為什麼白天情緒低落晚上莫名興奮

Ⅰ 為什麼白天心情壓抑，晚上心情舒暢.

一般來說抑鬱症的患者會有這樣的情況，在早晨的時候情緒低落而在下午時候情緒好轉，可能與體內的皮質醇分泌時間節律有關，如果持續每天都出現這樣的情緒壓抑可以考慮去當地醫院接受常規的抗抑鬱治療

Ⅱ 為什麼人在晚上的時候會有很多莫名其妙的情緒

一個人在晚上快要入睡的時候就會特別無聊然後會東想想西想想就會把以前的事情都牽扯出來，特別是失眠的時候會很暴燥很焦慮，就會想著我要睡覺但是又睡不著，這是一種生理上的反應

Ⅲ 為什麼我白天總是情緒低落，晚上心情輕松

主要是作息時間的問題，人的最佳睡眠時間是22：00到凌晨6：00，如果黑白顛倒，一定休息不好，休息不好直接導致沒有精神，不要胡亂猜疑得了這病那病，給自己施加壓力，放鬆心情，好好休息，自然會好起來的！

Ⅳ 為什麼我白天人很緊張，到晚上就會好很多！

1.因為在白天的時候，你需要出去人際交往，並且的話，你需要跟人溝通或者是你需要做一些事情等等，這些都是可能會產生一些緊張情緒，敏純或者是產生一些讓你不開心的情緒等等，那麼這個時候的話白天經歷的事情可能就會讓你感覺到緊張。

2.但是在晚上的時候就會好很多，因為晚上自己一個人可能那種情緒的話就會緩和下來或者是那種安靜的環境也會讓你自己不自覺的舒緩自己的心情，有可能晚上的時間是自己的，就會感覺到非常的舒服，就不會感覺到緊張等等的。

3.有可能是因為你做事情害怕自己做不成功，或者是害怕自己會失敗，等等就會產生緊張的情緒或者是你的人際交往方面有問題的話，那麼這個也是會產生那種緊張情緒的，就是害怕跟人相處方面的話，沒有讓人開心或者是害怕對方討厭等等，這些都是能夠產生一些緊張情緒的，那麼這個時候你就自己需要去慢慢調節，再根據事情孝拿陪的原因是改變自己。

4.你如果是害怕做事情不成功，巧蠢產生不自信的想法，那麼就去攻克自己的這個不自信，如果是你的人際交往有問題的話，那麼你就多去交交朋友，然後多去學習一下交往技巧，那麼這個時候也不會產生很緊張的情緒了。

希望你能夠早日改變，祝你生活愉快！

Ⅳ 人為什麼有時候情緒低落，有時候又莫名其妙情緒興奮

1.人之所以會有這樣那樣的心情，這是說明老閉人有意識的，有感情的；這是人有別於動物的地方；如果你經常這樣，也許你是個感性的人，是個熱愛生活的人；也許你還年輕，對生活還充滿渴望與期待；有一天你看透了，麻木了；就不會這樣了；如果一個喜劇片你看100遍你還會笑的出來嗎？如果你所經之處都是乞討的人你還會給他們錢嗎搜含空？
2.現在的人是好人越來越少了，因為越來越多的人看透了這個社會，認清了現實的本質；在利益，誘惑面前；人的動物那一面的本性暴露無遺
3.你是為自己活著還是為別人活著呢？如果你是為自己活著，那你又何必在乎別人怎麼看你呢？世瞎因為你只在乎你自己；如果你是為別人活著，那麼就在乎那些活在你生命中的人的看法吧？其它的人不過是浮雲，是過眼雲煙，是落葉，是空氣，是灰塵，是。。。你又何必在乎天上的一朵雲呢？它不只是在你的頭頂

