女生為什麼晚上吃零食

① 女生為什麼喜歡吃零食

女生說不清自己與零食的關系，因為身陷其中，為什麼女生喜歡吃零食呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

女生喜歡吃零食的原因 ：

心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於填飽肚子的需要，而在於對緊張情緒的舒緩和內心沖突的消除。

當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨;另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞咽運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。

要在枯燥的辦公空間里坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜里放的那些小零食就可以起到作用了。含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，是日常理想的零食。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅干或一般的巧克力餅干、不太甜的麵包和三明治等等。如果不是很飢餓，提子、杏脯、無花果等乾果也是很好的選擇。此外，還有蘋果片或香蕉片。這些食物吃起來又香又脆，但並非油炸而成，而是經過高溫烘製，將水果的水分烘乾，不僅營養損失小，脂肪和熱量也較低，多吃不會導致發胖。所以適當進食零食能補充大腦能量，令人神爽，精神抖擻，心情大大得到釋放。

十二星座喜歡吃的零食 ：

白羊座-餅干剋星白羊座是當仁不讓的最喜歡零食的星座，無論何時何地去到白羊的辦公室，你絕對不用擔心肚子餓了，總是讓你眼花繚亂!最喜歡的零食品牌：樂之法國奶香芝士、趣多多巧克力餅干、達能甜趣開心塔、達利蛋黃派

金牛座-甜品專家金牛座對於零食是相當有好奇心的，他們對於裝幀精美，又不用太費於咀嚼的食物有天然好感，一般傾向於吃甜品，有果醬或奶油夾心的甜品是他們的最愛。最喜歡的零食品牌：許留山芒果布丁、喜之郎大杯水果果凍、徐福記鳳梨酥、向陽坊奶油泡芙，南瓜餅

雙子座-獵奇高手雙子座喜歡各種新奇的事物，也會喜歡一些特別時髦的零食，並不管是否真正好吃，不過對於薯片，果凍還有巧克力，是絕對喜歡到底的。最喜歡的零食品牌：品客薯片、喜之郎果凍、黑巧克力

巨蟹座-貪吃大胃王巨蟹座是最喜歡吃的星座了。他們經常邊工作邊吃東西，幾乎是在無意識的狀態下，吃進許多零食。他們最喜歡的也就是消遣性的零食，花生，瓜子，口香糖。他們稀里糊塗就吃了一堆，然後吵著要減肥。最喜歡的零食品牌：南乳花生、天府花生、怪味花生、百聯瓜子

獅子座-肉食剋星獅子座是個肉食星座，最喜歡街邊小食，對各種肉食小零食一概照單全收，最喜歡各種牛肉乾，羊肉串，花枝丸等等與肉相關的零食了，瓦咔咔，對這種零食，獅子座根本難以控制自己的食慾嘛!最喜歡的零食品牌：棒棒娃牛肉乾、母親牛**、海霸王花枝丸、燈影牛肉乾

處女座-懷舊旗幟處女座不是很喜歡吃零食的，一般說來，他們會傾向於吃一些比較有情調的精緻的零食。而且，他們會經常因為懷舊情懷而吃一些小冰棍，綠豆糕之類的，主要是為了緬懷過去的情感。冰淇淋是他們的首選。最喜歡的零食品牌：哈根達斯冰淇淋、和路雪冰淇淋、伊利冰品、正泉茂綠豆糕

天秤座-分享高手天秤座之所以喜歡零食，往往是因為特別喜歡同別人分享零食的樂趣，他們特別喜歡瓜子，花生，爆米花還有雞爪子。尤其是對雞爪，可是有著深厚的感情呢。雖然吃起來有礙觀瞻，讓生性典雅的天秤尷尬不已，但是天秤們還是會經常忍不住大快朵頤一番。最喜歡的零食品牌：恰恰香瓜子、傻子瓜子、洪瀨雞爪、香噴爆米花

天蠍座-可樂一族天蠍座基本上不愛零食，因為他們的習慣非常簡單。他們吃零食的最大目的不是為了享受，而只是為了填飽肚子。所以他們的零食往往是選擇一些飽肚的東西，比如蛋卷啦，炸雞腿啦，薯條啦，可樂啦之類的洋零食。最喜歡的零食品牌：可口可樂、牛油蛋卷、炸雞腿、麥當勞薯條

