為什麼男人一到晚上憂郁
⑴ 白天沒啥事，一到晚上就很傷感，覺得感慨萬千，很憂郁，想一些很悲傷的事什麼原因啊
你肯定晚上是一個人吧。白天至少也沒啥事兒，因為白天有你的同事朋友跟你聊天兒說話，還有你的工作占據了你大部分的頭腦和時間。而一旦到了晚上，你一個人的時候沒事兒可做，你就會東想西想想些亂七八糟不高興的事兒。建議你可以找找事兒做。把自己搞累了。一下就睡著了。
⑵ 人為什麼到了晚上就會傷感
我覺得最重要的有兩點∶一是晚上這個時間的特點，二是傷感這種情緒的特點。
首先，晚上這個時間的特點，大家很容易想到就是靜謐。如果你是一個人，那麼一天中晚上是最容易感到孤獨的時間了。在晚上靜謐的環境中，人會容易把注意力轉移到自己深身上，開始思考自己（吾日三省吾身，或許就是在晚上吧）。當然思考的內容受很多因素影響影響，比如性格，經歷，環境等等。還有一個特點就是晚上是一天的終結。所以，一天中積壓的疲憊、緊張焦慮、委屈等等消極情緒會容易爆發，傷感也是如此。
然後是傷感這種情感的特點。「男人哭吧哭吧不是罪」這個歌名很好的說明人們對負面情緒的看法——迴避、抵觸不願承認。所以，男人不能哭，因為哭是懦弱無能，所以男人只好忍受，忍受不了了也只能默默流淚。相比較而言，傷感也是這樣，它需要安靜的環境，需要隱秘的環境，讓別人知道你在傷感，是不行的，不能接受的。
結合上面的兩點，晚上與傷感就有了一種契合度，所以有的人會選擇在晚上釋放自己的傷感，而傷感也願意選擇在晚上顯露。
⑶ 人為什麼到晚上就容易傷感
到了夜深人靜時，各種刺激都急劇減少，我們可以「慢工出細活」，對白天的事件進行深加工，這時候感觸就會更多、更深刻。
在白天，人們要扮演各種社會角色，進行的思想活動都是有目的、有「劇本」的。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色、家庭角色，可以更多地按個人意志來支配自己的活動。此時，我們不需要承擔來自外界的壓力，也不需要把希望完全寄託在外界環境當中，能更多關注自己的喜怒哀樂，喚起各種情愫。
在白天，人多事多所以想法也多，大腦要處理的任務多，所以把注意力大多放在了對各種刺激接受、粗加工、立即反應上，是一個比較簡單的「反射環路」。
⑷ 白天玩兒的多開心，一到晚上心情就低落，特別憂郁，長期這樣了
這可要看你是生活的周邊環境是怎麼樣的，還有你平時所謂的白天玩的有多開心，是指你自己一個人還是和朋友在一起，或者說你只是喜歡那種和朋友聚在一起的熱鬧，那麼晚上回家的話，一個人會感覺比較單獨一點或者說是有一些憂郁。估計你的性格喜歡熱鬧像這樣的話，你就可以找一些別的事情來打發，這樣的話就不會覺得空虛猶豫了。這可要看你是生活的周邊環境是怎麼樣的，還有你平時所謂的白天玩的有多開心，是指你自己一個人還是和朋友在一起，或者說你只是喜歡那種和朋友聚在一起的熱鬧，那麼晚上回家的話，一個人會感覺比較單獨一點或者說是有一些憂郁。估計你的性格喜歡熱鬧像這樣的話，你就可以找一些別的事情來打發，這樣的話就不會覺得空虛猶豫了。
⑸ 為什麼一到晚上就容易傷感
這個詞可能是從EMO（Emotional Hardcore）這種搖滾樂風格借來的，提到搖滾樂手，他們的典型形象是穿緊身牛仔褲，蓄黑色長發，以沖動、敏感、憂郁為特徵，所以網路語境下也常用emo來代表「喪」、「憂郁」、「傷感」等含義。
很多人到了晚上就感覺容易emo：
可能是生活壓力大，晚上是好不容易閑下來的時間，所以腦子里想的事情多；
還有一種情況是，年紀比較小經歷的不多，沒有煩惱強說愁，有點「少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強說愁」的意思；
另外，晚上人的情緒的確更容易感性一些，所以很多人晚上emo就不足為奇了。
思考當然不是壞事，但過猶不及：
很多人晚上emo過度，導致失眠甚至影響第二天的生活學習；
還有的人emo後很難調整好心態，對生活持悲觀態度，還容易做出一些「作」的行為，比如患得患失和戀人發脾氣等，這些都是一些深夜emo的不良影響。
晚上就應該是用來休息放鬆的時刻，不能過度沉浸在負面情緒中。
如果你晚上老是容易emo怎麼辦呢？可以試試以下幾個方法。
第一、聽舒緩、歡樂的音樂睡覺。
很多人有聽音樂睡覺的習慣，但是如果本來就喜歡胡思亂想，還聽一些悲傷的音樂，那就是自尋煩惱了。
聽音樂沒問題，但要避開容易emo的悲傷音樂，換成舒緩或歡樂勵志的音樂，這樣就沒有那麼多emo的氛圍了，巧妙避開「網抑雲」。
第二、轉移注意力法。
把傷感負面的情緒強行趕出去，可以採用轉移注意力法，比如你可以看脫口秀、聽相聲，這都容易給你帶來歡笑，變得快樂。
或者和親人朋友聊一些歡樂的、充滿期待的事情，讓悲傷無處停留。
狠一點的可以學習、工作，一旦進入學習工作狀態，就沒有精力去想emo的事情了。說不定你干一會兒就累了，回到床上閉上眼睛就直接入睡了。
第三、喝小酒。
這個方法只針對嚴重emo患者，比如剛失戀難過悲傷實在睡不了，可以試試喝點酒，藉助酒精，迷迷糊糊就睡著了。
當然，這個方法風險較大，喝多了容易出事，只限於有一定自製力能控制酒量的人，謹慎使用！
第四、減少相關負面信息的攝入。
晚上盡量不要點開帶有emo傾向的短視頻和帖子等，一旦你點入，大數據就會不停給你推薦同類的信息。
你不斷攝入emo信息，腦海中跟著想、跟著思考，這樣還怎麼平靜從容地睡覺呢？看搞笑歡樂的不開心么？
為了避免emo影響我們的正常生活節奏和情緒，一定要有反emo的意識，有時候emo是不知不覺的，注意以上幾點或許能讓你少一點emo，保持健康正常的生活作息。
⑹ 最近每到晚上就會憂郁，白天就好了，這是怎麼回事
現在很多的上班族都是這樣，白天像個戰士一樣去戰斗，到了夜晚就疲憊不堪。白天把盔甲都武裝好，晚上卸下盔甲就會發現身上的傷。因為白天忙碌著，應酬著，對每個人要喜笑顏開，就是我們所謂的面具。因為生活，我們不得不這樣，太多的表情不能寫在臉上，太多的情緒只能壓在心裡。到了夜晚，只剩自己一人的時候，頭腦不用再忙碌，所有的壓抑席捲而來充斥著神經，又感到前所未有的孤獨。
這種情況的時候，很影響睡眠質量和情緒健康，有必要適當的調節。白天工作的時候不要像機器一樣重復著，應當在工作中找到樂趣所在，不要把工作想成是不得不做的事，要從心裡去熱愛，當你心裡願意去做了 ，就不會感到無趣和煩悶。回到家以後為了避免孤獨感，可以偶爾和朋友聚個會，或者可以享受一個人的時光，看看書，喝喝茶。