Ⅵ 焦慮症白天身體發麻情緒不好，到晚上就好多了怎麼回事

白天人太多，而且工作生活剛開始，壓力大，晚上呢，終於有時間休息了，也沒那麼勞累，情緒一下子就放鬆了

Ⅶ 白天情緒特別低落，想自殺 晚上稍微正常一些

白天，晚上，你生活的環境，遇到的人、事、物，不一樣嗎？

白天，是工作、學習任務太重，壓力太大。或者是人際關系問題嗎？
你是否找一下原因，看如何調整、應對一下？

或者是和親友們說一下，看如何應對、解決、調和一下？

另外，你最近是否遇到了什麼特別的、不開心、不如意的事情？
具體說一下？
其實，留得青山在，不怕沒柴燒！
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，
但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。
所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找樂趣，尋找價值和意義！

看你的情況，似乎有點抑鬱了。抑鬱的話，具體可以建議你：

一，認知療法。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。

二，行為療法。
包括多種具體療法。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支持、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三，傾訴療法。
人際交往、傾訴交談對人喊神做的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。

四，名句療法。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人、鄭衡教育人、鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。

五，運動療法。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、游園、游泳、打球，等等。這些運動項目（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。

六，音樂療法。
適當聽聽旋律優美、風格健康的音樂、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士過度瞎念沉溺於音樂，則可能引起反作用。建議每天不超過二十分鍾。

七，飲食療法。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒煙限酒。

最後，找時間，建議你咨詢心理醫生。人家是專門治療抑鬱等心理問題的。相信會有收獲的。
祝我開心一點！

Ⅷ 早晨心情極差，一到晚上心情就非常好

你這是典型的睡眠不足外加上課不專心
我們以前在學校的時候大部分的學生都是這樣的
現在這種現象很普遍
長時間有規律的晚睡 早上沒睡夠沒精神就起床 會影響你的內分泌失調
時間一長 這就會變成一種不正常的「正常情況」
學生多多少少會有一點厭學情緒
到了夜晚 因為時間都有自己安排 所以會格外的興奮
我看還是李鄭改改哪櫻頌你的作息時間 比較好 這樣不管是對你的身體還是精神狀態都不是很好頌盯 多出去運動運動

Ⅸ 為什麼白天下午心情都很差，沒什麼精神，晚上卻很興奮呢

抑鬱症的自我評定表

評定時間為1周，每一項回答分4個等級:沒有，少有，常有，一直有。分別為0分、1分、2分、3分，得分在15分以下為正常；16～19分可能有抑鬱症；20分以上就需要去醫院或找心理醫生咨詢了。

(1)因一些小事而煩惱；

(2)食慾不振，不想吃東西，胃口不好；

(3)即使有朋友和家人的陪伴，依然不能擺脫心中苦悶；

(4)做事時無精打采，情緒低落；

(5)感到做事力不從心；

(6)對前途的無望感；

(7)對生活的不肯定、無價值感；

(8)有一種莫名的恐懼感；

(9)睡眠不足，無法進入深度睡眠；

(10)比以前話要少；

(11)孤獨感、無助感；

(12)覺得人們對自己不太友好；

(13)對生活失去興趣；

(14)常哭泣；

(15)憂慮感，憂患意識；

(16)覺得無法繼續進行自己的工作。

3.注意事項

僅僅根據評定表的評定結果，是不能確診抑鬱症的。評定得分只能作為參考，切勿因為得分在50分以上，就妄下結論，認為自己患了抑鬱症。

這是因為症狀的輕重程度、出現頻率等，與其本人的判斷方法有關，本人的性格、思維方式、當時的狀態(睡眠不足、過度疲勞等）等都會在一定程度上導致評定結果的誤差。

此外，睡眠障礙、食慾不振、疲勞感、心悸等症狀，在抑鬱症以外的疾病中也可出現。

因此，在心理科、精神科，這些評定表的評定結果僅是作為診斷的參考依據，醫師還要根據就診者的症狀、思維方式等綜合判斷，才能做出最後診斷。

評定表方便實用，但不能僅僅根據它來做診斷，一定要在理解這點的基礎上使用評定表。得分高的人應立即去心理科或精神科就診。

得分低的人如果你擔心自己心理健康的話也應該去咨詢下心理咨詢師。

抑鬱症並不可怕，關鍵是要早發現、早治療，就完全可以恢復正常，為了提高大家對抑鬱症的認識，能夠及時自我診斷，三冬暖下面提供一些警示信號。
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