為什麼晚上空虛不想睡

❶ 為什麼晚上總會覺得孤單寂寞空虛

樓主 有點孤陋寡聞了，
你看看現代的人有幾個不孤獨不寂寞的啊？

我覺得主要是有了網路，人之間真情的溝通交流少了，
再就是，文化知識越高的人越容易孤獨寂寞，
因為他思考的太多了。
這跟失眠其實是一個性質。
舉個不恰當的例子：「衣食足則思淫慾」
為什麼呢？因為他思考的太多了。慾望太多了。
工地上的工人晚上不會失眠，
因為他唯一的是想好好睡覺好好休息，晌敏腦子不再想那麼多。
對於你，最好的解決方法就是---多做事，少想事。
給自己固定一個目標，投入一件有價值有意義的事情中去。
空虛孤獨主要是因為你沒有付出，沒有收獲。
看書是尤其好的緩悔方法，充充電，對於你找工作和生活都有絕對的好處。

另外，21歲不是一個大年齡，也不要為愛情發愁。懂否？

沉默可以，但不能自閉。對自己發展不利。孤獨可以，但不能空虛。

古代的「勞民安邦」就是說，讓老百姓都有事干，他就不會「無事生非」，就來不及空虛和浮躁。這是一個通用的道理。
勤勞的民族是強壯的，浪漫虛幻的人是貧窮的。來點實際的給自己。擾謹正

---最後：你的這種心理狀態是正常的，不必擔心。

❷ 人為什麼會越晚越不想睡

現在很多人越睡越晚，還有一個特別的現象。女孩子往往容易失眠。男孩子失眠的很少。為什麼很多人晚上明明很困，他就是不想睡呢？睡得晚，本質上是行為慣性導致的。這種狀態下的人有一種意識，就是害怕一旦睡著，她就會錯過什麼。你為什麼因為害怕錯過什麼，而不肯睡覺呢？原因是白天的生活中，接收到很多「重要的信息」。這些所謂「重要的信息」，本質只是你關注的某些人和事。未必給你創造實質性的價值，但他可以帶給你情緒快感。這些意想不到的信息。一個接一個帶給你情緒上的快感。一旦睡覺，意味著這種快感要中斷。也就是說，慣性是由反復情緒上的快感導致的。改掉晚睡症的方法，很簡單。就是戒掉隨時刷各種信息的習慣。可以將接受信息的時間定在某一個固定時間。其次最好從下午五點開始，就不要有任何情緒信息接入。從那時開始，進入靜心的狀態。到點了，強迫切斷一切念想。堅持一段時間，必定可以改變。

❸ 為什麼有些人很累很無聊但就是不想睡覺

因為這樣的人精做宴神比較空虛，他可能就是缺少一個可以交流的人，但是他只能將這粗銷種精神寄通在網純凳銀絡上，不睡覺。

❹ 為什麼到晚上總會感到空虛呢

所謂的「空虛」，究竟是什麼？

空虛是一種主觀的心理描述，因為對不同的人來講，他們所認為的「空虛」是不同的，他們有的會覺得缺少陪伴就是一種空虛，也有人覺得不能實現自己價值的生活令他感到空虛，還有一些人僅僅是因為對生活沒有安排和目標而感到迷茫、空虛。

空虛對一些人來說是轉瞬即逝的，對一些人來說可能是周期性的。

空虛的人，往往感到自己與他人之間是有距離的，並且對未來的幸福不報希望，認為自己無法愛他人和關心他人，也無法回應他人對自己的愛與關懷。

有一些人在感到空虛的同時，還會伴隨抑鬱、憤怒、煩躁等其他情緒；長期感到空虛的人，甚至會對自己產生負面評價，認為自己什麼都不好，不具備價值。

當人長期生活在空虛狀態中，就會產生抑鬱症、憂鬱症、孤獨症等病症。那麼如果我們正在遭遇精神空虛，我們該怎麼辦呢？

（1）擁有良好的志向

有志向，才會有追求。當然，我們的志向要與自身的實際水平和能力相適應，志向太低了無須努力，也不會去努力；志向太高了難以奮斗，也無從奮斗，到頭來仍然是沒有努力和奮斗。

（2）善於調整目標

在充實自己的過程中，要適當地調整計劃。如果你覺得干點別的事情比這件事情更有效於自我充實，那麼請不要猶豫，立即修改計劃。

比如說，也許你會覺得多讀一點有關精神方面的書籍比自我反省有用多了，那麼你就可以把每天的計劃從自我反省改為書籍閱讀。另一方面，如果你覺得它們兩者都有存在的必要，那麼你可以把兩者都編入計劃，做計劃的原則是越少越好。