射手座-巧克力領軍喜歡零食的射手座，也是非常重視品牌效應的一個星座，他們會選擇大廠的老品牌來持續的吃下去哦。他們喜歡的零食多種多樣，但是往往對巧克力總是特別厚愛，會很仔細的研究各種牌子，找出最適合的口感。最喜歡的零食品牌：德芙巧克力、吉百利巧克力、可比克薯片、糖炒板栗

魔羯座-蜜餞殺手魔羯座很喜歡吃零食，他們的辦公室里常常擺著各種蜜餞，海苔，肉乾等等，最喜歡在工作中邊吃邊做，好像覺得這樣能加速工作效率。最喜歡的零食品牌：波力海苔、親親海苔、鹽津浦子蜜餞系列、老乾媽肉乾

水瓶座-味覺霸主說到零食，就會發現，其實水瓶座也是零食大戶呢!水瓶座很喜歡香脆口味的零食，對零食的品牌有深刻的研究，喜歡薯片和果凍，也很愛吃各種糖果，他們對各種各樣新奇的零食充滿了品嘗的好奇心。最喜歡的零食品牌：樂事薯片、COCON果肉果凍、雅客糖果、非列羅巧克力

② 女孩子為什麼都喜歡吃零食

女孩子會比男孩子喜歡吃零食。 按弗洛伊德的理論，人都有吮吸的慾望。這在男性可能表現為抽煙和交談，在女人則可能是嘮叨和咀嚼了。這種慾望，最大的體現就是不停地吃零食和抽煙。 才女張愛玲就非常喜歡吃零食，她在《吃》中寫道，「我和老年人一樣愛吃甜的爛的。小時候常常夢見吃雲片糕，吃著吃著，薄薄的糕變成了紙，除了澀，還感到一種難堪的悵惘。一直喜歡吃牛奶的泡沫，喝牛奶的時候設法先把碗邊的小白珠子吞下去。」 記者近日在一群被稱為小資的特定人群中做了一個調查，發現小資們有一個共同的特點--非常酷愛吃零食，而且大多喜歡挑選貴價的零食。這和小資講究生活質素、追求時尚的習性不無關系。 或者，在選擇吃零食的過程中，你已經從一個普通人轉變為一個地道的小資了。 ●西梅 小資一般都比較鍾愛日本的零食，包裝精緻，味道也夠特別。市內一家專門銷售日本零食的零食店開了無數分店，生意依然紅火。 在日本零食中，西梅的口感非常好，而且不會太甜，也不酸。對小資來說，這是個比較大眾化的品種，幾乎人人都愛吃。很多女孩在看書、雜志或電視時都喜歡放一罐在手指隨意能碰到的地方，偶爾拿一個放在嘴裡，吮吸一下手指，再輕輕咀嚼，特別有味道。 ●巧克力 據說巧克力有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。DOVE、好時等品牌一直比較受小資們的追捧，但很多小資更喜歡到商場的外國品牌巧克力專賣店去買。這些專賣店雖然不大，但裝修和布置都很別致，巧克力就像蛋糕店的蛋糕一樣整體擺放在櫃台里，你喜歡什麼，喜歡多少隨便挑選。