為什麼每天晚上會有胃脹氣

㈠ 老是胃脹氣的原因是什麼造成的

胃脹氣是一種較為常見的病症，這種疾病會讓患者的日常生活出現很大的影響，胃脹氣發病的時候是怎樣原因?下面我為大家介紹老是胃脹氣的原因，希望對大家有幫助。

老是胃脹氣的原因
1、生活作息不正常

還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

2、油膩不易消化

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

3、飲食不衛生

有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太快

會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

5、壓力過大

直接影響生理功能就是腸道功能異常。

6、飲水太少

飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

老是胃脹氣的症狀

1、消化不良

胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷，過熱，過硬的食物，暴飲，暴食，飲用烈酒,濃咖啡等，導致胃粘膜炎xing病變。食物腐爛或不衛生，導致消化系統細菌感染。蔬菜，水果上的農葯殘留，大魚，大肉中的激素殘留等，導致腸內菌群失調，產生消化不良。

2、胃脘撐脹

外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。

3、腹部不適或疼痛

斷斷續續地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心反酸，噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。

4、打嗝

每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

5、無食慾

吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽，身體消瘦。

6、精神不佳

精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶。食或盡量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。
老是胃脹氣的治療 方法
1、不宜搭配的食物

食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。

2、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

3、嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米穀子或大麥，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。

4、應避免的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

5、遁量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

6、少吃乳品

如果你有乳糖不耐症，則當你吃乳品時，可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應減少用量，看看脹氣的情形如何。

7、細嚼慢咽

吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

8、多運動

運動有利於腸胃的蠕動，有助於排除脹氣，你可以快步行走和做操。

9、多吃維生素

維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。維生素B族可促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
胃脹常見的危害
1、胃脹的危害一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思;

2、毒素吸收。腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。

3、影響呼吸。腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。

4、引發食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質，甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道，牙齒等部位，甚至會增加食道癌的發病幾率。

5、此外。患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。
胃脹能吃的水果
1.金橘、鮮荔枝、鮮桂圓、櫻桃

此類水果帶有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃衰弱、食積氣滯適、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。

2、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果

此類水果帶有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用於脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

㈡ 晚飯後胃脹氣是為什麼

1、吸入空氣：吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。
2、食物發酵：正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。要及時喝腸胃寶茶，可以改善胃部不適，增添胃部營養的，促進胃動力。
3、胃部疾病原因：可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
4、腸道疾病原因：腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。
出現了以上的這些症狀大家就應該提高注意了，要及時准備做好調養工作。調養的越早康復的也就越快。

㈢ 晚上胃脹是什麼原因

問題一：白天好好的，晚上胃脹是什麼原因 消化不良，晚餐不宜吃太飽

問題二：晚上睡覺胃脹是什麼原因 你好，這是屬於胃腸炎等胡造成的，肝鬱氣滯，肝胃不和，也是很容易導致的，建議合理的配合好一點胃蘇顆粒，木香順氣丸，飲食易消化，還是很重要的
意見建議：也可服用汪野悉嗎丁啉、乳酸菌素片,維生素C等脊態來調理，
晚上少吃點，喝點蜂蜜水和人參健脾丸

問題三：胃脹不舒服，特別是半夜.是什麼原因 你好，引起胃脹的原因有多方面困乎的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。建議可去醫院檢查確診治療。

問題四：晚上就開始胃脹是怎麼回事消化不良 像你這樣的情況，最好不要吃葯，吃點溫和營養的，英童的那個乳酸菌奶粉，效果號

問題五：一到晚上就胃脹，胃慌怎麼辦 胃脹的人，要少食高纖維食物，高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹，注意鍛煉身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能

問題六：白天好好的，晚上胃脹是什麼原因 消化不良，晚餐不宜吃太飽

問題七：晚上睡覺胃脹是什麼原因 你好，這是屬於胃腸炎等胡造成的，肝鬱氣滯，肝胃不和，也是很容易導致的，建議合理的配合好一點胃蘇顆粒，木香順氣丸，飲食易消化，還是很重要的
意見建議：也可服用嗎丁啉、乳酸菌素片,維生素C等來調理，
晚上少吃點，喝點蜂蜜水和人參健脾丸

問題八：每天 晚上胃脹是怎麼回事 腸胃炎患者
不消化吸收
吃葯吧

問題九：胃脹不舒服，特別是半夜.是什麼原因 你好，引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。建議可去醫院檢查確診治療。

㈣ 總是胃脹怎麼回事

胃脹通常與胃裡邊的氣體含量增加，導致胃壁壓力過大有關。胃腸道中的氣體很少，即便有的話，也主要是攝食過程隨著吞咽動作將空氣帶入胃腸道的結果。進食後，隨著食物陸續進入胃腸道，其中的微生物逐漸活躍起來，和人體胃腸道分泌的消化酶一起，共同分解、消化食物。