還有一種可能就是增加工作的強度，使自己更上一個台階。比如說，可以把每天半個小時的體育鍛煉改為每天一個小時。通過這種方式，我們就可以確保自己每天都在豐富自己的生活。

雖然我們有時會經常忘記自己每天的計劃任務，但是我們還是會在某段時間里做出計劃任務，而且很高興看到通過這樣的方法使我們的生活變得和諧、充實、豐富，成功克服空虛的心理。

（3）獲得朋友的支持

當我們失意或徘徊的時候，特別需要有人給予力量和支持，予以理解，只有在獲得很多人支持時，我們才不會感到空虛和寂寞。

（4）懂得適時放下

當某一種目標難以實現、受到阻礙時，我們不妨暫時放下，培養一下自己的業余愛好，使困擾的心平靜下來。

當有了新樂趣後，就會產生新的追求，有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，去迎接豐富多彩的生活。

❺ 為什麼每天晚上即使很困也不想睡覺

相信很多人都有這種感覺，每天晚上很困，但是就是不想睡覺。躺在床上，拿著手機在玩，明明眼睛很累，明明打哈欠了，但是就是不願意睡覺。很多人都知道很晚了，明天還要上班，卻不願意睡覺，似乎睡覺了會錯失什麼重要的事情，又或者覺得睡覺時浪費時間。

總的來說，晚上很困不想睡覺。很可能就是心裡有事情睡不著，也很可能就是習慣，就是不想睡覺。晚上很困也不想睡，這是一種非常不好的習慣。人都是需要睡覺需要休息的。不要總是看著手機，不要總是想著什麼事情，讓大腦放鬆下來，就可以睡著了。

❻ 你為什麼會晚上捨不得睡覺

對於一般的白領來說，每天只需要工作八個小時，早上九點上班，六點下班，午休一個小時，這樣的工作安排，按理來說，他們充足的睡眠時間，每天都應該精精神神的去上班。然而，事實卻並非如此，很多人每天一到公司，整個人就昏昏沉沉的不再狀態，一問為什麼這樣，得到的答案幾乎都是晚睡。而晚睡的原因卻千奇百怪。有的人會說，玩游戲玩的太晚了，跟朋友聊qq晚睡了，跟朋友出去喝酒喝晚了，在家看電視看晚了等等等等，但是，有人卻會說，這些都不是，而是捨不得睡覺。

❼ 為什麼很多人在夜深的時候不肯睡去

首先深夜是大家情緒非常豐沛的時候，這個時候大家總會延伸出很多情緒，

難過的，迷茫的，很多小細節都會生出來，越想越難受。

從一件事情就會延伸出很多事來，從今天丟了一塊錢開始，想到了最近運氣總是特別不好，想到了怎麼別人就要風有風要雨有雨，我怎麼想要什麼都沒有，又想到最近工作的不順。

我最近就是這種狀態，感覺有很多很多的事情沒來得及做，一天的時間完全不夠用，就行時間在長一點，讓自己的生活更豐富一些。

有點想要的太多，時間又太少，所以每天都要快12點才睡覺，導致整個人狀態特別不好，心力交瘁的，所以也勸很多愛熬夜的小夥伴們，早點休息吧，身體最重要。

❽ 為什麼晚上會總是感覺很空虛害怕

一個人空虛，兩個人寂寞，夜晚比較寧野頌靜，也是人身心放鬆只時，因太閑，無所事事，精神抖擻，無法入睡，所以，胡思亂想，人內心都是脆弱的，所以夜晚才會感覺孤單，寧靜的黑夜才能喚醒內心地害怕，哈哈，一句話，吃飽撐得睡不著，白天餓得不想起，不做虧心事頌嫌鄭，半夜鬼守者鬧床都沒事

❾ 為什麼大晚上不願睡覺，總是抱著手機卻又不知道干什麼

許多人有一個習慣，那就是到了半夜就躲在被窩里玩手機。但是，有時候會發現拿起手機也不知道做什麼，而這時候又是腦子最清醒的時候根本睡不著。所以，或許就會兩眼呆滯，思想放空，就這么安安靜靜地捧起手機。實際上，這有可能是神經衰弱的表現，因為這種現象看似已經失眠了。有人問，為什麼大晚上不願睡覺，總是抱著手機卻又不知道干什麼？首先，有可能是已經養成了放不下手機的習慣。其次，有可能在等一個你想聊天的人出現。最後，有可能是失眠了。