為什麼晚上睡覺時全身有好多油

⑴ 為什麼睡覺時頭油分泌得很多

研究發現，夜晚是皮脂腺分泌油脂的高峰，而皮膚表面油光的高峰則在中午。夜晚睡覺後的幾小時內，毛囊皮脂腺通道比較通暢，皮脂腺會接受到一個特別的生物訊號，導致皮脂腺異常活躍大量分泌油脂，在午夜油脂分泌達到高峰。同時，在皮膚表面，油脂遇到死皮細胞後，形成一個塞子蓋在毛孔的最外面，造成毛孔阻塞，並迅速膨脹，導致毛孔擴張、變形，於是毛孔變得越來越明顯。

⑵ 為什麼晚上睡一覺起來後臉上的油會很多

睡覺，又叫悶臟，悶臟是沉澱壞死營養幹細胞，重新再生新的幹細胞功能的新組成；睡覺時，壞死細胞被沉澱到大腸與膀胱內。當新的功能幹細胞生成後，代謝著洋溢新氣息，活躍著各個器官功能的新生機，新的血液循。因此，通過良好的睡眠，給了人們「睡覺起來會滿面油光」的好氣象。

但是，以下不良習慣，也會帶來「滿臉油光」的現象：

1、作息不規律：生活的作息時間的不規律，也會導致肌膚出油嚴重。身體內分泌失調，讓身體產生毒、油脂，到達皮膚層，產生了油脂。

2、飲食不正常：除了熬夜還有暴飲暴食、不按時吃三餐、不鍛煉身體等。

3、吸煙：大多數抽煙人，皮膚容易出油，香煙中含有尼古丁，它會收縮微血管壁，使血液和淋巴分泌的物質堵在毛孔中，讓皮膚細胞的富氧率降低，導致肌膚缺乏水分，分泌出更多的油脂。

4、飲食問題：辛辣、油炸、高熱量等食物，會使血液中的維生素K的質量降低，皮膚的抵抗力變差，從而容易產生毒素、油脂等，最終從皮膚層中排出，這就是為什麼中醫說「內火重」會導致肌膚出油嚴重。

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控制臉部出油方法：

1、多補水

身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為皮膚過於的乾燥，就會分泌油脂來保護皮膚，所以適量地為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好皮膚保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。

2、養成飲食和作息好習慣

飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致皮膚暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液循環，讓氣色變得越來越好。

⑶ 晚上睡覺的時候臉上為什麼會出油呢

油脂分泌過多跟肝臟有關系嗎？

臉上油脂分泌過多不一定跟肝臟有關，因為臉上油脂的分泌主要跟皮脂腺發達有關，男士比較多見。另外，體內內分泌失調，雄性激素增多就會大量出油。年齡也會影響油脂的分泌，皮脂腺的皮脂分泌量會隨著年齡的增長而減少。最後，外界的影響會導致皮膚油脂分泌改變。一般夏天溫度過高，油脂分泌量也會增多。

4、臉部皮膚油膩的時候，可以選擇做一些皮膚護理。晚上在做完臉部的皮膚清潔後，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來給皮膚做保養，經常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進臉部皮膚的血液循壞。

5、臉部皮脂腺分泌旺盛的時候，注意慎用化妝品，特別是粉劑的化妝品，有堵塞皮膚毛孔的危險，從而讓臉部皮膚容易有黑頭的危險。覺得臉部皮膚乾燥的時候，可以在臉部噴一些保濕水分就可以了。