雖然價格昂貴，但感覺就是與眾不同，而且包裝非常精緻好看，難怪講究生活質數的小資會如此鍾愛。不過很多小資就都不敢吃太多，因為要保持身材。 ●口香糖、薄荷糖 對大多數人來說，嚼口香糖和薄荷糖是為了清潔口腔，讓口氣更清新，與人傾談更加親切。不過對部分人來說，其意義並不在清潔口腔，而是為自己創造相對獨立的空間氛圍，減少外界對自己的干擾。這種感受可能有時不被別人所理解。但嚼口香糖的人多少有種拒人於千里之外的感覺，許多小資喜歡的就是這樣的感覺，因此很多人口袋裡都有一兩包口香糖或薄荷糖。 ●水果 水果對於小資來說，是生活的必需品。小資懂得生活，懂得平衡營養結構讓自己更健康，看上去更加神采飛揚。不過小資對水果的要求很高，蘋果要吃富士、雪梨要選水晶梨、橙子要吃新奇士、葡萄要吃加州紅提子、還有泰國的山竹……都是些水果中的佼佼者。 ●咖啡 「如果我不在家，就在咖啡館。不在咖啡館，就在去咖啡館的路上。」這是與咖啡有關的一句名言。但如今，最小資的小資已經把自己的家變成了咖啡館，把挑選咖啡豆，磨咖啡，煮咖啡作為生活的一種情調，生活的一部分，咖啡也從一種飲品變成了他們的零食。 ●煙或雪茄 雖然大家都知道抽煙對人體健康有害，但地球上的煙民從來就沒有減少過，而且女性煙民有上升趨勢。在接受調查的女性中，佔一半有抽煙的習慣，其中一成已經到了無煙不歡的境界。而男士，雪茄則是至愛，一來可以體現身份，二來，大部分男士認為「這是男人最有男性魅力的時刻」。 ●紅酒 嚴格來說，紅酒不是零食，但從廣泛意義來說，紅酒也可以算得上是一種高級別的零食。下班回到家，倒杯紅酒，慢慢吮吸，全身綳緊的神經慢慢放鬆。女孩喜歡約三五知己，開個零食大會，男士則喜歡約上三五知己，開個紅酒patty，舉杯談心，其意義是一樣的。 ●提拉米蘇Tiramisu 一層浸透了Espresso咖啡與酒(Masala、Rum或Brandy)、質感和海綿蛋糕有點像的手指餅干，一層混合了Mascar鄄ponecheese(最適合專門用來做Tiramisu的芝士)、蛋、鮮奶油和糖的芝士糊，層層疊上去，上頭再撒一層薄薄的可可粉……這就是提拉米蘇Tiramisu。 對很多人來說，提拉米蘇還很陌生，但對小資來說，這已經是生活中必不可少的一部分。一個午後，坐在咖啡廳，要一杯咖啡，然後來一個提拉米蘇，是一種絕對上選的放鬆方式。或者打包回家，挑一張最喜歡的音樂CD，然後舒舒服服地躺著，一勺一勺地將提拉米蘇送進嘴裡，閉上眼睛，感覺它的滑溜溜、香噴噴。

