為什麼人到了晚上總是特別容易餓

㈠ 為什麼半夜總覺得餓

半夜老是有感覺餓可以因為以下原因:
一、白天進食過少，導致出現半夜有飢餓感。
二、慢性胃炎伴糜爛、消化性潰瘍，特別是十二指腸球部的潰瘍，可出現有半夜飢餓痛比較明顯。一般會伴有左上腹部的脹、噯氣、惡心等症狀反復發作，進食後上述症狀可以減輕。
三、甲亢、糖尿病病人因機體的新陳代謝旺盛，消耗過多，也可以出現老是有飢餓感等表現。
因此一般需要完善血糖、甲狀腺功能以及胃鏡等檢查明確原因。

㈡ 為什麼會半夜總餓醒

為什麼有的人總是會半夜餓醒呢，其實不一定是因為是肚子餓，有可能是身體出現問題了。

半夜總是餓醒的原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。(去做血檢)

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等)

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁(俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺)。

第四種：如果餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越友沖重的生理反應。(餓，煩心的餓)。[建議去租告謹檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。(建議檢查腎功能，腎小管和filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚弊基不好，有紅疹等，尿液顏色不正常)

第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

㈢ 為什麼一到晚上十二點就很餓

你所說的情況，大部分人都有，很正常。 這個就看個人的控制力了。晚上餓的話，最好也不要吃一些油膩的東西，更不要暴飲暴食，因為晚上睡覺的時候，人體不運動。胃中的食物不愛消化，因些人非常容易發胖因為到了很晚
不由自主的就控制自己的飲食和胃口
越控制越會想就越會餓啊
而且時間顛倒了
怎麼會在半夜還會餓呢
應該是半夜還沒睡覺吧
當你越餓的時候選擇下劇烈運動
就會控制食慾了啊
如果實在很餓
就吃點水果吧因為到了很晚 不由自主的就控制自己的飲食和胃口 越控制越會想就越會餓啊 而且時間顛倒了 怎麼會在半夜還會餓呢 應該是半夜還沒睡覺吧 當你越餓的時候選擇下劇烈運動 就會控制食慾了啊 如果實在很餓 就吃點水果人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。

㈣ 晚上經常餓是怎麼回事啊

到了晚上餓的情況一定要了解清楚，如果這種感覺特別嚴重，要分析清楚自己的身體是否發生了問題，只有及時進行改善，才是真正的改變身體問題的關鍵方法。所以，一定要了解清楚晚上容易餓的情況。

到了晚上容易餓的情況我想很多人都有過，有些人是一到兩次，而有些人是頻繁發生，那麼這種情況到底和什麼原因有關系，我們要了解清楚。現在我們就來分析一下，晚上容易餓的原因以及晚上容易餓的表現，這個問題也很重要。

首先，人的生理活動能量直接來源於血液中的血糖。血糖又會來源於小腸的消化器官，可以從中獲取不少的營養物質，人餓的原因就是由於血液中的血糖濃度減少所造成的，這個時候補充食物的話，就能增高血糖，如果吃的食物過多，又會有血糖高的情況發生。所以，晚上容易餓的問題要盡可能的去解決，千萬不要忽略了晚上容易餓給身體上造成的影響。當然，對於具體的原因要有一個清楚的認識，這才是最重要的。

到了晚上餓最直接的原因就是血糖濃度降低了，首先可能是由於血液有問題，應該到醫院做一下血常規檢查，了解清楚血液性的問題，如果一直有血糖濃度低的情況，吃東西也會感覺到不舒服。人體比較虛弱時，免疫力低，消化功能不好，小腸和腸胃消化器官不能夠正常運行，就不會把食物完全轉化成為身體有需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，這樣就很容易有餓的情況發生，所以要了解清楚。

到了晚上容易餓的情況總是容易頻繁發生，雖然每個人產生的原因各不相同，但是要了解清楚產生的危害性，盡可能的不要給身體帶來太大的傷害，最為重要的是，如果經常發生還是應該到醫院做一下檢查，到比較好的醫院做檢查，才能真正的改善問題。因此，晚上餓的情況要到醫院做了檢查才能了解清楚。

㈤ 人為什麼一到晚上就特別容易餓

說人一到了晚上就特別容易餓，那就說明白天吃的太少了，因為吃的少，消耗的快，所以才會感覺到容易飢餓

㈥ 為什麼我一到凌晨一點多就會很餓，有時候很難受

深夜飢餓，如果只是偶爾的餓，一般都是晚上沒有吃飽但是如果是經常性的，那肯定是自己的身體存在一定的問題。一般人的身體到了晚上都是睡眠的狀態，是不需要什麼食物去消化。但是到了深夜就感覺飢餓，這樣的情況都是自己的身體素質差所導致的。深夜飢餓一定有緣由，要不就是飲食習慣的問題，要不就是身體問題。

晚餐吃太早，半夜容易飢餓。如果一個家庭，每日吃的晚餐太早，是很容易導致晚上飢餓。因為晚餐吃的東西肯定是需要維持整夜的，有些人習慣性的每日晚餐在下午五點左右就吃完，那麼到了晚上的時候，就會容易餓。所以，晚餐時間也是需要注意，不能太早。

