晚上偶爾說夢話是為什麼
① 晚上睡覺說夢話是怎麼回事
說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合並出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心。說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天精神萎靡不振，應尋求治療。
人睡著後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發泄情緒的一種方式。
② 晚上睡覺為什麼會說夢話
我和你一樣,總是說夢話的,最多的是在睡著時老是能笑出聲來,找的資料一起看看吧
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後經常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清楚，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相近，多為白天所想的事件，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功用不穩定者，夢囈多有本質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據鑽研，人睡著後並不表示大腦會完整休憩，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球運動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床教訓所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。體現的身體狀況是有口吻、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強磨練,同時更要注重休憩,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的體現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調養營養，適當增加一些磨練，問題會慢慢好起來的。
據鑽研，人睡著後並不表示大腦會完整休憩，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球運動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床教訓所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。體現的身體狀況是有口吻、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強磨練,同時更要注重休憩,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，簡直天天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實天天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常運動，有的科學家的某些發明還是在夢里發明的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的體現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調養營養，適當增加一些磨練，問題會慢慢好起來的。
③ 睡覺說夢話是怎麼回事
多夢與深睡眠時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。多夢並不是做夢次數增多，而是對夢的記憶次數的增加，可能與壓力過大、精神過於緊張、疲勞或缺鈣引起來。如果夢多、說夢話，第二天並沒有什麼不舒服或者疲勞的感覺，就不需要特殊處理。可以適量增加營養，勞逸結合，放鬆心情。平時多運動，因為運動有助於提高睡眠質量。建議睡前0.5-1個小時之間不思考問題或者看書、看電視，應該做適當體力活動，如散步，避免緊張的腦力活動。每晚睡前喝杯牛奶，順便泡個熱水腳，都有利於緩解緊張情緒，也可以吃食物來預防失眠。如多吃水果，如蘋果、香蕉、梨等等，也可以喝小米粥、酸棗仁、蓮子粉粥等，不要輕易使用鎮靜催眠葯物。因為有晨起後宿醉的現象會出現睏倦感，並且大多數的葯物都容易有依賴性，停葯後反彈等副作用，不適宜長期服用。
④ 夜裡說夢話是什麼原因
夜裡說夢話說明睡眠的質量不太好，睡眠做夢是一種正常的生理現象，每個人每天都會做夢。大部分人做夢都不會說夢話，但是有些人在夢境當中出現說夢話的情況，也就是把夢境當中的事情通過語言表達出來，比如在開會、發言、唱歌、朗誦等等。用夢話把這些說出來，說明把夢做的比較深入、比較生動，這樣控制不住就用語言表達出來，其實這就是做夢的一種表現。
說夢話的人往往會影響睡眠質量，因為做夢是發生在淺睡眠期。如果經常做夢說夢話，就說明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，睡眠的質量不高會影響到第二天的精神狀態。出現這種情況應該尋找一些原因，是不是因為白天太累，或者白天的事情到晚上睡覺之前還沒有完全放空，就不自覺的帶入到夢境當中。往往跟精神狀態有關系，所以要從心理方面去進行調節。
⑤ 為什麼晚上睡覺會說夢話
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，因此經常說夢話的人可以嘗試要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
指導意見：
但是也有可能是神經衰弱的表現，注意調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。如果這種情況長期得不到改善，建議診斷一下，可以服用一下中葯調理治療。