晚上為什麼要喝粥

① 每天晚上喝米粥有什麼好處米粥的功效是什麼

說起米粥來，人們第一時間一碗想起來的應該就是軟糯可口，並且給人一種入口即化的感覺。每一個人都應該喝過一碗熱騰騰的米粥，當胃不舒服的時候，喝一口米粥，在口中停留片刻，然後沿著食道劃入胃裡，然後胃瞬間就感受到了一股熱意，並在瞬間安撫好了抗議的胃，在胃裡，米粥逐漸化成了滋養身體的能量，就像久旱逢甘雨的大地一樣，如果一個人有胃病的話，經常喝米粥會逐漸滋養受傷的胃壁，久而久之，甚至還會讓胃病逐漸好轉起來。

米粥總是和溫暖這個詞語聯系在一起，可能是它在我們的生命中扮演的角色雖然簡單但是又是獨一無二的，所以晚上喝一碗米粥才會那麼舒服吧。

② 晚上喝粥好嗎 經常喝粥有哪些好處

粥是我們一日三餐常見的餐食之一，也是很多人最喜歡的餐食。粥不僅是滋補身體的最佳補品，也是養胃護體的靈丹妙葯。從我們最常喝的也會是最養人的小米粥，再到營養豐富的皮蛋瘦肉粥，還有南瓜粥、紅豆粥等等，都是深受大眾喜愛的粥品。而喝粥也似乎成為了大部分人的一個習慣。

經常喝粥，好處多多。首先有利於養生。養生之人最注重食材的溫和滋補，而粥是最符合養生之人使用的食物之一，粥不僅溫和如玉，而且營養豐富，種類繁多，是很多養生人士的最愛；其次，有益於腸胃。在我們平時腸胃不好的時候。總是聽身邊的人說多喝粥，多喝湯，可見喝粥對於腸胃的調和作用，所以喝粥不僅養胃，還有利於調和身體各部分的機能。最後，可以敗火祛濕。在炎熱的夏天一碗綠豆粥既生津止渴，又能祛濕降火，可以說是最好的夏季飲品，所以喝粥還有消炎去火的作用，對身體好處多多。

在炎熱的夏季，喝粥也是人們消炎去火的一種常用的方法，尤其是綠豆粥、紅豆粥等粥類更是廣受人們的歡迎，一碗綠豆粥下肚，瞬間感覺全身都清爽了不少，而喝粥也是非常健康的去火方式。

你認為喝粥還有哪些好處？