為什麼晚上吃的特別多

A. 明明是中午的飯重要,為什麼大家晚上總是吃那麼多.

我認為有兩種原答擾因
1.大家不知道，以為晚飯才是主要的飯，大家請客吃飯也總是晚上請，英語中dinner是晚餐的絕舉並意思，但也有正餐的意思。
2.大家累並跡了一天，晚上餓了，就吃的多了。
望採納！

B. 我晚上總是控制不住吃很多很多，這是為什麼

可能是一種習慣的問題，到了晚上就特別想吃，吃得飽飽的，其實這樣是不好的，控制一下，晚上多吃點水果就能改掉，晚上多吃飯的這個習慣，晚上吃多了睡覺會很不踏實的

C. 為什麼晚上吃的越多早上越餓晚上吃的太飽怎麼辦

剛開年工作，聚會比較多，我發現一個問題，晚上吃的很多，但是早上起床的時候非常的餓，以前晚上吃的不伍瞎多，早上還不是很餓啊，這到底是怎麼回事呢？

因為吃得越多，胃液分泌越多，胃腸蠕動加快，消化就越快，所以餓得快。

餓這一感覺是因為胃排空所產生的。晚上吃的少一點在休息的時候就已經基本消化好了，早晨起來一般就沒有餓的感覺，也就是說餓的感覺在睡覺時已經產生而不被感知，反之如果晚上吃的太多也許在早上起床時排空就會有餓的感覺。

所在，因為吃得多但是沒有選擇正確的食物，所以比別人餓的更快、食慾比別人更旺盛，減肥難度也就越大，因為總是想吃東西總是感覺餓。所以，你還相信「感覺飢餓就是脂肪在燃燒」之類的鬼話嗎？有的時候，因為脂肪在堆積時一樣也會讓你會感覺飢餓，是不是覺得世界太不友好了？

1、如果是因為晚上吃的太多造成胃脹不消化，可以 吃一些健升橘絕胃消食片 ，當然江中的健胃消食片吵姿是最好吃的，味道是最好的，效果也是我吃過的消食片中比較好的。

2、除了可以吃消食片，還可以選擇在 飯後喝一杯茶水 ，這個茶水可不是綠茶，而是普洱茶或者大麥茶，普洱茶和大麥茶都有幫助消化的作用，而且不刺激胃，不會影響正常睡覺。紅樓夢里就有介紹的哦，寶玉吃多了，襲人就為他沏了一壺普洱茶來消食。

D. 為什麼早上吃不多，晚上吃的很多

在早上，人體各個器官剛剛啟動，用的能量比較小，說以是、吃的少，中午於晚上，特別是晚上人在外跑了一天或腦力勞動了一天，各個器官都處於需要能量的時候，
所以就吃的多了

E. 為什麼有的人在晚上特別能吃

很多人完成一天的工作後，他們往往會在晚上吃很多東西，晚上吃的越多，早上餓的可能性就越大。這主要是因為人們晚上在胃腸系統中具有特別強的消化能力，第二天早上起來的飢餓感更強烈。這種不健康的飲食習慣很容易導致體重增加，所以每個人都必須在晚上控制飲食。

如今，許多人特別餓，因為他們熬夜加班，當他們睡得很晚時，有些人在吃晚飯時無法控制，而且他們吃得很多。據說，如果我晚上吃得太多，不僅會導致容易增加體重，而且有些人發現早上更容易感到飢餓，那為什麼呢?我們來看看具體的介紹

胃腸道排空後，人們會出現低血糖症，如果你前一天晚上吃得太多，睡前的胃仍處於飽腹狀態，那麼一天晚上身體的消化系統會努力消化這些食物，第二天早上人們的胃基本上會被排空，這將使胃從極度膨脹狀態發展到收縮狀態。
類似於放氣的氣球，這種飢餓感會變得更加明顯。

人們吃完食物後，血糖就會上升，身體分泌胰島素以幫助控制血糖。它可以為肝臟帶來過多的血糖，如果你認為前一天晚上吃得太多，特別是吃了一些高糖和高脂肪的食物，那麼第二天的飢餓感會更強，經常會導致胰島素長期過量分泌，它會帶走體內的血糖，甚至會導致人們早上出現低血糖症。

每個人都不能吃太多晚餐，三餐必須定期量化，無論第二天早上是否餓，或者每個人都應該吃豐盛的早餐，如山葯、紅薯、蔬菜和肉蛋等。患者朋友在患病期間，不要盲目服用葯物，一定要在醫生的建議下服用葯物，以免對身體造成更為嚴重的傷害，在日常生活中一定要注意飲食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸煙和喝酒。

基於上述介紹，我們現在知道，晚上吃的越多，他們就越有可能在早上餓。這主要是因為人們吃得太多，然後他們會在一天晚上消化這些食物，所以他們第二天早上起床，飢餓會更加激烈，因此人們在吃飯時必須少吃，並且必須確保第二天早上的營養攝入量。