③ 我是90後女生為什麼我一到晚上胃口就特別好，特喜歡吃點零食

零食有誰不喜歡吃的，我也是每天晚上都要吃好多零食的勒，我覺得這沒有什麼好奇怪的是不是

④ 為什麼每天晚上10點多鍾就喜歡吃零食，特別是辣的，經常這樣會不會出現毛病，或者不吃辣，吃別的可以不

做什麼事都會養成一種習慣的。我想你10點以後就喜歡吃零食一樣。我覺得是一種習慣。到那個點沒吃就感覺好象有件事沒做一樣。很不舒服。不習慣。就像我也是這樣。10點之後每天都會吃夜宵。不吃很難睡著。你說很愛吃辣的。經常這樣是對皮膚和身體都不好。我以前也愛吃辣。感覺皮膚很差，後來朋友告訴我少吃辣或者不吃辣。現在我半年沒怎麼吃辣了。皮膚真的有好起來。不過偶爾吃辣也很好。開胃。都說10點後最好是不要吃任何東西。這樣對身體好。不過現在一般人都做不到的。不要吃了就睡，應該不會有什麼影響。你說你怎麼吃都不胖，這是件好事，很有口福。哈哈，希望說到你心裡去了

⑤ 女生為什麼愛吃零食

女生吃零食其實是很危險的事情。呵呵

首先第一點是覺得自己缺乏安全感；

第二是覺得自己無聊，無事可做；

第三是自己覺得寂寞空虛。

其次有的女孩對零食有很大的依賴感；因為在她們的心裡零食就是她們最好閨蜜！！

⑥ 女朋友大晚上非要吃百世興的酒鬼花生，這正常嗎

當然正常啊，作為女朋友，大晚上非得吃百事酒的酒鬼花生當然正常，必定酒朋者乎友，女朋友在你螞攜面前必定悶嫌伏是撒嬌的可能。大一些。

⑦ 我是女生，很胖，我每天晚上臨睡前都想吃零食，這正常嗎

不正常。

我們都知道，肥胖的原因就是長時間攝入量大於消耗量。所以控制飲食對於減肥來說是非常重要的。戚鏈

意見建議:

先去檢查一下內分泌，排除內分泌紊亂激素水平異常的可能性。平時多喝水，多吃新鮮水果一類容易有飽腹感但是熱量相對較低的食物。不要暴飲暴食，避免吃高脂肪高熱量高糖分的食物哪拿，積李仔搭極參加體育鍛煉，最好每天四十分鍾以上。

⑧ 劉雨昕狂吃不胖讓人羨慕，看到她晚上不離手的零食，你知道是什麼原因了嗎

很多明星愛豆的身材都讓普通的人民群眾感受到羨慕，因為他們的身材非常的好，除了苗條纖細以外還特別健康。能夠保持如此好的身材，讓很多人都很羨慕，因為對於很多人來說他們都說自己是喝一口涼水都會長胖的類型。像一位idol劉雨昕她在參加選秀綜藝節目的時候，我們經常能看到她在節目裡面在宿舍經常抱著零食在吃，但是她吃了這么多零食卻還是不長胖，這讓很多人羨慕。因為其實對於好多普通的人來說，長胖是一件很容易的事情，只要經常吃並且吃熱量高糖分多的食品，不運動的話他們都會長胖。

但是目前有很多人為了效仿明星纖細的身材，很多女生在年輕時為了減肥，走入了一些小歪路子，例如節食或者是吃減肥葯。我們需要知道這些減肥的想法是非常不正確的，並不是不吃就不會長胖，而且並不是吃減肥葯就能夠減肥成功。我們需要知道，減肥葯對於人的副作用來說很大，特別是女性。即使再吃減肥葯有一定的作用情況下，那他們對人體的傷害非常大，會對人的腎功能造成巨大的傷害，並且在一段時間沒有吃減肥葯之後身材會反彈。

⑨ 女生怎麼那麼愛吃零食

女生是零食的愛好者，說實在的，10個女生裡面肯定有8個是零食忠實愛好者！之前辦公室里就有個男性同事吐槽自己的女朋友沒心眼，不管別人怎麼得罪她，回頭給她帶幾樣好吃的就好了！最可怕的是，吃了那麼多的居然還不胖，老是一個小瘦子。聽著小編心理羨慕不已，不過話說回來 ，為什麼女孩子會喜歡吃零食呢？原因其實只有這3點！
=1=
緩解情緒
如果有認真注意的話，就會發現很多女孩子在心情不好的時候就會去吃零食！這當然不是因為閑的發堵，而因為零食能夠讓人放鬆。當食物與嘴部皮膚接觸，皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞，由此就會產生一種心理上的慰藉。
於此同時，做咀嚼和吞咽可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，並且大腦的攝食中樞也會產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。
=2=
減肥充飢
現代社會人們追求以瘦為美，對於瘦的執著，很多女生幾乎處在病態的狀態中！為了剋制自己的飲食，女孩子在三餐總是不敢攝於過多的食量，而為了身體健康著想，大部分的女生則會選用少食多餐的飲食結構，這也就直接促進了女生對零食的需求。
=3=
叛逆心理
女孩子愛吃零食，還有一點是因為心理上的叛逆情緒！很多情況下，明明感覺肚子不餓，但是還是剋制不住的想要去吃零食。而對於三餐明明覺得更加健康，卻總是有點抵觸作用！尤其是年齡小的時候，家裡長輩不允許吃太多零食，心裏面卻難以克制住地想去偷吃！而當自己開始賺錢了，可以隨意胡吃海喝的狀況，對零食的需求量卻普遍降低了！
其實吧，適當吃零食並不是一件壞事，它能夠緩解情緒，釋放壓力，也能及時為身體補充必要的元素。