為什麼醒後躺時間長了會頭暈眼花

Ⅰ 午睡醒來出現四肢麻木、乏力和頭暈眼花的症狀，這是怎麼回事呢

午睡醒來出現四肢麻木、乏力和頭暈眼花的症狀，這種情況很有可能是由於自己的睡姿引起的，並不是非常嚴重的問題，一一般在一段時間後就有所緩解。如果發現自己的一天都有這樣的情況，就需要及時的去醫院進行檢查，在醫生的建議下，才能夠採取相應的措施改善這種情況的出現。出現四肢麻木的主要原因在於身體的血液並不循環，可能在睡的過程中壓到了手臂或者其他部位。

高血壓患者也很有可能會導致腦部短時間內缺血，如果自己長期需要在電腦桌旁邊工作或者有頸椎的疾病，就會有可能出現手腳麻木的情況。如果人們的神經受損，也有可能會出現不同程度的發麻，而且身體也會出現不同程度的疼痛，需要人們給予重視。人們在平時需要注意規律作息，並不能夠長時間熬夜，要注意均衡飲食，盡量不要吃宵夜，一日三餐都要吃，不能夠吃得過多。

Ⅱ 為什麼睡太久了會頭暈

睡久了以後會出現頭暈的症狀，是因為在睡眠的過程中大腦處於休息的狀態、呼吸頻率減低、吸入的氧氣含量減少，時間長導致大腦供血不足，腦細胞缺氧而出現頭暈的症狀。每天睡眠6到8小時就可以維持正常生理需要。如果睡眠時間超過12小時，就有可能會導致頭暈、睏乏。要控制每天睡眠的時間，不要過度的睡眠，應該多參加戶外運動。睡久了頭暈是因為在睡眠的過程中大腦處於休息的狀態、呼吸頻率減低、吸入的氧氣含量減少，時間長導致大腦供血不足，腦細胞缺氧而出現頭暈的症狀。這種情況可能是睡眠過多引起頭暈，頭暈可以用手按摩按摩，外出走走吸收新鮮空氣緩解頭暈症狀，也需要養成生活好習慣，注意觀察頭暈情況，如果經常性頭暈也考慮血壓問題，需要量一下血壓是否正常，平時不能身體勞累，平時注意飲食清淡為主。

Ⅲ 睡覺睡久了為什麼會頭暈

如果是睡久了之後出現頭暈的情況，要考慮是由於睡眠太過，而導致的生物鍾紊亂現象。建議平時要注意養成規律作息的好習慣，不要睡眠不足，但也不能睡眠太過，要注意經常做一下戶外運動，增強身體的體質。睡久了出現頭暈，還需要排除疾病的可能，比如有可能是頸椎病引起的，由於長時間睡眠的時候，頸部的位置不良，可能會導致頸椎的曲度改變，壓迫椎動脈導致腦供血不足。這種情況需要針對頸椎進行理療、保健，也可以考慮口服活血通絡的葯物進行治療，比如頸復康。平時在睡覺的時候，注意枕頭不要過高。

Ⅳ 為什麼在中午睡覺睡醒後總是感到頭暈目眩呢

可能是自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫所致
頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效葯，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用。

Ⅳ 為什麼有時候睡得越久，反而感到四肢無力，頭暈目眩

這個情況可能很多人都有遇到過，尤其是上班族，平日里沒有辦法睡懶覺，就希望趁著周末能夠把自己缺失的那些覺都補回來。

但往往是有的時候9點就上床睡了，睡到中午12點才起床。看似睡覺超過12個小時，起床之後卻感覺人渾身無力，甚至還有點頭疼。為什麼會這樣呢？

還有些人喜歡睡很高或者是很硬的枕頭，其實這些枕頭並不適合自己，但是卻不自知。還有些人喜歡枕著手睡，這些都會影響正常的血液循環，睡覺並不踏實。

Ⅵ 起床後的頭暈目眩的原因

為什麼早上起床頭暈目眩 這些都是致病

如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物等等都是早晨起床後出現頭暈目眩的原因。但是，有一點需要注意，就是如果你是經常性的早起後頭暈，那麼就該小心疾病風險。具體有哪些疾病呢？一起往下看。

早上起床後頭暈是怎麼回事

如果夜間的睡眠質量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會導致早上起來頭暈，但如果經常會有早起頭暈現象，那麼，就很可能是一些疾病的信號了，需要特別注意。

血壓不穩

導致早上起床後頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高。由於血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發生疲倦、頭昏、乏力等症狀。

此外，低血壓也可能會引起早起頭暈現象，輕者可無任何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現象，尤其在夏季的高溫天里，症狀會更加明顯。

血糖不穩

糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等症狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當已經出現頭暈現象，一定要特別警惕低血糖的並發，監測夜間血糖。

此外，有些糖尿病患者由於一些不良的生活習慣，造成血液短時間內突然升高，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害，應及時就醫處理。

貧血

當貧血嚴重到一定的程度，身體里的血液已經無法正常供應大腦需要時，便會出現腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現。

勁椎疾病

勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現出來，比如眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩、沉浮感等等，且通常早上起來後還可能發生頸項或後枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無力、手指發麻等等頸神經根壓迫的則祥症狀。勁椎疾病的發生多與不良的睡姿，坐姿，隱悶運動傷害有關。

心臟病

有心臟問題的人在早孫攜搏期可能會出現頭暈的現象，主要是由於心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，導致供血不足，進而引起頭暈現象，而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈症狀不相同，患者較少會有天旋地轉，伴有惡心的感覺。

甲狀腺功能失調

甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發生，且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的症狀發生，尤其是中年女性中較多見，有時還會伴有頭暈，月經異常等等表現，需要進一步檢查明確疾病。

頭暈分為三大病狀

天旋地轉

患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。

頭重腳輕

沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。

眼前一黑

感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。

怎麼緩解早上起床後頭暈

1、找到適合你的枕頭，以仰卧時枕高15--20厘米，側睡時枕高約20--15厘米的高度為宜。「高枕無憂」並不好，最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。

2、三個「半分鍾」對健康很適用：醒來先躺半分鍾，而後起身坐在床上半分鍾，最後坐在床邊，腳落地半分鍾，給足供血時間。

Ⅶ 為什麼睡久了頭會暈

出現睡的時間久之後頭暈的症狀，有可能是和不規律的作息習慣是有關系的，睡的時間太久，就容易引起生物鍾紊亂的現象，可以出現一種神經官能症的症狀，需要注意平時養成良好的作息習慣，還需要注意避免緊張焦慮的情緒，如果症狀明顯，也可以考慮口服一些中成葯物來治療，比如安神養心膠囊。再睡久了之後出現頭暈的症狀，還需要考慮有頸椎病的可能，特別是久睡時頸部的姿勢不正確，就容易出現腦供血不足的情況，這樣也會引起頭暈的症狀，需要注意養成良好的姿勢習慣，可以做一下頸部的理療、牽引等治療，也可以考慮口服西比靈、頸復康等葯物治療。