小傢伙就開始拳打腳踢，孕媽愣是從睡夢中被吵醒了。為什麼胎兒在晚上胎動更活躍呢？

1、孕媽自身原因

胎兒不管白天晚上都有在動，只是孕媽白天有時候比較忙，注意力被轉移了，只要不是太大幅度的胎動，孕媽可能就注意不到。白天的環境比晚上要吵，臨睡前的孕媽心情平靜，就能專心感受到寶寶。

2、胎寶寶有自己的生活習慣

胎兒有他自己的作息習慣，主要體現在睡眠與覺醒的交替上。雖然胎兒生活在漆黑的子宮內，但是胎兒通過大腦能夠感知到媽媽的生活習慣及作息規律，進而對白天黑夜的更替做出感知和區別。

3、寶寶餓了

寶寶有時候餓了就會用胎動的方式告訴媽媽「我餓了」。這就是為什麼很多孕媽懷孕了容易餓，晚上要加餐，這是因為孕媽吃進去的營養也會被寶寶吸收。所以這時候孕媽吃一點東西，寶寶能量補充足了就會乖乖睡覺了。

4、孕媽睡姿不正確

隨著寶寶在在媽媽肚子里一天天長大，對媽媽的各個器官的壓迫越來越大，錯誤的睡姿會加重這種壓迫感，寶寶感受到這種壓迫就會通過胎動來表達自己的意思。這時候孕媽要觀察一下睡姿是不是壓到寶寶了。所以孕媽睡覺的時候要避免長時間朝同一個方向側卧睡，要經常換一下睡覺姿勢，避免長時間壓到寶寶，造成胎兒缺氧。

胎動是我們了解寶寶 健康 的一種方式，胎兒晚上活動頻繁是很正常的，如果胎動和平常比起來太多劇烈或者頻繁，那麼孕媽要注意寶寶是不是缺氧或是其他什麼原因，這個就需要及時去醫院做檢查。

孕媽你好，感受胎動是每個孕媽的福利，那種喜悅感是無與倫比的。但為什麼胎寶寶到了晚上就特別活潑呢？ 每天都有兩個胎動高峰期，分別是一早一晚。可能因為孕媽早上比較忙，感受不到那麼多，晚上就不一樣了。吃過晚飯，洗完白白後孕媽一般會愜意地躺在床上休息。孕媽放鬆的情緒也感染到了胎寶寶。胎寶寶就好奇了，剛才還好好的，怎麼突然間就停止移動了呢？真是不習慣。這時候，胎寶寶就開始自己找樂子了。

比如翻個身，再翻個身。手舞足蹈，伸懶腰等等。還有就是孕媽吃完晚飯，孕媽體內血糖含量增加，可以為寶寶輸送足夠的營養，胎寶寶在「飽餐一頓」後，自然會用胎動來反饋給媽媽：我吃的好飽，我現在很高興呢！

當夜晚安靜下來時，孕媽身心足夠放鬆，感知也更細膩、敏感，從而也就覺得胎寶寶動得更頻繁了。其實晚間孕媽的感受最先應是哭笑不得的，難得躺下來歇一歇，可胎寶寶是這么的皮。折騰一番後，母性使然，孕媽通常還是和胎寶寶玩的不亦樂乎的，誰叫母愛天生偉大呢？！