胃部產氣過森並多則以胃脹、打嗝、呃逆為主。腸道產氣過多則腹脹、腹痛甚至腹瀉。人體會通過增加排氣放屁的方式，將這些氣體排出體外，以減少身體里的壓力。由此可見，食物在胃腸道被微生物過度發酵產生大量氣體，往往是胃腸道脹氣的根源所在雀春悉。

胃脹是什麼原因引起的

生理性胃脹往往與暴飲暴食等不良飲食習慣有關。如吃東西時狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又坐著不動等。有鼻炎或鼻子過敏的人，常不自覺用嘴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣。

吃了易產氣的食物。容易產生氣體的食物包括：韭菜、芹菜、扁豆、胡蘿卜和豆類、麥麩及地瓜、玉米、馬鈴薯等食物，香蕉、柚子、柑橘類水果，豆製品、麵包、汽水、可樂等碳酸飲料和甜點等。乳糖不耐受的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就胃脹、腹痛。

而病理性胃脹多由慢性胃炎、消化性潰瘍、膽結石、胃腸道腫瘤及胃擴張等所致。壓力大，也會使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊綳，致使胃腸蠕動減慢，產生脹氣。

胃脹讓人感覺不適、食慾不佳甚至不思飲食，影響情緒和引發抑鬱。對大部分人來說，享受 美食 是令人愉悅和感到美好的事情。可對於胃脹人群而言，攝食反而成為一種痛苦和壓力。長此以往，也容易引發營養不良和心理障礙等問題。

胃裡菌群也會搗亂

眾所周知，人的胃可以持續分泌胃酸。當食物進入胃裡時，胃酸即開始分泌。胃在排空時，pH值在7.0 7.2之間。當食物進入胃裡時，pH值可降到2 3。胃酸是一把雙刃劍，分泌過少或缺乏時，可引起腹脹、腹瀉等消化不良現象。

無論如何，胃脹肯定說明身體的 健康 狀態存在一些問題，而且是與飲食有關的問題。縱觀近年來的醫學研究，最重要也最意外的發現，莫過於對於人體、胃腸道與菌群之間關系的深入了解。

以胃脹為例，表面看，是人體在攝食之後出現的症狀，但這里邊是否也有微生物的因素和作用呢？雖然通過針對幽門螺旋桿菌的積極治療，患者的胃炎和頃乎胃脹等症狀能夠得到顯著改善，但這並不意味著幽門螺旋桿菌就一定都是壞的。以我國為例，有50% 60%的人都有幽門螺旋桿菌，但並不是都有胃部不適的症狀，絕大部分感染了幽門螺旋桿菌的人都沒有任何不舒服的感覺。這就說明，需要科學、辯證地看待胃與菌的關系。

在胃脹方面，不能只看人體和食物的作用，需要在人體（胃腸道）、菌群與食物三者之間找到平衡點。

如何預防胃脹氣

保持良好心態、心平氣和是重要的 健康 養生 之道。既然胃脹多在攝食後出現，那麼，從飲食角度進行調整應該是最直接、最有效的方法。

如有的食物比較難消化，容易引發胃脹，在吃飯時，就要注意觀察自己吃了哪些食物後，更容易胃脹。如果反復出現吃了此類食物就容易胃脹的現象，那說明這樣的食物可能不太適合你，可將此類食物列入你的胃脹食物名單。以後吃飯，適當減少此類食物的攝入即可。

另外避免把壓力帶上餐桌，因為匆忙進食，會增加腸胃的負擔。也盡量不要邊吃東西邊聊天，或大笑，以免把空氣一起吃進肚。

餐後千萬不要立刻躺下睡覺，最好起身活動一下，刺激腸胃蠕動，幫助消化。

晚上睡前3小時，或每晚8點以後，盡量不要再進食。因為就寢時腸胃蠕動變慢，此時食物若還沒消化完，容易脹氣。而晚餐吃八分飽就好，不會造成腸胃負擔。

文 北京中醫葯大學生命科學學院教授 張成崗

㈤ 晚上睡覺時胃脹

當你早上醒來時胃脹，考慮可能有消化不良和胃腸功能障礙，胃動力不足，從而延長胃排空時間。可能因為晚上吃的比較多，或者吃一些容易產生氣體的食物。此外，考慮還可能涉及其他疾病，如急慢性胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻、胃下垂、胃腫瘤等。

㈥ 晚上胃脹氣是怎麼回事

你好，造成人晚上出現胃脹氣情況的原因主要有以下幾點。 一，晚上的食物吃太多，尤其是吃了大量帶有氣體的食物，比如說碳酸飲料類的，以及燒烤類的食物，都含有大量的氣體，吃多了容易會出現胃脹氣的現象。 二，缺乏運動，很多人都是晚上吃完飯以後，就直接坐下來休息或者躺下來睡覺了，缺乏有效的運動幫助身體消化，就會出現胃部脹氣的感覺。

㈦ 晚上胃脹氣是怎麼回事

導致胃脹氣的原因：
1、胃腸道內氣體排出障礙。
2、胃腸道中氣體吸收障礙。正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。
3、吸入空氣。吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
4、食物發酵。正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹
中醫方面建議：你可以每天喝2袋德甫的瑺渭寶茶疏肝理氣、和胃止痛，調節胃脹氣。