F. 為什麼人們總感覺晚上吃的越多，早上起床後感覺越餓呢

人清空腸胃後會出現低血糖。如果你前一天晚上吃得太多，睡覺前胃還處於飽脹狀態，那麼你的消化系統就會為這些食物的消化做一整夜的功課，第二天早上胃的基本功能就會被清空，這會使你的胃從極度膨脹的狀態發展到收縮的狀態，你的胃也會從極度膨脹的狀態發展到收縮的狀態。就像你泄氣的時候，這種飢餓感更加明顯。人在進食時，血糖會升高，體內分泌的胰島素有助於控制血糖，可將多餘的血糖帶入肝臟，導致糖原或脂肪合成。如果覺得前一天晚上吃多了，特別是一些高糖高脂肪的食物，第二天會覺得更餓。這主要是因為這類書經常導致胰島素分泌過多，以至於我體內的血糖升高，甚至導致早上低血糖。

G. 為什麼晚上吃多了對人體有害處

這是因為晚上吃多了會影響睡眠也易導致肥胖。

晚餐吃太多的危害：

1、晚餐吃太多會影響睡眠

胃裡的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將轎尺信號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩。閉瞎高

2、晚餐吃太多易導致肥胖

人類的機體是很智慧的，沒有能量用了就會將吃的食物轉化成能量，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內臟器官周圍、腹腔內等，引神耐發肥胖，而肥胖會引發很多種疾病。

(7)為什麼晚上吃的特別多擴展閱讀

健康吃晚餐的注意事項：

1、晚飯吃七分飽

由於晚飯結束後，幾乎沒有大量的運動消化食物，因此，晚飯應吃七分飽。另外，晚飯結束後不要馬上躺下或者睡覺，可以把刷碗等打掃工作當作一種運動，然後洗漱過後再睡覺。

2、晚飯時間不要太晚

晚餐吃得太晚，會加重胃部消化負擔，影響睡眠質量。遇上需要加班的時候，也要先吃飯再加班工作，或在加班時吃些餅干、點心作為補充，以免晚餐吃太多。

H. 一到晚上就想吃東西，這究竟是為什麼

很多人都有同樣的一個苦惱，就是忍不住的想吃東西，一吃東西身體就會很配合的發胖。這讓大家特別的煩惱，畢竟在這個以瘦為美的時代，胖就是罪啊。其實日常想吃東西基本上不會導致身體發胖，一般是晚上吃東西才會容易導致發胖。尤其是晚上吃完晚飯後，邊熬夜邊大吃大喝，那麼不用多久你就會發現自己能胖五到十斤，真的特別令人心酸。但是很多人還就是忍不住要在晚上吃東西。那麼，一到晚上就想吃東西，這究竟是為什麼？我認為人一到晚上就想吃東西主要有以下幾個原因。

有研究顯示，人一到晚上就想吃東西，是因為晚上特別容易讓人有孤獨的感覺，寂寞了肯定就想吃東西。因為很多人覺得只有填滿了胃，自己的心才不那麼空虛，整個人才能覺得開心一點。

如果大家對“一到晚上就想吃東西，這究竟是為什麼”這個話題有更多的看法，歡迎積極留言同我們分享您的觀點哦。

I. 為什麼晚上吃的越多早上餓的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越餓，一般有以下兩種原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。

二、低血糖

健康的人人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，會帶走身體里更多的血糖，甚至導致晨起的低血糖。

專家建議

晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。另外，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐，如各種谷薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶類、豆類等各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了。

以上內容參考人民健康網-為啥晚上吃的越多，第二天早上越餓？

J. 為什麼晚上食慾總是特別旺盛

有些人是大白天覺得到沒什麼挨餓的主要表現，但是到夜裡的情況下會非常的胃口充沛，並且這類胃口充沛的覺得還非常顯著和猛烈，實際上像這類狀況，大多數和本人的習慣性是有關系的，例如有些人是用餐不規律性，或是有的情況下吃的過多，夜裡下意識的去吃夜宵，那樣會造成 大家在晚上的情況下出現胃口充沛，而大白天不願吃東西的主要表現。

為什麼晚上食慾旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨餓，人體日漸消瘦，伴隨口乾、多飲、尿多，這很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但體重下降，並伴隨睏乏、怕冷、易出汗、易興奮等病症。假如出現目光圓潤並略微向外凸起，可能身患甲狀腺素較為亢奮。

為什麼晚上食慾旺盛

3.進餐很多高熱量食物以後，出現胃口顯著減低，並伴隨腹脹、胸悶氣短、陣發腹痛等病症，則可能是消化不良導致的食積。

若胃口還行，進餐高熱量食物後，出現右上腹疼痛，這可能是膽襄出了問題。

為什麼晚上食慾旺盛

4.暴食暴飲後忽然產生上腹劇烈疼痛，另外伴隨惡心想吐、嘔吐、發熱，服食鎮痛劑不可以減輕病症，可能是急性胰腺炎的主要表現。

5.忽然食慾不佳，見食生恨，尤其是見了高熱量食物就惡心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液顏色深黃色如濃茶水，並見眼白發黃，可能是患了病毒性肝炎。