據說胎兒在晚上更活躍，很多孕媽媽不知情！

對於每個孕媽媽來說，最讓人激動興奮的事莫過於胎動了。

細心的孕媽媽會發現，胎兒在晚上會更加活躍，這是為什麼呢？

一、吃完晚飯後

一般在吃完飯後，孕媽媽體內的血糖會升高，胎兒獲取的營養元素也增加，胎兒吃飽了，自然開心的手舞足蹈。

二、晚上讓人更加放鬆

白天辛苦了一天，晚上洗漱完躺在床上，讓人自然放鬆下來。孕媽媽肚子里的胎兒也感受到了這份寧靜，自然舒展四肢，放鬆身體。

三、晚上使人精神集中

到了晚上，周圍都很安靜，孕媽媽的注意力自然就放在大肚子上了。也自然會感受到胎寶寶的小動作了。

胎動是胎寶寶存在的象徵，胎動的多少和快慢，都代表胎兒的情況。孕媽媽在孕中期、孕晚期記得要數胎動。這樣不僅增強了母親和胎兒的感情，還有助於監測胎兒的 健康 狀況。

很多媽媽發現，胎兒在晚上比白天的時候更活躍，踢踢肚子、拱一拱，有時候媽媽很想睡覺了，但是胎兒似乎「不配合」，會在肚子里鬧騰鬧騰，提醒媽媽他的存在，胎兒在晚上為什麼活躍度更高呢？跟下面4個原因有密不可分的關系：

1、孕媽媽在吃完晚飯以後， 體內的血糖含量增加 ，為胎兒運輸了足夠的營養，有好吃的、有足夠的氧分，胎兒自然嗨皮嗨皮極了呀！

2、孕媽媽在洗澡之後， 整個人會覺得非常放鬆 ，這種情緒上的傳遞，也會讓寶寶感同身受，從而使得寶寶也變得放鬆自在起來！

3、有研究表明， 當孕媽媽和准爸爸跟胎兒對話、交流時 ，胎兒也會有所察覺，用頻繁的胎動來表示他們此刻很高興。

4、夜晚靜悄悄，孕媽媽躺在床上，會 比白天更用心去察覺胎兒的動作 ，敏銳度也會提高，也就覺得胎兒動的頻繁。

很多孕媽咪都覺得自家寶寶在晚上的時候特別活躍，有時候動的特別厲害，讓人睡不著，因此很多孕媽咪們不免心生疑問，為什麼胎寶寶在晚上動的這么活躍呢？是正常的嗎？ （圖片來自網路）

一般來說，胎寶寶在晚上活躍有以下的幾種原因：

1、胎寶寶沒有白天和黑夜的意識。胎寶寶在媽媽肚子里的時候，還沒有具備白天和黑夜的意識，睡一會兒醒一會兒的。所以經常孕媽咪已經准備入睡了，胎寶寶才剛醒，想和媽媽玩兒呢！

2、晚上環境比較安靜，容易感受到胎動。白天的時候孕媽咪注意力會被別的事物所分散，所以有的胎動會被孕媽咪忽略，而當晚上周圍安靜下來了，孕媽咪的注意力比較集中，自然比較容易感受到胎動。

3、胎寶寶吃飽了有力氣了。晚飯後，孕媽咪們的血糖增加，胎寶寶也會感覺周身充滿了力量，格外活躍一些也是很正常的現象哈！

4、胎寶寶正處於胎動高峰時間段。胎寶寶在一天里有兩個比較活躍的高峰活動時間段，一個是在上午的7點到9點，另一個就是晚上的11點到凌晨1點之間。

值得一提的是，如果胎寶寶突然出現異於平時的胎動，比如胎動突然頻繁或者突然減少，表明胎寶寶可能有缺氧的狀況，孕媽咪們不可掉以輕心喔！

❹ 為啥胎寶一到晚上就很活躍暗藏五個信號，後三種是在向媽媽求救

懷孕之後，不少孕媽發現，腹中的寶寶每到晚上就開始歡快的蹦躂，彷彿一個夜貓子一豎畝樣，有些媽媽覺得有趣，有些則擔心是不是寶寶不舒服，那麼，這種現象究竟在暗示著什麼呢？