㈧ 一到晚上就肚子脹，像充滿氣似的硬硬的，這是怎麼回事

有些人的胃部比較虛弱，一到晚上的時候就會出現肚子脹，不僅會讓人們難以入睡，而且也會讓人們出現惡心嘔吐的情況，因此人們就需要找到引起肚子脹的原因，才能夠進行針對性治療。人們在白天的時候如果吃了豆製品，比如白蘿卜、豆漿、豆腐、乳製品、牛奶、酸奶等，這些食物在沒有得到消化的情況下，會讓身體中產生過多的氣體，就會造成腹脹。

如果人們晚飯吃的比較晚或者吃的過多，在沒有經過充分鍛煉的情況下，就可能會導致積食。如果是因為這種原因，人們就需要避免這種不良行為，需要加強鍛煉，需要促進身體血液循環，需要讓身體正常代謝。人們在吃東西的時候並不能夠能吞虎咽，需要細嚼慢咽，在吃完以後需要消消食，多運動運動，盡量不要吃一些會產生氣體的食物，相信這種情況就會有所改善。

㈨ 半夜總是胃脹氣，怎麼辦啊

你好，你的情況考慮是胃腸動力差啊，多跟長期飲食無規律，胃腸功能紊亂等因素有關。
建議服用嗎丁啉或者西沙比利進行治療，要按時吃飯飲食有規律，避免暴飲暴食，堅持飯後散步，經常坐坐腹部按摩也是非常好的

㈩ 半夜胃脹疼什麼原因

很多胃病可以引起胃脹,只要治療好了引起胃脹的胃病,胃脹自然就消除了,那半夜胃脹疼是什麼疾病導致的?下面是我為你整理的半夜胃脹疼的原因，希望對您有用。

半夜胃脹疼的原因

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐卧不安，茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。

寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。外受濕熱，困擾胃腑。飲食不節，飢飽失常，日久損傷胃腑。情志不節，憂思惱怒致氣結於胃。胃部手術後，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。吃的太油膩，造成腸道不易消化。

高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如姿燃胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。

半夜胃脹疼怎麼辦

少量多餐。每餐七分飽為宜。一餐進食過多，餐後發生腹脹、腹瀉的可能性大大增加，並可能影響下一餐的進食。為此，早、中、晚三餐食量可較其它季節減少，兩餐之間如果有飢餓感，可用餅干、水果加餐。

干稀搭配，先干後稀。每餐都應有粥類或湯類作為輔食，以促進消化。多食用綠豆粥、酸梅湯、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解熱和助消化的作用。但濃肉湯、奶油湯等不宜飲用，以免造成腹瀉。

每天應保證食用1斤綠葉蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可製成菜汁和果汁食用。應注意的是，粗纖維過高的嘩並蔬菜(如韭菜、芹菜等)，不宜過多食用，以免引起腹脹;餐前避免飲用桃汁、杏汁等糖分較高的果汁，以免影響食慾，甚至導致消化不良和腹瀉。

每天保證飲水6～8杯，純凈水和礦泉水等均可。煮沸後自然冷卻的涼開水較易透過細胞膜，促進新陳代謝。因此，鼓勵人們夏季多飲用涼開水，並養成定時飲水的好習慣。不提倡過多攝入甜的飲料，更不可用飲料替代水。餐前不宜飲用過多的水，以免稀釋胃酸。

不要食用過涼的食物，特別是一次性大量食用過涼的食物或飲品。否則，不僅難以起到防暑降溫的目跡蘆虛的，還會導致急性腹瀉或引起腹脹、反酸、燒心等。

減少或避免食用肥膩的動物食品及油炸食物。任何高脂食物都會延緩胃排空，這在高溫的夏季尤其明顯。很多消化功能弱的人，在夏季進食一餐油炸食物後即出現腹瀉或口苦、上腹脹、噯氣、反酸等，並且不易緩解。

不提倡食用過多辛辣食物來刺激胃口，否則可能當時食慾增加，但之後會出現不同程度的胃腸不適，甚至引起便秘等。

注意細嚼慢咽，在舒適的環境中進食。吃得過快、過急，均可能導致消化不良，甚至腹瀉。

半夜胃脹疼的護理

如果肚子受涼，引起胃疼胃脹，可以把生薑切成碎末，加入紅糖熬開了服用，連續服用幾天，能暖胃護胃，緩解因肚子受涼引起的胃疼。

還可以用熱暖水袋敷在肚子上，如果太熱可以纏條毛巾，熱敷肚子可以緩解肚子受涼引起的不適。

如果是消化不良引起的胃疼胃脹，可以適當的吃一些山楂、健胃消食片等，能緩解胃脹等問題。

胃疼胃脹還有可能是吃了忽熱忽涼的食物，比如喝完熱湯又喝冰鎮汽水，會讓胃很難受。解決辦法是喝些溫開水會有所好轉。

如果胃不舒服，還可以吃一些生花生，能中和胃酸，護理腸胃。