半夜出現飢餓，是不建議再吃多的東西。如果晚上吃的東西太多，容易導致胃部受到很大的壓迫感。而且容易飢餓的人，除了身體的原因，更主要的是自己的作息時間和飲食習慣所導致的。

㈦ 你認為為什麼人們在晚上總是會覺得很餓

身高169，體重在大一前一直是94左右，大二之後，主要是某個暑假晚睡晚起，熬夜成習，晚上特別愛吃東西，但是白天的餐點卻沒什麼胃口，但是體重就開始不正常了，我現在大三了，那之後體重再也沒上過90，主要穩定在86左右，依然是晚上愛吃東西，我說的晚上悉指10點之後。

㈧ 白天不餓晚上特別容易餓

很有可能就是夜食症

精神壓力

夜食症患者其實患上了三種失調症——飲食失調症、睡眠失調症和情緒失調症。午夜時分，他們的情緒越是焦慮和抑鬱，食量就越發地增加。

患者在潛意識中想要通過進食來調整情緒、減輕壓力和幫助睡眠。他們經常選擇一些高碳水化合物的食品，而碳水化合物能夠刺激復合胺的分泌。復合胺是人體內一種能夠舒緩神經、促進睡眠的化學物質。

盲目減肥產生的副作用

很多正在減肥的人會陷入一個怪圈：那就是在減肥時對自己很苛刻，甚至會節食減肥，一天三餐只吃一點點食物，然後想在很短的時間讓自己的體重有一個質的變化。
白天沒食慾，晚上瘋狂想吃食物，你可能得了「夜食症」！

當節食到一定程度，人身體內本能的對美食的慾望積累到某種程度就會爆發，最明顯的表現就是會在夜幕降臨時暴飲暴食，大吃一餐，酒足飯飽之後又會有很大的罪惡感，這種狀況不斷交替，形成惡性循環。

溫馨提示

節食減肥不科學，減肥確實需要控制飲食，但是並不代表你只能像喂鳥喂魚一樣來虐待自己，而是要合理安排自己的飲食和運動計劃，要有相對科學的一套減肥計劃才對。

三餐定時定量
養成早睡早起的好習慣
改掉吃宵夜的習慣
出去運動

對於小編來說想要擺脫「夜食症」，第一步應該趕緊給自己的冰箱和廚房配一把好鎖......

健康溫馨提示
白天沒食慾，晚上瘋狂想吃食物，你可能得了「夜食症」！

「夜食症」

除了肥胖

還會引發胃病

「夜食症」是一種由生活方式不當引起的心理疾病，多見於喜歡熬夜者或經常上夜班的中青年人。

目前，醫學界對「夜食癥候群」已有明確定義，包括早上厭食、晚上吃得多及合並失眠症狀等。「夜食症」易導致胃腸功能紊亂，引起消化性潰瘍、慢性胃炎等疾病。

㈨ 為什麼人到半夜會很餓

正常人都是需要4到6小時進食一次來補充和滿足身體的基本代謝功能，人之所以感到餓的是因為血液裡面的血糖濃度減少，所以就會產生正常的生理反應餓，人生理活動需要的能量是來源於血液里的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。
人在進入休眠狀態的時候，人體需要的能量就會減少，如果休息的時候，還沒有進行休眠狀態，就需要更多的能量熱能來提供，這時候就需要補充食物（也就是吃東西，當然不吃東西肚子就會感覺飢餓了）。
如果這時候不及時的補充食物的話，時間稍微長點之後，人體生理反應就會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程)。所以，這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。（也就是人們常說的餓過了）
如果沒有及時補充能量的情況下，身體內糖分首先被消耗，脂肪分解轉化為水、二氧化碳、ATP(三磷酸腺苷)，水通過腎臟代謝排出，二氧化碳通過肺代謝排出，ATP留存人體內作為人體細胞可利用的能量，給身體供能。
胃也是處在工作的狀態，沒有食物可消化的話，胃部就會比較的空盪，運動的時候就會發出聲響，所以還是少熬夜，熬夜忍不住吃東西都會變胖的。
人體感覺到飢餓最直接的原因就是血液血糖濃度降低，但是導致血糖濃度降低的原因也是很多種的。

㈩ 為什麼一到晚上就餓

為什麼一到晚上就餓

首先我們應該認清楚餓的感覺是怎麼來的。
人的血液含有糖。血糖的濃度決定了飢餓的程度。血糖濃度低了之後，人就會有飢餓感，上升了之後飢餓感就消失了。

同時人在吃飯了之後會有多餘的糖，糖就在機體內形成了肝糖元和肌糖元。

當人體內的血糖濃度降低之後，飢餓感就出現了。人的反應就會是想吃東西。在這個過程的同時，人體為了保持體內血糖的濃度，肝糖元開始分解為糖，於是人體的血糖濃度就升高了，升高了之後飢餓感就消失了。

於是我們在生活中的反應就是：吃了飯之後沒到飯點，但是會特別的餓，但是客觀原因沒能夠吃東西，繼續餓，餓著餓著後來就在沒有進食的情況下自然就不餓了。

糖元分解使血糖濃度升高，飢餓感消失。
試試以下：
1、晚餐不要太早（比如6點之前）；
2、晚餐量不要太少（比如只喝一碗粥）；
3、晚餐種類不要太少（比如只喝一碗粥）；
4、睡前喝一袋溫牛奶；
5、早睡早起；
6、7點半左右早餐！