為什麼胎兒總喜歡在晚上胎動？

1、孕媽心態不同

關於胎兒喜歡在晚上動得歡這一現象，其實有一部分並不是真實存在的，而是孕媽的心理作用。

在白天的時候，孕媽的注意力主要集中在工作中，除非胎兒進行一些動作幅度較大的活動，否則很有可能會被忽視。

而到了晚上，孕媽的身心都處於放鬆狀態，注意力也都集中在孩子身上，一些細微的胎動也多能感知到。

此外，此時孕媽也有更多的時間與寶寶互動，而腹中的胎寶也習慣了媽媽白天工作忙，晚上才能玩的規律，於是就將作息改成了晚上活躍。

2、孕媽狀態不同

白天的時候，孕媽大多坐著的，此時寶寶的活動空間不太大，運動相對不自如，於是也就懶得動了。

而到了晚上，孕媽會經歷吃飯、洗澡、聊天等一系列的活動，還會和寶寶說話互動，而這種聲音及空間刺激，使得寶寶變得更活躍，自然胎動就增穗纖團多了。

3、寶寶感到不舒服

如果是在睡覺的時候胎動增多，那麼可能是這種睡姿壓迫到了胎兒，所以通過活動來提醒媽媽換一個他們喜歡的睡姿。

如果是很平常的狀態下胎動明顯增多，則可能是寶寶輕微缺氧了，孕媽需要及時調整，必要的時候最好能就醫檢查，及早干預。

寶寶夜間不同胎動暗藏不同信號

寶寶在不同情況下出現的胎動也有所不同，總體來說大概可以分為五種，其中，有兩種是寶寶在說他很舒服， 而另外三種則可能是求救信號，孕媽需及時查收。

1、波浪式蠕動——吃飽了

這種胎動動作幅度雖然大，但是動作輕緩、柔和，是寶寶在吃飽了之後，身心舒展時的心情表達。

2、多部位同時鼓起——在運動

當寶寶在腹中在伸展運動的時候，往往會手、腳同時往外伸，有時候還會用屁股往外頂，最終媽媽的肚皮會此起彼伏的不斷鼓起。

3、胎動增多——缺氧了

當寶寶輕微缺氧的時候，其身體會不舒服，大腦中樞神經也會因供氧不足而受損，導致活動變得異常，最終體現的胎動次數增加，力度變大。此時，孕媽需及時改善供氧環境，必要時候需就醫干預。

正常情況下，寶寶的胎動是猜橘有規律可循的，約為每小時3-5次，每12小時30-40次。

4、胎動減少——生病了

當寶寶「生病」的時候，他們往往會變得懶散不愛動，而且力氣也會比平時小，最終體現的胎動就是次數少、力度小，比平常安靜許多。

此時，孕媽最好能就醫檢查，以免查看具體情況，以免對其生長發育造成不利影響。

5、急促後突然停止——有危險了

當寶寶出現臍帶繞頸，或者其它危險情況，導致缺氧的時候，起初會因不適而導致胎動增加，而一旦缺氧情況持續惡化，變成嚴重缺氧時，胎動就會減少，甚至是消失。

如果孕媽出現這個情況，一定要立即前往醫院就診，以免寶寶窒息。

如何有效避免胎兒缺氧

1、避免壓迫到腹部

孕期需避免出現彎腰、下蹲等動作，亦不可長時間保持同一姿勢，以免壓迫到腹部，導致胎兒在宮內的活動空間被縮小，從而降低胎盤的血液運輸能力，導致寶寶缺氧。

2、保持環境穩定

整個孕期，孕媽最好能一直待在相對穩定的環境之中，像那些吵鬧、動盪不安的環境要主動遠離。此外，也需要避免自身情緒起伏過大，防止胎兒缺氧。

3、按時檢查

主要是防患於未然，通過當期的產檢，可以及時、全面、准確地知曉胎兒的發育具體情況，如果有任何缺氧的風險，或者徵兆，可以做到早發現早干預，從而呵護寶寶 健康 發育。

❺ 為什麼懷孕晚上反應大

很多女性懷孕後，大多都會有早孕反應，由於每位孕婦的體質不同，反應也會不相同。有的孕婦反應很大，有的孕婦反應就沒有那麼明顯。早孕反應折磨得孕媽媽們苦不堪言，尤其有些孕媽媽早孕反應在晚上會比白天強烈。那麼，為什麼懷孕晚上反應大?

