為什麼晚上體重比早上重

A. 為什麼晚上的體重比早上輕

晚上體重比早上輕是正常的現象，因為人的體重在不同的時間是會有所變化的，不可能一成不變。

1.夜間睡眠不補水的同時仍有不斷的水分自然流失，如通過呼吸和體表蒸發等。

2.晚上不進食的情況下同樣會進行新陳代謝，消耗體內的能量，可使體重減輕。

3.第二天早晨正常的生理活動會進行排尿、排便，將體內的廢物排出體外，這時候進行體重測量會明顯低於晚上，一般會相差1~2斤，這是正常情況。

B. 早上體重和晚上體重一樣是怎麼回事

1、一般來說早上的體重要比晚上輕，這是因為人們在白天的時候為了正常的生理活動會攝入更多食物，這樣就會使身體里的能量和熱量相應的增加，而且也會堆積很多的糞便毒素和垃圾，以至於大家在晚上稱體重的時候，可能要比早上重一些。當然也有一些人的體重可能晚上更輕一些，這就與你白天的運動量過大有關，如果你在白天接受過相關的訓練，這樣的話就會消耗掉身體過多的能量和熱量，因此在晚上稱體重的時候可能會出現明顯的下降。
2、在正常情況下，早上和晚上的體重相差在兩到三千左右是比較好的，這也能充分說明這一天的進食量和消耗量是處於平衡的狀態，如果在這個范圍之內的話，也能說明你體重控制的還是不錯的。

C. 人的體重是晚上重還是早上比較重為什麼

晚上重。

人體體重早晚差異分析 經過一夜的代謝,大部分水分會在早上排出,而人體80%都是由水構成的,水佔了很大分量。

早晚體重不一樣是很正常的現象,這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。

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標准體重

標准體重的「標准」各國所制定的並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標准體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體范圍，並規定其上下界限。我國國家體委體育科研所就曾對15歲以內兒童的體重值，做過規范化研究，查看這一標准，您就會明白您孩子體重是否標准。

異常體重

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重±10%以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。

D. 為什麼體重早上輕晚上重

體重是一種可以反映和衡量一個人身體的健康狀況的數值。太胖和太瘦都是對身體健康不利的，也不會給人健美感。但是體重對於想減肥的人來說是至關重要的，不論男女，要是想減肥，就可能時刻關注著自己的體重，會經常去稱體重，那麼經常稱體重的話，你就很可能發現，早晚的體重有著很大的差別，相差最大還可能是4斤這樣。這種時候不要被這些偏差迷惑了，如果在正常的偏差區間，是沒有影響的，並不是減肥失敗反彈了，但是偏差過大，那可能就是反彈了！

那為什麼人的體重會早晚不一樣呢？那這種不一樣要在什麼范圍內才是正常的呢？

下面我們就來說說以下體重相差的情況。

1.晚上體重比早上體重輕

晚上的時候體重比早上的時候體重輕，這種情況出現的相對來說比較少，但是對於一些減肥的人來說是很有可能出現的。因為減肥的大部分人會節食，那麼節食的人在白天就會吃很少的東西，那人體經過了一天的消化、代謝和排泄等，體內的水分等會被排除人的體外，然後晚上稱體重的時候，就會發現我們的體重竟然比早上的輕了。

為何早上體重輕了，晚上又變重？減肥的人別被這個「變化」迷惑了
2.晚上體重比早上體重重

晚上的時候體重比早上的時候體重重，這是比較常出現的，這可能是因為人在經過了一夜的休息過後，腸道里的食物等都被消化掉了，而且早上起床後，大家一般都會先去上個廁所，上完廁所之後身體的尿液被排出了，這個時候再去稱體重，就可以說是比較准確的體重了。但是白天我們大部分人都會吃東西喝水等，因此在晚上稱體重的時候，吃進去的東西還沒有那麼快的被消化排出體外，因此，體重會比較重。

為何早上體重輕了，晚上又變重？減肥的人別被這個「變化」迷惑了
所以，早上的體重和晚上的體重不一樣也是屬於正常的，那人早上和晚上的體重相差在什麼范圍內才是比較正常的呢？其實，早上和晚上的體重在2到3斤之間都是屬於正常范圍的。這多出來的2到3斤就是我們白天吃進去的食物和喝進去的水，要是到了第二天起床的時候重新稱體重的時候，發現體重跟前一天早上稱的是一樣的，那就說明你的體重沒有增加。

為何早上體重輕了，晚上又變重？減肥的人別被這個「變化」迷惑了
所以說在不同的時間稱體重，體重相差2到3斤是屬於正常的，但是對於減肥的人來說，要是要看到自己減肥的效果，那體重就應該減到4斤以上，不然要是體重總在2到3斤之間波動，那很有可能只是因為你吃進去的食物和喝進去的水。
正確的測體重的方法，一般來說，在做以體重為測量指標的相關研究的時候，都是以凈體重為參考，也就是在晨起，沒有進食，排便後，僅僅穿著內衣時的體重。體重是一個比較緩慢的變化的過程，任何人為的改變，都只能比較緩慢的改變體重的數值，其實小編覺得與其糾結於那可能減少的一兩斤，還不如關注一下自己目前所處的身體狀態以及合適自己的體重范圍，從而來檢查自己的飲食和運動是否搭配的合理，這樣更有利於自身的身體健康。
希望大家合理飲食，堅持鍛煉身體，保持體重，讓身體更健康。

E. 為什麼有時候早上稱體重的時候比較輕，而晚上卻會很重

很多減肥人士喜歡經常稱體重，我們會發現，一般我們早上起來稱體重的時候比較輕，到了晚上稱體重會長幾斤，這是為什麼呢？我們要以什麼時候的體重為准呢？

晚上我們休息，身體會不停的代謝，胃裡的食物經過一夜的消化，被身體吸收。身體的水份經過一夜的代謝會有損耗，會感到口渴，並且細胞出現缺水的現象。並且一般早起後，我們會進行排大小便，在這樣的情況下，我們上稱稱體重，是一天中體重最輕的時刻，一般早上都會比晚上輕。

總之，早上比晚上體重輕是非常正常的現象，這是一個生活常識，當別人問起體重時，我們可以用早上的空腹體重來回答，經過一夜的代謝，這時的體重是最准確的。

F. 晚上稱體重比早上重4斤怎麼回事

我想首先應該是排便吧，前一天的是食物消化掉了，會顯得輕，二你一天吃了三餐，加上一些其他時段吃的喝的，晚上一天吃的東西還在身體里，所以會顯得重一點！

G. 為什麼晚上的體重比早上的重兩公斤

人們的體重早上、晚上，飯前、飯後都是不一樣的。
早上會比晚上輕兩斤;
飯前和飯後之間差得像你這么多，可能是因為水分的緣故吧，可能你吃了一些水分多的食物。
一天不怎麼吃飯是可以減去很多的體重 ，但是那不是實在的體重，有很多的水分。要是你第二天正常吃飯，體重就又會恢復正常的。
小肚子明顯是因為你沒有吃飯，所以胃就縮小了。

H. 為什麼我晚上的體重會比早上重10斤，怎麼辦

晚上是一天的積累，建議早上和中午吃好，晚上吃些蘋果不要吃主食，堅持一星期，可以減寫體重

I. 為什麼晚上體重比早上重很多

晚上體重比早上重是因為你一天三頓的食物在腸道內還沒消化，通過一晩上的消化早上起來再上個廁所排泄掉，那麼早上的體重就比晚上輕了。