為什麼懷孕晚上反應大

很多孕媽媽早孕反應在晚上比較厲害，可能是因為已經在晚上建立早孕反應的習慣，所以才會在固定時間發生，還可能和孕媽媽個人體質、飲食和環境有關，但不用過於糾結，一般在妊娠三個月左右即會自然消失，對身體無大的影響，也不需特殊治療。

早孕反映有輕有重，因人而異，有必要可以看下婦科醫生。

早孕期會出現惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘等現象。這是由予生理因素胎盤分泌的激素及自律神經的變化引起的，使食道通進胃入口的賁門括約肌鬆弛，胃內容物返流，胃腸道平滑肌張力減低。胃酸及胃蛋白酶分泌量減少，胃排空時間延長，胃腸通氣體堆積，消化不良，腸蠕動減慢，糞便在大腸停留時間延長。應該注意：保持身心愉快與充分休息，早晨起床前可吃固體食物如蘇打餅干，半小時內暫不喝水，少量多餐，以清淡飲食為主，少吃產氣的食物如豆類，洋蔥等，養成每天排便的習慣，適當地運動。一般是孕12周左右，早孕反應會消失。嚴重者可看醫生。

如果惡心感使你無法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來保證獲得了身體所需要的營養。如果鐵元素使你覺得更惡心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。

早孕反應晚上厲害怎麼辦

1、吃夜宵

孕媽媽早孕反應晚上厲害，可以在晚上臨睡前吃點面條、麵包或喝菜粥、牛奶等，夜間醒來也可以吃點水果或流質飲食，既可以增加營養，又可以減輕晚間的惡心嘔吐感。

2、避免接觸反胃食物

孕媽媽平時要避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時進餐1次。

3、多備防孕吐食物

孕媽媽晚上早孕反應厲害，可以多備一些減輕孕吐的食物，如吃酸梅、含薑片、薄荷糖、葡萄乾、檸檬片、青蘋果等等，在晚上早孕反應強烈時吃。

4、嚴重需就醫治療

孕媽媽晚上早孕反應厲害，持續惡心、嘔吐頻繁，影響白天進食，嚴重時可引起身體失水和代謝障礙，孕媽媽需考慮到醫院進行診治，採取靜脈注射的方式，補充營養且維持均衡狀態，保證胎寶寶的正常生長發育。

❻ 懷孕孕媽睡多久比較好，為什麼

懷孕孕媽睡多久比較好，記得我以前懷孕的時候，每天都會比孕前多睡好幾個小時。特別是孕早期那段時間。
懷孕孕媽睡多久比較好，為什麼
其實在懷孕的每個階段，孕媽咪的睡眠情況是不一樣的。

其實不管是在哪個階段，孕媽咪都可以午睡一會，以此來消除疲勞，緩解不適。另外，盡量給自己一個安靜的睡眠環境，以便於提高睡舉逗眠質量。

總之，懷孕期間孕媽咪睡多久可根據自身的情況來安排，建議最好不要睡得太久，以免體重增長過快。

我是二胎媽媽，在懷大寶的時候，孕初期犯困比較多，每天都昏昏欲睡。孕期睡眠情況對胎兒有很大影響。

懷孕孕媽睡多久比較好，為什麼？
其實這個並沒有一個嚴格的必須睡夠幾個小時或者一定要睡到幾點起床的定論。相對整個孕期來說， 孕媽的睡眠情況可能會有所不同。

孕早期由於孕激素和孕酮的水平升高，孕媽白天會比較犯困，加上對胎兒的 健康 有擔憂，晚上的睡眠質量會有所下降。這種情況下， 可以在白天補充1~2個小時睡眠。

有研究調查顯示，在孕早期出現睡眠質量差的孕媽會高於孕晚期，所 以孕早期更要注意。

孕中期進入一個相對比較舒適的時期，所以孕媽們的睡眠質量也會比孕早期好了很多，這時候只要按照正常作息就可以了。如果胎動伍橋晚上比較多， 白天還是要補充1~2小時睡眠。

孕晚期孕媽們的睡眠時間偏短，而且睡眠障礙比較嚴重。主要是由於隨著胎兒的發育，子宮下降到盆腔，壓迫膀胱，晚上起夜比較多。

ps：建議孕晚期可以適量在白天休息2~2.5個小時，比孕中期時間略長一些。

總之腔答猛，孕期睡眠質量差是常見的問題，但著和胎兒的發育情況息息相關。所以孕媽們要注意緩解孕期緊張焦慮的情緒，晚上好好休息，進而改善胎兒的生長發育情況。

正常人休眠普通為八小時，疲勞時可延續，孕婦也不例外。只不過是在營養方面過度調劑！
懷孕孕媽睡多久比較好，為什麼？
孕期有些媽媽比較愛睡懶覺，一天到晚感覺怎麼睡都不夠。有些媽媽孕期每天睡6個小時，就覺得非常精神了。

其實孕期媽媽的睡眠時間，真的是因人而異的。

孕期媽媽的睡眠時間
一般來說，孕期媽媽每天睡9個小時是最理想的，至少也要睡8個小時，這樣才能讓媽媽保持充足的睡眠，促進胎兒正常的生長發育。

如果媽媽的睡眠質量比較差，白天也呵欠連連，那麼中午需要再補充睡眠，睡1-2小時。

如果媽媽的睡眠質量比較好，白天也很精神，那麼睡7-8小時也是可以的。

孕期堅持工作的媽媽，睡得晚，起的早，周末或放假時，需要好好補覺，即使不能全部補回來，最起碼可以緩解身體的疲勞和疲乏感。

人的深度睡眠時間越久，那麼睡眠質量就越好。反之，如果淺眠時間太久，很晚才入睡，那麼即使睡了10個小時，媽媽也會覺得很疲憊。

因此，媽媽孕期的睡眠時間多少，要根據媽媽自身的情況來定，睡眠不足的媽媽，白天多補覺，睡眠充足的媽媽，可以適當調整時間。

孕期睡眠不足的危害
孕期很多媽媽忙於工作，照顧孩子，或者是熬夜玩收集，孕期睡眠不足，對於胎兒和孕婦來說，都是很不利的影響。

1.孕婦睡眠不足，會影響胎兒的神經系統發育，胎兒發育遲緩，體重過輕。

2.睡眠不足容易導致胎兒心臟等器官發育不良。

3.孕婦睡眠不足，身體機能下降，容易導致胎兒口唇畸形和胎兒早產。

4.孕婦睡眠不足，會增加孕婦各器官的負擔，媽媽抵抗力變弱，容易生病。

5.睡眠不足會讓媽媽產力不足，分娩時體力不夠，容易導致難產。

我生大寶時，幾天沒睡好，感覺分娩時體力耗盡，特別辛苦。

對於懷孕的孕媽媽們來說，孕期睡覺是一件非常重要的事，因為大人熬夜，也會間接影響到孩子，那麼，孕婦們一般睡多久比較合適呢？

懷孕一共分為三個時期，孕早期，孕中期以及孕晚期，這三個時間段孕媽媽們睡覺的時間都不一樣，孕早期因為妊娠反應，大部分孕媽媽們都嗜睡，這時候晚上可以睡9-10小時，中午還可以再睡一個多小時，孕中期這種情況會有所減緩，晚上只需睡8-9個小時即可，如果覺得不大有精神，可以在中午在睡一個小時左右，到了孕晚期，孕媽媽們因為子宮越來越大的原因，導致睡眠質量的下降，這時候可以適當多加些時間，最少要保證8個小時。

所以不管哪個時期，都可以根據自己的睡眠情況來添加或減少睡覺時間，但是建議不要睡太久，適量運動，提高睡眠質量才是最重要的。

女性在懷孕後，很容易犯困，為了給胎兒一個 健康 的成長環境，孕婦要保證充足的睡眠。一般8——9小時即可，不要睡太多。因為長久在床上不活動，對孩子的生長發育也是不利的。

這個沒有一個時間上的規定。因為懷孕後本身孕媽就是容易勞累，除了晚上的休息時間，白天的時候最好累了就睡一會，當然也別睡太久，一個小時差不多吧，不然睡太久會更累不說而且影響晚上睡眠。像我懷孕後就是每天晚上十點多睡，睡到八九點起床，然後吃過午飯休息一會便會去午睡一個小時。不然總感覺很困睡不夠。懷孕以後孕媽容易勞累這時候休息就顯得足夠重要，因為母體休息好了，寶寶才能茁壯成長！還有就是如果睡眠不足的話，會影響自己一整天的胃口，如果吃不好那麼寶寶便不能很好的吸收營養。還有睡眠不足的話會引起頭疼等毛病，那如果孕媽不舒服，那麼寶寶也會感受到，他也會難受，所以總而言之孕媽一定要休息夠了，想睡最好能夠睡一會。

孕媽睡眠好了，胃口自然好，寶寶更加會 健康 ，所以說孕媽除了晚上睡好，白天困了也得睡一會哦！

午休一兩個小時，晚上最好九到十個小時！

保證充足的睡眠對孕婦極為重要。孕婦的睡眠時間比孕前要長一些，睡眠時間因人而異，每日一般不低於8小時為宜。

孕期比正常人身體負擔重，容易疲勞疲勞對孕婦身體和胎兒發育都不利，孕期要注意休息好，除了睡覺外，孕期一定要保持好心情，適當運動，這些對睡眠也有幫助。

孕期睡眠：

1.首先保證晚上睡眠時間和質量。在睡前不大量喝水，不吃不好消化食物，可以泡澡，泡腳緩解疲勞，適當聽音樂放鬆心情！不長時間看手機，不看刺激的影視作品！

2.其次，睡眠姿勢也很重要，可以找到自己最舒適的睡姿，腳部適當墊高，腰腹部墊孕婦枕，不必一定強求左側睡！

3.最後，有機會午覺時，可以午睡30 60分鍾！

孕期睡眠很重要，是孕期補充精力的好辦法，祝所有孕媽媽都能天天睡到自然醒！

女性在懷孕後，身體狀況會發生很大的改變，也變得特別的容易感覺到累，所以為了能給胎兒一個 健康 的成長環境，女性需要保證足夠的睡眠，而且孕婦的睡眠時間比正常人要多一些，一般最少得8 9小時，每日午間最少也能保證1 2小時的睡眠時間，但是也不要睡太多，適量活動活動。

❼ 白天生孩子和晚上生孩子，你覺得生出來的寶寶會有哪些區別

白天生孩子和晚上生孩子，你覺得生出來的寶寶會有哪些區別？最近媽媽群里總在談論一個天怪怪的話題，昨天有個媽媽說她的寶寶是10月10日晚上10點10分出生的，真的是太巧了，後來又有幾個媽媽說自己的寶寶是在晚上出生的，後來有個孕媽媽問了一句：為什麼生孩子一般在晚上多啊？

人們白天忙於自己的日常工作，也處於興奮狀態，大腦皮層和晚上的大腦皮層的活動相對較弱，更有利於適當的 "催產素"，所以孕媽媽在晚上更容易感到疼痛，也容易出現宮縮，從這個角度看，也是寶寶在晚上出生的風險比較大。我認為自然分娩是最自然的分娩方式，一切都順應自然規律，瓜熟蒂落，寶寶該什麼時候出生，胎兒會自然啟動，不會選擇出生的時間，只有安全健康的出生才是最重要的。